Paha belakang terdiri dari beberapa otot yang bertanggung jawab untuk fleksi kaki. Dengan pemanasan ligamen yang tidak mencukupi dan kontraksi simultan otot-otot bagian belakang paha, cedera dalam bentuk keseleo dapat terjadi.
Dalam beberapa kasus individu, proses patologis dapat disertai dengan robekan ligamen. Seringkali, cedera seperti itu terjadi pada atlet, namun, tidak ada yang kebal dari keseleo seperti itu.
Struktur pinggul
Menurut struktur anatominya, otot-otot paha belakang tersebut dibedakan sebagai:
- ekstensor;
- pemimpin;
- fleksi.
Tekanan yang intens pada kelompok otot mana pun dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, keseleo, robekan, atau bahkan pecahnya ligamen.
Penyebab dan ciri-ciri cedera
Cedera pada otot paha belakang terjadi dengan beban yang cukup berat tanpa persiapan dan pemanasan. Di antara alasan utama mengapa pelanggaran tersebut terjadi, ada seperti:
- perubahan posisi mendadak;
- penurunan tonus otot;
- angkat berat;
- benturan dan benturan tajam.
Lainnyaatlet pemula perlu mengingat bahwa penting untuk mempersiapkan sistem otot untuk beban yang akan datang agar mereka tidak secara tidak sengaja meregangkan otot, tidak mengalami dislokasi atau robek, sehingga nantinya tidak perlu melakukan latihan yang lama dan mahal. pengobatan.
Paling sering, cedera terjadi saat lunge, squat, dan leg swing. Jika Anda mengalami rasa sakit selama latihan atau berolahraga, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk saran dan pemeriksaan.
Jenis cedera
Saat otot paha cedera, bisa jadi salah satu jenis keseleo ini, seperti:
- cedera permukaan posterior;
- otot adduktor;
- otot anterior.
Meregangkan otot-otot bagian belakang paha bisa berakibat sangat serius, karena di area ini ada sekelompok otot yang bertanggung jawab untuk fleksi kaki di lutut dan ekstensi di sendi pinggul. Cedera pada area ini disertai dengan rasa sakit yang hebat.
Paling sering, otot adduktor diregangkan, dan cedera serupa terjadi ketika mencoba duduk di benang tanpa persiapan sebelumnya, mengenai kaki atau melompat dengan tajam. Nyeri terjadi terutama di selangkangan.
Peregangan otot anterior dapat terjadi saat melakukan pukulan point-blank. Seringkali, orang yang terlibat dalam pertarungan tangan kosong atau jenis gulat lainnya menderita cedera seperti itu. Dengan cedera seperti itu, tendon pecah.
Keparahan
Ada beberapa tingkat keparahan kerusakan pada otot-otot bagian belakang paha, di antaranya perlu disorot seperti:
- ringan;
- sedang;
- berat.
Bergantung pada kompleksitas cedera, gejala dan manifestasi klinis memiliki tingkat intensitas tertentu. Derajat ringan dianggap paling sederhana, karena gejalanya tidak terlalu terasa. Nyeri pada otot-otot bagian belakang paha tidak signifikan dan bersifat menarik, pembengkakan sangat jarang muncul. Saat berjalan, praktis tidak ada ketidaknyamanan. Tidak diperlukan perawatan rawat inap khusus.
Cedera dengan tingkat keparahan sedang ditandai dengan terjadinya gejala yang lebih jelas. Ketika otot-otot bagian belakang paha robek, rasa sakit yang parah terjadi, yang meningkat secara signifikan saat menggerakkan kaki. Selain itu, pembengkakan, memar dan memar muncul, saat terjadi perdarahan subkutan.
Pecahnya otot bagian belakang paha mengacu pada stadium yang parah. Seiring dengan ini, ligamen dapat menderita, dan terkadang serabut saraf rusak. Gejalanya diucapkan, dan nyeri akut tidak berhenti untuk waktu yang lama bahkan saat istirahat. Bengkak dan hematoma menempati area yang luas. Dalam hal ini, pasien memerlukan penghilang rasa sakit dan rawat inap segera untuk diagnosis yang benar dan perawatan yang memadai. Metode terapi dipilih secara individual, dan kursus dapat berlangsung selama beberapa bulan.
Gejala utama
Jika saat berolahraga ada nyeri akut di area paha, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mencegah komplikasi. Namun, jika tidak mungkin mendiagnosis keseleo di klinik profesional, maka Anda dapat secara mandiri mengenali adanya masalah. Perlu dicatat bahwa gejala pecahnya otot-otot bagian belakang paha cukup khas dan dinyatakan dalam:
- sakit;
- kemerahan pada kulit;
- bengkak;
- kekakuan;
- adanya hematoma.
Pada tahap cedera yang paling sulit, ada ketegangan otot dan sensasi klik tiba-tiba. Nyeri dapat meningkat secara signifikan selama palpasi.
Seseorang mungkin saja bergerak, tetapi gaya berjalannya jelas terganggu. Setiap gerakan disertai dengan rasa sakit yang parah. Dengan pecah total, rasa sakit menjadi sangat parah, dan orang tersebut mencoba untuk membatasi gerakan.
Selain itu, mungkin ada demam dan kelemahan parah. Pelanggaran integritas otot dan ligamen bagian belakang paha dapat disertai dengan fakta bahwa tidak mungkin untuk menekuk kaki di lutut.
Pertolongan Pertama
Jika ada kecurigaan ketegangan atau robekan otot, pengobatan harus segera dimulai. Pastikan untuk mengoleskan es ke area yang rusak. Perawatan harus dimulai dalam hari pertama setelah cedera. Sebaiknya kompres dingin setiap jam selama 20 menit.
Selain itu, disarankan untuk menggunakan gel atau salep pendingin denganefek anti-inflamasi. Gel harus dioleskan pada permukaan yang rusak dengan lapisan tipis dan tunggu sampai benar-benar terserap. Untuk mencegah penyebaran pembengkakan, Anda harus menjaga kaki Anda tetap tinggi.
Disarankan untuk mencari bantuan dari dokter, karena hanya spesialis yang dapat mengecualikan adanya celah. Namun, jika ini tidak memungkinkan dan ada semua tanda-tanda peregangan, maka pada hari berikutnya setelah cedera, salep dengan efek pemanasan harus dioleskan. Selain itu, keseleo harus diobati dengan perban. Terapi semacam itu menjamin kesembuhan total pasien.
Saat otot robek, operasi harus dilakukan untuk membantu memulihkan integritas otot yang cedera dengan menjahitnya bersama-sama.
Diagnostik
Seorang ahli bedah atau ahli traumatologi yang berpengalaman dapat secara akurat menentukan adanya pelanggaran selama pemeriksaan eksternal pasien. Lokalisasi memar dan nyeri pada daerah yang terluka menunjukkan intensitas dampak yang menyebabkan peregangan.
Seorang spesialis yang berkualifikasi akan melakukan survei untuk mengklarifikasi semua keadaan cedera, melenturkan dan memperpanjang kaki yang cedera pada persendian, dan juga menentukan integritas persendian dengan bantuan palpasi, dan hanya setelah itu akan dapat membuat diagnosis yang benar. Dalam beberapa kasus, pengujian tambahan diperlukan. Selain itu, dimungkinkan untuk mengecualikan kemungkinan fraktur atau dislokasi menggunakanx-ray atau diagnostik komputer.
Fitur pengobatan
Tergantung pada tingkat kerumitan cedera, metode perawatan dipilih secara individual. Dengan tingkat keparahan ringan dan sedang, pengobatan melibatkan memberikan istirahat kepada pasien dan menghilangkan stres. Terkadang pasien disarankan untuk berjalan dengan kruk selama waktu tertentu setelah cedera.
Obat anti-inflamasi akan diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Perawatan otot-otot bagian belakang paha setelah peregangan melibatkan fisioterapi, serta senam yang dipilih secara khusus. Anda harus mulai melakukan latihan segera setelah pembengkakan hilang dan rasa sakit berkurang. Dalam hal ini, latihan pertama harus dengan beban minimum. Selanjutnya dapat ditingkatkan secara bertahap. Latihan fisioterapi secara cepat dan efektif membantu memulihkan fungsi otot yang cedera.
Strain yang paling parah dirawat untuk waktu yang lama. Jika terjadi robekan atau pecah total otot, intervensi bedah dilakukan. Yang terbaik adalah jika operasi dilakukan pada minggu pertama setelah cedera, karena seiring waktu otot dapat menyusut secara permanen, dan akan sangat sulit untuk mengembalikan ukuran aslinya. Selanjutnya, terapi juga menyiratkan pelaksanaan prosedur fisioterapi dan penggunaan latihan khusus dari latihan terapeutik.
Masa pemulihan
Setelah terapi, perlu dilakukan tindakan rehabilitasi. Mereka termasuk prosedur seperti:
- fisioterapi;
- berenang;
- latihan fisioterapi;
- pijat.
Masa rehabilitasi sangat tergantung pada tingkat kerumitan cedera, misalnya, dengan sedikit ketegangan otot, berlangsung tidak lebih dari 10 hari. Dalam kasus yang lebih parah, dengan robekan otot, ligamen, atau tendon, mungkin diperlukan waktu enam bulan untuk pulih sepenuhnya.
Tindakan pencegahan
Siapa pun yang lebih memilih untuk menjalani gaya hidup aktif atau berolahraga harus mengikuti aturan keselamatan dasar, mereka akan membantu mencegah kemungkinan cedera selama pelatihan. Sebagai tindakan pencegahan, sangat penting untuk menghangatkan semua otot dengan baik sebelum berolahraga, dan juga tidak membebani tubuh.
Komplikasi
Seringkali, setelah peregangan, otot pulih sepenuhnya. Namun, tergantung pada tingkat kerumitan cedera, serta karakteristik individu pasien, proses ini bisa memakan waktu cukup lama.
Perlu diingat bahwa perawatan yang tidak tepat waktu dan tidak tepat dapat memicu patah tulang, dislokasi, dan perpindahan sendi.
