Tentang obat asam amino, ada pendapat yang paling kontroversial. Beberapa orang, misalnya, percaya bahwa bahkan untuk orang yang berolahraga, asam amino yang diterima tubuh dari protein sudah cukup. Tapi benarkah?
Sudah diketahui bahwa asam amino merupakan bahan pembangun protein dan memiliki sejumlah fungsi penting lainnya. Bukan tanpa alasan industri farmasi memproduksi kompleks asam amino dalam bentuk obat-obatan dan suplemen makanan.
asam glutamat
Asam amino ini paling melimpah di jaringan otot dan merupakan salah satu elemen penting dari sistem kekebalan tubuh manusia. Selama pelatihan, sintesis pada otot dipercepat, beban pada semua organ meningkat secara signifikan. Kurangnya glutamin dapat menyebabkan melemahnya pertahanan kekebalan secara signifikan, yang penuh dengan cedera dan perkembangan semua jenis proses patologis. Sayangnya, selama hidrolisis dan lama tinggal dalam larutanasam amino glutamat terurai menjadi asam glutamat dan amonia. Namun, tubuh mampu mensintesisnya menggunakan asam amino lain dalam bentuk donor gugus amino ini.
Apa lagi yang termasuk dalam kompleks asam amino?
Asam amino bercabang (isoleusin, leusin, valin)
Nama pendek dari kelompok zat ini adalah BCAA. Partisipasi mereka dalam pembangunan protein otot ada dua: penggabungan ke dalam rantai protein sebagai komponen utama dan berdampak pada proses anabolik. Selain itu, zat tersebut merupakan sumber energi cadangan, secara aktif terlibat dalam pengaturan berbagai proses saraf yang menstabilkan keseimbangan hormonal tubuh.
Sistein
Asam amino ini memiliki sifat antioksidan yang kuat. Itu hadir dalam komposisi glutathione, yang merupakan peptida yang melindungi sel dari efek radikal bebas, yang terbentuk selama pemanfaatan oksigen. Sistein sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat. Ini paling sering ditemukan dalam bentuk dimer sistin, yang mengandung dua molekul sistein yang dihubungkan oleh senyawa disulfida.
Metionin
Kompleks asam amino juga termasuk metionin.
Sistein dapat disintesis darinya. Zat ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati dan ginjal, meningkatkan pemrosesan elemen lemak, berfungsi sebagai donor kelas metil dalam biosintesis pengatur terpenting kehidupan tubuh.
fenilalanin
Senyawa ini berfungsi sebagai bahan baku untuk sintesis biologis dihidroksifenilalanin(pengatur fungsi sistem saraf) dan tirosin. Ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi otak, tetapi dalam beberapa patologi, kelebihan zat ini sangat berbahaya.
Tirosin
Digunakan sebagai bahan baku dalam biosintesis zat penting dalam tubuh seperti hormon tiroid, norepinefrin, dihidroksifenilalanin.
Kami terus mempertimbangkan kompleks asam amino basa.
Arginin
Asam amino, yang membantu mempercepat produksi hormon pertumbuhan dan hormon lainnya. Berpartisipasi dalam aktivitas organ genital, merangsang produksi testosteron pada pria. Selain itu, ia berkontribusi pada pemanfaatan nitrogen dalam sintesis senyawa asam amino non-esensial.
Ornithine
Senyawa ini bukan bagian dari protein, tetapi diamati dalam bentuk bebas. Efektif membakar lemak, mengaktifkan proses metabolisme.
Karnitin
Juga hadir dalam protein, tetapi merupakan agen anabolik yang cukup kuat. Mempromosikan pembakaran lemak yang cepat.
Efisiensi Amino
Jika seseorang perlu mendapatkan sejumlah asam amino untuk mencapai tujuan tertentu, dapat diambil dalam bentuk bebas atau dalam bentuk campuran yang diperkaya dengannya. Tentu saja, obat individu sangat mahal dan praktis tidak dapat diakses, namun, hidrolisat protein dari berbagai komposisi disajikan di pasar farmakologis dengan cukup luas dan dengan harga yang paling masuk akal. Beberapa di antaranya diperkaya dengan asam amino yang tidak ditemukan di alamproduk. Selain itu, dalam beberapa kasus vitamin B6 ditambahkan ke dalamnya, yang diperlukan untuk membangun protein dalam tubuh.
Ada alasan lain mengapa penggunaan vitamin kompleks dengan asam amino bermanfaat. Seperti yang telah disebutkan, tidak semua protein lengkap dalam hal komposisi asam amino. Protein yang ideal adalah yang memiliki kandungan asam amino sebagai berikut:
- isoleusin;
- lisin;
- leusin;
- triptofan;
- metionin;
- sistin;
- treonina;
- fenilalanin;
- tirosin;
- valin.
Penyimpangan yang paling menonjol dari komposisi ini adalah protein yang berasal dari tumbuhan, yang, apalagi, dicerna dengan buruk. Telah terbukti bahwa suplemen asam amino yang dipilih secara memadai dapat secara dramatis meningkatkan kecernaan protein dengan "menyeimbangkan" komposisi.
Jenis preparat asam amino
Dipercaya bahwa cara paling efektif untuk menyuntikkan narkoba langsung ke dalam darah. Di bawah ini adalah daftar kompleks asam amino terbaik dalam bentuk larutan infus:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasma E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Produksi kompleks asam amino
Selama hidrolisis protein, rantainya terpecah sampai batas tertentu, yang tergantung pada kondisi reaksi. Protein diubah menjadi campuran asam amino. Kecernaannya sangat tinggi, dan efek iritasi pada perut diucapkan.kurang dari asam amino bebas.
Nilai campuran asam amino sangat dipengaruhi oleh teknik hidrolisis. Jika protein dihidrolisis dengan alkali atau asam, kondisi reaksinya sangat keras, dan bagian tertentu dari asam amino berubah menjadi bentuk D yang berbahaya. Netralisasi selanjutnya berkontribusi pada akumulasi natrium klorida dalam zat ini. Ketika terkena enzim dalam kondisi yang lebih ringan, rasemisasi seperti itu praktis tidak terjadi.
Di bawah ini adalah peringkat kompleks asam amino terbaik. Mereka terdaftar dalam urutan, dari yang terbaik dan paling populer hingga yang kurang umum tetapi juga efektif.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Kompleks asam amino esensial ini diperoleh dengan hidrolisis enzimatik protein telur dan whey. Ini sangat kaya akan leusin, triptofan, dan lisin. Namun, komposisinya tidak seimbang dalam hal asam amino esensial, terutama rantai bercabang. Asam aspartat dan glutamat, untuk alasan yang tidak diketahui, hadir dalam kompleks ini dalam bentuk garam. Tablet yang dibuat dengan menekan bubuk agak kurang diserap. Dapat digunakan sebagai sumber lisin atau triptofan selama latihan intensitas tinggi.
Dosis yang dianjurkan: 1-2 tablet saat makan dan setelah latihan (5-12 tablet per hari). Jumlah ini terlalu banyak untuk suplemen makanan, namun untuk meningkatkan kekebalan selama pelatihan olahraga, dosis seperti itu cukup tepat. Ini dikonfirmasi oleh petunjuk penggunaan untuk kompleks.asam amino.
Amino Complex2000 (Olahraga&Kebugaran)
Kompleks asam amino ini adalah hidrolisat enzimatik paling murni dari protein kedelai dan whey dengan tingkat hidrolisis tinggi, yang merupakan asam amino paling seimbang, dengan kandungannya sedikit lebih tinggi dari yang direkomendasikan.
Produk ini dapat digunakan sebagai suplemen pencernaan protein untuk diet tinggi kalori dan tinggi protein. Disarankan minum 3-5 tablet setelah latihan atau sebelum sarapan.
Amino 2222 (Nutrisi Optimal)
Ini adalah hidrolisat enzimatik dari campuran protein (susu dan protein kedelai) dalam bentuk tablet atau dalam bentuk konsentrat cair dalam kapsul. Komposisi kompleks ini relatif seimbang dalam hal asam amino esensial, dengan pengecualian yang mengandung belerang - mereka hadir di sini dua kurang dari biasanya. Ada sedikit treonin di kompleks, tetapi kandungan karnitin, ornitin, dan norleusin sesuai dengan yang direkomendasikan. Anda dapat menggunakan produk ini sebagai suplemen untuk mengoptimalkan diet asam amino Anda. Dapat dikombinasikan dengan berbagai makanan sumber protein yang kaya akan metionin (telur). Dosis - 2-3 tablet sebelum makan atau setelah berolahraga.
Menemukan kompleks asam amino terbaik bisa jadi rumit.
Amino 1900 (Universal)
Ini adalah kompleks asam amino lengkap. Ini adalah hidrolisat enzimatik albumin serum, yang mengandung di- dan tripeptida. Di kompleks ini, ada kelebihan asam amino yang mengandung belerang. Komposisi benar-benartidak seimbang, namun kandungan leusin, valin dan isoleusin di dalamnya memenuhi standar. Komposisinya juga mengandung vitamin B6 dan pepsin (enzim pencernaan). Obat ini dapat digunakan sebagai sumber sistin dan metionin, serta asam amino rantai cabang dalam pelatihan olahraga. Cocok dipadukan dengan diet tinggi kalori. Dosis yang dianjurkan - 3-5 tablet 3 kali sehari sebelum makan.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Ini adalah protein daging terhidrolisis. Komposisinya agak kurang seimbang: hanya ada empat dari delapan asam amino. Yang sangat penting dalam hal ini adalah kurangnya kandungan belerang, mis. sistin dan metionin, serta triptofan dan isoleusin. Obat ini diproduksi dalam kapsul gelatin, yang cukup mudah dicerna. Sebagai suplemen gizi, ia memiliki nilai yang rendah. Dosis anjuran: 1 kapsul 3 kali sehari saat perut kosong.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Produk ini adalah hidrolisat protein whey yang mengandung peptida pendek. Kombinasi asam amino bebas dan peptida sesuai dengan klaim produsen tentang "nilai biologis" untuk produk ini. Kompleks ini relatif seimbang, meskipun ada beberapa inkonsistensi dalam spektrum komponen bercabang (tidak cukup valin), tetapi vitamin B6 ada.
Dapat digunakan sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan penyerapan protein. Kandungan treonin dan triptofan tertinggi menentukan nilai produk ini sebagai sarana pemulihan tubuh setelah berolahraga. UnggulanDosis: 4 tablet 3 kali sehari, sesudah latihan dan malam hari.
Bentuk pelepasan campuran asam amino
Produk ini hadir dalam berbagai bentuk. Sediaan murni adalah bubuk kristal berwarna abu-abu, putih atau kecoklatan, tergantung pada tingkat pemurnian. Sulit untuk memberi dosis. Baru-baru ini, kapsul dengan bubuk sering digunakan, ini dianggap sebagai bentuk yang paling nyaman. Sebagai alternatif, kapsul plastik diproduksi, dari mana bubuk dituangkan langsung ke mulut atau dilarutkan dalam air.
Pilihan lainnya adalah konsentrat cair. Ampul dengan larutan memiliki kelemahan yang sama dengan wadah plastik, yaitu harus dibuka.
Pilihan yang paling nyaman adalah tablet dan kapsul gelatin. Namun, mereka sulit ditelan karena seringkali sangat besar.
Tidak satu pun dari campuran di atas yang mengandung senyawa seperti glutamin. Jika ditambahkan ke produk, maka harga campuran melonjak tajam. Ini karena kondisi hidrolisis zat ini. Oleh karena itu, adalah baik untuk menggabungkan persiapan tersebut dengan vitamin dan kompleks asam amino mineral, yang secara signifikan meningkatkan efektivitasnya.
Efek dan akibat
Asam amino adalah zat yang paling penting dan diperlukan untuk tubuh manusia, yang tanpanya kehidupan tidak mungkin terjadi. Mereka pasti efektif dan manfaat menggunakan kompleks asam amino tidak dapat diremehkan, dan ini tidak hanya berlaku untuk atlet dan orang yang menjalani gaya hidup aktif, tetapi juga untuk orang biasa.dari orang-orang. Namun, obat ini harus dikonsumsi dengan bijaksana, karena dapat menyebabkan iritasi pada organ pencernaan dan keracunan dalam dosis tinggi.
Efeknya adalah aktivitas, peningkatan keseimbangan energi tubuh, peningkatan penampilan - kualitas kulit dan rambut.
Mari kita simak petunjuk penggunaan kompleks asam amino "Aminozol" untuk tanaman.
"Aminozol" untuk nutrisi tanaman
Penting! Obat ini tidak boleh dimakan, hanya digunakan untuk berkebun.
Ini adalah produk alami, 56-58% asam amino dan peptida. Digunakan sebagai pupuk daun, sebagai penguat tanaman dan agen perlindungan, dan sebagai ajuvan terhadap hama.
Dijual dapat ditemukan dalam wadah 1 l, 5 l, 10 l, 200 l dan 1000 l.
"Aminozol" dapat digunakan sepanjang tahun pada semua tahap vegetatif, berapa pun suhunya.
Petunjuk penggunaan kompleks asam amino "Aminozol" harus benar-benar diperhatikan.
Berapa banyak zat yang dihabiskan? Dengan perawatan terus menerus dengan larutan, konsumsi umumnya akan menjadi 1-3 l / ha atau 0,1 - 0,3%. Irigasi tetes mengurangi jumlah secara proporsional. Dengan metode percikan, konsentrasi harus meningkat dalam proporsi yang sama dengan jumlah air yang berkurang.
Ulasan
Ulasan tentang kompleks asam amino sebagian besar positif. Obat-obatan sangat populer di kalangan atlet. Amino dianggap yang paling efektifKompleks 2000 (Olahraga & Kebugaran). Dengan pelatihan intensitas tinggi, kompleks seperti itu sangat diperlukan. Orang-orang mencatat bahwa pada diet protein, dana ini tidak dapat ditiadakan. Semua kompleks ini dapat ditoleransi dengan baik, jarang menimbulkan efek samping.
Pupuk yang kami jelaskan juga populer di kalangan tukang kebun. Secara signifikan meningkatkan hasil, merangsang pertumbuhan dan memberikan perlindungan tanaman. Yang utama adalah mengikuti dosis dan instruksi.
