Terlepas dari kenyataan bahwa struktur struktur otot tangan dalam beberapa hal jauh lebih sederhana daripada struktur tulang, mereka tidak kurang mendapat perhatian. Hal ini berlaku terutama untuk terjadinya nyeri pada otot-otot tangan. Meskipun pada kenyataannya, seseorang tidak dapat lebih mementingkan satu atau lain otot, karena mereka bekerja bersama. Namun, dalam aktivitas persalinan seseorang, otot bisep bahu dan otot trisep mengalami beban paling besar. Dalam bahasa yang lebih sederhana dan lebih mudah dipahami, masing-masing disebut bisep dan trisep. Yang pertama berperan sebagai fleksor lengan di siku, dan yang kedua berperan sebagai ekstensor. Dalam kerangka artikel ini, kami akan mempertimbangkan secara singkat struktur bisep, fungsinya dan detail penting lainnya.
Bisep, atau bisep bahu, dengan bantuan tendon dan ligamen, terhubung ke setengah lengan bawah. Di bagian atas, otot ini terbagi menjadi sepasang kepala. Salah satunya, dengan bantuan tendon, melekat pada proses coracoid di tulang belikat. Yang kedua melekat pada tuberkulum kecil skapula, yang terletak di atas sendi. Di persimpangan bagian-bagian ini adalah kantong sinovial. Tendon bisep melekat pada radius.
Seperti yang telah disebutkan, bisep bahu melakukan fungsi menekuk lengan di siku, mengangkat lengan. Selain itu, dengan bantuan bisep, dimungkinkan untuk memutar lengan bawah ke dalam. Biasanya, orang yang secara teratur melakukan kerja keras secara fisik atau melakukan latihan kekuatan memiliki bisep yang cukup berkembang.
Bisep bahu adalah hal pertama yang diperhatikan orang saat menilai kekuatan fisik seseorang, khususnya pria. Karena itu, banyak latihan kekuatan ditujukan khusus untuk memompa bisep. Meskipun sebenarnya ini salah: bagaimanapun, otot bisep berkembang lebih besar saat melakukan non-isolasi (mengangkat barbel atau dumbel untuk bisep), tetapi beban lainnya. Ini terjadi lebih efektif selama latihan keras menggunakan latihan dasar seperti pull-up di bar horizontal, menarik barbel ke perut, menarik simulator blok, dll.
Meskipun fungsinya penting dan kapasitas kerja yang relatif tinggi, bisep bahu sangat rentan. Setelah terlalu banyak stres, perlu waktu lama untuk pulih pada tingkat serat. Dalam beberapa kasus, sebagai aturan, karena penyakit kronis (tendovaginitis, dll.), Dengan pengangkatan beban besar yang tidak terkontrol atau dengan kontraksi otot yang sangat kuat, bisep mungkin pecah. Ini kebanyakan terjadi dengan kepala panjang. Gejala pertama adalah rasa sakit yang tak tertahankan, kelainan bentuk lengan di area bisep, dll. Otot bisep bahu setelah cedera serupacukup lama untuk kembali ke posisi normal dan kembali ke tingkat kapasitas kerja sebelumnya. Dan bahkan kemudian - hanya dengan fiksasi yang tepat dari tendon dan otot itu sendiri.
Nyeri pada otot bahu di bagian mana pun harus dihilangkan sesegera mungkin. Untuk tujuan ini, bantuan medis yang kompeten diperlukan. Namun, jika rasa sakitnya tidak terlalu kuat dan jelas muncul setelah beban daya yang tidak biasa, maka Anda dapat melakukannya tanpa bantuan dokter. Penyebab gejala yang tidak menyenangkan cukup sederhana - pelepasan asam laktat di otot. Ini adalah reaksi alami tubuh terhadap kelebihan otot untuk pemulihan tercepat mereka. Untuk menghilangkan rasa sakit dalam kasus seperti itu, Anda dapat menggunakan salep sederhana, murah, tetapi menghangatkan.
