Klimaks adalah periode tertentu dalam kehidupan seorang wanita, di mana fungsi reproduksi memudar. Ia juga memiliki nama lain - menopause. Bagaimana menopause dimulai dapat ditentukan oleh gejala-gejala yang tercantum di bawah ini. Yang penting jangan bingung dengan kehamilan, karena gejalanya mirip.
Gejala menopause
Setiap wanita harus tahu bahwa selama transisi ke periode kehidupan yang indah yang disebut "musim gugur emas" dia harus melalui kondisi seperti menopause (menopause).
Gejala menopause pada wanita adalah sebagai berikut:
- Pasang surut. Mereka dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seorang wanita dengan tajam merasakan panas yang kuat di tubuh bagian atas, sementara leher, wajah bisa memerah, berkeringat muncul. Durasi keadaan ini sekitar satu menit, frekuensinya dari 1 hingga 50 kali sehari.
- Insomnia. Hot flashes dapat terjadi selama tidur. Inilah Penyebab Insomnia pada Wanita.
- Sakit kepala. Inilah yang disebut rasa sakit karena ketegangan, ketika seorang wanita tidak bisa rileks,merasakan emosi negatif internal. Gejala migrain juga dapat terjadi.
- Perubahan suasana hati yang tajam. Juga merupakan tanda mulainya menopause. Suasana hati yang baik tiba-tiba digantikan oleh ketegangan, air mata, kecemasan, sebagai suatu peraturan, tanpa alasan yang jelas. Depresi juga sering menyertai menopause.
- Kelupaan dan gangguan. Terjadi akibat penurunan konsentrasi pada wanita saat menopause.
- Gatal dan kekeringan pada vagina. Selaput lendir vagina menjadi lebih tipis, jumlah pelumasan berkurang.
- Inkontinensia urin, sering ingin buang air kecil. Tonus kandung kemih dan sfingternya menurun.
Gejala menopause pada wanita ini muncul pada usia sekitar 40-50 tahun, tergantung karakteristik tubuh.
Tahapan menopause
Bagaimana Anda tahu bahwa menopause telah dimulai? Ini dapat dilakukan dalam 3 langkah berturut-turut:
- Perimenopause - pada tahap ini terjadi penurunan produksi estrogen, menstruasi memiliki intensitas yang berbeda dan keteraturan yang berbeda. Seorang wanita diliputi oleh tanda-tanda menopause yang akan segera terjadi: perubahan suasana hati, hot flashes yang sering terjadi, fluktuasi berat badan, dll. Biasanya, perimenopause terjadi pada usia 47-49 tahun atau bahkan sedikit lebih awal. Durasi 1-1,5 tahun.
- Menopause terjadi ketika tidak ada periode selama lebih dari 6 bulan. Produksi estrogen pada titik ini praktis berhenti, kinerja ovarium memudar, tetapi ada peningkatan tingkat hormon perangsang folikel. Risiko seorang wanita terkena osteoporosis, penyakit pada organ genitourinari, jantung dan pembuluh darah, serta munculnya keadaan depresi, meningkat. Rata-rata usia menopause adalah 49-51 tahun.
- Pascamenopause - periode ini terjadi satu tahun setelah tanggal menstruasi terakhir. Tetapi sekitar 3 tahun setelah akhir tahap sebelumnya, wanita itu merasakan tanda-tandanya, yang secara bertahap diminimalkan. Selama pascamenopause, penyakit pembuluh darah dan tulang berkembang, karena pada usia yang lebih muda, pekerjaan mereka diatur oleh estrogen, yang diproduksi dalam jumlah minimal selama menopause. Wanita memasuki tahap pascamenopause pada usia sekitar 55 tahun, dan itu berlangsung sampai akhir. Dengan demikian, menjadi jelas pada usia berapa menopause dimulai. Namun, ada beberapa nuansa lagi.
Usia
Ini adalah waktu untuk restrukturisasi lengkap dari latar belakang hormonal. Wanita tertarik pada apakah menopause dapat dimulai pada usia 38 tahun. Sudah pada usia 37-38, kerja ovarium pada wanita terhambat, dan jumlah sel telur berkurang. Timbulnya menopause pada seorang wanita pada usia 40 tahun seharusnya tidak diharapkan, tetapi dengan perjalanan seperti itu, dianggap prematur.
Usia rata-rata saat menopause dimulai adalah 47-48 tahun. Hal ini disebabkan oleh penurunan bertahap dalam produksi hormon seks, penghentian ovulasi dan kemungkinan terjadinya pembuahan.
Pada awal menopause, jumlah progestogen yang mengatur jalannya menstruasi menurun: pada 60% kasus menjadi lebih pendek dan lebih jarang, tetapi pada 35% kasus, menstruasi dapat, sebaliknya, menjadi lebih melimpah. Beberapa wanitamenstruasi bisa hilang sama sekali secara tiba-tiba. Karena penurunan produksi estrogen, seorang wanita mungkin mengalami peningkatan keringat malam, hot flushes, suasana hati yang tertekan, sakit kepala, lekas marah, air mata, dan kinerja umumnya berkurang.
Namun dalam beberapa kasus, penurunan kesehatan juga dapat disebabkan oleh obesitas, penyakit pembuluh darah, jantung atau sistem pencernaan.
Bisakah saya hamil dengan menopause?
Dengan menopause, fungsi reproduksi tubuh wanita memudar secara bertahap, sehingga kemungkinan hamil tetap ada. Periode di mana pembuahan dimungkinkan adalah dua tahun sejak awal menopause. Dan ini tidak sedikit.
Apakah mungkin hamil dengan permulaan menopause? Ya, itu mungkin, tetapi hanya dalam kondisi tertentu:
- indung telur harus menghasilkan folikel di mana pematangan sel telur akan berlangsung;
- harus menghasilkan hormon seperti estrogen dan progesteron.
Tanda hamil dengan menopause
Menentukan gejala kehamilan dalam hal ini adalah tugas yang sulit bagi seorang wanita. Lagi pula, mereka mirip dengan gejala menopause.
Namun, tanda-tanda berikut dibedakan:
- pusing dan malaise;
- kelelahan;
- peningkatan sensitivitas kelenjar susu;
- perubahan suasana hati.
Perlu dicatat bahwa ketika mencoba membangun serangantes kehamilan dapat memberikan hasil yang salah.
Ini disebabkan oleh fakta bahwa fakta kehamilan ditetapkan karena reaksi tes terhadap latar belakang hormonal, perubahannya. Selama menopause, kadar hormon tidak stabil, membuat metode ini tidak efektif.
Risiko kehamilan
Risiko kehamilan saat menopause:
- Keterlambatan perkembangan pada anak lahir - fisik atau mental.
- Kehilangan banyak darah dan kemungkinan penyakit menular jika terjadi aborsi.
Jika kehamilan tidak diinginkan bagi seorang wanita, dianjurkan untuk terus menggunakan kontrasepsi setelah menopause.
Istilah ini ditetapkan oleh dokter kandungan.
Berkedip saat menopause
Flushing pada wanita saat menopause adalah masalah yang tidak asing bagi kebanyakan wanita. Penampilan tersebut disebabkan oleh penurunan tingkat hormon seks dan perubahan terkait usia dalam tubuh. Hot flashes mengurangi kualitas hidup wanita, menyebabkan banyak ketidaknyamanan.
Pertanyaan kapan hot flashes dimulai selama menopause tidak dapat dijawab dengan jelas: beberapa wanita menghilangkannya setelah enam bulan, dan dalam kasus khusus, hot flashes mengganggu seorang wanita selama 10-15 tahun! Untuk memerangi mereka, perlu mempertimbangkan mekanisme penampilan dan sifatnya.
Alasan
Kejang memicu faktor-faktor seperti:
- perubahan yang diucapkan dalam fungsi ovarium dan tingkat hormonal;
- minum obat tertentu;
- kebiasaan buruk;
- pola makan yang buruk, konsumsi makanan pedas atau panas;
- kondisi stres yang sering, ketegangan saraf;
- minum banyak kopi dan teh;
- berada di ruangan yang berventilasi buruk dan pengap.
Kurang Sehat
Selama hot flash, suhu tubuh bisa naik tajam, dan kemudian kembali normal. Kulit leher dan wajah memerah, panas menyelimuti lengan bahkan dada. Jumlah detak jantung meningkat, wanita tersebut mengalami sakit kepala dan pusing, gelisah, mual dan lemas.
Pengobatan
Untuk menghilangkan hot flash, Anda perlu menggunakan pendekatan terintegrasi:
- untuk membuat diet seimbang;
- meninggalkan kebiasaan buruk;
- diperiksa secara teratur;
- juga minum obat yang diresepkan.
Berenang, jalan-jalan setiap hari, pijat yang menyegarkan, terapi pengerasan dan olahraga cukup efektif sebagai cara tambahan untuk menghilangkan hot flashes.
Memperkuat tubuh akan membuatnya lebih mudah menanggung perubahan seperti itu.
Pada awal menopause, istirahat malam penting bagi seorang wanita, dia perlu mengkonsumsi cukup buah dan sayuran, susu asam dan makanan gandum setiap hari.
Kalsium, vitamin dan serat membantu wanita menyingkirkan masalah yang disebabkan oleh menopause:
- penipisan jaringan tulang;
- sembelit;
- hipovitaminosis.
Pengobatanhot flashes melibatkan penggunaan pil non-hormonal dengan permulaan menopause (termasuk obat penenang) atau obat hormonal.
Terapi penggantian hormon didasarkan pada produksi hormon tambahan yang tidak diproduksi oleh ovarium.
Bagaimana cara mengatasi hot flashes saat menopause tanpa obat?
Dengan gejala menopause yang sering, khususnya hot flashes yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, Anda harus mulai melawannya.
Apa yang harus dilakukan jika menopause dimulai? Untuk mengatasi semburan panas tanpa obat, ada beberapa cara berikut ini:
- Minum kopi dan minuman berkafein lainnya lebih sedikit.
- Batasi asupan alkohol.
- Anda harus menghentikan kebiasaan buruk merokok. Sesuaikan diet, berikan preferensi untuk nutrisi yang tepat. Ini akan mengurangi frekuensi hot flash dan membuat Anda merasa lebih baik.
- Ada baiknya memasukkan lebih banyak makanan nabati ke dalam makanan, dan, sebaliknya, mengurangi jumlah daging dan protein. Sereal, buah-buahan, kacang-kacangan bermanfaat bagi tubuh wanita saat menopause. Ikuti aturan minum Anda.
- Minumlah sekitar dua liter air sehari. Kebutuhan ini disebabkan oleh fakta bahwa selama hot flashes, tubuh kehilangan banyak cairan selama pengeluaran keringat.
- Kontrol pernapasan Anda. Ketika serangan terjadi, Anda tidak boleh panik. Latihan pernapasan khusus dianjurkan, di mana udara harus dihirup oleh perut, dan bukan melalui diafragma. Setiap napas harus dalam dan dilakukan perlahan. Udara yang dihirup dipertahankan selama 5-6 detik. Prosedur ini akan menunda air pasang berikutnya.
- Cobalah untuk menghindari situasi yang membuat stres. Kegembiraan memprovokasi hot flashes yang sering terjadi. Tetap pada gaya hidup aktif. Olahraga dapat membantu melawan hot flashes. Berenang sangat efektif, berkat itu, tonus otot meningkat, dan beban pada tulang belakang berkurang.
- Juga, jalan-jalan di taman juga akan berpengaruh. Mengikuti rekomendasi ini, wanita mengatasi masalah hot flashes selama menopause tanpa menggunakan obat-obatan.
Pil untuk menopause
Pil untuk menopause diminum oleh wanita selama menopause, yang berlangsung dari satu tahun hingga sepuluh tahun.
Ada baiknya meminumnya untuk mempermudah masa sulit ini, untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.
Daftar pil yang harus diminum:
- "Proginova" - obat menormalkan kadar hormon dan meningkatkan kesejahteraan. Harga - dari 500 rubel.
- "Divina" - obat ini adalah profilaksis terhadap osteoporosis dan hiperplasia. Mengurangi produksi estrogen. Harga - dari 650 rubel.
- "Angelik" pada dasarnya adalah obat hormonal yang menstabilkan fungsi ovarium. Menghilangkan hot flashes, gangguan kardiovaskular dan hiperhidrosis. Menyelaraskan keadaan psiko-emosional. Mencegah rambut rontok. Mengembalikan kekencangan, elastisitas danfungsi permukaan mukosa di area intim. Harga obatnya mulai dari 1.300 rubel.
- "Estrovel" - suplemen makanan yang aktif secara biologis. Memperbaiki berbagai gangguan hormonal, mengurangi gejala negatif yang menyertai sindrom pramenstruasi dan menopause. Harga obatnya mulai dari 425 rubel.
- "Klimasiklin" - obat ini mendukung tubuh wanita dan berfungsi dalam menopause. Sumber tambahan vitamin A dan E, magnesium, selenium dan glikosida triterpen. Harga obatnya mulai dari 400 rubel.
