Wajah yang terawat tidak selalu merupakan anugerah dari atas. Ini juga nutrisi yang tepat, emosi positif dan tidur yang baik. Kompleks perawatan diri termasuk vitamin untuk kulit wajah, elemen yang bermanfaat. Mereka memperkaya kulit dengan semua yang Anda butuhkan, memberi cahaya, meningkatkan penyembuhan luka dan lecet, meremajakan, menambah kesegaran. Apa vitamin terbaik untuk kulit wajah?
Bahan bermanfaat apa yang dibutuhkan untuk kulit wajah?
Masing-masing vitamin memiliki efek luar biasa pada kecantikan wajah, dan juga terlibat dalam proses pemulihan. Memiliki informasi tertentu tentang sifat-sifat unsur yang bermanfaat, Anda dapat secara mandiri memilih vitamin kompleks yang paling cocok. Vitamin masuk ke dalam tubuh bersamaan dengan makanan tertentu, tetapi kulit tetap membutuhkan nutrisi tambahan.
Beberapa Vitamin Sehat
Retinol mempromosikan penghapusan bintik-bintik penuaan pada kulit, pemulihan epidermis, sintesis protein fibrillar. Menghilangkan kekeringan yang berlebihan. Vitamin untuk jerawat di wajah mengandung persentase tertentu dari vitamin A, yang membantu menghilangkan kilau berminyak. Retinol bertanggung jawab untuk hidrasi kulit.
Thiamin mencegah penuaan kulit. Riboflavin mengembalikan kulit yang sehat, mengatur metabolisme. Kalsium pantotenat menghaluskan kerutan meniru. Pyridoxine secara intensif melawan penyakit kulit inflamasi. Asam folat menghilangkan jerawat. Vitamin untuk kulit wajah yang mengandung zat ini efektif melawan lingkungan yang agresif.
Cyanocobalamin berperan dalam proses regenerasi sel kulit. Setiap vitamin kompleks untuk peremajaan harus mengandung B12. Asam askorbat mengencangkan pembuluh darah, membuat dindingnya lebih padat, meningkatkan produksi kolagen. Calciferol adalah satu-satunya vitamin yang membantu menjaga kulit dalam kondisi sempurna, mencegah penuaan dini.
Tocopherol membuat permukaan kulit lebih halus dan elastis, dan juga sebagai pelindung sinar UV. Selain itu, itu membuat kulit beludru dan awet muda. Phylloquinone adalah satu-satunya mikroelemen berguna yang secara aktif menghilangkan bintik-bintik penuaan. Vitamin K menghilangkan pembengkakan, dan juga melawan peradangan dan jerawat. Asam nikotinat mengaktifkan sel, meratakan warna kulit, dan berfungsi sebagai penghalang terhadap faktor lingkungan negatif.
Biotin membantu memulihkan kulit bagian atas secara instan. Tugas utama vitamin H adalah menormalkanmetabolisme lemak dan karbohidrat. Asam hialuronat mampu menahan air di dalam sel, yang massanya ribuan kali lebih besar. Oleh karena itu, hyaluron adalah alat yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan air di dermis. Vitamin untuk kulit wajah ini melindungi kulit dari kerutan, retak, meningkatkan elastisitas dan kehalusan.
Asam alfa-lipoat dianggap sebagai antioksidan kuat yang larut dalam lemak dan larut dalam air. Ini melindungi sel dari racun dan radikal bebas (baik di luar maupun di dalam). Unsur mikro ini, bersama dengan hyaluron, digunakan sebagai suntikan dan pijat untuk meremajakan dan mengencangkan epidermis.
Semua zat di atas adalah salah satu vitamin yang paling penting untuk kulit wajah. Mari kita lihat mereka lebih dekat.
Bagaimana cara menjenuhkan kulit dengan vitamin?
Setiap wanita yang kulitnya terlihat sangat sehat harus ingat bahwa menutrisi dan melembapkan kulit dengan komponen yang bermanfaat sangatlah penting. Jika Anda tidak melakukan prosedur seperti itu secara sistematis, maka Anda dapat menghadapi masalah yang paling tidak terduga - layu, keriput, penuaan, pengelupasan, kendur, kekeringan, "kulit jeruk".
Ada empat cara untuk menyelesaikan masalah
Pertama, yang paling mudah - asupan kompleks vitamin-mineral. Cara ini paling mudah, karena perlu mengonsumsi vitamin setiap hari. Begitu berada di dalam tubuh, mereka menyebar melalui pembuluh darah, sambil memberi nutrisi pada mereka dengan elemen yang berguna, sehingga secara positif mempengaruhi epidermis wajah dari dalam. Apa saja vitamin terbaik untuk kulit wajah?pas?
Kompleks multivitamin dapat dipilih secara individual untuk setiap pasien. Ini dapat dilakukan baik secara mandiri maupun dengan menghubungi spesialis. Jika perwakilan dari separuh yang adil tidak memiliki masalah khusus dengan kulit, maka kompleks vitamin-mineral dapat dipilih dengan spektrum aksi umum.
Jika ada ruam atau masalah pada epidermis, maka Anda perlu menghubungi ahli kecantikan untuk menemukan vitamin yang paling cocok. Kompleks multivitamin dapat dibeli di apotek mana saja.
Cara kedua adalah dengan mengambil komponen yang berguna secara terpisah. Cara ini efektif jika pasien tahu persis vitamin mana yang kurang pada dirinya. Pada saat yang sama, Anda dapat datang ke apotek dan membeli vitamin yang diperlukan untuk kulit wajah. Kebetulan beberapa zat bermanfaat diproduksi dalam ampul dan mereka perlu ditusuk. Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah mencari saran dari ahli kecantikan.
Cara ketiga adalah nutrisi yang tepat. Untuk melakukan ini, Anda harus berhenti makan makanan cepat saji, air berkarbonasi, dan Anda juga harus berhenti merokok dan minum minuman keras. Semua momen ini memiliki efek yang merugikan pada kulit wajah, cukup sering memicu ruam, pengelupasan, lembek dan penuaan dini. Untuk memperkaya kulit dengan elemen yang bermanfaat, perlu menambahkan serat, buah-buahan dan sayuran ke dalam makanan.
Minum setidaknya satu setengah liter air murni per hari. Asupan cairan yang cukup per hari akan memberikan kesegaran kulit dan mengembalikan keseimbangan air. Epidermis akan berhentibersisik dan kering. Air adalah pelarut alami. Ini membantu menghilangkan racun, kelebihan garam, yang menyumbat pori-pori di pelipis dan dagu.
Cara keempat adalah masker wajah. Mereka sangat berguna dan efektif, karena efeknya hampir seketika.
Efek tokoferol
Menurut petunjuk penggunaan dan ulasan, vitamin E untuk kulit wajah memiliki efek yang kompleks. Terjadi peremajaan, sel lebih aktif pulih, kerutan meniru berkurang, epidermis menjadi lebih elastis dan elastis, mikrosirkulasi darah membaik.
Tocopherol adalah antidepresan alami dan antioksidan alami, vitamin E menghilangkan stres dan kelelahan, memberi energi. Setelah digunakan, wajah terlihat lebih merona. Selain itu, tokoferol memiliki efek terapeutik, mengurangi manifestasi alergi, menormalkan fungsi kelenjar sebaceous dan mendorong pemulihan dari anemia.
Bagaimana cara menggunakan vitamin E untuk kulit wajah? Tokoferol tersedia dalam kapsul, dalam bentuk larutan berminyak, cair untuk injeksi. Solusi terkonsentrasi tidak dianjurkan untuk digunakan pada area epidermis yang luas, karena peradangan atau alergi dapat terjadi.
Penggunaan kapsul vitamin E untuk kulit wajah dianggap sebagai cara yang paling nyaman dan termudah untuk menghilangkan bekas luka kecil dan bintik-bintik penuaan. Untuk melakukan ini, tusuk kapsul dengan jarum dan oleskan dengan lembut ke area yang terkena.
Tocopherol dalam bentuk minyak dapat digunakan untuk membuat krim, masker untukwajah. Cairan pekat yang lemah juga digunakan, yang dapat dioleskan dengan kapas di atas area pijat wajah. Setelah mengoleskan obat, pijat dengan ujung jari.
Dapatkah tokoferol murni digunakan?
Sesuai petunjuk dan ulasan, vitamin E untuk kulit wajah dapat digunakan sebagai berikut:
- Pertama Anda perlu membersihkan kulit kosmetik.
- Selanjutnya wajah dibasahi dengan air, karena tidak boleh kering.
- Lalu tutupi wajah dengan minyak dan biarkan selama sepuluh menit.
- Pada akhirnya, bilas sisa minyak dan oleskan pelembab.
Apakah tokoferol dari wajah perlu dibersihkan?
Diterapkan pada epidermis, vitamin E memiliki keunggulan tertentu. Komposisi dan khasiatnya membantunya larut dengan cepat dan langsung terserap ke dalam kulit. Akibatnya, tidak perlu dicuci. Sebagai aturan, disarankan untuk menerapkannya sebelum tidur dan membiarkannya semalaman, dan mencucinya dengan air hangat di pagi hari. Terapi ini harus dilakukan dua sampai tiga kali setiap tujuh hari.
Jika vitamin A telah digunakan dalam krim, maka dalam hal ini perlu untuk menghilangkan residu setelah waktu tertentu.
Retinol: di mana menemukannya?
Menurut ulasan, vitamin A untuk kulit wajah berguna untuk meningkatkan kekeringan, gatal, pengelupasan. Hasilnya langsung terlihat - epidermis dibersihkan, microcracks dan pengelupasan hilang, rasa sesak kulit hilang. Retinol dapat ditemukan dalam wortel dan bayam, berkontribusi pada perlindungan dan regenerasi epidermis, harus diambil untuk mempercepat proses pemulihan dalam tubuh.
Bagaimana cara menggunakan retinol dengan benar?
Trace element yang berguna tersedia dalam bentuk kapsul dan minyak untuk pemakaian luar vitamin A untuk wajah. Menurut ulasan, diketahui bahwa retinol harus digunakan secara teratur setelah tiga puluh lima tahun, satu prosedur per bulan sudah cukup.
Aplikasi:
- vitamin A sebaiknya digunakan pada malam hari atau malam hari;
- perlu menambahkan jenis minyak utama ke krim dan masker - buckthorn laut, rosehip, bayam;
- perawatan dengan masker retinol dilakukan selama empat puluh lima hari, setelah itu ada jeda selama tiga bulan;
- agar vitamin A lebih efektif, tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam masker;
- saat membuat masker, tambahkan satu atau dua tetes minyak.
Sering menggunakan masker dengan vitamin A dapat menyebabkan penuaan dini, menyebabkan kekeringan, pengelupasan. Sehubungan dengan ini, setelah sepuluh hingga dua belas prosedur, perlu istirahat sejenak selama beberapa bulan.
Vitamin untuk kulit wajah dari jerawat
Jerawat dan jerawat adalah salah satu masalah yang paling akut. Untuk menghilangkannya, Anda membutuhkan vitamin B, retinol, tokoferol. Jeruk membantu menebus kekurangannya. Jika jerawat perlu segera dihilangkan, maka Anda dapat menggunakan masker wajah:
- kamu perlu mengambil ampas jeruk;
- selanjutnya harus digosokbeberapa buah ceri;
- lalu tambahkan beberapa sendok makan tepung maizena;
- biarkan komposisinya diseduh selama lima menit.
Bila komposisi telah berubah menjadi massa yang homogen, masker dioleskan ke seluruh wajah dan disimpan selama tiga puluh menit.
Multivitamin apa yang bisa saya konsumsi?
Ikhtisar kompleks vitamin-mineral yang paling berguna dan umum:
- "Vitrum".
- "Aevit".
- "Biostop".
- "Complivit: Radiance".
- "Aekol".
- "Sempurna".
- "Formula Wanita".
- "Serum InstaNatural".
Vitamin apa yang terbaik untuk kulit wajah? Mari kita lihat lebih dekat.
Aevit
Ini adalah kompleks multivitamin dengan sifat imunostimulan dan antioksidan. Obat ini diindikasikan untuk digunakan dalam kondisi berikut:
- kerusakan mikrosirkulasi;
- aterosklerosis vaskular;
- psoriasis;
- lupus eritematosus;
- hemeralopia;
- keratmalacia;
- xerophthalmia;
- diare;
- gastrektomi;
- steatorrhea;
- penyakit celiac;
- kolestasis;
- sirosis hati;
- fibrosis kistik.
"Aevit" tersedia dalam bentuk kapsul, dalam kemasan tiga puluh tablet.
Cara menggunakan:
- Vitamin diminum setelah makan, kapsul harus ditelan utuh dan dicuci dengan banyak air.
- Durasi terapi adalah tiga puluh hingga empat puluh hari.
- Harus minum satu tablet setiap hari.
Menurut ulasan, Aevit, jika diambil secara tidak benar, dapat menyebabkan konsekuensi negatif. Biaya obat bervariasi dari 20 hingga 100 rubel.
Vitrum
Kompleks vitamin-mineral, diproduksi dalam bentuk tablet, dalam satu paket bisa terdiri dari tiga puluh hingga seratus dua puluh buah. "Vitrum" membantu tubuh pulih setelah sakit, dan obat ini juga mendorong regenerasi dermis secara instan, serta produksi protein fibrilar (kolagen).
Cara menggunakan:
- Harus minum satu tablet sekali sehari.
- Durasi kursus ditentukan oleh dokter yang merawat.
Over-the-counter, umur simpan lima tahun. Biaya vitamin Vitrum berkisar antara 450 hingga 1300 rubel.
Complivit: Radiance
Suplemen makanan yang aktif secara biologis, sumber tambahan elemen jejak yang berguna. Ini diproduksi dalam bentuk tablet, dalam satu paket bisa ada tiga puluh hingga sembilan puluh kapsul. Vitamin untuk rambut dan kulit wajah ini bekerja dengan efektif.
Multivitamin memiliki antioksidan, efek detoksifikasi, dan juga mendukung pembentukan protein fibrillar, memulihkan jaringan, melindungi kulit dari radiasi ultraviolet, dan mempercepat metabolisme.
Cara menggunakan:
- suplemen makananharus diberikan bersama makanan;
- Anda perlu mengonsumsi tidak lebih dari satu tablet per hari;
- durasi pengobatan adalah satu bulan.
Harga obat bervariasi dari 190 hingga 400 rubel.
Formula Wanita
Multivitamin tersedia dalam bentuk kapsul, satu paket berisi tiga puluh tablet. Obat ini ditujukan untuk wanita yang menderita beri-beri. Dalam kondisi ini, kulit menjadi lembek, terkelupas, rambut rontok dengan kuat, pengelupasan lempeng kuku diamati. Selain itu, vitamin diambil untuk dermatitis, retak, luka dan penyakit epidermis lainnya.
Metode penerimaan:
- Ambil tidak lebih dari tiga tablet per hari.
- Ambil obat dengan makanan.
- Jangan berikan kepada anak di bawah dua belas tahun.
Harga obatnya 800-900 rubel.
Aekol
Gabungan obat multivitamin untuk pemakaian luar, yang digunakan untuk menyembuhkan luka dan lecet, luka bakar. Hasil perbaikan jaringan dicapai berkat vitamin A dan E, beta-karoten dan menadione.
Diproduksi dalam bentuk larutan, biaya obatnya adalah 170 rubel.
