Mengapa orang membutuhkan vitamin? Tubuh kita unik - dapat bekerja dengan kekuatan penuh untuk beberapa waktu bahkan dengan kekurangan nutrisi. Tapi bagaimana dia berhasil dan apa konsekuensinya? Haruskah saya membawa diri saya ke keadaan seperti itu, atau lebih baik menghindarinya dengan mengonsumsi vitamin?
Vitamin adalah zat aktif biologis yang berasal dari organik. Mereka bukan sumber energi untuk tubuh atau bahan bangunan. Tetapi pada saat yang sama, vitamin terlibat dalam hampir semua proses fisiologis dan biokimia yang terjadi di dalam tubuh. Dengan kata lain, pertanyaan "Mengapa seseorang membutuhkan vitamin" dapat dijawab sebagai berikut: tanpa mereka, perjalanan normal dari semua proses kehidupan tidak mungkin. Dalam kasus kekurangan mereka, dan terlebih lagi ketiadaan, metabolisme terganggu dan kekurangan vitamin berkembang. Gejalanya awalnya tidak terlihat, dan, sebagai suatu peraturan, tidak ada yang memperhatikannya. Di masa depan, kelelahan, lekas marah muncul, kondisinya memburukkulit.
Saat ini, sekitar 20 zat diketahui diklasifikasikan sebagai vitamin. Mereka harus dicerna setiap hari dalam jumlah tertentu. Fitur vitamin adalah bahwa mereka tidak menumpuk di dalam tubuh dan membutuhkan pengisian yang konstan. Selain itu, beberapa zat dapat meningkatkan efek yang lain, sementara yang lain, sebaliknya, dapat menekan.
Kebutuhan vitamin tergantung pada usia orang tersebut. Vitamin sangat penting untuk anak-anak hingga satu tahun ke atas. Selama periode ini, pertumbuhan aktif dan perkembangan mental terjadi. Kurangnya zat yang diperlukan dapat menyebabkan berbagai penyimpangan di masa depan. Karena makanan bayi tidak sekaya pada orang dewasa (terutama pada anak di bawah satu tahun), dokter anak merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin tambahan. Yang paling cocok untuk si kecil adalah kompleks cair.
Yang tak kalah pentingnya adalah vitamin dalam tablet untuk lansia. Dalam hal ini, berbagai perubahan dan gangguan terjadi pada tubuh yang terkait dengan "kelelahan" organ dalam. Mengapa orang membutuhkan vitamin pada usia ini?
Untuk berfungsinya seluruh organisme, menghilangkan ketegangan saraf, meningkatkan daya ingat, memulihkan aktivitas fisik normal dan penampilan yang sehat.
Tubuh manusia tidak dapat mensintesis vitamin. Sebagian besar dari mereka kita dapatkan dari makanan. Namun, harus diingat bahwa saat ini situasi ekologis meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Produk pertanian tidak mengandung cukupjumlah elemen. Dan tidak semua orang memiliki kesempatan untuk makan sepenuhnya. Dalam hal ini, timbul pertanyaan tentang perlunya minum obat khusus.
Mengapa seseorang membutuhkan vitamin, kami sudah tahu, masih mencari cara untuk mendapatkannya. Mengambil vitamin dan mineral kompleks diperlukan untuk orang-orang dari segala usia. Obat-obatan semacam itu disajikan di apotek dalam jumlah besar. Yang mana yang Anda pilih sepenuhnya terserah Anda. Tidak perlu membawa mereka setiap saat. Misalnya, di musim panas, mereka dapat sepenuhnya ditinggalkan. Waktu optimal adalah pertengahan musim gugur, awal musim semi, dan juga selama periode penyakit.
