Dalam artikel ini kita akan mengetahui cara memilih Omega 3.
Manfaat asam lemak tak jenuh ganda bagi manusia sangat tinggi. Asupan asam Omega 3 secara teratur melindungi sumber daya internal tubuh dari penyakit, mencegah trombosis dan berbagai proses inflamasi. Membantu pembuluh darah, penglihatan, rambut, fungsi reproduksi, dan juga terkenal dengan banyak khasiat bermanfaat lainnya.
Bagaimana memilih Omega3?
Ketika memilih persiapan Omega-3, harus diingat bahwa di bawah paket yang indah dan cerah mungkin ada obat yang tidak akan cukup diserap dalam tubuh manusia. Untuk memilih obat terbaik dari alam ini, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
- Mempelajari komposisi. Dalam deskripsi sebuah produk medis, Anda perlu memperhatikan jenis asam Omega-3 apa yang terkandung di dalamnya (DHA, EPA atau ALA). Untuk meningkatkan proses regenerasi jaringan dan menormalkan aktivitas sistem kardiovaskular, perlu untuk memilih cara seperti itu, diyang mengandung persis DHA dan EPA.
- Perhitungan jumlah Omega-3. Persentase EPA dan DHA dalam obat harus minimal 60%.
- Memeriksa keaslian agen farmakologis. Dana tersebut memiliki standar keamanan dan kualitas tertentu - GMP dan GOED. Tidak disarankan untuk membeli obat yang tidak memiliki singkatan ini pada kemasannya.
- Mempertimbangkan rekomendasi dokter. Anda harus memilih obat yang terbuat dari otot ikan, dan bukan dari hati mereka. Produk yang dikemas adalah yang paling bermanfaat bagi tubuh.
Rahasia berbahan dasar Omega 3 dalam kapsul tidak hanya ditujukan untuk orang yang menderita berbagai penyakit, tetapi juga untuk pria untuk mencegah prostatitis, untuk wanita untuk meremajakan kulit, untuk kecantikan rambut kuku, dan juga selama kehamilan - agar anak yang belum lahir menerima nutrisi yang diperlukan dan berkembang dengan baik.
Preparat utama berdasarkan asam Omega-3
Di pasar farmakologi dalam negeri, Anda dapat menemukan jenis obat berikut dengan Omega-3:
- sediaan yang mengandung asam eicosapentaenoic (EPA / EPA), yang ditemukan pada ikan berlemak (makarel, salmon, tuna) dan makanan laut;
- sediaan yang mengandung asam docosahexaenoic (DHA / DHA), yang diekstrak dari salmon, salmon, trout dan beberapa alga;
- Produk yang mengandung asam alfa-linoleat (ALA / ALA), yang terdapat dalam makanan yang berasal dari tumbuhan– biji rami, bayam, chia, kenari;
- preparat yang terbuat dari minyak krill dan segel lemak subkutan.
Di bawah ini adalah ikhtisar formulasi Omega 3 terbaik.
Solgar
Biaya agen farmakologis berdasarkan Omega-3 dari Solgar adalah sekitar 1.300 rubel. Ini adalah suplemen makanan biologis dalam tiga konsentrasi berbeda - 1300 mg, 950 mg dan 700 mg. Asam lemak untuk preparat tersebut diekstraksi dari spesies ikan seperti makarel dan ikan teri. Teknologi unik pemrosesan bahan baku memungkinkan kami untuk menjamin pemurnian tingkat tinggi dari kotoran berbahaya dan kualitas yang baik. Penggunaan yang disarankan adalah 1 kapsul setiap hari dengan makanan.
Kualitasnya tergantung pada produsen Omega 3.
Carlson Labs Super Omega
Kapsul Omega-3 ini berharga sekitar 1460 rubel dan diproduksi dalam bentuk kapsul. Suplemen biologis ini membuat percikan di antara pembeli reguler minyak ikan. Fitur utamanya adalah dosis tinggi (1200 mg), serta fakta bahwa hanya varietas ikan laut dalam yang digunakan dalam pembuatan suplemen makanan. Mengingat obat ini diminum sekali sehari, maka sebungkus suplemen makanan ini sudah cukup untuk waktu yang lama.
Formulasi mengandung DHA dan EPA. Suplemen ini, tidak seperti suplemen lainnya, tidak mengandung kolesterol, gluten, dan pengawet.
Doppelhertz Omega-3 Aktif
Apa komposisi Dopel Hertz Omega 3-6-9? Sediaan mengandung komponen sehat seperti: minyak ikan, biji rami dan minyak zaitun, gelatin, gliserin, DL-alpha-tokoferol asetat (yaitu vitamin E), oksida besi.
Obat farmakologis ini adalah favorit di antara banyak orang yang berjuang dengan neurosis kronis, kulit kering dan kuku rapuh. Alat ini merupakan sumber alami asam tak jenuh ganda yang didapat dari jenis ikan salmon. Efek gabungan vitamin E dan minyak ikan meningkatkan fungsi pelindung sel terhadap aksi berbagai zat beracun. Asupan teratur kompleks ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan peremajaan kulit dan normalisasi sistem kardiovaskular. Dianjurkan untuk mengambil 1 kapsul setiap hari dengan makanan saja.
Cara memilih Omega 3, dokter akan memberi tahu.
Kehidupan Desa Omega-3
Biaya alat ini sekitar 1000 rubel per bungkus. Ini adalah suplemen makanan yang terbuat dari varietas ikan yang menyukai dingin. Keuntungan utama dari alat tersebut adalah metode unik untuk membersihkan lemak dari garam logam berat, misalnya, distilasi molekuler. Satu kapsul mengandung 180 mg EPA dan 120 mg DHA. Namun, ini adalah angka yang sangat rendah jika dibandingkan dengan persiapan Omega-3 lainnya. Cara aplikasi - 1 kapsul per hari.
Dianggap sebagai salah satu Omega 3 terbaik.
Vitrum Cardio
Harga obat ini kira-kira 1330 rubel. Ini adalah obat Amerika berkualitas tinggi, yang, selain DHA, mengandung lemak nabati. Obat berbasis ALC tidak seefektif obat berbasis lemak hewani, sehingga Vitrum Cardio secara signifikan lebih rendah daripada banyak rekan-rekannya. Alat ini membantu dalam memerangi aterosklerosis dan angina pektoris. Suplemen makanan dianjurkan untuk diminum 2 kali sehari, 1 kapsul.
Evalar Omega 3-6-9
Produk ini adalah suplemen makanan biologis, yang merupakan sumber tambahan asam lemak tak jenuh ganda. Komposisi gabungan suplemen mencakup tiga jenis asam: Omega-9, Omega-6 dan Omega-3. Komposisinya mengandung minyak ikan - sumber asam eicosapentaenoic, alpha-linolenic dan docosahexaenoic, yang diperlukan untuk menjaga tingkat trigliserida dan kolesterol dalam darah, menormalkan fungsi jantung dan pembuluh darah. Pemberian profilaksis diindikasikan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah perkembangan aterosklerosis, hipertensi, trombosis dan kecelakaan serebrovaskular. Minyak cedar dari komposisi produk ini dianggap sebagai sumber tambahan vitamin E dan PUFA, dan memiliki sifat analgesik, antiseptik, diuretik, ekspektoran, dan anti-inflamasi.
Omega 3 dari Evalar menormalkan sirkulasi darah, menghilangkan stres, menghilangkan racun dari tubuh, menormalkan keseimbangan hormonal, memulihkan tubuh pada beban tinggi atau selama sakit, meningkatkan aktivitas fisik dan mental. Asam lemak menurunkan konsentrasi kolesterol dalam darah, menormalkan tekanan darah, memiliki efek menguntungkan pada strukturkulit dan rambut. Penggunaan kompleks seimbang ini ditujukan untuk meningkatkan fungsi jantung, organ penglihatan, persendian, otak, memulihkan rambut, kulit, dan kesehatan umum. Harga obat ini kira-kira 750 rubel, dosis yang dianjurkan adalah 3 kapsul per hari.
Moller Tupla
Perusahaan farmasi Finlandia Moller Tupla memproduksi suplemen makanan berbasis Omega-3 berikut:
- minyak ikan untuk sendi, 76 kapsul (dari 1300 rubel);
- minyak ikan untuk kekebalan, 100 kapsul (dari 1050 rubel);
- minyak ikan untuk jantung, 76 kapsul (dari 1320 rubel).
Setiap produk diformulasikan secara unik dengan minyak ikan, vitamin D, A dan E, dan bahan pendukung lainnya. Untuk memastikan kebutuhan harian Omega-3 untuk pria dan wanita dalam tubuh, dianjurkan untuk mengambil 3 kapsul obat ini per hari.
Aquamarine Omega-3
Harga obat ini sekitar 650 rubel. Obat ini termasuk dalam kategori suplemen makanan tingkat Premium dan menempati posisi terdepan dalam peringkat produk berdasarkan Omega-3. Ini disebabkan oleh fakta bahwa obat tersebut, selain asam lemak murni, juga mengandung minyak hati ikan kod. Selain itu, pabrikan telah meningkatkan kualitas produk dengan vitamin E, yang memungkinkannya menunjukkan sifat antioksidan. Anda perlu minum kapsul 2 kali sehari.
Norvesol Omega-3
Harga obat ini sekitar 880 rubel. Ini telah terbukti menjadi alat yang berkualitas. Buatan Norwegia, dan mengandung ketiga asam yang dibutuhkan - DHA, EPA dan ALA. Bahan baku untuk produksi produk ini diekstraksi dari jaringan mamalia laut dan melalui beberapa tahap pemurnian. Dianjurkan untuk mengambil 4 kapsul per hari (setelah makan).
Omega 3 terbaik yang semua orang ingin temukan.
Jointace Omega-3
Harga - dari 620 rubel. Ini adalah obat unik dengan komposisi gabungan, yang mengandung zat berikut:
- asam lemak;
- glukosamin sulfat;
- minyak hati ikan kod;
- tembaga;
- vitamin E, D3.
Kombinasi komponen di atas memungkinkan tidak hanya untuk mempengaruhi sistem jantung dan pembuluh darah dan kekebalan, tetapi juga membantu dalam pemulihan jaringan tulang. Durasi masuk - 30 hari, 1 kapsul per hari.
Omega 3 untuk wanita selama kehamilan sangat diperlukan.
Madre Labs Omega-3
Obat ini berharga 410 rubel dan merupakan suplemen biologis yang mengandung EPA dan DHA, serta tokoferol. Asam lemak diekstraksi dari ikan teri, sarden dan mackerel, turunan kedelai juga ada di kompleks. Produksi produk medis ini mencakup tahap distilasi molekuler, yang memiliki efek menguntungkan pada kecernaan dan kualitas lemak.
Omacor Omega-3
Harga alat ini berkisar antara 1500 hingga 1550 rubel. Ini adalah sediaan lipid yang mengandung lemak dengan perbandingan 45% hingga 39% (EPA:DHA). Komposisi suplemen makanan ini juga diperkaya dengan tokoferol. Dianjurkan untuk mengambil obat untuk infark miokard, gagal jantung, serta selama terapi diet, namun obat ini sangat dikontraindikasikan untuk digunakan selama kehamilan.
Trimegavital
Biaya alat ini sekitar 450 rubel. Ini adalah obat dalam negeri, yang kualitasnya tidak kalah dengan analog impor. Trimegavital mengandung lipid dari ikan laut dalam, serta lemak yang diperoleh dari rami Siberia. Untuk asimilasi terbaik dari produk ini, produsen menambahkan vitamin E ke dalam komposisinya. Fitur pembeda utama dari suplemen makanan ini adalah diproduksi dengan menggunakan teknologi Bau Ikan yang Lebih Sedikit (kurangnya bau dan rasa minyak ikan). Minum 2-3 kapsul per hari.
Mengapa mengonsumsi Omega 3 selama kehamilan? Asam lemak tidak hanya membantu menghindari masalah kesehatan pada bayi, tetapi juga secara signifikan mengurangi risiko kelahiran prematur dan keguguran.
Dokter Inggris telah mengamati ibu hamil selama 15 tahun, menilai berbagai indikator perkembangan anak mereka. Studi serupa dilakukan di Amerika Serikat dan Kanada. Secara keseluruhan, ditemukan bahwa anak-anak yang ibunya menerima jumlah omega 3 yang cukup selama kehamilan menunjukkan tingkat perkembangan mental yang tinggi; keterampilan motorik halus; koordinasi gerakan; keramahan; kemampuan bahasa.
Pada saat yang sama, anak-anak yang ibunya, ketika hamil, tidak menerima cukup asam lemak ini, mengalami kesulitan dalam berkomunikasi. Kemudian, ini mengarah ke orang asosial. Hubungan antara kekurangan asam ini dan perkembanganhipertensi di masa dewasa.
Disarankan untuk mulai mengonsumsi omega 3 saat merencanakan kehamilan atau di bulan-bulan pertama. Zat menumpuk di dalam tubuh untuk waktu yang sangat lama. Setelah implantasi embrio, konsumsinya meningkat, mencapai puncaknya pada trimester ketiga. Saat itulah otak bayi aktif berkembang.
Ulasan
Di apotek Anda dapat menemukan banyak obat yang mengandung Omega-3, tetapi konsumen tidak menyukai segala cara. Suplemen makanan yang paling populer adalah "Evalar" dan "Doppelhertz", dan ulasan obat tersebut sebagian besar positif. Pasien mengatakan bahwa efektivitas suplemen ini sangat tinggi, dan efeknya sudah terlihat pada tahap pertama penggunaan.
Ada ulasan negatif tentang obat Vitrum Cardio dan Solgar, karena harganya cukup tinggi, dan kandungan asamnya rendah.
Kami melihat bagaimana memilih Omega 3.
