Merokok adalah salah satu dari banyak kebiasaan buruk, tetapi yang paling populer. Kecil kemungkinan Anda akan dapat menemukan seseorang yang belum pernah mencoba rokok dalam hidupnya. Masalah dan kesulitan sehari-hari memaksa kita untuk mencari metode relaksasi dan pelarian sebagian dari kenyataan. Banyak orang menemukan apa yang mereka inginkan dalam rokok, alkohol, obat-obatan, dll. Orang percaya bahwa merokok bukanlah sesuatu yang sangat buruk, karena beberapa perokok berumur panjang. Ini lebih merupakan kebetulan daripada pola. Jika seseorang merokok setiap hari, ada bahaya menjadi kebiasaan yang tidak terkendali, maka ada baiknya memikirkan cara untuk membantu menghilangkannya. Pengkodean merokok sepenuhnya menghilangkan keinginan pasien untuk merokok. Ada banyak sekali teknik, yang utama akan kita pertimbangkan dalam materi kita.
Metode Pengkodean
Pertama, mari kita definisikan konsep pengkodean. Ini adalah efek spesifik pada tubuh manusia, menghasilkan keengganan yang terus-menerus terhadap stimulan. Jika kita berbicara tentang rokok, maka dalam hal ini nikotin adalah psikostimulan.
Perlu dicatat bahwa sebelum melanjutkan tindakan, perlu untuk melakukan diagnosis. Anda juga harus mengatur langkah-langkah untuk menetralkan zat beracun dalam tubuh. Sebelum prosedur, Anda tidak bisa merokok selama dua belas jam. Sampai saat ini, ada banyak metode, tetapi kami akan menyoroti yang paling efektif:
- Pengkodean obat untuk berhenti merokok. Ini bekerja sebagai berikut: seseorang menggunakan obat-obatan yang menyebabkan dia tidak nyaman saat mengambil rokok. Selain itu, kesejahteraan umum memburuk.
- Cara yang sugestif. Dengan cara yang berbeda - teknik sugesti, pasien ditanamkan dengan gagasan bahwa merokok menyebabkan penyakit serius dan kematian.
- Hipnosis. Ini dilakukan oleh seorang spesialis yang kompeten, ia memperkenalkan seseorang ke dalam keadaan antara tidur dan terjaga, dan saat ini menginspirasi rasa jijik dari rokok.
Semua orang bisa berhenti merokok sendiri
Pernyataan ini benar. Namun, sebelum memarahi seseorang yang tidak dapat menghilangkan kecanduannya sendiri, Anda perlu memiliki informasi tentang proses ini. Faktanya, ini tidak semudah yang terlihat. Sebagai akibat dari merokok yang berkepanjangan, kerusakan besar terjadi pada seseorang yang dapat menyebabkan penyakit pernapasan, dan tidak hanya. Setelah beberapa waktu, tubuh terbiasa dengan efek racun dan membangun kembali sistem sesuai dengan parameter baru.
Ternyata berhenti merokok dianggap sebagai ancaman kesehatan, terbentuklah ketidakseimbangan semua organ. Seseorang tidak merasa baik, itu hanya menjadi lebih mudah baginyasetelah mengambil sebatang rokok. Kecanduan tidak mudah dihilangkan, Anda harus menjadi orang yang benar-benar kuat. Sebagian besar membutuhkan bantuan yang memenuhi syarat dari para profesional yang bekerja di klinik kode merokok.
Akupunktur: cara yang efektif?
Terlepas dari kenyataan bahwa di antara metode kami tidak menunjukkan akupunktur, kami tidak dapat mengabaikannya. Selain itu, metode ini dianggap yang paling umum. Sulit untuk mengatakan apakah akupunktur adalah kode untuk merokok, karena tidak ada efek langsung pada jiwa, tetapi tidak ada yang membatalkan efek plasebo.
Inti dari teknik ini adalah penetrasi jarum tipis di bawah kulit di tempat-tempat tertentu. Poin tidak dipilih secara acak, serta kedalaman penyisipan dan waktu pencahayaan. Ini dilakukan oleh spesialis yang mengklaim sebagai berikut:
- akupunktur mengurangi keinginan merokok;
- menstabilkan sistem saraf pusat;
- meningkatkan fungsi organ pernapasan.
Kelebihan dan kekurangan metode
Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangannya, tak terkecuali akupunktur. Pro dan kontra didasarkan pada ulasan pengkodean merokok oleh orang-orang nyata yang telah menggunakan metode ini pada diri mereka sendiri.
Manfaatnya antara lain:
- kurangnya pengaruh langsung pada jiwa individu;
- ini bukan perdukunan, akupunktur diakui secara resmi di negara kita, jadi spesialisnya memenuhi syarat;
- teknik tidak menyebabkansakit fisik, mudah ditoleransi orang;
- efisiensi metode ini cukup tinggi;
- harga cara ini cukup terjangkau (rata-rata 3-4 ribu rubel).
Adapun kekurangan yang perlu diperhatikan sebagai berikut:
- risiko infeksi, karena teknik ini melibatkan sedikit kerusakan pada kulit;
- durasi kursus, karena untuk efek yang diinginkan, Anda harus mengunjungi spesialis setidaknya dua puluh kali.
Kontraindikasi Akupunktur
Di antara semua metode pengkodean berhenti merokok, akupunktur memiliki daftar batasan dan kontraindikasi terbesar. Mereka dapat dibagi menjadi dua kelompok: mutlak (sepenuhnya melarang) dan relatif (keputusan tetap di tangan dokter yang merawat).
Kategori pertama meliputi:
- Penyakit onkologis. Terapi melibatkan peningkatan sirkulasi darah, dan aliran darah dapat memicu pembentukan metastasis.
- Penyakit darah. Situasi serupa, kondisi umum seseorang memburuk secara signifikan.
- Penyakit yang berhubungan dengan psikiatri. Pengenalan jarum ke dalam tubuh dapat menyebabkan reaksi yang tidak memadai pada orang-orang seperti itu.
- Infeksi serius seperti TBC dan AIDS. Akupunktur dalam situasi seperti itu dapat memicu penyakit tambahan.
- Kehamilan. Persalinan prematur mungkin terjadi, karena kontraksi rahim terjadi lebih sering dan intens.
- Demam. Masalah dengan sistem saraf pusat dan peningkatan suhu tubuh mengurangi efektivitas metode ini.
Kontraindikasi relatif termasuk penyakit seperti varises, sklerosis, stroke, pengecilan otot, distrofi otot, dll.
Hipnosis
Semua orang tahu kata ini. Seorang profesional membawa seseorang ke dalam keadaan antara tidur dan terjaga, dan kemudian sesi saran dimulai. Anda tidak boleh percaya seseorang yang berbicara tentang efektivitas metode yang tinggi, karena hipnosis sangat membantu dalam lima puluh persen kasus. Beberapa orang sulit untuk trance, tetapi mereka adalah minoritas.
Tidak dapat dikatakan bahwa hipnosis merokok tidak membantu. Dampak pada jiwa bisa berbeda. Tingkat paling ringan dianggap sebagai saran ringan dari keengganan untuk merokok. Pengkodean terkuat didasarkan pada metode pengaruh yang mengejutkan. Seseorang ditanamkan sesuatu seperti "rokok pereda nyeri", tetapi metode seperti itu dilarang di banyak negara. Agar sesi hipnosis berhasil, Anda harus siap secara fisik dan mental untuk itu. Seseorang harus yakin dengan keinginannya untuk berhenti merokok, dan tidak boleh skeptis tentang metodenya.
Setelah sesi
Hypnosis dari rokok, jika semuanya berjalan baik, memiliki efek positif pada tubuh. Seseorang merasakan, pertama-tama, ringan. Keinginan untuk merokok hilang sama sekali. Jika hipnosis sudah dalam, pikiran merokok dapat menyebabkan orang tersebut mengalami sakit fisik dan mual. Namun, tidak semuanya begitu mulus. Saat menggunakan metode ini, efek samping terkadang muncul.
Pasien merasakan gejala berikut:
- sakit kepala, insomnia, kantuk di siang hari;
- kelemahan,kehilangan kekuatan, penurunan energi;
- tekanan tidak stabil, gangguan mental, serangan panik, lesu, perubahan suasana hati.
Perlu dicatat bahwa penghentian merokok setelah sesi harus bersifat final, karena efektivitas sesi bersifat sementara. Anda harus mengepalkan semua keinginan dan mengatasi kecanduan untuk selamanya.
Pengkodean laser
Dapat dikatakan bahwa pada dasarnya metode ini mirip dengan akupunktur. Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan dampak gelombang tertentu pada titik-titik khusus seseorang. Lokasi tempat-tempat tertentu dipilih berdasarkan ajaran Tiongkok kuno. Menurut para ahli, poin-poin ini dapat mengaktifkan keengganan pasien terhadap rokok dan membantu menghilangkan kebiasaan buruk.
Mengenai efektivitas metode yang dijelaskan, sulit untuk mengatakan sesuatu dengan jelas. Pasien mengklaim bahwa teknik ini tidak membantu segera setelah sesi, tetapi setelah beberapa waktu. Harga coding dari rokok dengan laser lumayan besar. Secara total, prosedur seperti itu akan menelan biaya sekitar 25-30 ribu rubel. Ini bukan biaya final, tergantung kliniknya, bisa naik atau turun.
Pro dan kontra
Mari kita pertimbangkan keuntungan dan kerugian dari pengkodean laser untuk berhenti merokok. Dalam ulasan mereka, orang-orang menyoroti keuntungan berikut:
- tanpa rasa sakit dibandingkan dengan akupunktur konvensional;
- laser tidak menyentuh atau merusak kulit, jadi tidak ada risikoinfeksi;
- terkadang hasilnya ditampilkan setelah satu sesi.
Perlu dicatat bahwa ada beberapa kelemahan lagi:
- metode yang belum teruji dalam hal hasil, Anda tidak pernah tahu apakah laser akan membantu kali ini;
- tidak ada risiko infeksi di dalam tubuh, tetapi luka bakar epidermal pada kulit mungkin terjadi;
- kontraindikasi yang cukup;
- biaya tinggi, terkadang tidak wajar;
- sulit untuk menemukan orang yang berkualifikasi tinggi dalam hal ini, karena hanya ada sedikit profesional sejati di bidang ini.
Larangan dan larangan
Tentu saja, jika dibandingkan dengan kontraindikasi terhadap akupunktur, metode laser memiliki batasan yang jauh lebih sedikit. Namun, jangan abaikan mereka, pastikan untuk mendiagnosis sebelum terapi untuk mengidentifikasi mereka. Bahkan jika prosedur pengkodean merokok dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi tinggi, pasien tidak selalu diperbolehkan berada di bawah laser.
Metode ini memiliki sejumlah kontraindikasi:
- penyakit onkologis;
- infeksi dalam tubuh;
- masalah psikologis;
- diabetes mellitus dalam bentuk apapun.
Di atas adalah batasan utama. Melewati larangan dan terkena laser hanya dapat memperburuk situasi yang sudah sulit. Anda harus berhati-hati dengan kesehatan Anda, menghindari komplikasi dan mengikuti saran dari dokter.
Kode Dovzhenko untuk berhenti merokok
Di negara kita, metode ini cukup populer. Saya sendiriDovzhenko menyebut tekniknya "pengkodean stres-emosional". Istilah ini sepenuhnya mengungkapkan arti terapi. Terdiri dari dua sesi.
Pada tahap pertama, seorang spesialis yang memenuhi syarat melakukan wawancara dengan pasien. Seorang profesional mengejar tujuan memprovokasi suasana hati yang tepat dalam diri seseorang. Dokter menggunakan metode psikologis untuk mendapatkan hasil.
Pada tahap kedua, coding dari rokok dilakukan secara langsung. Hal ini dicapai dengan bantuan psychoprogramming. Pasien ditanamkan dengan gagasan bahwa begitu dia menyalakan rokok, dia akan merasa sangat buruk. Interval waktu metode ini berbeda, tergantung pada pilihan pasien. Harus dikatakan bahwa teknik ini tidak terlalu populer di luar negeri karena kurangnya penelitian yang diperlukan.
Di Rusia, Anda dapat mencoba metode pengkodean dari merokok di St. Petersburg. Banyak umpan balik positif tentang Pusat Medis Bekhterev. Klinik ini terdiri dari spesialis berkualifikasi tinggi yang dapat membantu Anda menghilangkan kecanduan Anda.
Pro dan kontra
Sayangnya, metode pengkodean ini juga memiliki lebih banyak kerugian daripada keuntungan, tetapi hal pertama yang pertama. Manfaatnya antara lain:
- pasien sama sekali tidak tegang selama sesi berlangsung;
- seseorang tidak bisa terluka secara fisik, aman;
- tindakan yang cukup cepat, Anda dapat mengunjungi spesialis hanya sekali, setelah beberapa sesi.
Sekarang untuk kerugiannya:
- Pengkodean merokok dilakukan jika pasien tidak merokoksiang hari;
- kemungkinan efek buruk pada jiwa manusia;
- reaksi tubuh tidak dapat diprediksi;
- teknik ini adalah surga bagi penipu, Anda harus sangat berhati-hati dalam hal ini, hanya ada beberapa profesional sejati;
- harga tinggi (di pusat Bekhterev - dari 4.200 hingga 7.500 rubel), dan tidak dapat dibenarkan.
Penutup
Coding biasanya digunakan ketika semua metode lain gagal. Ada beberapa metode lain, semuanya patut dicoba sebelum bertindak secara radikal. Misalnya, berhenti merokok dalam satu hari atau melakukannya secara bertahap, memulai hidup baru di mana tidak ada tempat untuk rokok.
Bagaimanapun, Anda dapat menghentikan kebiasaan buruk hanya dengan bantuan tekad, tekad, tekad, serta dukungan dari teman dan kerabat dekat Anda sendiri.
