Asam folat adalah vitamin B9 yang larut dalam air. Vitamin B9 adalah zat yang tidak aktif secara biologis. Untuk tujuan medis, zat tersebut diperoleh secara artifisial. Vitamin B9 dibuat dalam bentuk ampul, bubuk atau tablet. Asam folat juga ditemukan dalam makanan: bayam, kacang-kacangan, tomat, bit, telur, daging, hati hewan.
Sifat farmakologis
Zat terlibat dalam metabolisme, dan juga memainkan peran utama dalam sintesis sel-sel kekebalan, meningkatkan pencernaan. Obat ini juga disebut vitamin ibu, karena asam folat adalah vitamin yang paling penting selama kehamilan, yang membentuk janin, merangsang pertumbuhan sel dan diperlukan untuk perkembangan plasenta. Kekurangan zat ini pada tahap awal kehamilan dapat mengancam janin dengan cacat pada sistem saraf.
Asam folat dengan vitamin B12 dan B6 mengatur mentalkondisi manusia, terlibat dalam sintesis hormon serotonin dan adrenalin, yang penting untuk sistem saraf. Zat ini diperlukan untuk replikasi asam amino, asam nukleat, purin, pirimidin, mengambil bagian dalam metabolisme kolin. Itu sebabnya, untuk efek yang kompleks, dokter menyarankan untuk mengonsumsi asam folat bersama vitamin B12 dan B6.
Asam folat (+ vitamin B12 dan B6) "Evalar" menggabungkan zat dalam proporsi yang tepat untuk penyerapan yang lebih baik dalam tubuh. Dosis optimal, kualitas luar biasa, harga terjangkau - kualitas positif seperti itu membedakan obat. Asam folat (+ vitamin B12 dan B6) diambil sebagai suplemen makanan biologis aktif. Ulasan pasien tentang perusahaan obat "Evalar" positif.
Ditetapkan sebagai obat, vitamin B9 (dalam kombinasi dengan suplemen lain) diserap dengan baik di saluran pencernaan, berinteraksi secara intensif dengan protein plasma, menembus penghalang semi-permeabel darah-otak ke dalam plasenta dan ke dalam ASI. Kompleks vitamin B6, B12, asam folat diekskresikan oleh ginjal dalam bentuk metabolit. Jarang terjadi overdosis.
Indikasi untuk digunakan
Mereka yang ditemukan kekurangan vitamin B9 dalam tubuh ditunjukkan asam folat (vitamin B12 dan B6). Petunjuk penggunaan meliputi item berikut:
- mengambil suplemen makanan dengan makanan;
- dewasa harus minum satu tablet setiap hari;
- durasi kursus adalah satu setengah bulan.
Asam folat (vitamin B6, B12, C, E, B9) adalah senyawa kuat yang mendukung sistem kardiovaskular. Suplemen ini direkomendasikan untuk digunakan pada berbagai penyakit jantung dan pembuluh darah, pada aterosklerosis, dan juga untuk mengurangi risiko serangan jantung.
Indikasi asam folat lainnya dalam terapi pemeliharaan adalah:
- tuberkulosis usus;
- gastroenteritis kronis;
- anemia dan leukopenia;
- kehamilan (vitamin yang diindikasikan untuk mencegah gangguan tabung saraf pada janin);
- jumlah asam yang tidak mencukupi dalam tubuh (dengan malnutrisi, vegetarianisme, kehamilan);
- diare tropis.
Asam folat dengan vitamin B12 dan B6 berkontribusi pada pembentukan enzim yang mencegah perkembangan tumor jinak dan ganas.
Kombinasi yang paling umum dan kompatibilitas zat yang baik adalah vitamin K, B6, B12, asam folat, seng. Vitamin B9 praktis aman, namun dokter tidak menganjurkan mengonsumsi suplemen dalam waktu lama, karena dapat mengurangi konsentrasi vitamin B12 dalam tubuh.
Asam folat untuk wanita: rejimen
Tujuh dari sepuluh wanita mengalami kekurangan vitamin B6. Asam folat dengan vitamin B12 dan B6 sangat diperlukan untuk ibu hamil dan wanita yang baru merencanakan kehamilan. Kekurangan vitamin dalam tubuh ibu meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan patologi atau mentalinsufisiensi dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur atau solusio plasenta.
Dengan kekurangan B9, wanita dalam posisi tersebut mengalami kelemahan, pusing, kesehatan umum memburuk, rambut mulai rontok, dan penampilan meninggalkan banyak hal yang diinginkan. Muntah atau diare, anemia dapat terjadi.
Dokter merekomendasikan untuk memulai vitamin B6, B12 harian dengan asam folat dengan dosis 0,4 hingga 0,8 mg tiga bulan sebelum konsepsi yang direncanakan dari seorang anak dan selama kehamilan. Jika kehamilan bukan yang pertama dan patologi ditemukan pada perkembangan bayi pertama, perlu untuk meningkatkan dosis menjadi 4 mg.
Juga, obat ini diperlukan untuk wanita setelah lima puluh tahun, sebagai suplemen biologis meningkatkan kesejahteraan selama menopause. Vitamin B6 mengurangi gejala yang tidak menyenangkan dengan memiliki efek seperti estrogen. Dengan penggunaan teratur, obat meningkatkan kondisi mental, menormalkan tidur, mengurangi keringat, mengatur pasang surut, menormalkan tekanan darah, menghilangkan jantung berdebar.
Vitamin B9 juga melindungi terhadap degenerasi makula - ini adalah kerusakan pada retina mata dan, sebagai akibatnya, penurunan tajam dalam ketajaman visual.
Asam folat untuk pria: dosis
Asam folat dalam tubuh pria bertanggung jawab atas produktivitas dan jumlah sperma, dan jumlah vitamin B9 yang tidak mencukupi bahkan dapat menyebabkan kemandulan. Selain itu, kekurangan asam folat selanjutnya dapat berdampak negatif pada anak,menyebabkan perkembangan sindrom Down, epilepsi atau skizofrenia. Untuk pria, dan untuk wanita, penting untuk mulai mengonsumsi suplemen makanan tiga bulan sebelum konsepsi yang direncanakan.
Untuk mengimbangi kekurangan asam folat dalam tubuh, Anda harus cukup makan sayuran segar, ikan, daging, keju cottage, keju. Sebagai aturan, selain itu, dokter meresepkan 1 tablet (1 ml) vitamin per hari, dan sebagai bagian dari pengobatan berbagai penyakit, dosisnya ditingkatkan menjadi 2-5 tablet per hari.
Asam folat untuk anak-anak: petunjuk
Dari perkembangan dalam kandungan hingga usia tiga tahun, selama pematangan, pembentukan dan pertumbuhan, anak sangat membutuhkan vitamin B9. Namun jika ibu menganut pola makan seimbang dan sehat, bayi tidak membutuhkan asupan vitamin tambahan hingga berusia satu tahun. Asam folat dengan vitamin B12 dan B6 sangat penting untuk pertumbuhan normal dan daya ingat yang baik pada remaja.
Tergantung pada usia anak, dosis yang berbeda ditentukan:
- hingga 6 bulan - 25 mcg;
- 1 hingga 3 tahun - 50mcg;
- dari 14 tahun - 200 mcg.
Satu tablet mengandung 1000 mcg zat, jadi anak-anak perlu mencairkan satu tablet dalam air, dan kemudian menggunakan jarum suntik pengukur untuk mengukur dosis yang dibutuhkan.
Pelangsingan dan penggunaan kosmetik
Ilmuwan Skotlandia telah mengkonfirmasi bahwa asam folat adalah elemen penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan wanita. Vitamin adalah peserta utama dalam pembentukan leukosit, eritrosit, sel-sel baru pada kulit dan rambut. Vitamin B9 memberikan kulit yang sehat, yang penting bagi wanita.
Untuk keperluan kosmetik, vitamin B9 digunakan untuk memperbaiki dan memperkuat rambut, mencegah kebotakan, memperbaiki dan memperkuat kuku, serta meregenerasi dan menenangkan. Asam cair digunakan untuk rambut dalam kombinasi dengan masker, kondisioner dan sampo. Sebagai bagian dari vitamin kompleks atau dalam produk, vitamin B9 digunakan untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh dan melawan kelebihan berat badan.
Resep masker rambut dengan vitamin B9:
- Minyak burdock, gosokkan setengah sendok teh vitamin B9 ke rambut Anda, bungkus kepala Anda dengan handuk, tahan selama setengah jam. Bilas dengan sampo yang mengandung setetes asam folat.
- Masker untuk rambut kering. Campurkan bubur alpukat (mengandung B9) dengan minyak zaitun, tambahkan dua tetes jus lemon. Diamkan masker selama sekitar setengah jam. Cuci bersih dengan air hangat dan sampo.
Asam folat dalam tubuh manusia memecah lemak. Jadi program penurunan berat badan yang sukses adalah mengonsumsi vitamin, nutrisi yang tepat dan seimbang, dan olahraga ringan.
Efek samping dan overdosis
Kemungkinan overdosis asam folat sangat kecil. Kelebihan asam dari tubuh diekskresikan dalam urin. Tetapi meskipun obat tersebut tidak berbahaya, ada efek samping dan sedikit kemungkinan overdosis.
Dokter menyarankan untuk tidak mengatur dosis sendiri, tetapi minum sesuai petunjuk.
Kemungkinan efek samping termasuk:
- ruam, kulit gatal, serangan asma, reaksi alergi;
- tidak cukup vitamin B12;
- perkembangan anemia;
- penebalan lapisan epitel di ginjal.
Overdosis vitamin B9 menyebabkan insomnia, diare, kram, sakit perut akut, muntah, sembelit. Jika gejala di atas terdeteksi, perlu berkonsultasi dengan dokter dan hanya di bawah kendalinya menyesuaikan asupan vitamin. Terapi tambahan mungkin diperlukan.
Interaksi dengan obat lain
Vitamin B9 mengurangi efektivitas fenitoin. Analgesik, antikonvulsan, estrogen dan kontrasepsi meningkatkan kebutuhan tubuh akan vitamin B9. Mengurangi penyerapan asam folat antasida, "Cholestiramin", sulfonamid. Menghambat reduktase dihydrofolate dan mengurangi efek asam folat "Triamteren", "Pyrimethamine", "Trimethoprim". Kalsium folinat juga dikaitkan dengan orang yang menggunakan obat ini saat meresepkan vitamin B9.
Kontraindikasi untuk mengonsumsi suplemen
Tidak dianjurkan untuk menggunakan vitamin dengan B6, B12 dan asam folat dalam kasus hipersensitivitas, reaksi alergi yang serius terhadap vitamin B dan asma bronkial. Asam folat mengaktifkan sel kanker. Kontraindikasi dalam penggunaan vitamin di ginjalinsufisiensi dan pielonefritis. Tidak diinginkan untuk mengambil asam dengan hemochromatosis - ini adalah penyakit keturunan yang memanifestasikan dirinya dalam pelanggaran metabolisme zat besi.
Tablet harus disimpan pada suhu tidak melebihi +25, di tempat yang gelap dan kering. Umur simpan adalah 36 bulan.
