Dalam kehidupan sehari-hari, beban besar menimpa kaki, itulah sebabnya mereka membutuhkan perawatan khusus. Seringkali, setelah pekerjaan fisik yang berkepanjangan atau karena alasan lain, lutut membengkak. Situasi ini tidak dapat diabaikan, karena konsekuensi serius dapat muncul. Tentu saja, idealnya, Anda harus segera mencari bantuan dari dokter, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri.
Lutut bengkak: penyebab
Bahkan, bengkak bisa disebabkan oleh faktor eksternal dan proses internal tubuh. Penyebab paling umum adalah akumulasi cairan atau cedera. Versi pertama dapat diperiksa hanya dengan menekan ibu jari di lutut. Jika setelah manipulasi seperti itu tetap ada penyok kecil, yang tidak segera hilang, maka program untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh harus dimulai. Orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya berdiri di tempat kerja sering mengalami pembengkakan di bawah lutut. Kemudian kita bisa berbicara tentang patologi pembuluh darah,misalnya, phlebothrombosis atau varises. Seringkali penyakit ini disertai dengan rasa sakit dan kelelahan yang parah. Akan sangat sulit untuk mengetahui penyebab pastinya dan membuat diagnosis yang benar sendiri, sehingga diperlukan konsultasi dokter.
Lutut bengkak: apa yang harus dilakukan?
Pertama-tama, Anda harus mengistirahatkan kaki Anda. Setelah seharian bekerja, Anda dapat mengatur istirahat yang berkualitas: nyalakan musik santai, nyalakan lilin, dan ambil posisi yang nyaman, sementara kaki harus di atas ketinggian jantung. Penarikan kelebihan cairan dari tubuh harus dimulai dengan penolakan total terhadap garam dan alkohol, serta merokok dan kebiasaan buruk lainnya. Usahakan untuk tidak minum banyak cairan di malam hari. Selain itu, Anda tidak bisa duduk dalam posisi "berjalan kaki", meskipun nyaman. Dalam posisi ini, pembuluh darah diperas, yang mencegah aliran darah normal. Jika Anda harus duduk lama di tempat kerja di kantor, maka Anda perlu meregangkan kaki secara berkala, Anda bisa berjalan. Anda harus berhati-hati dengan kesehatan Anda sendiri. Jika lutut bengkak dan tidak menekuk, maka ada kecurigaan tentang kerusakan pada sendi itu sendiri. Dalam situasi seperti itu, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan seorang spesialis, karena ia dapat menyarankan obat-obatan yang efektif.
Lutut bengkak: resep obat tradisional
Pengikut metode pengobatan non-tradisional mengklaim bahwa Anda dapat menyingkirkan penyakit ini tanpa obat buatan. Memang, beberapa pengobatan alami dapat menghilangkan rasa sakit dan secara signifikan mengurangi pembengkakan. Namun, resep tersebut hanya boleh digunakan sebagai tambahan untuk pengobatan utama setelah berkonsultasi dengan dokter. Misalnya, mandi dengan penambahan ramuan koleksi herbal dianggap efektif: bijak, chamomile, ekor kuda. Lutut harus digosok secara teratur, minyak zaitun yang dikombinasikan dengan garam halus atau jus lemon sangat cocok untuk ini. Satu sendok makan garam per gelas minyak sudah cukup, itu harus diaduk sampai benar-benar larut.
