Seringkali, kegembiraan setelah melahirkan anak dibayangi oleh penyakit atau komplikasi dari kondisi ibu muda. Ini bisa menjadi jahitan yang terus-menerus sakit setelah pecah, nyeri di kaki, ginjal atau punggung bagian bawah, sekali lagi, konsekuensi dari kelahiran yang sulit. Semua ini memberi ibu banyak masalah yang ditambahkan ke perawatan bayi yang penuh hormat. Tetapi pelanggaran buang air besar memberikan sensasi yang sangat tidak menyenangkan bagi seorang wanita. Dalam kedokteran, kondisi ini disebut sembelit. Banyak ibu muda tersiksa oleh pertanyaan: "Jika sembelit muncul setelah melahirkan, apa yang harus saya lakukan?" Untuk menentukan cara mengatasi kondisi ini, perlu dipahami apa itu sembelit dan apa penyebabnya.
Apa itu sembelit?
Kondisi ini mengacu pada buang air besar yang sulit atau tidak tuntas. Terkadang feses tidak sepenuhnya meninggalkan tubuh, menumpuk dan menciptakan ketidaknyamanan internal. Tidak adanya buang air besar selama beberapa hari, kesulitan dalam pengosongan, serta pengosongan usus yang tidak lengkap - semua ini disebut sembelit.
Banyak ibu muda, jika mengalami sembelit setelah melahirkan, tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan kondisi ini. Lagi pula, ada kasus di manaGangguan buang air besar terjadi setelah bayi lahir untuk pertama kali. Dalam situasi ini, perlu untuk memahami penyebab sembelit, jenisnya, dan perawatan yang diizinkan.
Mengapa sering terjadi setelah melahirkan?
Ada beberapa alasan untuk kondisi ini.
- Rahim yang membesar dapat menekan rektum atau usus. Pada saat yang sama, perist altik dan peningkatan feses terganggu. Mereka mandek, dan proses fermentasi di dalam tubuh dimulai. Pada saat yang sama, ibu muda itu sendiri mengalami ketidaknyamanan, dan bahaya bagi kesehatan jelas: zat beracun dapat diserap ke dalam aliran darah dan ditransmisikan dengan susu ke bayi. Jika karena alasan ini ada sembelit setelah melahirkan, apa yang harus saya lakukan? Di sini, waktu harus berlalu agar rahim mengecil, dan sementara itu, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan diet yang tepat dan semua metode yang disebutkan di bawah ini untuk memerangi kondisi yang tidak menyenangkan ini.
- Makanan yang salah. Jika ibu muda sering makan makanan padat, kering dan asin, tubuhnya sangat kekurangan cairan. Bagaimanapun, dia masih memberi makan bayinya. Pembentukan susu membutuhkan banyak cairan, jadi selama masa menyusui Anda perlu memantau nutrisi dan minuman. Maka pertanyaan tidak akan muncul: "Sembelit setelah melahirkan - apa yang harus dilakukan?"
- Otot mungkin meregang atau melemah. Dalam hal ini, secara fisiologis massa tinja tidak dapat mencapai titik keluar. Ini hanya memperburuk situasi pembuangan racun dan produk pembusukan dari tubuh seorang ibu muda.
- Setelah melahirkan, latar belakang hormonal berubah secara dramatis, yang juga dapat mempengaruhi terjadinya sembelit.
- Stres karena penampilan bayi, terkait dengan perubahan dramatis dalam hidup, dapat memicu sembelit parah setelah melahirkan. Apa yang harus dilakukan dengan kondisi ini?
Jenis sembelit pada ibu baru
Ada beberapa jenis gangguan buang air besar. Dalam situasi seperti itu, ketika sembelit tersiksa setelah melahirkan, apa yang harus dilakukan harus ditentukan tergantung pada jenisnya.
- Konstipasi spastik - jenis sembelit ini meningkatkan tonus usus. Ini lebih sering terjadi karena alasan psikologis, karena ketegangan saraf yang konstan menyebabkan banyak otot terjepit. Usus juga terjepit, perist altik tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.
- Atonic - di sini, sebaliknya, nada otot-otot usus dan bagian lain dari saluran pencernaan berkurang, perist altik lemah. Sembelit seperti itu dapat terjadi karena kekurangan gizi dan setelah operasi caesar.
- Fisiologis - karena tinja yang panjang melalui usus besar yang memanjang, sembelit dapat terjadi setelah melahirkan. Apa yang harus dilakukan? Ulasan ibu muda menunjukkan bahwa dengan sembelit seperti itu, Anda perlu menunggu sebentar. Ini diperlukan untuk memulihkan semua otot dan fungsinya setelah melahirkan. Dan juga pantau penggunaan air dalam jumlah besar secara konstan, karena tinja, melewati jalan yang jauh, mengeras.
Mengosongkan usus setelah melahirkan yang sulit
Dalam kebanyakan kasus, setelah kesulitan melahirkan, ibu muda takut pergi ke toilet untuk pertama kalinya. Sakit tidak hanya untuk mengosongkan usus, tetapi juga kandung kemih. Untuk memudahkan saat pertama kali buang air besar, Anda harus mengikuti beberapa rekomendasi.
- Pertama, Anda perlu menyiapkan diri untuk pergi ke toilet. Mungkin sedikit sakit (jika ada jahitan dalam dan luar atau setelah operasi), tetapi menahan pembusukan makanan bahkan lebih buruk daripada menderita sakit beberapa kali.
- Kedua, segera setelah melahirkan, Anda perlu memantau asupan cairan - persiapan sedang dilakukan untuk menyusui. Pada kelahiran pertama, tidak dianjurkan untuk minum banyak, untuk mengeringkan kelenjar susu nantinya. Tapi itu tidak cukup, jika tidak, kotoran akan mengeras, dan Anda harus berusaha keras untuk pergi ke toilet.
- Ketiga, nutrisi harus segera seimbang. Jumlah serat yang dibutuhkan harus dipasok, bersama dengan lemak moderat, protein dan karbohidrat. Karena sebagian besar buah dan sayuran segar tidak diperbolehkan, sembelit dapat terjadi setelah melahirkan. Apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengatasi masalah dengan serat? Sereal (terutama oatmeal), apel panggang, pisang akan datang untuk menyelamatkan. Bayi tidak akan bereaksi terhadap makanan seperti itu, dan ibu akan lebih mudah ke toilet.
Kesulitan mengobati sembelit pada masa nifas
Saat pertama kali melahirkan, seorang ibu khawatir dengan banyak pertanyaan. Di hadapan gangguan buang air besar, wanita sering bertanya: "Jika ada sembelit setelah melahirkan, apa?melakukan? Bagaimana cara mengobatinya, karena banyak obat yang tidak diperbolehkan untuk menyusui?"
Untuk memperumit situasi dengan sembelit, wasir yang muncul setelah melahirkan juga bisa. Maka semua perhatian akan diarahkan untuk memecahkan dua masalah sekaligus, karena rasa takut buang air besar sekarang tidak hanya dikaitkan dengan persalinan, tetapi juga dengan rasa sakit di dubur. Dalam kasus seperti itu, penting untuk memantau nutrisi dan membantu dengan pengobatan tradisional atau obat-obatan.
Mengubah pola makan untuk mengatasi keterlambatan buang air besar
Dengan kelahiran bayi, pola makan ibu juga berubah. Agar tidak memicu reaksi alergi pada remah-remah, dia harus hati-hati memantau dietnya: apa yang dia makan dan dalam bentuk apa. Bagaimana cara menghilangkan sembelit setelah melahirkan dengan mengubah pola makan?
Untuk pembentukan feses yang baik, tidak diinginkan untuk makan roti putih, semolina, nasi putih, dedak gandum. Produk-produk ini mengandung banyak karbohidrat dan sedikit serat, yang berdampak negatif pada pergerakan usus. Anda juga harus melepaskan sejumlah besar kacang, kacang polong, kismis. Disarankan untuk menggunakan soba dan oatmeal, minyak sayur sebagai pengganti mentega, produk susu fermentasi, roti hitam. Sayuran dan buah-buahan dalam mengatasi masalah ini akan menjadi obat yang paling efektif, tetapi harus digunakan dengan hati-hati agar tidak membahayakan kesejahteraan anak.
Cairan apa yang akan membantu?
Kami telah memperhatikan bahwa minum banyak airmembantu mengatasi sembelit setelah melahirkan. Bagaimana cara mengobati sembelit setelah melahirkan - hanya dengan air? Anda tidak akan kenyang dengan air saja, selain itu, selama menyusui, Anda perlu memantau kandungan lemak susu. Kompot buah yang tidak menyebabkan fermentasi akan membantu dalam memerangi sembelit. Ada juga beberapa ramuan obat herbal.
Produk susu fermentasi cair baik untuk ibu muda yang menderita sembelit. Bisa berupa kefir, susu panggang fermentasi, susu kental, acidophilus dan lain-lain. Anda bisa membuat yogurt cair buatan sendiri yang tidak hanya mengobati sembelit, tetapi juga mengembalikan flora usus ibu dan bayi.
Obat sembelit
Dalam kasus sembelit parah, obat pencahar akan membantu, tetapi hanya yang diizinkan oleh dokter. Seringkali, dengan masalah seperti itu, obat-obatan berdasarkan laktulosa digunakan; supositoria gliserin dan buckthorn laut juga dapat membantu. Yang terakhir ini efektif bahkan dengan wasir. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa obat pencahar bisa membuat ketagihan, dan juga memiliki efek negatif pada usus anak. Oleh karena itu, mereka harus digunakan dalam kasus sembelit parah setelah melahirkan.
Fitoterapi untuk ibu muda
- Rebus buah ara cincang (2 sendok makan) dalam segelas air atau susu. Ambil 1 sdm. beberapa kali sehari.
- Jika sembelit kejang didiagnosis, maka herbal dengan efek sedatif diambil: akar valerian, buah adas manis, jelatang, mint, chamomile dan daun stroberi dicampur dalam proporsi yang sama. Ambil 1 sdm. campuran seperti itu dan bersikeras dalam termos. Ambil setengah gelas 2 kali sehari setelah makan.
- Dengan konstipasi atonik, campuran buah adas manis, adas, dan jinten diseduh dalam jumlah yang sama. Kemudian saring dan ambil sekitar 1/3 cangkir tiga kali sehari.
- Biji rami yang diseduh baik untuk sembelit jangka panjang. Sebelum tidur, Anda perlu minum rebusan seperti itu.
Olahraga untuk menghilangkan sembelit
Olahraga yang baik memecahkan masalah sembelit. Mereka sangat berguna untuk ketegangan otot usus yang lemah, yang membuat perist altik tidak efektif untuk memindahkan feses. Ya, dan dengan sembelit kejang, latihan tidak akan mengganggu. Cara ini tidak hanya membantu menyembuhkan sembelit, tetapi juga mengembalikan bentuk tubuh ibu setelah melahirkan, dan juga aman untuk bayi.
- Segera setelah melahirkan, Anda bisa melakukan latihan pernapasan. Penting untuk bernapas dalam-dalam dengan retraksi perut saat Anda mengeluarkan napas. Latihan ini benar-benar aman.
- Beberapa saat setelah kelahiran bayi, Anda dapat melakukan aktivitas fisik. Seorang wanita berbaring dapat menekan lututnya bersama-sama, sehingga memaksa otot-otot panggul untuk mengencangkan.
- Berdiri, rentangkan tangan ke depan, sambil menarik napas, ambil tangan kanan ke belakang, kembalikan. Lakukan hal yang sama dengan tangan kiri.
- Dengan posisi merangkak, tarik perut dan perineum, tahan napas, lalu rileks.
Maka latihan bisa dibuat lebih sulit, secara bertahap menambah beban pada pers dan kaki.
Apa yang bisa menyebabkan sembelit?
Sembelit berdampak negatif pada kesehatan usus: fermentasi terjadi karena penyerapanracun, ada masalah tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk bayi. Pelanggaran usus dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, kulit, kondisi rambut. Seorang ibu muda dapat terganggu oleh sembelit dan wasir setelah melahirkan pada waktu yang sama. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Pastikan untuk mengobati! Wasir bisa bersifat eksternal, internal, pecah-pecah, dan sebagainya. Untuk pengobatan yang aman dari penyakit ini, supositoria buckthorn laut digunakan, "Lega", jika dana tambahan diperlukan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak selama menyusui.
