Jadi, Anda mulai menyadari bahwa jari-jari Anda sering mati rasa. Alasan untuk kondisi yang tidak biasa seperti itu harus diklarifikasi terlebih dahulu, karena rekomendasi lebih lanjut untuk perawatan dan pencegahan akan bergantung padanya. Jadi, penyakit dan patologi apa yang bisa menyebabkan mati rasa?
Sindrom Tunnel - Wabah Kantor
Dalam beberapa tahun terakhir, dokter sering membicarakannya. Ada semakin banyak pekerja kantoran yang menghabiskan cukup banyak jam sehari di depan komputer. Dan seringkali orang-orang seperti itu dihadapkan pada kenyataan bahwa mereka memiliki jari telunjuk yang mati rasa di tangan mereka, serta jari tengah dan besar. Masalahnya adalah ada ligamen yang kuat di area pergelangan tangan. Di bawahnya, pada gilirannya, adalah otot, saraf, tendon, serta pembuluh yang bertanggung jawab untuk mengangkut darah ke jari. Salah, posisi tangan selama bekerja mengarah pada fakta bahwa terjadi edema. Ini menekan pembuluh dan batang saraf ke tangan.
Apa yang harus dilakukan? Pertama, biasakan diri Anda untuk secara teratur mengistirahatkan tangan Anda selama bekerja (sekitar sekali setiap setengah jam), melakukan latihan sederhana (rotasi melingkar, meremas danmengepalkan tinju, berjabat tangan). Ada satu lagi nuansa yang patut diingat bagi mereka yang secara berkala mengalami mati rasa pada jari. Alasan yang dijelaskan di atas diperburuk di bawah pengaruh perubahan suhu yang tiba-tiba. Karena itu, usahakan untuk selalu menjaga tangan tetap hangat dan jangan keluar rumah tanpa sarung tangan di musim dingin. Dan untuk memperkuat pembuluh darah, penting untuk makan dengan baik, memperhatikan kegiatan di luar ruangan dan berhenti minum alkohol dan merokok.
Masalah dengan tulang belakang leher
Jika jari Anda mati rasa, penyebabnya mungkin karena penyakit tulang belakang. Item ini mencakup sejumlah masalah, dari kelengkungan dan osteochondrosis hingga herniasi diskus. Mati rasa dalam kasus ini tidak akan menjadi gejala pertama: pasien yang menderita penyakit seperti itu pertama-tama mulai mengalami rasa sakit di leher, sering menderita sakit kepala dan pusing.
Apa yang harus dilakukan? Pertama-tama, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang menangani masalah tulang belakang (vertebrologi). Setelah Anda lulus pemeriksaan dan dokter mengetahui bagaimana dan seberapa parah tulang belakang terpengaruh, ia akan memilih pengobatan yang tepat untuk Anda. Kemungkinan besar, Anda harus melakukan terapi fisik, pijat - ini akan memperkuat tulang belakang dan memperbaiki masalah yang ada.
Kekurangan vitamin
Di antara faktor-faktor lain yang memicu kondisi di mana jari-jari mati rasa, alasan yang disebutkan di atas adalah salah satu yang paling umum. Terutama seringterjadi defisiensi vitamin B12. Ini ditemukan dalam jumlah besar dalam produk hewani. Orang-orang yang terus-menerus melakukan diet, serta vegan (vegetarian ketat), mengalami hal ini lebih sering daripada yang lain. Selain itu, masalahnya mungkin kekurangan vitamin A yang disintesis dari karoten. Terkadang mati rasa merupakan sinyal bahwa tidak ada cukup asam nikotinat dalam tubuh.
Apa yang harus dilakukan? Dalam hal ini, jawabannya jelas: Anda harus merevisi diet Anda secara radikal, memperkayanya dengan produk yang mengandung berbagai mineral dan vitamin. Jika karena alasan tertentu Anda tidak makan hidangan ikan dan daging, tambahkan ragi bir ke makanan Anda (Anda dapat membelinya di apotek mana pun). Cobalah untuk makan lebih banyak buah dan sayuran segar. Sebagai ukuran tambahan, Anda dapat membeli vitamin kompleks yang sudah jadi dalam bentuk tablet.
Penyebab lain yang mungkin
Orang yang lebih tua sering mengalami nyeri dan mati rasa pada jari karena cedera yang dialami bertahun-tahun yang lalu. Penjelasannya sederhana: pertahanan tubuh melemah, dan akibatnya, komplikasi muncul.
Penyebab yang jarang tetapi masih mungkin adalah penyakit Raynaud. Dia memiliki ciri khasnya sendiri: dalam cuaca dingin, ujung jari pertama-tama menjadi putih, kemudian menjadi sianosis, dan setelah beberapa saat berubah menjadi merah. Ini terjadi karena kejang yang kuat di pembuluh darah, ketika sirkulasi darah di kapiler terganggu. Bahaya penyakit ini terletak pada kenyataan bahwa, jika tidak ditangani dengan benar, bahkan dapat menyebabkan gangren, di mana dokter terpaksa mengamputasi jari. PADADalam hal ini, Anda harus diperiksa oleh dua spesialis sekaligus: ahli reumatologi dan ahli saraf, yang akan dapat membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan perawatan yang tepat.
Dan jika mati rasa dikombinasikan dengan gejala lain (merasa dingin di jari, haus terus-menerus), diabetes tipe II mungkin menjadi penyebabnya. Kadar gula yang tinggi menyebabkan dinding pembuluh darah dalam tubuh terkorosi. Namun, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes, cobalah untuk terus memantau jumlah gula dalam darah Anda dan menjaganya pada tingkat yang normal.
Apakah saya perlu ke dokter?
Seperti yang telah Anda lihat, di antara kemungkinan penyebab mati rasa pada jari ada yang relatif tidak berbahaya (misalnya, beri-beri yang sama). Namun, jangan abaikan masalah ini, karena tubuh Anda tidak sia-sia memberi Anda sinyal. Dapatkan diuji. Jika ada penyakit atau penyimpangan yang terjadi, akan lebih mudah untuk menanganinya pada tahap awal.
