Artikel ini akan berbicara tentang masalah zaman kita - merokok. Bukan rahasia lagi bahwa masalah ini sangat umum dan sangat sering menimbulkan masalah bahkan bagi orang-orang yang tidak menggunakan rokok. Mungkin, setiap orang telah menemukan bau asap yang tidak menyenangkan dari orang asing atau orang dekat. Anak-anak kecil menghirup asap berbahaya yang sama. Seringkali mereka memiliki masalah kesehatan karena orang tua mereka merokok. Tidak hanya orang yang merokok lebih mungkin melahirkan anak yang tidak sehat, mereka juga dipaksa untuk terus-menerus menghirup asap berbahaya dan merusak kesehatan mereka dari perokok pasif. Jika Anda melihat paru-paru perokok dan orang sehat, perbandingannya tidak akan berpihak pada yang pertama.
Apa itu merokok?
Merokok adalah kecanduan nikotin yang umum di zaman kita. Diyakini bahwa merokok berasal dari Eropa, di sanalah asalnya. Tapi tembakautumbuh di Amerika jauh sebelum Eropa. Pada awalnya tembakau digunakan sebagai tanaman hias dan tanaman obat. Itu dianggap sebagai obat untuk sakit kepala atau stres. Ini, tentu saja, adalah kesalahpahaman. Pada awalnya, merokok dilarang keras, bahkan perokok dianiaya dan dihukum berat karena kebiasaan mereka. Di berbagai negara, hukumannya sangat berbeda. Di beberapa negara, merokok dapat dikenakan hukuman fisik, sementara di negara lain hukumannya sangat berat, hingga hukuman mati. Ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang paling umum, yaitu penggunaan produk tembakau berbahaya yang berdampak buruk bagi kesehatan perokok dan orang-orang di sekitarnya. Paru-paru orang sehat dan paru-paru perokok sangat berbeda. Paru-paru orang yang sudah lama menggunakan nikotin mudah dibedakan dengan paru-paru yang sehat dan bersih.
Mengapa orang mulai merokok?
Kecanduan tembakau, sebagai suatu peraturan, muncul karena kesalahan orang itu sendiri. Ada mitos bahwa merokok menenangkan saraf dan membantu menjauh dari masalah untuk sementara waktu. Dapat dikatakan bahwa ini benar. Mengambil kepulan asap, seseorang dapat mengalihkan perhatiannya dari masalahnya dan melupakannya untuk waktu yang singkat. Tapi ini murni self-hypnosis. Efek yang menenangkan Anda ketika Anda merokok bekerja seperti kecanduan aktivitas lainnya. Misalkan dari membersihkan apartemen atau memasak makan malam, efeknya akan sama. Anda tidak akan memikirkan masalah Anda, karena Anda akan sibuk dengan hal-hal lain. Dapat dikatakan dengan pasti bahwamerokok itu sendiri tidak akan secara positif mempengaruhi ketenangan saraf Anda. Paling sering mereka kecanduan rokok pada masa remaja, dari usia 14 tahun. Anak-anak pada usia ini ingin menonjol, meniru orang yang lebih tua, untuk membuktikan kepada orang lain bahwa mereka sudah dewasa. Jika Anda berpikir jernih, itu tidak akan membuat remaja menjadi lebih tua. Sebaliknya, seorang anak dengan rokok terlihat setidaknya konyol. Oleh karena itu, orang tua perlu secara cermat memantau anak-anaknya dan memberikan contoh yang benar. Tentu saja, tidak semua orang mulai merokok sejak usia dini. Banyak yang melakukan ini di tahun-tahun berikutnya, berdasarkan mitos menenangkan saraf. Sebelum mulai merokok, setiap orang harus berpikir sendiri apakah itu layak untuk dilakukan dan apa yang akan diberikan kepadanya di kehidupan mendatang. Tentu saja, setiap orang memiliki pilihannya sendiri, dan tidak ada yang akan melarang Anda merokok, orang itu sendiri yang harus memutuskan apakah akan menjaga kesehatannya atau tidak.
Kecanduan rokok
Paru-paru perokok dan orang sehat, rontgen bisa dengan mudah membedakannya. Oleh karena itu, sebelum Anda mulai merokok, Anda bisa memotret paru-paru Anda sebagai kenang-kenangan. Lagi pula, Anda tidak akan memiliki paru-paru yang bersih setelah merokok. Setiap orang tertarik pada kecanduan nikotin secara berbeda. Bagi beberapa orang cukup merokok 2-3 kali, dan mereka tidak lagi dapat menolak rokok, dan beberapa dapat merokok setiap hari selama seminggu, dan ketergantungan tidak akan muncul. Tidak ada gunanya mengambil risiko dan menguji tekad Anda.
Mengapa seseorang ingin merokok?
Rokok membuat tiruan dari aksi dopamin dalam tubuh kita, ini memberi kita perasaan puas dan bahagia. Tubuh menggunakan dopamin sebagai hadiah kepada seseorang untuk mengambil tindakan yang benar. Pada tahap pertama merokok, rokok selalu menyenangkan dan memberi kita kesenangan, tetapi seiring waktu berlalu, dan rokok tidak memuaskan seperti sebelumnya. Ketika tubuh memahami bahwa rokok memberikan kesenangan buatan kepada seseorang, karena tidak dapat melarang merokok, itu mengurangi aksi reseptor. Dengan demikian, ia menghilangkan kenikmatan yang didapat dari rokok. Sayangnya, ini paling sering mengarah pada fakta bahwa seseorang meningkatkan dosis dan mulai merokok lebih banyak lagi, sehingga mendapatkan kembali kesenangan. Dalam situasi ini, naluri mempertahankan diri membantu kita. Karena nikotin adalah zat beracun yang kuat dan pada dosis yang sangat besar seseorang bisa mati, maka tubuh melarangnya. Hal ini dapat dilihat ketika seseorang, merokok satu batang, tidak langsung mengambil yang kedua. Itu tidak akan membawa kesenangan, dan bahkan tampak menjijikkan.
Statistik perokok
Merokok seringkali berakibat fatal. Kebiasaan buruk ini bisa memicu berbagai penyakit. Mereka juga termasuk kanker. Bisa jadi kanker tenggorokan atau paru-paru. Asap tembakau berdampak negatif pada hampir semua organ. Tingkat kematian akibat kanker meningkat sebanding dengan peningkatan jumlah perokok. Jika Anda mengikuti statistik, maka dalam waktu kita setiap 6 detik satu orang meninggal karena merokok. Ini adalah sesuatu untuk dipikirkan sebelum Anda mulai. Lagi pula, tidak ada yang ingin menjadi salah satu dariorang-orang ini. Mari kita ambil situasi di mana ada dua orang, satu di antaranya merokok, dan yang kedua tidak, tetapi pada saat yang sama menderita, katakanlah, pneumonia. Paru-paru seorang perokok dan orang yang sehat (keduanya tidak bekerja dengan baik, tetapi meskipun demikian mereka akan memiliki gambaran yang berbeda secara mendasar) tidak akan sulit untuk dibedakan. Bagaimanapun, zat-zat berbahaya mengendap di jaringan paru-paru perokok, dan mereka terlihat sesuai. Seperti yang Anda duga, paru-paru orang yang sehat dan paru-paru perokok berbeda dalam kinerjanya. Organ yang sehat akan menjalankan tugasnya dengan lebih baik di dalam tubuh.
Bagaimana merokok mempengaruhi kesehatan?
Seperti yang telah disebutkan lebih dari satu kali dalam artikel, merokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Ini dapat menyebabkan sejumlah besar penyakit dan menyebabkan kematian. Paru-paru seorang perokok dan orang yang sehat adalah perbedaan besar. Sederhananya, dalam yang sehat, mereka bersih dan mempertahankan struktur alami mereka. Antara lain, tanda-tanda penuaan dini muncul dari tembakau. Kulit berhenti menjadi muda, kerutan muncul dan gigi menguning. Kita dapat mengatakan bahwa setiap rokok merusak semua bagian tubuh dan membawa konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Paru-paru perokok dan orang sehat: skema
Foto dengan jelas menggambarkan perubahan pada organ pernapasan. Jika Anda melihat paru-paru orang sehat dan paru-paru perokok, kata-kata tidak diperlukan. Kelelahan oleh asap tembakau sangat berbeda warnanya dan tampak sangat menakutkan, mereka bisamenyebutnya massa yang membusuk. Sulit untuk langsung menjawab pertanyaan: "Seperti apa paru-paru perokok dan orang sehat?" Lebih mudah untuk mengetahuinya sendiri dengan melihat foto-fotonya. Ini akan memberi Anda gambaran yang paling akurat tentang seberapa serius merokok memengaruhi kesehatan dan penampilan mereka secara umum. Pada artikel tersebut Anda dapat melihat paru-paru seorang perokok dan orang yang sehat, foto di bawah ini.
Haruskah saya berhenti merokok dan bagaimana melakukannya dengan benar?
Melihat paru-paru perokok dan orang sehat yang fotonya sangat berbeda satu sama lain, Anda mungkin memutuskan untuk berhenti merokok. Pertanyaan selanjutnya adalah: “Bagaimana cara berhenti merokok?” Ada banyak pilihan dan teknik yang berbeda untuk berhenti merokok. Tetapi mana yang akan digunakan hanya dapat diputuskan oleh perokok itu sendiri, yang memutuskan untuk menghilangkan kecanduan nikotin. Jika Anda merasa bisa berhenti merokok sekaligus, Anda bisa mengisap rokok terakhir Anda dan melupakan kebiasaan ini. Tentu saja, akan ada saat-saat di mana akan sangat sulit untuk berpantang, karena sering kali mereka yang mencoba berhenti dapat melepaskan diri pada saat-saat sulit dalam hidup. Hal utama yang harus Anda ingat adalah bahwa sebatang rokok tidak akan menyelamatkan Anda dari masalah. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai, teman atau kerabat, mereka akan dapat membantu Anda jauh lebih baik daripada rokok. Jika Anda berhenti merokok, ikuti kata-kata Anda dan percaya pada diri sendiri, Anda pasti akan berhasil. Bagi orang yang merasa sangat kecanduan, akan lebih baik untuk memulai dengan rokok yang lebih ringan dan mengurangi jumlah hariannya, secara bertahap menghilangkannya.rokok keluar dari hidup Anda, memberikan mereka sama sekali. Setelah itu, banyak yang merasa jauh lebih baik, tidur membaik, nafsu makan meningkat. Ketika Anda memutuskan untuk mengambil langkah ini, pertama-tama Anda harus menjaga diri Anda sendiri. Bayangkan saja seperti apa paru-paru orang sehat dan paru-paru perokok. Sangat membantu.
Pemulihan dari berhenti merokok
Setelah berhenti merokok, hidup Anda berangsur-angsur membaik. Anda akan mulai merasa sangat lega. Anda mungkin masih terganggu oleh keinginan obsesif untuk merokok, tetapi dengan menahan diri, Anda akan pulih secara bertahap. Tubuh Anda akan memberi tahu Anda tentang hal itu. Tentu saja, ini akan memakan waktu. Tetapi setelah enam bulan, Anda akan mulai memperhatikan bahwa suara Anda menjadi kurang kasar dan berasap daripada sebelumnya, Anda akan melihat peningkatan dalam tidur dan nafsu makan. Paru-paru Anda secara bertahap akan bersih. Tidak mungkin untuk sepenuhnya membersihkannya setelah bertahun-tahun merokok, tetapi ada baiknya berhenti agar tidak merusak kesehatan Anda lebih jauh dan membiarkan tubuh Anda dengan tenang memperbaiki dirinya sendiri.
