Seperti yang dikatakan Albert Einstein muda dalam salah satu perkataannya, dingin adalah ketiadaan panas. Dari sudut pandang ini, cukup mengenakan pakaian hangat atau berlindung di bawah selimut, sehingga perasaan tidak menyenangkan ini hilang dan kehangatan berkuasa. Tapi ada sisi lain dari perasaan ini. Merasa kedinginan - ini bisa menjadi bel pertama dari berbagai penyakit. Pertimbangkan kemungkinan penyebab rasa dingin yang terus-menerus.
Sirkulasi buruk
Ada orang yang kaki atau tangannya menjadi dingin pada suhu tubuh normal. Ini adalah tanda pertama bahwa ada masalah dalam sirkulasi darah. Beberapa faktor dapat mempengaruhi hal ini:
- Patensi yang buruk pada arteri di tungkai. Karena sirkulasi darah yang buruk di dalamnya, kaki dan tangan selalu dingin.
- Jantung menyediakan cukup darah untuk tubuh, dan anggota badan sedikit kekurangan perhatian seperti itu.
Jika kita mempertimbangkan kasus seperti itu dengansudut pandang medis, maka obat-obatan tidak akan banyak membantu. Olahraga, olahraga, dan lebih banyak olahraga. Jalan kaki akan membantu memberi energi pada jantung dan menambah tenaga untuk menghangatkan seluruh tubuh.
Patologi kelenjar tiroid
Merasa dingin adalah gejala paling umum dari masalah tiroid. Orang yang menderita hipotiroidisme sering mengeluh kedinginan di seluruh tubuh. Tapi flu bukan satu-satunya gejala, ada juga kulit kering, kelelahan, sering sakit kepala dan sembelit.
Untuk mengetahui diagnosis yang tepat dan memulai pengobatan, Anda perlu:
- Dapatkan tes untuk TSH, T4, dan T3.
- Lakukan USG kelenjar tiroid.
Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menghilangkan rasa dingin dan memperbaiki kondisi kelenjar tiroid secara keseluruhan.
Penyakit Raynaud
Pilek adalah tanda paling jelas dari penyakit kronis ini. Dengan penyakit seperti itu, seseorang menderita serangan dingin pada anggota badan. Jika serangannya memburuk, maka tidak hanya kaki dan lengan yang menderita, tetapi juga mulut, telinga, dan hidung. Durasi serangan bisa sampai satu jam.
Jika kakimu dingin
Kaki dingin, apa mungkin? Kaki menjadi dingin tidak hanya pada orang tua, seperti yang mungkin dipikirkan banyak orang, itu juga merupakan penyebab banyak gangguan pada tubuh. Ada banyak alasan untuk membekukan kaki, dan terutama ujung jari. Pertimbangkan beberapa di antaranya:
- Kurangnya jaringan lemak di bawah kulit. Ini menahan panas di dalam tubuh, dan jika tidak cukup, maka orang tersebut akan merasakan dingin yang konstan.
- Distonia vaskular, varisesven.
- Peredaran darah terganggu.
- Kerja otot jantung terganggu.
- Trombosis, dll.
Jika anak perempuan dan perempuan mengikuti diet rendah kalori, mereka mungkin merasa kedinginan di kaki dan tangan mereka. Salah satu indikator tubuh kekurangan vitamin A dan E adalah masuk angin pada anggota badan.
Minum alkohol
Orang yang kecanduan alkohol atau minum minuman keras sering mengalami tubuh menggigil. Ketika alkohol disalahgunakan, alkohol melebarkan pembuluh darah dan menciptakan sensasi kehangatan yang menipu. Ketika pembuluh darah kembali ke penampilan normalnya, perasaan hangat menghilang dan rasa dingin masuk, yang bisa bertahan lama. Dari sini, pecandu alkohol mencari suplemen untuk menghilangkan sensasi ini.
Satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini adalah berhenti minum.
Penyebab menggigil terus-menerus
Ketika ada perasaan dingin yang terus-menerus, ada lebih banyak alasan untuk fenomena ini. Ini bisa berarti masalah serius, dan dapat diperbaiki dengan cepat, dan yang tidak membawa konsekuensi serius. Bisa jadi:
- Struktur tubuh. Orang kurus lebih rentan terhadap dingin daripada yang penuh. Lapisan lemak dari orang yang cukup makan mempertahankan panas yang diperlukan, yang tidak dapat dikatakan tentang subjek yang kurus.
- Sejumlah obat dapat menyebabkan masuk angin pada tubuh. Obat-obatan tersebut antara lain: vasodilator, obat penenang, penambah tekanan darah, dll.
- Kelelahan kronis. Jika tubuh mengalami stres terus-menerus, maka ini juga dapat memengaruhi sistem saraf.sistem, yang pada gilirannya mengaktifkan mekanisme termoregulasi. Produksi energi yang diperlukan melambat, dan tubuh terasa menggigil.
- Fluktuasi tekanan darah yang tajam. Orang yang menderita lonjakan tekanan merasa dingin di ekstremitas mereka. Obat-obatan yang dipilih dengan benar meringankan seseorang dari penyakit dan perasaan kedinginan.
- Pada gejala awal SARS, sering terjadi pilek di seluruh tubuh. Ini membuat Anda ingin membungkus diri dengan selimut hangat dan mengenakan semua pakaian hangat. Minuman hangat akan membantu mengatasi ini.
- Kekurangan zat besi dalam tubuh juga membuat seseorang merasa kedinginan. Elemen jejak ini memasok oksigen ke sel darah. Berkat ini, ada pengaturan panas yang tepat di dalam tubuh.
- Puasa ketat atau segala macam diet tidak memberikan cukup kalori bagi tubuh sehingga dapat menghasilkan panas yang dibutuhkan. Menu yang dirancang dengan baik dapat mengatasi masalah ini.
Suka dingin
Pengerasan dingin akan membantu Anda dalam hal ini. Dalam tubuh yang sehat pikiran yang sehat. Prosedur penerimaan air dan latihan fisik di udara segar dapat mengeraskan tubuh.
Tempering dingin akan membantu dalam pembentukan hormon yang bermanfaat. Zat mirip histamin, adrenalin meningkatkan vitalitas tubuh manusia. Reaksi tubuh terhadap dingin mempengaruhi ujung saraf alat motorik. Dingin membantu menyempitkan pembuluh darah kecil.
Anda perlu mengeraskan tubuh Anda secara bertahap dan setelah berkonsultasi dengan dokter. Mulai dari yang kecil:
- Basuh kaki dengan air dingin di pagi dan sore hari. Hal ini dimungkinkan di rumah. Anda dapat membilas mulut Anda. Prosedur ini berlangsung tidak lebih dari 2-3 detik. Suhu air 10-15 derajat. Jadi dua hari.
- Pada hari ketiga, tingkatkan prosedur sebanyak 6 detik, turunkan suhu air sebanyak 1-2 derajat.
- Jadi, setiap dua hari kami menurunkan suhu dan menambah waktu.
Agar kita bisa memperbaiki tubuh kita, dan lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
