Pertama dalam hal kematian di antara populasi, serangan jantung dan stroke terjadi dengan cepat, yang penyebabnya adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tidak selalu berakibat fatal, namun hipertensi memiliki banyak komplikasi, seperti aterosklerosis, yang juga dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan.
Hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah seseorang melebihi ambang batas 140/90 milimeter merkuri selama sebulan. Sebagian besar kasus hipertensi disebut hipertensi esensial atau primer. Ini adalah diagnosis terpisah, dan bukan gejala penyakit apa pun, dan apa yang harus dilakukan dengan jenis tekanan darah tinggi ini, seorang spesialis tahu - ahli jantung atau terapis.
Ada banyak alasan mengapa tekanan darah meningkat: stres, masalah hormonal, penyakit ginjal, dan kecenderungan genetik. obathipertensi sama sekali tidak mungkin, Anda harus terus-menerus minum obat yang akan mengurangi tekanan dan mempertahankannya pada tingkat yang konstan. Selain terapi obat, ada baiknya mengikuti diet yang mencakup pengecualian cokelat hitam, kopi, teh kental, dan pengurangan asupan garam.
Untuk memahami apa yang harus dilakukan dengan tekanan darah tinggi di rumah, ada baiknya memahami faktor-faktor yang mengarah pada perkembangan hipertensi. Di tempat pertama di antara penyebab datang faktor genetik, itu adalah penyebab penyakit di sekitar tiga puluh persen kasus. Jadi, jika nenek moyang seseorang menderita hipertensi, terutama pada garis wanita, atau meninggal karena serangan jantung atau stroke, maka ia harus terus memantau tingkat tekanan darah dan, dengan pelanggaran sekecil apa pun, segera mencari bantuan dari spesialis.
Peran penting dalam pencegahan hipertensi dimainkan oleh gaya hidup yang benar. Ada baiknya mengendalikan berat badan Anda, yang semakin banyak, semakin cepat akan berkontribusi pada perkembangan tekanan darah tinggi. Penyebab yang mendasari hipertensi - usia, kelebihan berat badan, dll. - di usia yang lebih tua dapat memainkan peran utama dalam perkembangan tekanan darah tinggi.
Ada banyak cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Pertama-tama, perlu untuk terus menggabungkan terapi obat dan non-obat. Non-narkobaterapi melibatkan perubahan total dalam gaya hidup seseorang dan penghapusan lengkap faktor-faktor yang berkontribusi pada peningkatan tekanan. Dilarang keras bagi penderita hipertensi untuk minum alkohol dan produk yang mengandung kafein, selain itu, ada baiknya berhenti merokok sepenuhnya. Selain itu, ada diet khusus yang membatasi kandungan lemak dan garam hewani.
Orang yang kelebihan berat badan harus berusaha untuk menguranginya, ini akan membantu menormalkan tingkat tekanan darah. Dengan penurunan massa hanya lima kilogram, tekanan akan berkurang sepuluh milimeter air raksa. Juga dari apa yang harus dilakukan dengan tekanan darah tinggi, perlu diperhatikan tingkat aktivitas fisik yang cukup. Berguna berenang, bersepeda, berjalan. Selain itu, beban harus setiap hari dan berlangsung setidaknya setengah jam.
Terapi obat memerlukan pemilihan dosis individu untuk masing-masing, dan pemantauan konstan oleh dokter yang hadir akan membantu memperbaiki dan menyesuaikan pengobatan tepat waktu.
