Untuk waktu yang lama, pemikir terbaik umat manusia telah mempelajari kemampuan produk makanan untuk menyembuhkan penyakit manusia tertentu. Diketahui dari risalah medis Mesir kuno bahwa para pendeta dari peradaban terbesar di dunia memiliki rahasia mengobati rabun senja (gangguan penglihatan saat senja) dengan bantuan hati hewan dan ikan, tanpa mengetahui apa itu vitamin A.
Dalam mentega, krim asam, kuning telur dan produk lainnya, zat unik ini akan ditemukan jauh di kemudian hari.
Sedikit sejarah…
Pada pergantian abad ke-19-20, pekerjaan aktif dimulai pada studi elemen dan senyawa khusus yang membantu menjaga kesehatan dan memperpanjang hidup manusia. Di antara para peneliti adalah ahli biokimia Rusia N. I. Lunin, ahli bakteriologi Belanda Christian Eikman, ahli biokimia Inggris Frederick Hopkins, dan banyak ilmuwan Rusia dan asing lainnya. Pada tahun 1911, untuk pertama kalinya, peneliti Polandia Kazimir Funk menemukan obat untuk penyakit saraf parah beri-beri, yang terjadi dengan latar belakang kekurangan vitamin B1. Kristal diisolasi dari dedak padi, ia disebut "Vitamin"atau Vitamin. Diterjemahkan dari lat. vita - berarti "kehidupan", dan dari bahasa Inggris. tambang - "amina", yang memungkinkan untuk mengklasifikasikan obat ini sebagai senyawa yang mengandung nitrogen. Ilmuwan juga menyarankan bahwa banyak penyakit muncul karena kekurangan zat tertentu dalam tubuh. Ini menandai awal dari seluruh era penemuan, yang pertama adalah produksi vitamin A atau retinol.
Pada tahun 1913, dua kelompok ilmuwan independen (yang pertama termasuk Elmer Werner McCollum dan Marguerite Davis, dan yang kedua - Thomas Osborne dan rekan) mengekstraksi dari mentega dan kuning ayam suatu zat yang tidak larut dalam air, tetapi sempurna berperilaku dalam lipid. Itu disebut "faktor A yang larut dalam lemak", mengganti nama "vitamin" Funk yang terkenal menjadi "faktor B yang larut dalam air". Maka diciptakanlah dasar ilmu vitamin - vitaminologi, "pelopor" di antaranya adalah retinol.
Manfaat Unik Vitamin A
"Retinol asetat", atau "Vitamin A dalam minyak", adalah obat yang mudah ditemukan di setiap apotek. Ini memiliki efek yang benar-benar ajaib pada tubuh manusia.
Komponen vital ini, sebagai antioksidan, terlibat dalam semua reaksi redoks, melindungi tubuh kita dengan andal dari efek negatif radikal bebas. Ini juga memainkan peran penting dalam proses sintesis protein, menormalkan metabolisme, membantu memperkuat penghalang dan fungsi lain dari sel dan membran intraseluler.
Untuk muskuloskeletalalat, kulit dan rambut
Vitamin A diperlukan untuk pembentukan jaringan tulang, termasuk gigi, untuk pembaruan sel kulit, rambut, kuku, juga secara signifikan memperlambat proses layu kulit dan penuaan tubuh secara keseluruhan.
Retinol sangat bagus untuk mengobati jerawat, memperbaiki kondisi pasien psoriasis, merangsang produksi zat yang mempercepat penyembuhan luka dan cedera dermis lainnya. Vitamin A diresepkan untuk penyakit kulit, kuku dan rambut: dermatosis kronis, xeroderma (kulit kering), eksim seboroik, neurodermatitis, urtikaria, berbagai jenis lumut, hiperpigmentasi kulit, kekeringan dan kerapuhan lempeng kuku, alopecia, dan lainnya. gangguan pertumbuhan serat keratin, serta rambut beruban.
Untuk kesehatan mata
Efek menguntungkan vitamin A pada ketajaman visual, fotoresepsi, normalisasi aktivitas penganalisa visual, serta persepsi cahaya oleh mata kita telah lama diketahui. Pigmen yang terkandung dalam beta-karoten dengan mudah menembus retina, melindunginya dari risiko katarak dan perubahan degeneratif pada makula.
Untuk melindungi dari infeksi
Vitamin A dalam minyak, yang penggunaannya diperlukan untuk menormalkan fungsi sistem kekebalan, diresepkan oleh dokter dalam terapi kompleks penyakit menular. Retinol tidak hanya mempertahankan dan mengembalikan struktur jaringan epitel dan selaput lendir, tetapi juga meningkatkan fungsi penghalang mereka. Dengan demikian, itu memiliki efek menguntungkan pada pekerjaan.paru-paru dan melengkapi pengobatan tukak lambung pada saluran pencernaan dan radang usus besar.
Vitamin A dapat melindungi terhadap infeksi atau secara signifikan meringankan pilek, flu, penyakit saluran pernapasan atau saluran kemih, saluran pencernaan, dan penyakit virus: campak, cacar dan bahkan AIDS.
Apa lagi yang terkenal dengan retinol?
Vitamin A dalam minyak banyak digunakan selama kehamilan dalam kombinasi dengan vitamin E untuk mengurangi risiko komplikasi dan mencegah munculnya kelainan pada perkembangan embrio.
Retinol merangsang sintesis hormon steroid, menormalkan spermatogenesis dan mengatur fungsi tiroid. Beta-karoten atau provitamin A adalah antioksidan kuat, berkontribusi pada pencegahan dan pengobatan kompleks kanker, mencegah kambuhnya penyakit setelah operasi. Fragmen molekul vitamin A (sitral, cichol) dikenal karena efek antihistaminnya pada manusia.
Selain itu, retinol, yang terakumulasi di hati, meningkatkan kadar glikogen di organ ini, di jantung dan di otot, meningkatkan vitalitas seseorang. Vitamin A meningkatkan konsentrasi kolesterol esensial dalam darah, memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem endokrin dan kelenjar endokrin.
Makanan adalah sumber vitamin A
Pemimpin dalam kandungan vitamin A adalah produk hewani, dari mana tubuh manusia menerimanya dalam bentuk retinoid. Minyak hati ikan cod dan minyak ikan adalah favorit teratas dalam daftar ini.
Banyak zat bermanfaat ini juga ditemukan dalam kuning telur ayam dan puyuh, dalam krim, susu murni, keju, jeroan, hati hewan dan ikan, kaviar sturgeon, produk susu fermentasi. Vitamin A, D, E dan K yang larut dalam lemak dalam mentega diserap dengan sempurna oleh tubuh manusia karena berada dalam lingkungan yang ideal. Hanya 50 g (walaupun ahli gizi merekomendasikan tidak lebih dari 30 g) dari produk unik ini mencakup sepertiga dari kebutuhan harian seseorang untuk retinol. Tapi mentega terlalu tinggi kalori, jadi dengan membatasi konsumsinya sampai batas yang wajar, Anda bisa menebus kekurangan vitamin A dari karotenoid. Dari satu molekul beta-karoten, atau provitamin A, tubuh manusia mampu mensintesis dua molekul retinol. Karotenoid kaya akan sayuran, buah-buahan, rempah-rempah, dan beri dalam warna cerah, "lampu lalu lintas": wortel, labu, aprikot, bayam, persik, brokoli, anggur, seledri dan peterseli, sage, gandum, jelatang, akar burdock, mint, dan lainnya.
Berapa harga vitamin ajaib ini?
Hari ini, di berbagai apotek Anda dapat menemukan "ramuan awet muda" - vitamin A dalam minyak, yang harganya hanya sen. Obat dari pabrikan Rusia ada dalam kapsul: untuk 10 pcs. - 7 rubel, untuk 30 pcs. - 25-40 rubel, dan dalam botol 50 ml retinol asetat berharga 70-100 rubel. Sediaan asing kosmetik dengan tambahan komponen unik ini dibedakan dengan harga yang lebih tinggi - dari 1500 hingga 2000 rubel.
Bagaimana cara menggunakan vitamin A dalam minyak?
Bentuk penggunaan retinol yang paling umum adalahretinol asetat atau retinol palmitat dalam minyak atau kapsul. Kenyamanan kapsul adalah karena jumlah dosis vitamin A, serta fakta bahwa zat aktif tidak bersentuhan dengan udara karena cangkangnya.
Seperti yang Anda ketahui, retinol mengalami oksidasi cepat saat bersentuhan dengan oksigen, yang secara signifikan mengurangi efeknya. Seringkali di apotek Anda dapat menemukan persiapan vitamin "Aevit" - "duet" vitamin A dan E, di mana tokoferol, bersama dengan nutrisi tubuh, melindungi retinol dari oksidasi. Untuk orang yang menderita berbagai penyakit, vitamin A dalam minyak atau "Aevit" diresepkan oleh dokter. Dan untuk tujuan pencegahan, dokter merekomendasikan: anak-anak mengambil 0,5-1 mg, orang dewasa - 1,5 mg, dan wanita hamil atau ibu menyusui - 2,0-2,5 mg. Jumlah ini dapat dipengaruhi oleh tingkat aktivitas fisik dan penggunaan makanan dan obat-obatan tertentu. Oleh karena itu, konsultasi dokter sebelum konsumsi vitamin A diperlukan!
Vitamin A dalam tata rias
Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya retinol untuk kecantikan dan kesehatan kulit, kondisi kuku dan rambut. Menambahkan beberapa tetes larutan minyak retinol asetat atau Aevit ke masker untuk wajah, tubuh atau serat keratin mengubahnya menjadi obat mujarab nyata yang menghentikan proses penuaan kulit, mengembalikannya ke tampilan sehat bercahaya, dan rambut - elastisitas, ketahanan dan kilau alami.
Vitamin A dalam minyak untuk kulit adalah anugerah alam yang berharga yang menutrisi dan melembabkannya. Tata rias banyak menggunakan retinol dalam prosedur anti-penuaan: untukmenghaluskan kerutan halus, memperkuat turgor kulit, hiperpigmentasi dan ketidaksempurnaan estetika lainnya.
Di rumah, hanya beberapa tetes vitamin A dalam minyak atau Aevit dalam masker biasa (dengan kecepatan 2-3 tetes per 50 g campuran) akan membuat kulit Anda terlihat terawat dan sehat.
Vitamin A dalam minyak wajah dapat ditambahkan ke campuran apa pun yang tidak mengandung makanan asam: jus lemon atau jeruk nipis, minuman susu fermentasi, buah atau beri asam. Selain itu, masker dengan retinol tidak boleh terlalu panas, tetapi lebih baik menambahkannya ke massa yang hangat. Efek anti penuaan yang luar biasa dari masker dengan vitamin A dapat diperoleh jika diterapkan pada malam hari, sebelum tidur, karena proses regenerasi sel kulit diaktifkan pada malam hari.
Vitamin A dalam minyak rambut membantu membuat rambut lembut dan halus.
Jika dalam 20-40 ml (tergantung pada panjang batang keratin) minyak burdock, zaitun, almond atau persik, tambahkan 7-15 ml vitamin A dan E, masing-masing, atau 5-10 kapsul persiapan Aevit, aduk bahan, oleskan pada rambut Anda, lalu bungkus kepala Anda dengan kompres dan tahan selama satu jam, kemudian setelah beberapa prosedur bahkan rambut yang lemah akan menyenangkan Anda dengan kekuatannya, kilau alami yang sehat dan kecantikan yang luar biasa.
Vitamin A dalam minyak adalah "obat mujarab" unik yang ideal untuk penyembuhan, penguatan dan peremajaan tubuh. Dikombinasikan dengan vitamin C, E dan D, seng, fluor, kalsium dan zat besi, itujauh lebih baik diserap dan membawa manfaat maksimal bagi orang tersebut.
