Banyak orang tanpa memandang usia dan jenis kelamin mengalami pusing di pagi hari. Seringkali gejala ini disertai dengan mual, penggelapan mata, dalam beberapa kasus - kehilangan kesadaran. Mengapa kondisi ini terjadi, dan cara mengobatinya, Anda akan belajar dari artikel ini.
Vertigo paroksismal posisional jinak
Kondisi patologis dipicu oleh gangguan aparatus vestibular. Ini adalah penyebab paling umum dari pusing di pagi hari. Ini paling sering terjadi pada pria di atas usia tiga puluh tahun. Berkembang karena alasan berikut:
- cedera otak traumatis;
- patologi alat vestibular;
- gangguan sirkulasi serebral;
- masalah dengan sistem kardiovaskular.
Selain pusing, kondisi ini ditandai dengan perasaan "meluncur" dan "melingkar" ruang, mual. Gejala-gejala ini lebih khas untuk pasien laki-laki. Muntah dan pusing di pagi hari dengan gangguan paroksismal posisional jinak terjaditiba-tiba. Ini sangat berbahaya, karena orang yang sakit mungkin tidak menemukan dukungan pada waktunya dan jatuh, mendapatkan cedera tambahan di kepala dan tubuh.
Saraf dan pembuluh darah terjepit
Proses ini mengganggu aliran darah ke otak, akibatnya fungsi alat vestibular terganggu. Penyebab saraf dan pembuluh darah terjepit adalah sebagai berikut:
- posisi tidur tidak nyaman;
- patologi tulang belakang;
- penipisan pembuluh darah karena usia tua dan penyakit terkait;
- osteochondrosis;
- bantal terlalu tinggi.
Sebagai permulaan, Anda harus mencoba mengganti bantal ke yang rendah dan lembut. Satu langkah ini saja akan membantu mengurangi derajat dan intensitas pusing di pagi hari.
Osteochondrosis tulang belakang leher
Penyakit ini sangat umum di kalangan pekerja kantoran. Lama tinggal di depan komputer dalam posisi fisiologis yang salah menyebabkan abrasi tulang rawan intervertebralis. Akibatnya, osteochondrosis berkembang. Dapat menyebabkan saraf terjepit. Akibatnya, pasien mengalami banyak gejala (misalnya, sakit kepala, lekas marah, pusing parah di pagi hari, penurunan penglihatan dan gangguan pendengaran).
Diagnosis osteochondrosis pada daerah serviks ditangani oleh ahli saraf dan ahli ortopedi. Jika seseorang menderita pusing terus-menerus di pagi hari, perlu untuk membuat janji dengan spesialis ini. Diagnostikosteochondrosis tidak memakan banyak waktu, tetapi perawatan yang memadai akan ditentukan dan Anda bisa melupakan malaise.
Distonia vegetovaskular
Penyebab umum lainnya dari masalah dengan aparatus vestibular. Ini terjadi sama pada pria dan wanita. Tetapi orang tua paling rentan terhadap distonia vegetovaskular. Merasa lemah dan pusing di pagi hari? Mungkin Anda menderita distonia vegetovaskular.
Reaksi yang salah dari pembuluh darah terhadap sinyal yang dikirim oleh otak adalah alasan perkembangan distonia vegetovaskular. Pembuluh darah menyempit ketika seharusnya mengembang. Ketika jumlah darah kurang, terjadi vasodilatasi. Karena reaksi ini, penggelapan pada mata terjadi. Ini adalah penyebab umum pusing di pagi hari.
Terapi distonia vegetovaskular rumit dan terkadang membutuhkan waktu bertahun-tahun. Untuk diagnosis, Anda perlu menghubungi ahli saraf dan ahli endokrin. Mereka akan meresepkan perawatan medis yang memadai, yang akan mencakup obat-obatan nootropik dan vasodilator. Pasien harus benar-benar berhenti merokok dan minum alkohol, karena kebiasaan buruk ini memiliki efek mematikan pada pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi darah otak.
penyakit Ménière
Salah satu penyakit paling misterius saat ini. Gejalanya adalah sebagai berikut:
- gangguan pendengaran dalam beberapa periode waktu (yaitu bukan tuli permanen, tetapi kerusakan berkala);
- pusing dan mual dengansaya;
- derealisasi - pasien tidak dapat memahami apakah dia berdiri atau berbaring, tidur atau bangun, gambar ruang di sekitarnya "kabur";
- hiperhidrosis (berkeringat banyak secara tiba-tiba di telapak tangan, ketiak, kaki);
- dering, kebisingan dan suara asing di telinga (yang tidak nyata).
Penyakit Menière ditangani oleh ahli saraf, psikiater, ahli ortopedi. Seringkali gejalanya dikacaukan dengan osteochondrosis serviks atau distonia vegetatif, karena manifestasi penyakit ini sangat mirip. Untuk diagnosis yang akurat, perlu menjalani MRI otak, jika perlu - computed tomography, X-ray tengkorak.
Penyebab pusing pagi hari pada wanita
Wanita memiliki lebih banyak alasan untuk gejala yang tidak menyenangkan seperti itu daripada pria. Secara khusus, perjalanan sindrom pramenstruasi sering disertai dengan peningkatan iritabilitas, mual, kehilangan nafsu makan, atau, sebaliknya, serangan bulimia. Sangat sering, daftar manifestasi yang tidak menyenangkan ini termasuk pusing parah di pagi hari. Anda seharusnya tidak membebani diri Anda dengan pekerjaan dan olahraga pada hari-hari seperti itu. Pusing di pagi hari setelah tidur adalah penyebab umum hilangnya kesadaran.
Jika ini terjadi setiap bulan, Anda harus mencari bantuan dari ahli saraf, ia akan meresepkan obat vasodilator dan hidup akan menjadi lebih mudah. Karena kehilangan darah bulanan, anemia defisiensi besi dapat berkembang - ada baiknya mempertimbangkan hal ini dan meminumnya dari waktu ke waktusediaan yang mengandung zat besi.
Latihan terapi sebagai cara terapi
Apa pun alasannya, pasien harus memperhatikan terapi olahraga. Latihan terapeutik adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah otak, memperbaiki kondisi cakram intervertebralis, dan meregangkan otot-otot seluruh tubuh.
Berikut adalah contoh latihan sederhana yang harus dilakukan oleh semua orang yang menderita pusing di pagi hari:
- Berdiri tegak, rentangkan tangan ke atas. Pada saat yang sama, regangkan tulang belakang sebanyak mungkin, ambil napas dalam-dalam dan buang napas, naik dan turun dengan jari kaki Anda.
- Tangan di sabuk, punggung lurus. Lakukan tikungan samping yang lambat. Jangan membuat gerakan tiba-tiba - ini bisa menyebabkan pusing dan mual. Semua latihan harus dilakukan dengan lancar, "malas".
- Cobalah dari posisi berdiri untuk menjangkau jari-jari kaki dengan ujung jari Anda.
- Berdiri tegak, tangan di sabuk. Latihan untuk tulang belakang leher: putar kepala Anda searah jarum jam, lalu ke arah yang berlawanan. Kemudian coba menjangkau bahu kiri ke bahu kiri, telinga kanan ke bahu kanan.
- Setelah latihan untuk leher, regangkan sedikit area otot trapezius dengan tangan Anda. Anda bisa menggunakan salep penghangat dengan cabai merah untuk memijat area leher. Ini akan menyebabkan aliran darah ke otak.
Saat melakukan latihan ini untuk pertama kalinya, semuanya harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Gerakan tajam dan cepat dapat memicu serangan pusing dan kehilangan kesadaran yang parah.
Obat pencegah pusing di pagi hari
Ahli saraf mungkin meresepkan obat-obatan berikut:
- "Cinnarizine" memiliki efek vasodilatasi yang sangat baik, mengatur sirkulasi darah di otak.
- "Phenibut" akan membantu mengatasi masalah tidur, memberikan tidur yang baik dan sehat bahkan pada saat stres, meredakan migrain dan pusing.
- "Magne B6" adalah obat yang dirancang untuk mengkompensasi kekurangan magnesium dan piridoksin. Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, mengurangi iritasi dan agresi yang tidak termotivasi, mengembalikan sirkulasi darah di otak.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - persiapan vitamin kelompok B untuk injeksi intramuskular. Mereka memiliki efek penyembuhan pada sistem saraf pusat, menghaluskan manifestasi distonia vegetovaskular. Ini meredakan pusing di pagi hari.
- "Mexidol" adalah obat nootropik yang sangat baik dengan efek antidepresan ringan. Dijual dengan resep. Obat ini dapat diresepkan oleh psikiater atau ahli saraf.
- "Aminalon" adalah obat, bahan aktif utamanya adalah asam gamma-aminobutirat. Komponen ini memiliki efek yang benar-benar ajaib pada tubuh: menormalkan tidur, merangsang sirkulasi darah, meredakan keadaan derealisasi dan depersonalisasi, meredakan migrain dan pusing.
Saran yang berguna dari dokter
Melakukan tanpa narkoba, dansaat menghilangkan pusing di pagi hari, Anda harus mencoba mengikuti aturan sederhana berikut:
- kurangi jumlah rokok yang dihisap atau tinggalkan sama sekali kebiasaan buruk ini (yang berdampak buruk pada pembuluh darah dan sirkulasi darah);
- menolak minuman beralkohol bahkan pada hari libur (dengan pengecualian 200 ml anggur merah alami berkualitas tinggi);
- tidur minimal 8 jam sehari dan pada saat yang sama pilih bantal yang nyaman di ketinggian;
- harus meninggalkan kasur empuk dan kasur bulu;
- lakukan latihan terapi fisik secara teratur;
- jangan terlalu banyak berolahraga selama pekerjaan fisik - jangan angkat beban lebih dari 10 kg, jangan lari maraton, jangan berolahraga di gym tanpa pengawasan pelatih berpengalaman;
- mencoba memperbaiki pola makan agar tidak kekurangan vitamin dan mineral;
- jangan terbawa oleh vegetarianisme dan makanan mentah (terutama orang tua) - makanan harus seimbang mungkin.
