St. John's wort terkenal dalam pengobatan tradisional. Ini adalah salah satu tanaman obat yang paling populer. Efek antidepresannya telah dibuktikan oleh banyak penelitian. Pertimbangkan apa yang masih membantu St. John's wort dan mengapa itu sangat diminati saat ini.
St. John's wort
St. John's wort mengandung lusinan zat aktif biologis, tetapi hypericin dan hyperforin adalah yang paling penting secara medis. Sisa senyawa yang meningkatkan kesehatan di dalamnya sebagian besar adalah flavonoid seperti rutin, quercetin, dan kaempferol. Sebagian besar perusahaan farmasi memproduksi berbagai produk kesehatan berdasarkan St. John's wort, yang digunakan secara luas oleh jutaan orang di semua benua. Mereka dapat dibeli di apotek atau toko herbal. Itu datang dalam berbagai bentuk, paling umum tersedia sebagai kapsul, tablet, tincture, dll. Anda juga kadang-kadang dapat menemukan ramuan dalam bentuk mentah atau bubuk kering.
Pil dari tanaman
Suplemen makanan dengan ekstrakSt. John's wort biasanya ditujukan untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan, termasuk mendukung suasana hati yang positif, meningkatkan kesejahteraan, dan menjaga keseimbangan emosional. Komponen aktif yang terkandung dalam tanaman mengaktifkan kemampuan mental dan meningkatkan kemampuan untuk mengatasi situasi stres. Suplemen jenis ini memudahkan untuk mencapai keadaan relaksasi dan relaksasi yang tepat, dan mendukung tidur yang sehat.
Pil dari tumbuhan biasanya mengandung 200-400 mg ekstrak herbal. Pastikan untuk menggunakannya sesuai dengan instruksi pabrik, paling sering diminum, 2-3 kali sehari, 1-2 tablet sebelum atau selama makan. Jangan melebihi dosis yang tertera pada kemasan.
Harga tablet wort St. John di wilayah Rusia - mulai 50 rubel. Mereka tidak boleh digunakan setelah tanggal kedaluwarsa. Ekstrak wortel St. John dapat menyebabkan fotosensitifitas. Ini adalah peningkatan kepekaan terhadap sinar ultraviolet.
St. John's wort - apa yang membantu?
St. John's wort adalah salah satu obat alami yang paling sering direkomendasikan, terutama untuk depresi dan gejala seperti lekas marah, kelelahan terus-menerus, kehilangan nafsu makan dan sulit tidur. Ini juga digunakan untuk mengobati:
- palpitasi;
- perubahan suasana hati;
- untuk gejala Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD;
- untuk gangguan obsesif-kompulsif - OCD; gangguan afektif musiman– SAD;
- gejala menopause.
St. John's wort untuk depresi
Banyak penelitian menunjukkan bahwa tablet St. John's wort dapat membantu melawan depresi ringan hingga sedang. Tidak seperti kebanyakan resep antidepresan, obat ini dapat mengurangi kecemasan tanpa menyebabkan efek samping yang signifikan, seperti penurunan libido. Namun, obat ini dapat berinteraksi dengan banyak obat dan hanya boleh digunakan di bawah pengawasan medis, terutama jika antidepresan dikonsumsi selama perawatan.
St. John's wort bertindak sebagai inhibitor reuptake serotonin selektif, SSRI, yang merupakan jenis antidepresan utama yang biasanya diresepkan pada awal pengobatan untuk depresi. Oleh karena itu, ia memiliki sifat yang mirip dengan obat-obatan populer seperti Prozac, Zoloft. Saat menggunakan St. John's wort dalam tablet, peningkatan penyerapan serotonin, dopamin, dan norepinefrin di otak diamati. Berkat ini, Anda dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan Anda jika terjadi gejala pertama depresi.
St. John's wort meningkatkan mood selama menopause
Beberapa pengamatan menunjukkan bahwa St. John's wort secara efektif meredakan gejala psikologis dan otonom menopause. Penelitian di Jerman telah menunjukkan bahwa setelah 12 minggu pengobatan dengan sediaan herbal, ada peningkatan yang signifikan dalam gejala mental dan psikosomatik. Tablet St. John's wort diberikan kepada 111 wanita berusia 43 hingga 65 tahun dalam jumlah 900 mg tiga kali sehari. Jadi, sangat mungkinmenyarankan bahwa itu adalah obat yang efektif untuk meningkatkan mood wanita selama masa sulit menopause.
St. John's wort untuk menghilangkan PMS
Penelitian di Inggris telah menunjukkan bahwa asupan rutin ekstrak tanaman ini benar-benar meningkatkan kesejahteraan wanita pada periode pramenstruasi. Observasi dilakukan terhadap 36 wanita berusia 18-45 tahun yang dibagi menjadi dua kelompok. Untuk dua siklus lengkap menstruasi, yang pertama mengambil 900 mg ekstrak wortel St. John, dan yang kedua - hanya tablet plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa St. John's wort dapat berhasil digunakan untuk meredakan gejala dan melawan PMS, khususnya untuk kelelahan kronis, ketidakseimbangan hormon, atau suasana hati yang tertekan. Namun, itu tidak akan membawa efek yang signifikan dalam melawan rasa sakit.
St. John's wort melawan kanker
Banyak yang akan terkejut mengetahui apa yang masih berguna oleh St. John's wort. Ilmuwan Spanyol telah menemukan bahwa ekstrak tanaman dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Data dari penelitian yang dilakukan pada tahun 2003 menunjukkan bahwa turunan dari hyperforin adalah senyawa yang dapat menekan reproduksi sel kanker yang tidak terkendali. Sifat-sifat ini mungkin penting dalam penghambatan pertumbuhan tumor dan pembentukan metastasis.
Efek samping dan kontraindikasi
Studi mendetail mengkonfirmasi bahwa tablet St. John's wort oral hingga tiga bulan umumnya aman.
Paling umumefek samping umum dari ramuan:
- masalah tidur;
- mimpi yang hidup;
- iritasi malam;
- gangguan pencernaan;
- kelelahan;
- mulut kering;
- pusing;
- sakit kepala;
- ruam;
- diare.
Bila diminum dalam dosis tinggi dan terkena sinar matahari, St.
St. John's wort tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui. Beberapa sumber melaporkan bahwa sediaan herbal aman untuk anak usia 6 hingga 17 tahun, tetapi tidak boleh diberikan lebih dari 8 minggu.
Tindakan pencegahan khusus
Dalam literatur medis, Anda dapat menemukan banyak kontraindikasi untuk penggunaan St. John's wort pada penyakit tertentu dan dalam kasus penggunaan obat tertentu. Studi terbaru menunjukkan kemungkinan interaksi komponen St. John's wort dengan obat lain. Mereka dapat meningkatkan produksi enzim di usus dan hati yang menyebabkan obat lain dengan cepat dihilangkan dari tubuh dan diubah menjadi bentuk tidak aktif, berkontribusi pada melemahnya efektivitas terapi farmakologis.
Dalam kasus penyakit dan penyakit serius, niat untuk menggunakan St. John's wort harus selalu dilaporkan ke dokter, karena dapat berinteraksi dengan beberapa obat, termasuk pil KB, obat alergi, obat sakit kepala dan penyakit jantung. spesialkehati-hatian harus diperhatikan dalam kasus:
- pikiran untuk bunuh diri atau depresi berat;
- gangguan pembekuan darah;
- diabetes;
- katarak;
- kolesterol tinggi;
- epilepsi;
- sistem saraf lemah.
St. John's wort: ulasan
Kebanyakan orang menghargai penggunaan St. John's wort dalam berbagai bentuk, khususnya dalam bentuk tablet. Ini tidak hanya meningkatkan aktivitas mental, tetapi juga memberikan perlindungan tubuh yang lebih baik terhadap perubahan patologis.
Preparat wort St. John sudah tersedia dan tidak mahal, sehingga dapat digunakan tanpa banyak usaha. Menurut ulasan, St. John's wort adalah ramuan yang sangat indah dan bermanfaat yang harus dimiliki setiap orang di kotak P3K rumah mereka.
