Untuk menghibur, Anda tidak hanya bisa minum kopi. Alam telah menciptakan sarana yang lebih bermanfaat dan efektif yang dapat meningkatkan pertahanan dan kinerja tubuh. Anda bisa membuat tincture tanaman tonik sendiri atau membeli minuman energi di apotek.
Adaptogen
Minuman energi alami adalah adptogen. Adaptogen adalah zat yang dapat memiliki efek tonik umum pada tubuh, meningkatkan ketahanannya terhadap aktivitas fisik yang hebat, dengan perubahan iklim yang tiba-tiba, hipoksia. Adaptogen membantu tubuh beradaptasi dengan faktor lingkungan yang tidak terduga atau negatif.
Penggunaan minuman berenergi dari apotik akan mencegah terjadinya pilek pada saat perubahan cuaca di siang hari, akan bermanfaat bagi orang yang berolahraga, karena sangat menopang tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, merangsang saraf pusat sistem, melindungi tubuh dari faktor eksternal negatif.
KKelompok adaptogen termasuk persiapan berdasarkan mumi, tanduk rusa, anggur magnolia Cina, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Dana ini tidak boleh diambil jika seseorang mengalami peningkatan rangsangan Majelis Nasional, insomnia, tekanan darah tinggi, dan pelanggaran jantung. Tidak direkomendasikan untuk digunakan dalam cuaca panas. Untuk mencegah kecanduan adaptogen, perlu dilakukan penggantian obat secara berkala.
Penting untuk mempertimbangkan bahwa adaptogen harus diminum di pagi hari, karena dapat mengganggu pola tidur.
Efisiensi dari penggunaan energi alami akan tercapai hanya jika dosis yang ditunjukkan dipatuhi, semua kontraindikasi diperhitungkan. Harus diingat bahwa Anda dapat mengambil adaptogen apa pun tidak lebih dari sebulan.
Menggunakan energi herbal dari apotek sebagai kursus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, karena memiliki beberapa kontraindikasi (misalnya, penyakit ginjal, tekanan darah rendah atau tinggi, penyakit menular, demam tinggi, kehamilan).
Secara umum, adaptogen yang berasal dari tumbuhan praktis tidak memicu manifestasi negatif, dan jika terjadi, mereka bergejala dan cepat berlalu. Namun, orang tidak boleh berasumsi bahwa adaptogen alami benar-benar aman.
Jadi, minuman berenergi seperti apa yang bisa kamu beli di apotek?
Ginseng
Preparat berbahan dasar ginseng dapat memiliki efek tonik pada tubuh, merangsang metabolismeproses, mencegah terjadinya kelelahan, kelemahan umum, kelelahan, dapat meningkatkan kinerja.
Di Cina, ada pendapat bahwa ginseng memiliki tujuh khasiat yang bermanfaat: baik untuk kulit, pencernaan, paru-paru, memperkuat tubuh, menghilangkan rasa lelah, menghilangkan dahaga, menenangkan saraf, memiliki efek positif pada jantung. Obat ini diproduksi dalam beberapa bentuk: tablet, kapsul, bubuk, tincture. Biaya rata-rata satu paket adalah 35 rubel.
Ginseng tincture harus diminum 3 kali sehari, maksimal 25 tetes, yang pertama ditambahkan ke larutan dengan sedikit soda. Kursus dapat berlangsung hingga 15 hari.
Minuman energi alami apa lagi yang bisa kamu temukan di apotek?
Eleutherococcus ekstrak
Indikasi penggunaannya sama dengan preparat berbahan dasar ginseng. Pada saat yang sama, Eleutherococcus memiliki efek anti-stres, antihipoksia, radioprotektif, antitoksik yang lebih kuat. Hal ini sering digunakan dalam kedokteran olahraga sebagai agen restoratif dan tonik untuk terlalu banyak bekerja, aktivitas fisik yang kuat.
Harga rata-rata sebotol ekstrak Eleutherococcus berkisar antara 43 rubel.
Dianjurkan untuk minum obat setengah jam sebelum makan, maksimum 5 ml, durasi kursus hingga 3 minggu. Disarankan untuk mengambil produk di pagi hari.
sereh cina
Adapogen ini diproduksi dalam bentuk tablet, bubuk, tincture. Anda juga bisagunakan buah keringnya untuk ditambahkan ke teh, menyiapkan rebusan. Serai adalah sejenis biostimulan yang dapat meningkatkan sistem saraf pusat, sistem pernapasan, sistem kardiovaskular, dan meningkatkan ketahanan terhadap kekurangan oksigen. Obat ini sering digunakan untuk mengaktifkan proses metabolisme untuk mempercepat pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik yang berat, dengan latihan berlebihan, kerja berlebihan, untuk meningkatkan efisiensi. Serai tidak boleh digunakan jika seseorang memiliki hipertensi, insomnia, eksitasi saraf yang berlebihan. Biaya rata-rata tingtur serai adalah sekitar 76 rubel.
Disarankan untuk meminumnya tidak lebih dari sebulan 3 kali sehari dalam jumlah maksimum 30 tetes.
Minuman energi alami dijual tanpa resep di apotek.
Aralia Manchuria
Preparat berbahan dasar tanaman ini, menurut jenis efeknya, termasuk dalam kelompok preparat ginseng. Alat ini sering digunakan sebagai tonik untuk stres mental dan fisik, selama periode pemulihan setelah pelatihan, sebagai obat profilaksis untuk kondisi asthenic, terlalu banyak bekerja. Pabrikan memproduksi produk dalam bentuk tablet dan sebagai tingtur.
Biaya rata-rata satu pak tablet adalah 175 rubel, dan sebotol tingtur sekitar 50 rubel.
Ambil tingtur selama 3 minggu 2 kali sehari dalam jumlah 40 tetes (maksimum). Tablet harus diminum selama 3 minggu dua kali pada 50 mg. Dalam kedua kasus, dianjurkan untuk mengambil obat di pagi hari.
Rhodiola rosea (akar emas)
Obat berbahan dasar Rhodiola rosea tersedia dalam bentuk ekstrak alkohol. Dengan latar belakang penggunaannya, proses pemulihan di sistem saraf pusat dioptimalkan, pendengaran dan penglihatan meningkat, kemampuan adaptif tubuh terhadap efek faktor ekstrem meningkat, dan efisiensi meningkat.
Jalan terapi dengan ekstrak Rhodiola rosea berlangsung hingga 2 bulan. Disarankan minum sekali di pagi hari 40 tetes obat, tidak lebih.
Apa lagi yang ada dalam daftar minuman energi apotek?
Nafsu tinggi
Tincture yang dibuat berdasarkan akar dan rimpang dari umpan tinggi memiliki toksisitas rendah. Dalam hal efek psiko-energi, obat ini lebih rendah daripada ginseng dan cara lain dari kelompok adaptogen. Direkomendasikan untuk digunakan jika terjadi asthenia, kelelahan otot perifer, determinisme fisik dengan latar belakang beban berat.
Biaya rata-rata sebotol tingtur adalah sekitar 55 rubel. Itu harus diminum tiga kali sehari, masing-masing 40 tetes.
Leuzea sofloroides (akar maral)
Preparat berbahan dasar Leuzea tersedia dalam bentuk ekstrak alkohol. Mereka menggunakannya sebagai stimulan yang dapat meningkatkan kinerja selama kerja fisik dan mental yang berlebihan.
Biaya rata-rata satu botol tingtur levzenia adalah 100 rubel. Dianjurkan untuk mengambil obat 2 atau 3 kali sehari selama 30 tetes.
Sterculia platanophylla
Obat diproduksi dalam bentuk tingtur alkohol yang dibuat berdasarkan daun tanaman. Tidak ada zat kuat dalam komposisinya, dan oleh karena itu obat ini memiliki efek psikostimulasi yang lebih lembut dibandingkan dengan cara lain dari kelompok ginseng. Tingtur Sterculia direkomendasikan untuk digunakan setelah menderita penyakit yang bersifat menular, dengan penurunan tonus otot, kelemahan umum, asthenia, bad mood, sakit kepala, terlalu banyak bekerja, lesu.
Biaya rata-rata obat adalah 80 rubel. Harus diminum selama sebulan 3 kali sehari, 10-40 tetes, paling baik diminum di pagi hari.
Dapatkah Anda menemukan tablet energi di apotek?
Pantokrin
Obat ini diproduksi oleh produsen dalam bentuk tablet, suntik, dan juga dalam bentuk ekstrak berbasis alkohol. Obat dibuat berdasarkan tanduk rusa, itu dapat memiliki efek tonik jika terjadi hipotensi, ketegangan miokardium, kondisi neurasthenic, asthenia, terlalu banyak bekerja.
Tablet minuman energi dari apotek ini dapat digunakan untuk mempercepat proses pemulihan dan mencegah berkembangnya gangguan yang merugikan dengan peningkatan beban.
Biaya rata-rata obat adalah 300 rubel. Itu harus diambil dalam waktu hingga 3 minggu, 2 kali sehari, sebelum makan, 2 tablet atau 40 tetes.
Adapogen yang terdaftar adalah minuman energi alami paling terjangkau tanpa efek negatif dankontraindikasi.
Berikut adalah daftar minuman energi dalam bentuk tablet dari apotek:
- Energi Vitus. Ini adalah pil yang meningkatkan efisiensi, memberi kekuatan dan energi. Mengandung taurin, ekstrak guarana, kafein, inositol, asam suksinat, vitamin B1, B6 dan cyanocobalamin.
- "Energi Duovit". Meningkatkan nada dalam tubuh. Mengandung ekstrak dari akar ginseng, vitamin, nikotinamida, asam pantotenat dan folat, seng dan tembaga sulfat.
- Energi Vitrum. Ini adalah kompleks multivitamin yang meningkatkan nada tubuh.
- "Energi Alfabet Vitamin". Dirancang untuk orang-orang yang tubuhnya terkuras.
- "Dinamis". Ini adalah tonik untuk tubuh. Komposisinya mengandung vitamin, glutamin, kalsium, magnesium, arginin, fosfor, yodium, selenium, seng dan ekstrak ginseng.
