Sebagian besar orang pernah mengalami gusi berdarah, tetapi tidak semua orang mulai mengambil tindakan tepat waktu atau bahkan memikirkan apa yang menyebabkan fenomena ini. Tetapi mengabaikan gejala seperti itu sering berakhir dengan perkembangan beberapa penyakit gigi yang serius, yang juga dapat ditunjukkan dengan munculnya bau mulut. Masalah seperti itu dapat menyebabkan hilangnya gigi, dan tidak akan tumbuh lagi pada orang dewasa. Pada saat yang sama, tidak semua orang menyadari bahwa ini mungkin karena kekurangan vitamin untuk gigi dan gusi.
Anda perlu belajar mengenali elemen jejak berguna mana yang hilang di dalam tubuh. Selain itu, Anda harus mengikuti aturan kebersihan dasar, mematuhi diet seimbang, dan mengonsumsi vitamin kompleks.
Tidak mungkin tanpa vitamin
Gigi kita memiliki struktur yang agak rumit. Hal ini karena vitamin dan mineral bahwa prosesmetabolisme terjadi dalam mode normal, yang memungkinkan Anda untuk memperkuat email. Hasilnya, gigi kita terlindungi secara andal dari faktor eksternal. Tidak hanya jaringan tulang yang membutuhkan nutrisi, tetapi juga gusi. Mereka memegang gigi mereka dengan kuat di tempatnya selama mereka tetap sehat.
Selaput lendir rongga mulut dilapisi dengan jaringan peredaran darah yang memberikan nutrisi ke jaringan lunak dan keras. Kekurangan vitamin untuk gigi dan gusi pada orang dewasa menyebabkan hilangnya elastisitas pembuluh darah, gangguan proses suplai darah, itulah sebabnya jaringan keras dan lunak tidak menerima jumlah mikronutrien yang diperlukan.
Akibatnya, enamel kehilangan sifat-sifatnya. Oleh karena itu, tidak ada yang mencegah patogen menembus ke dalam jaringan. Untuk alasan ini, perlu untuk mengidentifikasi masalah secara tepat waktu dan mengganti kerugian. Bagaimana ini bisa dilakukan dan apa peran sejumlah vitamin akan dibahas di bawah ini.
Manfaat yang tak ternilai
Untuk mempertahankan mikroflora yang baik dan sehat di rongga mulut, seseorang tidak dapat membatasi diri pada prosedur kebersihan saja. Diet seimbang memainkan peran penting dalam hal ini. Akibatnya, tubuh dipenuhi dengan banyak mineral yang bermanfaat.
Vitamin untuk memperkuat gusi dan gigi juga berperan penting. Kurangnya mikronutrien tertentu dapat menyebabkan kondisi gusi dan gigi yang buruk. Jaringan lunak tidak hanya kehilangan elastisitas, tetapi juga mulai berdarah. Sedangkan untuk gigi, elemennya menjadi rentan terhadapkaries dan penyakit lainnya. Jika Anda tidak ingin kehilangan gigi dalam waktu dekat, Anda harus tahu vitamin mana yang baik untuk jaringan keras dan lunak rongga mulut.
Retinol atau Vitamin A
Elemen jejak ini mengatur fungsi metabolisme tubuh manusia, memperkuat dinding pembuluh darah sistem peredaran darah. Dengan kekurangannya, manifestasi berikut dapat diamati:
- Proses aliran air liur terganggu.
- Gusi memerah.
- Anda mungkin merasa gigi Anda menjadi kasar.
- Fungsi regeneratif daerah yang rusak pada selaput lendir terganggu.
- Gigi menjadi goyah.
Untuk menebus kerugian, Anda perlu memasukkan hati sapi, telur, mawar, aprikot, herbal, susu, dan produk susu dalam diet harian Anda. Dosis harian vitamin harus setidaknya 800-1000 mcg.
Vitamin untuk memperkuat gusi dan gigi kelompok B
Elemen jejak ini bertanggung jawab untuk menjaga mikroflora yang sehat di rongga mulut. Mereka berkontribusi pada pelestarian kesehatan mukosa dan penampilan estetika gigi. Jumlah vitamin B yang tidak mencukupi mempengaruhi elemen-elemen dari deretan rahang ke berbagai tingkat:
- Defisiensi mikronutrien B6 menyebabkan peningkatan kelonggaran gigi dari waktu ke waktu.
- Karena jumlah tiamin (vitamin B1) yang tidak mencukupi, kekeringan muncul di mulut, seseorang mungkin mengalami rasa sakit dan terbakar di lidah.
- Kekurangan vitamin B2 menyebabkan risikoradang selaput lendir, terjadinya bisul di atasnya meningkat secara signifikan.
Untuk mencegah masalah seperti itu, Anda perlu mengonsumsi setidaknya 2 mg mineral bermanfaat ini setiap hari. Ini dapat dengan mudah dilakukan melalui sereal, kacang polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari, ayam, daging sapi, mentega, keju, roti dedak.
Vitamin C, atau asam askorbat yang terkenal
Elemen jejak ini dibutuhkan tidak hanya untuk gigi dan gusi. Vitamin C mendukung seluruh sistem kekebalan tubuh. Seseorang hanya perlu memasukkan makanan yang kaya akan unsur mikro ini dalam makanan sehari-hari, Anda dapat menghindari peradangan dan pendarahan pada gusi, menghilangkan mobilitas gigi, dan juga melindungi mukosa mulut dari luka.
Karena asam askorbat, aparatus ligamen gigi diperkuat, kerentanan mikroflora mulut terhadap berbagai patogen infeksius berkurang. Sebagian besar elemen jejak ini ditemukan di pinggul mawar, buckthorn laut dan beri kismis, buah jeruk, dan dill. Dosis harian sekitar 70 mg.
Vitamin D
Banyak orang telah mendengar tentang vitamin ini, tetapi tidak semua orang menyadari pentingnya vitamin ini. Di antara tanda-tanda kekurangannya adalah mulut kering, sensasi terbakar, rasa logam, dan pembentukan fokus karies.
Vitamin apa yang dibutuhkan gigi dan gusi? Dokter mengatakan bahwa semuanya diketahui hari ini. Setiap vitamin memiliki perannya masing-masing. Misalnya, vitamin D bertanggung jawab untuk menyediakankekuatan permukaan gigi dan pencegahan mobilitasnya. Selain itu, elemen ini berkontribusi pada penyerapan lengkap mineral bermanfaat lainnya - fosfor dan kalsium.
Setidaknya 2,5 mikrogram vitamin D harus dikonsumsi setiap hari. Untuk melakukan ini, cukup memasukkan hati ikan kod, mackerel, herring, telur ayam, mentega, krim asam dalam makanan.
Vitamin E
Peran utamanya adalah meningkatkan tingkat pemulihan area mukosa mulut yang rusak. Bisul dan luka sembuh lebih cepat dengan jumlah vitamin E yang cukup. Juga menghilangkan gusi berdarah, meningkatkan daya tahan jaringan lunak.
Anda dapat mengidentifikasi masalah dengan vitamin E karena tanda-tanda karakteristik:
- Mulut kering.
- Sakit gusi.
- Setelah ketersediaan.
Dosis harian - 15 mg, yang dapat diperoleh dari kedelai dan minyak bunga matahari, kacang-kacangan, hazelnut, biji kenari, bibit gandum.
Vitamin PP (asam nikotinat)
Melanjutkan menganalisis vitamin mana yang berguna untuk gigi dan gusi, ada baiknya memasukkan unsur mikro ini ke dalam daftar mereka. Tugasnya adalah menjaga selaput lendir dalam keadaan sehat. Karena kekurangannya, lidah mulai memerah, dan lapisan coklat muncul di bagian tengahnya. Selain itu, bau mulut muncul, dan retakan bisa terlihat di sudut bibir. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit gigi seperti stomatitis, radang gusi.
Untuk mempertahankan tingkat vitamin ini (dosis hariannya adalah 20 mg), dalamnutrisi harus memberikan preferensi untuk roti dedak, ayam, daging sapi muda, kacang-kacangan, hati sapi, berbagai sereal.
Vitamin K
Karena kurangnya mikroelemen ini, kerapuhan jaringan lunak meningkat, yang menyebabkan gangguan nutrisi seluler dan hilangnya integritas struktural. Ada rasa sakit pada gusi dengan latar belakang pendarahannya. Hal ini karena penurunan pembekuan darah, sehingga komplikasi serius dapat terjadi selama prosedur gigi.
Menyediakan vitamin untuk gigi dan gusi, pasien dewasa dapat memperhatikan beberapa makanan yang kaya akan unsur ini:
- Daging Sapi.
- Babi.
- Domba.
- Bayam.
- Brokoli.
- Kembang kol.
- Kacang.
Dosis minimum harus setidaknya 90-120 mcg per hari.
Vitamin kompleks
Biasanya, tubuh kita menerima vitamin dan mineral yang diperlukan melalui penggunaan berbagai makanan. Namun, mereka tidak selalu datang dalam jumlah yang tepat untuk fungsi penuh dari jaringan lunak dan keras rongga mulut.
Untuk mengimbangi kekurangan vitamin, ada seluruh kompleks yang mengandung kombinasi bahan aktif tertentu untuk penyerapan yang lebih baik oleh tubuh. Namun, meresepkan sendiri obat semacam itu sangat tidak disarankan, karena hal ini dapat menyebabkan kelebihan mineral, yang tidak membawa manfaat apa pun.
Mari kita lihatsederetan nama vitamin untuk gigi dan gusi dalam tablet yang efektif membantu mengganti kerugian.
Alfabet Klasik
Alat ini tidak hanya mencerminkan pendekatan terpadu, tetapi juga kreativitas penciptanya. Ada tiga jenis kelompok ini, yang masing-masing memiliki nama sendiri:
- "Kalsium D+" - vitamin Ca, D, K (tablet putih).
- "Antioksidan" - vitamin E, C, A dan selenium (tablet biru).
- "Besi+" - Ferrum itu sendiri (Fe) dan vitamin B9, B1, C (tablet merah muda).
Kursus ini dirancang selama 30 hari. Menurut petunjuknya, Anda harus minum 1 tablet setiap kelompok per hari. Kompleksitas pendekatan obat ini terletak pada kenyataan bahwa efeknya tidak terbatas pada rongga mulut, efeknya menyangkut seluruh organisme secara keseluruhan.
Pada akhir pengobatan, pasien mungkin melihat perubahan yang menyenangkan. Kondisi jaringan gusi membaik, permukaan email menguat, sensitivitas gigi berkurang.
Vitrum Kalsium
Nama vitamin untuk gigi dan gusi ini sudah tidak asing lagi bagi banyak orang karena popularitas obatnya. Kompleks ini mengandung cholecalciferol, kalsium karbonat, serta vitamin B, K, E. Berkat komponen aktif, kekuatan enamel meningkat, di mana ia jenuh dengan kalsium, fosfor, magnesium, dan elemen penting lainnya.
Pakar gigi merekomendasikan minum obat iniorang di atas 12 tahun dengan masalah tertentu. Ini mungkin retaknya email, karies, peningkatan kerapuhan gigi. Obat ini tidak memiliki kontraindikasi untuk wanita hamil. Ini juga diindikasikan untuk orang yang mengalami aktivitas fisik yang intens setiap hari.
Pil harus diminum sebelum makan atau selama makan 1 atau 2 kali sehari. Adapun durasi kursus perawatan, semuanya tergantung pada kondisi gigi dan dipilih oleh dokter yang merawat.
Asepta
Vitamin untuk gusi dan gigi dalam tablet ini diproduksi oleh Vertex. Mereka mengandung banyak bahan aktif yang membantu memperkuat jaringan gigi dan gusi. Ini termasuk vitamin B, A, C, D3, serta koenzim Q10, ekstrak teh hijau, kalsium karang (mengandung 70 elemen vital).
Manfaat suplemen makanan ini sulit ditaksir terlalu tinggi, karena memungkinkan Anda untuk meningkatkan kekuatan email gigi, mempercepat penyembuhan gusi, dan mengurangi pendarahannya. Selain itu, obat ini memiliki sifat antiseptik, yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan peradangan pada jaringan lunak rongga mulut.
Kursus ini berlangsung selama satu setengah bulan. Obatnya dapat diresepkan untuk perkembangan penyakit seperti periodontitis, radang gusi, stomatitis.
Dento Vitus
Vitamin apa yang baik untuk gigi dan gusi? Pertanyaan ini ditanyakan oleh semua orang yang mencurigai kurangnya elemen penting. Kompleks vitamin-mineral ini adalah tablet larut effervescent dari produsen Belarusia. PADAkomposisi obat mencakup banyak elemen jejak yang berguna dan perlu - A, C, D3, E, K, B6. Selain itu, mengandung fluor, silikon, seng, fosfor, kalsium, magnesium, dan lainnya.
Seperti yang dikatakan dokter gigi, mengambil kompleks ini, Anda dapat mencapai hasil tertentu:
- Meningkatkan suplai darah ke jaringan gusi, yang pada gilirannya menyebabkan penurunan kerapuhannya.
- Permukaan email diperkuat.
- Dentine jenuh dengan mineral yang hilang.
- Meningkatkan regenerasi jaringan lunak dengan adanya kerusakan mekanis.
Durasi terapi adalah dari 3 hingga 4 minggu, 1 tablet per hari.
Kalsium-D3 Nycomed
Vitamin tidak berbahaya untuk gigi dan gusi ini tersedia dalam bentuk tablet kunyah yang mengandung dua bahan aktif - kalsium dan cholecalciferol. Mengambil obat ini memungkinkan tidak hanya untuk mengkompensasi kekurangan elemen, tetapi juga berkontribusi pada distribusi seragam mereka ke seluruh tubuh. Dengan demikian, alat ini juga memiliki efek yang kompleks.
Berkat kalsium, jaringan tulang gigi terbentuk, mineralisasi email terjadi, dan proses suplai darah ke jaringan gusi diaktifkan.
Dokter memilih durasi minum obat, berdasarkan karakteristik individu dari tubuh pasien. Dalam kebanyakan kasus itu adalah 4-6 minggu. Selama periode ini, tablet harus dikunyah sebanyak 2-3 buah.
Obat untuk anak-anak
Untuk si kecilpasien memiliki vitamin sendiri untuk gigi dan gusi. Anak-anak akan menyukainya karena rasanya yang enak, dan beberapa olahannya memiliki berbagai bentuk menyerupai binatang. Opsi ini pasti tidak akan membuat anak acuh tak acuh.
Untuk membantu memperkuat kekebalan anak dan menjaga tubuh dalam keadaan sehat, alat-alat berikut akan membantu:
- "Complivit Calcium D3" - dijual dalam bentuk bubuk untuk pengenceran dengan air. Untuk menjaga dosis yang tepat, kit termasuk sendok khusus.
- "VitaMishki Calcium plus" - komposisi obat termasuk fosfor, kalsium, vitamin A, D dan C. Sosok seperti jeli akan menyenangkan anak-anak sekali lagi.
- "K altsinova" - obatnya adalah pencegahan karies yang baik, memperkuat gigi. Itu tidak hanya bisa diambil oleh anak-anak. Ini juga akan berguna untuk pasien dewasa. Anak-anak di atas 4 tahun harus minum 4 pil, dan setelah kursus sebulan, disarankan untuk istirahat selama 3 bulan.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - vitamin untuk gigi dan gusi ini akan memberikan tubuh anak semua zat yang diperlukan yang digunakan untuk menjaga kesehatan rongga mulut.
- "Vitaftor" adalah pencegahan karies terbaik. Juga, alat ini memastikan pertumbuhan normal struktur tulang. Seringkali mereka menggunakan bantuannya dalam kasus lesi karies stadium lanjut. Mengandung sodium fluoride dan vitamin A dan C.
- Natural Dynamix - Anak-anak juga akan menyukai figur kenyal ini. Kalsium termasuk dalam komposisinya, dan untuk yang terbaikVitamin D disediakan untuk diserap oleh tubuh anak.
Sangat penting bagi pasien muda untuk menerima jumlah vitamin yang diperlukan karena alasan sederhana bahwa pada usia yang begitu muda, hampir semua jaringan terbentuk secara aktif.
Oleh karena itu, orang tua perlu mengatur asupan semua "bahan bangunan" ke dalam tubuh anak mereka dalam jumlah yang diperlukan. Vitamin yang paling penting untuk gigi dan gusi adalah A dan D.
