Setengah dari populasi dunia telah merusak sesuatu setidaknya sekali dalam hidup mereka. Fraktur sulit, pemulihan lambat. Selain semua jenis obat dan prosedur yang diresepkan untuk pasien dalam kasus ini, ia juga dapat mengonsumsi vitamin untuk pemulihan yang cepat. Vitamin apa yang dibutuhkan untuk patah tulang?
Di mana mendapatkan vitamin
Pertama-tama, perlu dipahami bahwa vitamin juga ada dalam makanan, dan jika Anda tidak makan hamburger, kentang goreng, dan Coca-Cola, tetapi makanan utuh - ikan, sayuran, daging, buah-buahan, lalu semua yang Anda butuhkan untuk komponen kesehatan dapat diperoleh secara lengkap. Namun, mari kita jujur dan terus terang: persentase yang cukup kecil dari orang menjalani gaya hidup yang benar-benar sehat, makan makanan yang tepat dan berpantang dari apa yang begitu enak, tetapi sangat berbahaya. Itulah sebabnya ada berbagai formulasi vitamin khusus yang dirancang untuk membantu mereka yang membutuhkan. Ada banyak dari mereka, dan sebelum menganalisis yang spesifik, alangkah baiknya untuk memahami vitamin apa yang dibutuhkan tubuh jika terjadi patah tulang dan apa yang sebenarnya berguna di dalamnya.
Mengapa Anda perlu minum vitamin
Untuk menjawab pertanyaan,mengapa tubuh membutuhkan vitamin, Anda harus terlebih dahulu mengingatkan diri sendiri apa itu - vitamin? Kata ini memiliki dua arti, tetapi yang utama adalah satu: itu adalah zat asal organik, yang diperlukan untuk kehidupan manusia normal. Arti kedua terhubung dengan yang pertama - itu adalah obat (tetapi bukan obat!), Yang mengandung zat yang sama ini. Jadi, vitamin diperlukan seseorang untuk kehidupan normal. Oleh karena itu, dalam kasus patah tulang apa pun, korban lebih membutuhkannya - seperti udara! Kenapa?
Setidaknya, karena dengan bantuan berbagai elemen jejak yang berguna, tulang kita menjadi tidak begitu rapuh, menjadi lebih kuat, mengeras. Vitamin mengatur bagaimana tulang tumbuh setelah cedera, membentuk kolagen di dalamnya (protein khusus yang berada di jantung jaringan ikat dan bertanggung jawab atas kekuatan dan elastisitasnya). Secara umum, tanpa vitamin, kerangka kita akan hancur menjadi debu.
Vitamin untuk patah tulang: apa yang dibutuhkan
Ada banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pulih dari patah tulang (sekarang kita berbicara tentang vitamin dalam arti utamanya). Ini adalah blok bangunan utama kalsium, dan vitamin K2, yang tanpanya kalsium dikeluarkan dari tubuh, serta fosfor, seng, magnesium, vitamin C, vitamin D dan vitamin B. Masing-masing memiliki perannya sendiri, dan tanpa salah satu dari mereka, sistem kerangka manusia akan rapuh dan inferior. Preparat apa yang mengandung zat-zat tersebut dapat diminum untuk pemulihan?
Vitamin kompleks
Kompleks vitamin danMineral dapat mengandung satu atau beberapa komponen. Setiap kasus bersifat individual, dan hanya dokter yang dapat menentukan dengan tepat vitamin mana yang terbaik untuk patah tulang yang dikonsumsi oleh pasien tertentu. Oleh karena itu, lebih baik tidak mengobati sendiri, meskipun faktanya, sekali lagi, vitamin bukanlah obat.
Sebagai contoh kompleks satu komponen, seseorang dapat memberi nama "Calcimin" - seperti yang Anda duga dari namanya, ia hanya mengandung kalsium. Contoh obat multikomponen adalah Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Salah satu vitamin kompleks yang diperbolehkan untuk digunakan pada patah tulang adalah Vitrum Osteomag. Selain kalsium, mengandung seng, magnesium, mangan, boron, tembaga, vitamin D3 dan berbagai zat dan elemen tambahan. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, ditujukan untuk pengobatan osteoporosis (penyakit pada sistem kerangka, ketika tulang menjadi lebih tipis karena gangguan metabolisme dan risiko tinggi patah tulang) dan ditujukan untuk mengatur metabolisme kalsium-fosfor.
Selain untuk pengobatan osteoporosis, juga digunakan untuk pencegahan, serta untuk mengisi kekurangan kalsium dan / atau vitamin D3 dalam tubuh. Obat ini populer karena dapat digunakan baik oleh ibu hamil maupun ibu menyusui. Tetapi orang yang menderita masalah ginjal dan / atau urolitiasis, dengan kadar kalsium yang tinggi dalam darah, serta anak-anak di bawah usia dua belas tahun, tidak boleh digunakan.
Ambil "Vitrum Osteomag" sekali atau dua kali sehari, dan Anda harus waspada terhadap kemungkinan efek samping - sembelit, diare, mual. Biaya obatnya mulai dari tiga ratus rubel atau lebih (tergantung jumlah tablet dalam kemasan).
Vitrum Kalsium dengan Vitamin D3
Jawaban lain untuk pertanyaan tentang vitamin apa yang harus diminum untuk patah tulang adalah "Vitrum Kalsium dengan vitamin D3". Ini juga tersedia dalam bentuk tablet, ia memiliki efek yang sama pada tubuh seperti obat di atas, hanya dalam komposisinya, tidak seperti Osteomag, ia hanya mengandung kalsium dan cholecalciferol (dengan kata lain, vitamin D3). Indikasi penggunaan kompleks ini antara lain pengisian kekurangan kalsium dan/atau vitamin D3 pada remaja, ibu hamil dan menyusui, lansia, serta pengobatan dan pencegahan osteoporosis.
Efek samping dan kontraindikasi obat ini sama dengan yang sebelumnya, hanya satu pengecualian kecil: "Vitrum Kalsium dengan vitamin D3" juga tidak boleh diminum oleh penderita TBC. Cara penggunaannya adalah satu atau dua potong sehari, biayanya sekitar tiga ratus rubel kecil.
OsteoSanum
Dalam komposisi vitamin kompleks "OsteoSanum", selain kalsium, juga terdapat vitamin golongan B, vitamin K2, D3, asam folat bahkan ekstrak mumiyo. Selain semua yang dinyatakan mengenai dua kompleks sebelumnya dan yang juga dapat berhasil dikaitkan dengan OsteoSanum. Sangat direkomendasikanjuga diambil oleh wanita dalam masa pascamenopause, dan juga oleh semua orang yang ingin memperkuat kuku, rambut dan gigi mereka. Dibandingkan dengan vitamin kompleks sebelumnya untuk patah tulang, "OsteoSanum" adalah analognya yang mahal, harganya lebih dari dua ribu rubel.
Ultra Kolagen
Tidak seperti semua kompleks yang dijelaskan di atas, "Collagen Ultra" tersedia dalam kantong dengan bubuk berbagai rasa (jeruk, lemon, dan sebagainya). Gel dan krim dengan nama yang sama juga diproduksi. Dasar obat, seperti yang Anda duga, adalah kalsium dan kolagen, serta vitamin C. "Collagen Ultra" terbukti meningkatkan fungsi sistem muskuloskeletal, serta mencegah perkembangan radang sendi dan penyakit tidak menyenangkan serupa..
Namun, dilarang menggunakan obat selama kehamilan dan menyusui, serta orang-orang yang memiliki intoleransi pribadi terhadap komponen tersebut. Cara pengambilan bedaknya adalah dalam larutan, sehari sekali selama tiga bulan. Biaya kompleks - sekitar tiga ratus rubel - dilihat dari ulasan, terjangkau bagi banyak orang.
Calcimin
Obat ini bersifat monokomponen, hanya mengandung kalsium dan diresepkan jika diperlukan untuk meningkatkan kadar zat tertentu dalam tubuh. Anda tidak dapat menggunakan "Calcimin" untuk orang dengan intoleransi individu terhadap komponen, penyakit ginjal, hiperkalsemia, dan kecenderungan trombosis. Ini juga dilarang untuk anak di bawah usia empat belas tahun.
Metodepenggunaan vitamin ini untuk patah tulang - satu hal kecil dua kali sehari dengan makanan selama sebulan. Menurut tuan rumah, skemanya sederhana dan nyaman. Biaya kompleks adalah dari tiga ratus hingga delapan ratus rubel.
Bagaimana dengan anak-anak?
Semua obat di atas tidak boleh dikonsumsi oleh bayi. Tapi lalu vitamin apa yang bisa digunakan untuk patah tulang pada anak?
Ada persiapan kompleks khusus anak-anak. Misalnya, para ibu berbicara dengan baik tentang persiapan "Kalsium D3 Nycomed" atau "Kalsium VitaMishki +" - tablet hisap kunyah yang dapat diberikan kepada bayi sejak usia tiga tahun.
Vitamin dalam makanan
Semua vitamin, mineral, dan unsur mikro dan makro bermanfaat lainnya di atas juga, seperti yang disebutkan sebelumnya, dalam makanan. Di mana tepatnya Anda dapat menemukan vitamin ini atau itu?
Misalnya, kalsium - dan ini mungkin bukan rahasia bagi siapa pun - ditemukan dalam ikan, serta wijen dan keju cottage. Semua vitamin B dapat diperoleh dari soba, pisang, kacang polong (kacang polong, buncis, dan sebagainya), roti gandum dan, tentu saja, daging. Vitamin C adalah buah jeruk, tetapi tidak hanya. Itu juga ditemukan di pinggul mawar, buckthorn laut, paprika, kismis hitam, kubis Brussel, peterseli.
Dimungkinkan untuk menemukan fosfor tanpa masalah dalam keju cottage, kacang polong, buncis, kacang-kacangan - kenari atau hazelnut buatan sendiri. Kacang-kacangan ini, serta yang lainnya, serta madu, buah ara, apel, dan teh hijau, mengandung jumlah seng yang tepat.
Adapun vitamin D, yang juga berguna untuk patah tulang, makaitu bermasalah untuk mendapatkannya dari makanan, tetapi dapat dengan mudah diserap dengan sinar matahari. Jadi Anda harus lebih banyak terkena sinar matahari, di udara segar (jika sifat retakan memungkinkan Anda untuk bergerak setidaknya di sepanjang balkon).
Penting bahwa semua vitamin dalam kasus patah tulang masuk ke dalam tubuh dalam proporsi yang sama. Kelebihan satu dan kekurangan yang lain tidak akan membantu tubuh dengan cara apa pun, sebaliknya, mereka hanya akan menyebabkan fakta bahwa vitamin ini tidak lagi diserap.
Tips bermanfaat
Bagi yang baru saja mengalami patah tulang, ada beberapa rekomendasi untuk pemulihan yang lebih cepat. Mereka adalah tentang membangun gaya hidup sehat. Pertama, tanpa kecuali, setiap orang yang "rusak", terlepas dari apa yang sebenarnya diderita dan vitamin apa yang kurang dari tubuh, dilarang keras untuk minum kopi dan minuman beralkohol selama masa pemulihan. Masalahnya adalah kopi dan alkohol menghilangkan kalsium dari tubuh, dan tanpanya, seperti yang disebutkan di atas, Anda tidak dapat membentuk sistem kerangka yang normal. Untuk alasan yang sama, Anda tidak boleh makan apa pun yang dapat mengurangi jumlah kalsium dalam tubuh. Dianjurkan untuk minum jus segar setiap pagi (ini tidak dilarang sepanjang hari), tetapi yang terbaik adalah menolak air berkarbonasi.
Bagaimana dengan merokok? Sayangnya, perokok berat dengan patah tulang juga akan mengalami kesulitan - lagi pula, mereka harus berpantang dari nikotin. Selama merokok, zat seperti kortison dilepaskan dalam jumlah besar, yang kelebihannya di dalam tubuhberkontribusi pada penurunan kekuatan tulang. Nikotin juga menghancurkan osteoblas (sel yang membentuk tulang) dan mengganggu keseimbangan estrogen, yang bertanggung jawab untuk memperkuat tulang.
Selain vitamin untuk patah tulang dalam formulasi atau dalam bentuk yang dapat dimakan, juga diperbolehkan menggunakan metode pemulihan tradisional. Shilajit sangat populer di antara mereka, yang direkomendasikan untuk dicampur dengan minyak mawar dan dikonsumsi secara oral dua kali sehari selama dua puluh lima hari. Selain itu, tabib tradisional menyarankan minum rebusan dari obat yang menarik seperti komprei, atau lebih tepatnya, dari akarnya. Dari jumlah tersebut, omong-omong, mereka juga menghasilkan salep yang bisa dioleskan ke area yang rusak.
Dan untuk yang paling malas dan menderita, ada juga cara seperti itu: gosok barang apa pun yang terbuat dari tembaga, campur serutan dengan remah roti dan makan sampai sembuh. Nasihat berikut serupa: produk perak yang digosok dicampur dengan kulit telur dan diminum setengah jam sebelum makan.
Vitamin mana yang terbaik untuk patah tulang dan mana yang tidak, tidak mungkin untuk dikatakan. Untuk masing-masing miliknya, seperti yang mereka katakan. Namun, pasar farmasi saat ini menyediakan banyak pilihan produk, yang berarti siapa pun dapat menemukan sesuatu yang akan memuaskannya.
