Garam epsom, yang dikenal sebagai magnesium sulfat, adalah mineral alami yang pertama kali ditemukan di Inggris. Obat alami yang dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal, sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Mari kita bahas lebih detail tentang propertinya di artikel ini.
Melemaskan tubuh dan menghilangkan rasa sakit
Garam epsom yang dilarutkan dalam air hangat menyerap dengan baik melalui kulit, secara bertahap menghilangkan tanda-tanda kelelahan dan ketegangan. Magnesium memainkan peran penting dalam produksi energi dalam sel, membantu menghilangkan perasaan gembira dan cemas. Garam epsom, yang diserap melalui kulit, juga membantu mengurangi ketegangan otot dan nyeri sendi.
Anda bisa mandi garam untuk meredakan sakit kepala atau meredakan kram perut. Mandi kaki akan menghilangkan rasa lelah pada kaki, membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit dan kram. Nikmati suasana santai dengan mandi garam, terutama sebelum tidur, yang akan menenangkan kulit dan mengendurkan otot, sehingga meningkatkan istirahat malam yang menyenangkan.
Dampak positif padatubuh manusia
Garam Epsom (magnesium sulfat, atau magnesia) memiliki efek positif pada tubuh manusia karena membantu melakukan banyak fungsi enzimatik, mengatur retensi cairan dalam sel dan memfasilitasi pertukaran kalsium untuk mengirimkan sinyal kimia melalui sistem saraf. Mineral ini juga mengatur gula darah, mengurangi risiko diabetes.
Magnesium sulfat juga baik untuk kesehatan jantung, karena membantu menormalkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung yang serius. Arteri elastis yang lebih sehat mengurangi risiko pembekuan darah dan kerusakan pada dinding arteri. Selain meningkatkan kesehatan jantung, garam Epsom (tersedia tanpa resep) juga dapat membantu meredakan stres dengan mandi tiga hingga empat kali seminggu.
Mengurangi kelebihan
Dengan singkat menjawab pertanyaan “Apa itu Garam Epsom?”, Anda dapat menggambarkannya sebagai pembantu yang sangat diperlukan dalam rumah tangga, yang juga merupakan salah satu cara termudah untuk meredakan ketegangan dan menghilangkan stres. Sifat ajaib dari mineral telah dikenal selama lebih dari seratus tahun. Namun berbeda dengan garam lainnya, garam Epsom memiliki kualitas yang dapat menenangkan tubuh, pikiran, dan jiwa. Di antara banyak keuntungan, perlu disebutkan yang berikut: relaksasi sistem saraf, menghilangkan masalah kulit, mengurangi rasa sakit di punggung dan kaki, relaksasi otot, menghilangkan racun dari tubuh.
Untuk meredakan sembelit, Anda bisa menyiapkan solusinya,dengan melarutkan dua sendok makan garam Epsom dalam segelas air hangat. Anda dapat minum minuman seperti itu tidak lebih dari sekali sehari selama beberapa hari. Jika tidak ada perbaikan, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Untuk menghilangkan serpihan, Anda perlu merendam area yang rusak dengan garam. Peradangan di sekitar luka akan berkurang, dan benda asing yang masuk akan melunak, sehingga mudah dikeluarkan.
Epsom S alt: gunakan sebagai scrub dan masker
Scrub alami meratakan warna kulit dengan sempurna dan juga dengan mudah mengangkat partikel kulit mati (sel-sel mati) saat digosok dan dipijat dengan gerakan melingkar pada kulit yang lembab, membantu kulit tampak lebih sehat dan lembut. Dan jika garam Epsom ditambahkan ke gel pencuci, Anda mendapatkan pembersih yang luar biasa. Ketika dicampur dengan petroleum jelly, Anda memiliki scrub bibir bergizi yang akan membantu menghilangkan kekeringan dan membuat bibir Anda lembab dan terawat.
Anda juga bisa membuat masker wajah ini: cincang halus tomat matang kecil, tambahkan putih telur, setengah sendok teh vitamin B5 (dalam bentuk bubuk), satu sendok teh gel lidah buaya dan garam Epsom, dan beberapa tetes dari minyak esensial thyme. Oleskan campuran yang dihasilkan pada wajah selama lima belas menit, lalu bilas dengan air hangat.
Pembersih Alami
Epsom Universal S alt adalah penolong yang baik di dapur sebagai bahan pembersih. Struktur abrasif garamkristal akan membantu menghilangkan kotoran tanpa merusak peralatan masak. Jika Anda menambahkan mineral lepas ke deterjen cair Anda, Anda dapat secara efektif menangani ubin, lantai, dan permukaan kotor lainnya di kamar mandi dan dapur. Setelah menerapkan produk, Anda perlu memberikan waktu untuk diserap secara menyeluruh (biasanya beberapa menit sudah cukup), setelah itu kotoran lebih cepat pergi.
Pupuk untuk kebun
Apa manfaat lain dari garam Epsom? Apa alat luar biasa ini yang bisa menjadi asisten yang sangat diperlukan di setiap rumah, juga di halaman? Diencerkan dengan air, magnesium sulfat dapat digunakan untuk menyuburkan tanaman, menghilangkan hama yang tidak diinginkan seperti serangga, siput, dan sebagainya. Garam epsom untuk tanaman adalah pupuk alami yang nyata.
Anda juga bisa memupuk tanaman indoor. Mineral tersebut mengandung bahan nutrisi yang diperlukan yang berkontribusi pada pertumbuhan efektifnya (nitrogen, fosfor, kalium). Pupuk garam encer bisa disiram dan disemprotkan ke daun dan bunga.
Mengapa sel membutuhkan magnesium?
Semua orang tahu tentang pentingnya unsur kimia seperti besi dan kalsium bagi tubuh manusia. Bagaimana dengan magnesium? Ini adalah elemen paling melimpah kedua yang ditemukan dalam sel manusia dan ion bermuatan positif keempat terpenting dalam tubuh. Ini membantu tubuh dalam mengatur lebih dari 325 enzim yang berbeda dan memainkan peran penting dalam kontrol otot, produksi energi dan penghapusan zat berbahaya.racun.
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, osteoporosis, radang sendi, nyeri otot dan sendi, serta penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Sindrom kelelahan kronis dan banyak hal tidak menyenangkan lainnya mungkin juga muncul. Garam epsom, yang secara ilmiah dikenal sebagai magnesium sulfat terhidrasi, kaya akan magnesium dan sulfat, yang berperan penting dalam pembentukan jaringan otak, merangsang pankreas untuk menghasilkan enzim pencernaan.
Perawatan Tenang & Spa Sistem Saraf
Garam epsom, yang difoto menyerupai garam meja biasa, adalah cara yang bagus untuk menenangkan sistem saraf. Untuk benar-benar rileks, Anda hanya perlu menambahkan dua cangkir mineral penyembuhan ke dalam bak mandi air hangat dan berbaring di sana selama 15-20 menit. Ini juga merupakan pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin menghilangkan bau kaki yang tidak sedap, meredakan rasa sakit, melembutkan kulit kasar, atau mempersiapkan pedikur.
Untuk membuat masker rambut yang menutrisi, campurkan garam Epsom dan kondisioner atau balsem dalam jumlah yang sama, hangatkan sedikit dan oleskan ke rambut basah selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih. Dengan bantuan bahan yang tampaknya sederhana, Anda dapat mengubah prosedur mandi menjadi perawatan kulit spa anggaran nyata, tidak lebih buruk daripada di salon profesional.
Pemulihan setelah matahari terbenam
Setelah lama berada di bawah sinar matahari terbuka di musim panas, Anda bisa mengalami luka bakar yang parah jika Anda tidak melindungi kulit dengan benar dengan cara khusus. Apa yang harus dilakukan jika perbuatan itu sudah dilakukan, kulitnya merah dan rasa sakitnya tak tertahankan? Asisten yang setia, anehnya, garam Epsom juga ada di sini. Secara alami menggosoknya ke kulit tidak sepadan. Untuk mengurangi iritasi setelah terbakar sinar matahari, Anda dapat menyiapkan larutan garam (2 sendok makan per gelas air), tuangkan ke dalam botol semprot dan irigasi permukaan yang rusak sesuai kebutuhan.
Menghilangkan gigitan serangga
Untuk meredakan peradangan dan gatal-gatal akibat gigitan serangga, baik nyamuk maupun lebah, Anda membutuhkan 2 sendok makan garam Epsom, 1 gelas air dingin, spons, dan mangkuk kecil. Rawat area yang terkena dengan hati-hati dengan larutan yang sudah disiapkan menggunakan selembar kain katun atau spons.
Jika, selain area kulit yang rusak, kesulitan bernapas atau pembengkakan parah (dengan sengatan tawon atau lebah) juga mengganggu Anda, Anda harus segera mencari bantuan medis. Semua masalah kecil dapat diselesaikan dengan lotion garam.
mandi es
Pemandian es sering digunakan oleh para atlet untuk mengatasi nyeri otot dan kelelahan. Garam epsom juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat ditambahkan ke dalam rendaman es untuk pemulihan yang lebih cepat setelah olahraga berat.
Kekuatan aroma
Untuk menghibur, mandi saja. Jika jiwa mencarirelaksasi, kemudian mandi air hangat dengan kelopak mawar, dikelilingi oleh lilin beraroma adalah yang Anda butuhkan. Dan jika Anda menambahkan sejumput garam Epsom ajaib, maka hiburan ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Ada berbagai macam garam mandi aromatik yang mahal, jadi akan berguna untuk mengetahui apa obat ajaib itu, hanya jauh lebih murah, Anda dapat melakukannya sendiri. Untuk garam aromatik, Anda membutuhkan:
1. Dua cangkir garam Epsom, tersedia di apotek.
2. Dua sendok teh minyak (kelapa, almond, dll.).
3. 5-10 tetes minyak esensial favorit Anda (cendana, lavender, kayu putih, jeruk, dll.)
4. Garam laut (1/4 cangkir).
5. Wadah kaca dengan penutup.
Campur semua bahan dengan sangat hati-hati agar tidak ada gumpalan. Anda bisa menambahkan sedikit pewarna makanan untuk mendapatkan warna yang diinginkan. Satu sendok makan massa yang dihasilkan harus ditambahkan ke air dan nikmati aroma harum saat mandi.
