Jus lidah buaya membersihkan tubuh dengan sempurna dan meningkatkan penurunan berat badan. Ini digunakan untuk mengobati luka, terbakar sinar matahari dan kulit bermasalah. Baru-baru ini, produk ini menjadi semakin populer di pasar. Simak manfaat jus lidah buaya dan cara menggunakannya.
Deskripsi
Lidah buaya adalah varietas sukulen monokotil dan memiliki sekitar 330-400 spesies. Kisaran alami tanaman ini meliputi Semenanjung Arab, Afrika, dan Madagaskar. Tanaman yang tampak indah dan selalu hijau ini sangat cocok untuk ditanam di dalam ruangan. Kandungannya membutuhkan kondisi yang tepat - lidah buaya tidak boleh disiram secara berlebihan dan sering, dan tanah di dalam pot harus berpasir dan lempung. Dalam kondisi alami, tanaman tumbuh hingga 5 m, tetapi di rumah, tunas bunga jarang berkembang, yang melebihi ketinggian 1 m.
Aloe termasuk sukulen, yaitu tanaman yang mampu mengakumulasi air di daun, oleh karena itu sangat mentolerir periode kekeringan yang panjang. Jika Anda ingin menggunakannya untuk tujuan pengobatan, Anda haruspilih tanaman yang berumur minimal 3 tahun dan panjang daunnya sekitar 20 cm. Daun yang dikumpulkan dapat diolah menjadi gel atau dibuat jus.
Sifat bermanfaat dari jus lidah buaya dihargai oleh orang Mesir kuno. Karena efek menenangkannya, mereka menggunakannya untuk iritasi kulit dan luka bakar. Sifat anti-inflamasi tanaman digunakan dalam industri kosmetik. Produk yang mengandungnya memiliki efek menguntungkan pada kulit yang rentan jerawat dan mendukung pengobatan psoriasis. Namun, tidak hanya digunakan secara eksternal. Baru-baru ini, semakin banyak pembicaraan tentang khasiat jus lidah buaya yang bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara internal.
Komposisi
Jus Aloe Vera kaya akan vitamin dan mineral. Ini terutama terdiri dari air, yang isinya sekitar 98,5%. Beberapa minuman dapat membanggakan jumlah nutrisi berharga yang mengesankan. Yang paling penting adalah:
- vitamin: A (beta-karoten), B1, B2, B3, B6, dan B12, C, E, asam folat dan kolin;
- asam lemak: empat jenis sterol tumbuhan - kolesterol, lupeol, campesterol dan -sitosterol;
- asam amino: alanin, arginin, asam aspartat, asam glutamat, glisin, histidin, hidroksiprolin, isoleusin, leusin, lisin, metionin, fenilalanin, prolin, treonin, tirosin, dan valin;
- enzim: alkaline phosphatase, amilase, karboksipeptidase, katalase, siklooksidase, siklooksigenase, lipase, oksidase, fosfoenolpiruvat karboksilase dansuperoksida dismutase;
- mineral: kalsium, klorin, kromium, tembaga, besi, magnesium, mangan, nitrogen, kalium, fosfor, natrium, dan seng.
Tanaman ini juga mengandung berbagai fosfolipid, tanin, asam lemak dan asam amino esensial. Secara keseluruhan, produk ini adalah salah satu minuman paling bergizi yang tersedia di pasaran.
Apa manfaat jus lidah buaya?
Baru-baru ini popularitas minuman alami dari lidah buaya meningkat secara signifikan hampir di seluruh dunia, termasuk Rusia. Direkomendasikan sebagai alternatif yang sehat untuk banyak minuman tradisional dan untuk menjaga kesehatan yang baik. Di bawah ini kami akan mempertimbangkan bagaimana jus lidah buaya bermanfaat bagi tubuh manusia:
Alkalinisasi tubuh. Untuk kesehatan, tubuh manusia harus menjaga keseimbangan yang optimal antara keasaman dan alkalinitas, dan reaksi harus sedikit basa pada kisaran pH 7,35 - 7,45. Pemeliharaan keseimbangan ini terutama dipengaruhi oleh makanan yang digunakan setiap hari untuk menyiapkan. minuman dan piring. Banyak ahli gizi modern menunjukkan bahwa struktur optimal dari diet seseorang harus terdiri dari sekitar 80% makanan basa dan 20% makanan asam. Konsumsi daging, telur, produk susu, dan biji-bijian yang tinggi membuat diet menjadi sangat asam. Karena itu, dalam hal ini, ada baiknya lebih sering menggunakan produk seperti jus lidah buaya. Ini akan mengembalikan keseimbangan dan pH optimal. Jus lidah buaya juga membantu mengurangi gejala asidosis dalam tubuh
- Mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minuman lidah buaya sangat cocokuntuk mengatur pergerakan usus yang normal. Ini membantu mencegah akumulasi racun dan sisa metabolisme di usus besar dan di seluruh saluran pencernaan. Lidah buaya kaya akan banyak vitamin, mineral dan enzim yang mendukung fungsi ginjal normal. Organ ini bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh.
- Membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Semua orang ingin menemukan alat luar biasa yang akan membantu Anda menyingkirkan kelebihan berat badan dengan cepat. Sayangnya, jus lidah buaya bukanlah obat ajaib untuk masalah seperti ini. Namun, ini memungkinkan Anda untuk mendukung proses penurunan berat badan, termasuk detoksifikasi tubuh, dan yang terpenting, membantu mempertahankan berat badan yang lebih rendah lebih lama. Apakah jus lidah buaya bermanfaat dalam hal ini dapat dipahami terutama oleh manfaat berikut: aktivitas antioksidan yang kuat, mendukung pergerakan usus yang sehat dan proses pencernaan, pengurangan peradangan dalam tubuh, pengurangan keasaman tubuh. Semua manfaat ini secara langsung memengaruhi cara tubuh menangani penurunan berat badan. Harus diingat bahwa tanpa menjaga proses pencernaan yang sehat, ada kemungkinan minimal kehilangan lemak permanen. Oleh karena itu, jus lidah buaya mungkin berguna dalam mencegah dan mengurangi obesitas terkait diet.
- Anti peradangan. Seperti yang Anda ketahui, berbagai faktor dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang, pada gilirannya, berkontribusi pada munculnya banyak penyakit dan penyakit serius. Merekamungkin disebabkan oleh trauma atau respon autoimun tubuh. Bagaimanapun, peradangan menyebabkan masing-masing bagian tubuh merasakan sakit, yang mengurangi aktivitas sehari-hari seminimal mungkin. Khasiat jus lidah buaya dalam proses inflamasi yang bermanfaat adalah karena kandungan campesterol, beta-sitosterol, lupeol, giberelin, bradikinase, asam salisilat, dan vitamin A, C dan E di dalamnya. beberapa jus lidah buaya. Senyawa anti inflamasi yang paling efektif adalah beta-sitosterol, yang digunakan oleh pelari untuk meminimalkan pembengkakan setelah cedera.
- Dukungan sistem kekebalan. Sistem kekebalan tubuh manusia hampir selalu siap untuk menolak serangan faktor eksternal yang berasal dari lingkungan tempat ia tinggal. Namun, jika tekanannya terlalu tinggi, sistem kekebalan tidak selalu mengatasinya. Minuman lidah buaya dapat membantu menyediakan polisakarida bagi tubuh yang mempengaruhi produksi makrofag (pertahanan terhadap infeksi). Selain polisakarida, sari tanaman juga mengandung antioksidan berharga yang mengurangi efek negatif radikal bebas. Antioksidan membantu memperlambat proses penuaan dan kerusakan sel. Komponen penting dari lidah buaya adalah seng. Senyawa ini juga penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh yang tepat. Ini membantu tubuh melawan penyakit, membunuh bakteri, dan melindungi fungsi membran sel. Seng adalah komponen struktural utama untuk banyak reseptor dan protein yang membantu menjaga fungsi yang tepat dari sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan pencernaan dan mengurangi iritasi. Minuman lidah buaya alami membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi iritasi. Tanaman ini akan meredakan efek refluks asam dan sindrom iritasi usus besar, membantu tubuh menyingkirkan parasit. Penelitian telah menunjukkan bahwa lidah buaya memiliki sifat antibakteri terhadap strain Helicobacter pylori yang rentan dan resisten. Penemuan ini dapat mempengaruhi fenomena resistensi antibiotik pada bakteri jenis ini
- Menghilangkan sembelit. Mengkonsumsi minuman lidah buaya secara efektif dapat mencegah sembelit dan diare. Ini mengandung sekitar 20 zat yang disebut antrakuinon, yang memiliki efek pencahar. Yang terkuat adalah aloin dan emodin.
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi. Jus lidah buaya mengandung zat yang disebut beta-sitosterol. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu mengontrol kadar kolesterol darah tinggi. Senyawa ini adalah sejenis sterol yang menghentikan penyerapan kolesterol, membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan dalam tubuh dan dengan demikian mendukung kesehatan seluruh sistem kardiovaskular.
- Stabilisasi kadar gula darah. Dalam studi ilmiah, telah diverifikasi bagaimana jus lidah buaya bermanfaat untuk kadar gula darah tinggi. Ada tiga senyawa dalam tanaman yang bertanggung jawab untuk efek ini - lektin, mannan dan antrakuinon. Beberapa percobaan telah mengkonfirmasi bahwa penggunaan jus lidah buaya secara teratur dengan air memiliki efek positif pada pemeliharaankadar glukosa darah yang tepat.
- Efek penyembuhan untuk gusi dan seluruh mulut. Kemampuan jus tanaman untuk mengurangi peradangan dan menghilangkan bakteri berbahaya digunakan dalam pencegahan penyakit gusi. Lidah buaya mengandung beberapa zat aktif yang bertanggung jawab atas manfaat ini, dan yang paling penting adalah aloin, emodin, dan lupeol. Ada bukti bahwa lidah buaya dapat menghentikan gusi berdarah dan bahkan menyembuhkan sariawan.
Jus lidah buaya - apa yang baik untuk kulit wajah?
Jus lidah buaya dapat dioleskan untuk berbagai masalah kulit. Di bidang tata rias, ia menunjukkan sifat pelindung yang sangat baik, dan yang paling penting:
- bertindak sebagai pelembab alami;
- memiliki sifat anti-penuaan karena mengandung antioksidan yang menjaga kulit tetap muda dan segar.
Ekstrak lidah buaya adalah obat alami dan sangat efektif yang meningkatkan hidrasi kulit. Ini mungkin karena mekanisme retensi kelembapan, sehingga bisa menjadi bahan yang sangat baik dalam kosmetik pelembab.
Jus tanaman dapat menjadi alternatif yang aman dan bermanfaat untuk antihistamin dan kortikosteroid topikal. Hal ini terutama berlaku untuk pasien dengan dermatitis atopik kronis.
Membantu untuk kulit berjerawat
Banyak orang tahu betapa manfaat jus lidah buaya untuk wajah ketika jerawat dan jerawat muncul di atasnya. Senyawa organik yang terkandung di dalamnya memiliki efek perlindungan dan anti-inflamasi pada epidermis. Menyeka wajahdengan kapas yang dicelupkan ke dalam jus tanaman, ini membantu mengurangi sekresi sebum dan melawan ketidaksempurnaan kulit. Anda dapat menyimpan botol semprot kecil berisi jus lidah buaya di lemari es dan menggunakannya sebagai toner ketika Anda memiliki masalah kulit.
Sekutu dalam perang melawan ketombe
Mari kita pertimbangkan bagaimana jus lidah buaya bermanfaat untuk kulit kepala. Ini adalah obat yang bagus untuk membantu menghilangkan ketombe. Untuk mendapatkan efek terapeutik, kira-kira 1/2 cangkir jus harus dioleskan ke kulit kepala dan dibiarkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas produk dengan sampo ringan. Dengan melakukan prosedur ini dua kali seminggu selama beberapa waktu, Anda dapat mencapai hasil yang sangat baik.
Bagaimana cara membuat jus lidah buaya?
Ada beberapa cara membuat minuman dari daun tumbuhan di rumah. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan daun lidah buaya segar, madu (untuk menyimpan jus) atau jus jeruk saat Anda berencana meminumnya selama seminggu.
Sebelum membuat minuman, sebaiknya jangan menyirami tanaman ini selama kurang lebih 2 minggu. Daun lidah buaya untuk membuat jus dari mereka harus lebih tua dari dua tahun, tetapi lebih muda dari lima tahun. Tukang kebun merekomendasikan untuk membeli tanaman dengan tinggi sekitar 30 cm, kemudian daun bagian bawah cocok untuk digunakan. Daun yang dipotong harus dicuci, dibungkus rapat dengan kertas dan didinginkan selama 14 hari. Setelah waktu ini, jus harus diperas menggunakan juicer atau penggiling daging. Campuran yang dihasilkan membutuhkanmenyaring melalui kain tipis. Konsumsi 2-3 kali sehari, 1 sendok teh.
Minuman yang diperoleh dengan cara ini telah digunakan untuk mengobati penyakit kulit dan sistem pencernaan selama ribuan tahun. Ini memiliki efek yang sangat menguntungkan pada seluruh tubuh. Ini dapat diterapkan secara oral atau langsung pada kulit dan rambut.
Jus lidah buaya dengan buah jeruk
Daun lidah buaya harus didinginkan selama 2 minggu. Setelah pemangkasan tepi dengan paku dan pulp berongga. Masukkan ke dalam teko lebar dan tambahkan 1/2 liter jus jeruk (jeruk, jeruk bali, lemon) lalu aduk. Jus yang diperoleh dengan cara ini dapat digosok melalui saringan, dituangkan ke dalam botol kaca gelap dan ditempatkan di lemari es. Jus bisa disimpan selama seminggu.
Jus lidah buaya dengan madu
Daun potong dari seluruh tanaman harus disimpan di lemari es selama 10-12 hari. Kemudian gulirkan melalui penggiling daging atau masukkan ke dalam juicer. Lewatkan jus melalui saringan. Tambahkan satu sendok makan madu ke dalamnya dan aduk. Tuang ke dalam botol kaca gelap. Simpan di kulkas. Jus lidah buaya harus diminum 2-3 kali sehari dalam satu sendok teh, sendiri atau dicampur dengan jus lain seperti jeruk.
Kemungkinan efek samping
Penggunaan jangka panjang atau overdosis jus lidah buaya pekat dapat menyebabkan atonia kolon dan diare dengan kehilangan air dan elektrolit yang berlebihan, terutama kalium.
Jus konsentrat (alona) yang berasal dari lidah buaya yang digunakan dalam dosis tinggi dapat menyebabkan pembilasan kolonusus dan organ panggul, dan menyebabkan keguguran pada wanita.
Kontraindikasi
Selain khasiat jus lidah buaya dan kontraindikasi yang terdaftar, tanaman tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian. Persiapan dengan itu tidak boleh digunakan:
- orang dengan gangguan usus;
- pasien dengan enteritis akut;
- untuk sakit perut yang tidak diketahui penyebabnya;
- anak di bawah 12 tahun;
- ibu hamil dan menyusui.
Sekarang Anda tahu manfaat jus lidah buaya dan cara menggunakannya.
