Cegukan adalah fenomena tidak menyenangkan yang terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Muncul tiba-tiba dan bisa bertahan lama. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghentikan cegukan. Ada metode terbukti yang akan dengan cepat memperbaiki kondisi seseorang. Mereka akan dibahas dalam artikel.
Tipe
Spesialis mengidentifikasi 3 jenis cegukan:
- Cegukan Benin sering terjadi. Durasinya berkisar dari beberapa detik hingga menit. Dapat terjadi beberapa kali sehari.
- Tahan. Durasinya bisa 48 jam, seringkali lebih. Fenomena tersebut dapat berulang.
- Panjang. Berlangsung selama berbulan-bulan, dan sering kali bertahun-tahun.
Mengapa muncul
Fenomena ini ditandai dengan kontraksi ritmik yang tidak disengaja dari diafragma dan otot-otot interkostal. Dengan kejang otot, celah antara pita suara menutup, itulah sebabnya suara khas terbentuk.
Anda perlu tahu lebih dari sekadar cara menghentikan cegukan pada orang dewasa. Alasan untuk dipertimbangkan juga:
- Seringkali ini berasal dari makan berlebihan. Kontraksi otot terjadi karena perut yang sangat penuh dan buncit.
- Faktor lainnya adalah iritasi pada saraf vagus. Cegukan berkepanjangan tanpa alasan yang jelas terjadi karena saraf frenikus mengirimkan rangsangan ke otot. Alasan ini tidak sepenuhnya dipahami.
- Cegukan muncul saat ketakutan, saat saraf frenikus terjepit dengan nafas yang tajam.
- Penyakit yang tidak menyenangkan terjadi ketika Anda berada dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama, ketika batang tubuh terjepit dan terjepit.
- Penyebab yang jarang termasuk hipotermia, intoksikasi alkohol, cepat menelan makanan yang dikunyah dengan buruk, batuk parah dan tawa.
- Penyebab terkait dengan patologi internal atau kerusakan. Seringkali ini terjadi dengan penyakit pada sistem saraf atau pencernaan, gangguan metabolisme.
Inilah penyebab utama cegukan pada orang dewasa. Bagaimana cara berhenti? Pengobatan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Ada juga tindakan pencegahan untuk mencegah timbulnya cegukan. Dalam kasus yang jarang terjadi, masalahnya diperbaiki dengan operasi.
Cara cepat
Jika penyebab fenomena ini tidak berbahaya bagi kesehatan, maka Anda bisa mengatasi sendiri masalahnya. Bagaimana cara menghentikan cegukan dengan cepat? Metode yang paling efektif adalah sebagai berikut:
- Kamu perlu minum air. Metode ini dikaitkan dengan iritasi diafragma. Penting untuk minum air dingin, dalam tegukan kecil dan tanpa tergesa-gesa. menelangerakan dengan perbedaan suhu bekerja dengan baik.
- Anda harus menahan napas. Ini adalah cara mempengaruhi kontraksi diafragma dengan tekanan. Penting untuk mengisi dada dengan udara, tahan napas selama mungkin. Dianjurkan untuk menghirup bukan dengan dada, tetapi dengan perut.
- Anda perlu bernapas ke dalam tas. Dalam metode ini, Anda harus bernapas ke dalam kantong kertas. Pertama, tas dipompa, dan kemudian udara harus ditarik masuk.
- Gula (1 sdt) harus diletakkan di bawah lidah dan dihisap. Tindakan ini menyebabkan air liur yang kuat, yang mempengaruhi fungsi kerongkongan, sensitivitas diafragma dan menelan. Mentega (sepotong) bisa digunakan sebagai pengganti gula.
- Ketakutan yang biasa menghilangkan cegukan. Ini mungkin suara letupan yang tajam atau suara yang tiba-tiba. Kontraksi diafragma yang tajam meningkatkan kemungkinan menghilangkan cegukan.
- Memperbaiki masalah akan memungkinkan menekan lutut ke dada. Hal ini diperlukan untuk membungkuk, meremas diafragma dengan cara ini.
Jika cegukan berlangsung tidak lebih dari 10 menit, maka tidak berbahaya bagi kesehatan. Untuk menghindarinya, diperlukan pola makan yang seimbang. Anda tidak boleh makan berlebihan, Anda harus menjalani gaya hidup sehat, menjaga sistem saraf Anda tetap normal.
Senam dari cegukan
Bagaimana cara menghentikan cegukan pada orang dewasa? Latihan khusus untuk otot-otot laring membantu dengan ini:
- Anda harus membuka mulut lebar-lebar dan mengangkat lidah laring dengan ujung sendok teh atau tongkat khusus. Ini dapat menyebabkan refleks muntah, tetapi ini akan menghentikan cegukan. Akibatnya, ujung saraf dirangsang dan kontraksi dicegah.otot diafragma.
- Sedikit latihan, ketika sistem otot pers dan diafragma dilatih, mengarah pada penghapusan gejala yang tidak menyenangkan ini.
- Latihan pernapasan atau yoga asana membantu. Jika latihan seperti itu tidak diketahui, Anda bisa meregangkan tubuh, berdiri di atas jari kaki dan melakukan kemiringan. Pada saat ini, pernapasan yang merata dan dalam melalui hidung diperlukan.
- Menghentikan kejang pada organ pernapasan akan membantu dan tindakan sederhana lainnya. Ambil napas dalam-dalam, tutupi telinga dan hidung Anda secara bersamaan. Dalam keadaan ini, Anda harus bertahan selama 5-10 detik.
- Penyiar dan penyanyi profesional menggunakan metode yang sudah terbukti - berkumur. Ambil sedikit cairan di mulut Anda. Miringkan kepala ke belakang dan hembuskan udara melalui tenggorokan. Cairan tidak boleh ditelan.
- Banyak yang menggunakan "walet kosong". Ini membantu dengan cegukan, yang muncul dengan kejang laring. Beberapa air liur ditelan. Dalam hal ini, Anda perlu menahan napas sedikit. Cara ini menghilangkan cegukan jangka pendek dan jangka panjang.
- Dengan cegukan ringan, sedikit tekanan pada lekukan yang terletak di bagian bawah leher membantu.
- Pijatan lembut di dada membantu menghilangkan masalah.
Metode ini membantu fenomena jangka pendek. Jika lama, maka Anda perlu menghubungi spesialis. Dia akan memberi tahu Anda cara menghentikan cegukan dengan cara lain yang efektif. Hanya dokter yang dapat meresepkan penggunaan obat-obatan.
Saat mabuk
Bagaimana cara menghentikan cegukan setelah minum alkohol? PadaFenomena episodik yang muncul saat meminum minuman beralkohol dosis kecil dibantu dengan metode seperti:
- air minum;
- tahan nafas;
- olahraga.
Untuk menghilangkan alkohol dari tubuh dengan cepat, diperlukan enterosorben, vitamin B, bilas lambung. Dalam kasus keracunan alkohol, bantuan dokter diperlukan. Terapi detoksifikasi dilakukan di rumah sakit. Antipsikotik ("Aminazin") dan obat psikotik lainnya digunakan untuk meredakan penarikan alkohol dan menghentikan cegukan terus-menerus.
Fenomena berkepanjangan
Cegukan tidak berlangsung lama dan hilang setelah beberapa menit. Namun ada kalanya fenomena tersebut tidak berhenti dan mulai menyiksa seseorang. Dalam hal ini, diperlukan tindakan yang lebih tegas. Lalu bagaimana cara menghentikan cegukan? Penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ia akan meresepkan obat yang akan menghilangkan masalah yang tidak menyenangkan ini. Relaksan otot sering diresepkan - obat yang mengendurkan otot, serta sarana untuk mengatur pencernaan. Obat karminatif dan anti asam efektif.
Menghilangkan cegukan terus-menerus akan memungkinkan saturasi darah dengan karbon dioksida. Untuk melakukan ini, bernapas melalui mulut ke dalam kantong kertas. Bagaimana cara menghentikan cegukan jika terjadi karena stres? Dalam hal ini, tips berikut akan membantu:
- Dalam stres, Anda perlu mengontrol pernapasan - pernapasan harus tenang, bahkan, Anda tidak boleh menahannya.
- Sebelum acara pentingdisarankan untuk minum obat penenang dan diganggu oleh masalah lain.
- Sebuah karet gelang atau gelang dipasang di pergelangan tangan. Jika dirasa akan terjadi serangan, karet gelang harus ditarik ke belakang dan dilepaskan. Teknik ini mengalihkan perhatian dan memperbaiki masalah.
Cegukan yang berlangsung lebih dari satu jam dan disertai dengan gejala berbahaya seperti sesak napas, pusing, dan kesulitan bernapas dianggap sebagai alasan untuk memeriksakan diri ke dokter. Seorang spesialis akan meresepkan pengobatan yang efektif berdasarkan kondisi kesehatan.
Pada anak-anak
Bagaimana cara menghentikan cegukan pada bayi? Metode berikut akan membantu dengan ini:
- Serangan biasanya muncul setelah makan. Penyebab kondisi ini dianggap banyak udara yang masuk ke perut. Untuk bantuan, Anda perlu menggendong bayi setelah menyusui dan menjelekkannya secara vertikal. Panas tubuh bekerja secara efektif, untuk ini anak ditekan pada dirinya sendiri. Tindakan tersebut akan membantu menghilangkan kelebihan udara dan menghilangkan cegukan.
- Jika fenomena ini berlanjut untuk waktu yang lama, maka Anda perlu memberi bayi air. Jika belum menyusui dan cegukan muncul dengan sendirinya, maka ibu harus menyusui.
- Cegukan muncul saat membeku. Karena itu, anak hanya perlu dihangatkan.
- Untuk menghentikan fenomena ini, Anda perlu berbicara dengan anak dengan suara pelan, mematikan peralatan yang keras, dan mematikan lampu yang terang.
- Infus chamomile yang efektif. Ini membutuhkan beberapa teguk sarana yang diseduh dengan lemah. Air hangat biasa juga bisa.
Cara lain untuk anak-anak
Cara menghentikan cegukan di rumahdengan cara lain? Metode berikut digunakan untuk ini:
- Cegukan dapat muncul dengan kedatangan orang asing, dengan ketakutan. Dalam situasi ini, kunjungan ke kerabat atau teman harus dibatasi. Sebaiknya minggu-minggu pertama tidak menunjukkan bayi kepada orang asing sama sekali. Ini akan melindungi dari terjadinya kejang.
- Kamar bayi harus memiliki pencahayaan yang terang agar suram.
- Jus lemon digunakan untuk menghilangkan kejang. Itu harus dijatuhkan ke dalam mulut sekitar 2-3 tetes. Setelah itu, serangan berhenti. Cara ini digunakan jika Anda tidak alergi buah jeruk.
- Infus chamomile membantu, itu harus dibuat kuat. Itu menetes di bawah lidah.
- Dengan serangan yang sering, Anda tidak boleh memberi makan bayi secara berlebihan. Jika aturan ini dilanggar, fenomena itu bisa menjadi kronis. Biasanya, setelah 1 tahun kehidupan, kondisi ini tidak lagi mengganggu.
- Kamu harus memegang jari manis anak itu, meraihnya dan meremasnya erat-erat di tanganmu.
- Alas pemanas atau botol berisi air dingin dioleskan ke perut.
- Plaster mustard membantu. Itu ditempatkan di bagian atas perut, tetapi hanya dibungkus dengan kertas atau handuk. Simpan tidak boleh lebih dari 5 menit.
Metode ini membantu meringankan kondisi anak-anak. Selain itu, mereka sama sekali tidak berbahaya.
Komplikasi dan pencegahan
Cegukan tidak menyebabkan konsekuensi dan komplikasi. Tetapi dokter merekomendasikan penghapusan patologi tepat waktu yang dapat menyebabkan fenomena ini.
Jika Anda mengalami cegukan episodik, Anda harus mengecualikan alkohol. Penting untuk hanya makan makanan sehat, tidak termasuk hipotermia. Jika selama terapi terjadi penurunan kondisi, maka hal ini harus dilaporkan ke dokter.
