Mandi telah lama dianggap sebagai tempat pemurnian dan kekuatan. Berkat prosedur mandi, tubuh dibersihkan dari racun, semua zat beracun dihilangkan, metabolisme dan keseimbangan air-garam diatur. Manfaat mandi tidak dapat disangkal bagi seseorang yang tidak memiliki masalah dalam pekerjaan sistem kardiovaskular. Apa yang bisa Anda sarankan kepada ibu menyusui yang ingin bersantai di ruang uap? Mari kita cari tahu.
Mitos dan kebenaran tentang mengunjungi pemandian
Kelahiran anak bagi setiap wanita adalah peristiwa terpenting dalam hidup. Kelahiran orang baru mau tidak mau membuat penyesuaian terhadap cara hidup yang sudah mapan. Penting untuk memahami batasan mana yang benar-benar penting dan mana yang dibuat-buat.
Ada mitos terkenal yang mengatakan bahwa sangat berbahaya bagi seorang wanita selama menyusui untuk mandi atau sauna. Sebagai bagian dari pernyataan ini, diketahui tentang risiko kelelahan susu akibat suhu tinggi. Apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk pergi ke kamar mandi? Pengobatan modern menyangkal mitos yang dijelaskan di atas, dengan alasan bahwa baik mandi maupun sauna tidak akan membahayakan. Secara alami, seseorang harus memperhitungkankarakteristik individu dari tubuh dan kesehatan.
Jika ibu secara teratur mengunjungi pemandian wanita sebelum melahirkan, tidak memiliki kontraindikasi untuk ini, maka selama menyusui Anda tidak boleh membatasi diri. Prosedur seperti itu akan membantu untuk rileks, mendapatkan emosi positif, yang akan memiliki efek menguntungkan pada komunikasi dengan bayi.
Masa setelah melahirkan
Aturan utama yang harus diingat oleh setiap wanita adalah menghindari stres tambahan. Apa yang tidak bisa dilakukan ibu menyusui? Bereksperimenlah dengan tubuh Anda sendiri. Jika sebelum kelahiran anak, mengunjungi pemandian tidak termasuk dalam daftar kebiasaan permanen, maka pada masa nifas Anda tidak boleh terlibat dalam jenis rekreasi ini.
Jadi, apakah ibu menyusui boleh mandi di bak mandi? Ya, asalkan tidak mengejutkan tubuh. Penting pada saat yang sama untuk memungkinkan kesehatan pulih setelah kelahiran anak dan menunggu jahitan sembuh, keluarnya cairan dan pendarahan berhenti.
Jika aturan ini tidak diikuti, risiko infeksi meningkat, yang sangat berbahaya bagi ibu muda. Dokter menentukan masa pemulihan hingga dua bulan, setelah itu Anda dapat secara bertahap kembali ke kebiasaan favorit Anda.
Bisakah ibu menyusui pergi ke kamar mandi? Itu mungkin, tetapi hanya dengan hati-hati, tanpa menyalahgunakan kesempatan ini. Ini harus dilakukan tidak lebih dari sekali seminggu.
Apa pentingnya berhati-hati?
Jawaban dari pertanyaan, apakah boleh mandi sambil menyusui bayi,ditemukan. Namun, ini tidak cukup, penting untuk memperhitungkan perubahan serius pada tubuh wanita yang terjadi selama kehamilan. Restrukturisasi hormonal, perubahan tajam dalam citra dan jadwal kehidupan sehari-hari tidak dapat berlalu tanpa jejak. Tubuh lelah dan membutuhkan perhatian lebih.
Hal ini diperlukan untuk menunjukkan apa yang tidak diperbolehkan untuk ibu menyusui, yang akan meningkatkan kesehatan, tidak merusaknya.
- Penting untuk membatasi waktu yang dihabiskan di ruang uap. Jangan menyalahgunakan, agar tidak menambah beban pada sistem kardiovaskular.
- Ibu menyusui harus minum banyak cairan, dehidrasi tidak boleh dibiarkan. Untuk mengembalikan keseimbangan air, teh, kolak, minuman herbal cocok.
- Suhu di bak mandi akan memicu produksi ASI tambahan. Disarankan untuk memberi makan bayi sebelum pergi ke ruang uap.
- Yang utama adalah mendengarkan sinyal dari tubuh, tanda-tanda penyakit menjadi batasan untuk pergi ke pemandian.
- Jangan melompat ke kolam salju atau es setelah ruang uap, ini akan mempengaruhi produksi susu.
Pemandian wanita adalah ide bagus jika prosedur ini membawa relaksasi, tetapi penting untuk menyesuaikan kebiasaan Anda, dengan mempertimbangkan kondisi tubuh Anda yang baru.
Apa yang harus dibawa ke kamar mandi?
Setelah mengetahui apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk pergi ke pemandian, Anda perlu memutuskan satu set aksesori yang diperlukan, mana yang lebih baik untuk Anda bawa.
Daftar hal-hal yang diperlukan:
- Kepala wajibpakaian, ini akan menghindari panas berlebih yang tidak diinginkan.
- Handuk sendiri (pribadi), sebaiknya dua. Salah satunya berguna untuk menghilangkan sekresi susu yang mungkin muncul selama prosedur.
- Sandal Anda sendiri adalah jaminan kesehatan, Anda tidak boleh bertelanjang kaki di tempat umum, berisiko tinggi terkena jamur.
- Sprei Anda sendiri sama pentingnya dengan handuk pribadi. Dalam periode kehidupan yang rentan seperti itu, Anda tidak boleh bereksperimen dengan pertahanan kekebalan tubuh.
- Memiliki obat untuk lonjakan tekanan di tangan, yang terbaik adalah membawa kotak P3K kecil yang dapat Anda bawa.
Seperti yang Anda lihat, seorang ibu menyusui tidak membutuhkan sesuatu yang supernatural. Cukup dengan mengikuti tindakan pencegahan dasar dan mendengarkan tubuh Anda sendiri.
Kontraindikasi untuk ibu menyusui
Meskipun mengunjungi pemandian selama menyusui aman, dokter cenderung menyoroti sejumlah kontraindikasi:
- Untuk pertanyaan tentang cara mandi dengan sapu, hanya ada satu jawaban - tidak mungkin. Sebaiknya hindari prosedur ini saat menyusui.
- Tekanan darah yang tidak stabil atau suhu tubuh yang meningkat harus menghentikan seorang wanita untuk pergi ke sauna.
- Seorang ibu muda memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular atau pernapasan.
- Perkembangan penyakit radang atau infeksi dalam tubuh. Dalam hal ini, suhu tinggi merugikan.
Jika mandi adalah milik mereka sendiri, maka wanita tersebut dapat secara mandiri menentukan yang manaSuhu di kamar mandi cocok untuknya. Lebih baik tidak mengubah kebiasaan yang sudah mapan, diperbolehkan untuk membuatnya lebih lembut.
Gejala mengkhawatirkan
Tidak ada keraguan, dan ibu muda yang bahagia menjawab pertanyaan apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk pergi ke pemandian, mereka menjawab dengan setuju. Ini benar, tetapi kita tidak boleh kehilangan kewaspadaan. Tubuh telah berubah setelah kehamilan dan dapat memberikan sinyal yang akan memberi tahu Anda bahwa kebiasaan lama tidak lagi baik.
Tanda-tanda apa yang penting untuk diwaspadai:
- Mual dan pusing.
- Sensasi suara bising di kepala dan telinga.
- Mengubah jumlah susu setelah kunjungan pertama ke bak mandi.
Semua gejala yang dijelaskan harus mengingatkan wanita itu. Kemungkinan besar, ini menunjukkan bahwa tubuh belum siap untuk kelebihan panas, dan lebih baik untuk menunda perjalanan lebih lanjut ke kamar mandi. Jika Anda memiliki keraguan tambahan, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.
Artinya untuk mengunjungi pemandian
Perhatian khusus harus diberikan pada kosmetik yang disukai wanita untuk dibawa. Setelah prosedur mandi, kulit membutuhkan nutrisi dan hidrasi untuk menjaga kesehatannya.
Selama menyusui, pengobatan alami harus lebih disukai, semua krim kimia akan menunggu di sayap. Diperbolehkan menggunakan produk perawatan tradisional yang sepenuhnya terdiri dari produk alami dan tidak akan menambah berat badan (dan karenanya untuksusu) zat yang tidak perlu.
Dokter juga merekomendasikan penggunaan produk anak-anak yang dioleskan wanita pada kulit bayinya sendiri. Lotion dan krim yang sudah terbukti juga bagus untuk kulit ibu.
Hasil dan rekomendasi
Setelah memutuskan poin utama dan nuansa yang harus diperhatikan ibu menyusui saat mandi, inilah saatnya untuk merangkum beberapa hasil.
Bisakah ibu menyusui pergi ke kamar mandi? Bisa, jika dia melakukannya sebelum hamil, dan tubuhnya pulih setelah melahirkan.
Sikap waspada terhadap tubuh Anda sendiri akan membantu Anda memahami pada waktunya apakah sudah waktunya untuk ruang uap atau tidak. Tanda-tanda yang tidak diinginkan akan memberi tahu Anda apakah Anda perlu menunggu. Hal utama adalah tidak menghapus sinyal alarm pada keadaan umum kelelahan; selama menyusui, seseorang tidak boleh mengabaikan kesehatannya sendiri.
Penting bagi seorang wanita untuk memastikan bahwa anak merasa nyaman. Jika pergi mandi membuat ibu stres, maka ini akan mempengaruhi bayi. Jika Anda tidak membiarkan kelebihan beban yang kuat bagi tubuh, maka mandi hanya akan membawa manfaat bagi ibu menyusui muda.
