Bagi seorang pria, hubungan seksual yang sukses adalah salah satu fungsi kehidupan yang paling penting. Namun, dalam keadaan tertentu dalam hidup, fungsi ini dilanggar. Menurut para ahli, Anda tidak perlu panik tentang ini, tetapi Anda harus segera memulai perawatan. Pastikan untuk bertanya pada diri sendiri bagaimana meningkatkan fungsi ereksi dan Anda akan kembali dalam kondisi prima. Hanya manusia itu sendiri yang bergantung pada kehidupan dan kesehatannya di masa depan. Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang cara meningkatkan fungsi ereksi menggunakan berbagai cara dan latihan untuk ini. Karena itu, bacalah dengan cermat informasi yang diberikan, dan Anda akan dipersenjatai seratus persen. Jadi mari kita mulai.
Apa itu disfungsi ereksi
Banyak pria paruh baya dan lanjut usia mengalami fenomena ini. Disfungsi ereksi adalah proses patologis jangka panjang di mana, selama hubungan seksual, darah tidak mengalir dalam jumlah yang cukup ke alat kelamin. Ini hanya mengarah kealat kelamin laki-laki tidak menjadi keras, artinya tidak mungkin melakukan hubungan seksual. Pada saat yang sama, libido pria mungkin normal.
Jika masalah dengan fungsi ereksi hanya terjadi sesekali, ini tidak menunjukkan adanya patologi apa pun. Mungkin pria itu memiliki hambatan psikologis. Namun, melemahnya fungsi ini secara permanen merupakan masalah yang perlu segera diatasi. Menurut dokter, setiap tahun semakin banyak pria muda mulai menjawab pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan fungsi ereksi. Dan ada banyak alasan untuk ini.
Penyebab utama disfungsi
Mari kita pertimbangkan apa yang menyebabkan masalah ini. Setelah Anda memahami penyebabnya, Anda dapat memulai pengobatan. Kalau tidak, itu tidak akan ada artinya. Jadi, apa yang bisa menyebabkan disfungsi seksual:
- Adanya penyakit hormonal yang dapat berdampak negatif pada produksi testosteron.
- Penyakit saraf yang berhubungan dengan kerja otak dan sumsum tulang belakang juga dapat menyebabkan masalah.
- Ini juga layak dipertimbangkan penggunaan obat-obatan tertentu. Ada obat yang bisa menurunkan gairah seksual dan juga mempengaruhi fungsi ereksi.
- Alasan lain yang juga dianggap paling umum adalah adanya kelebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak sehat. Penyalahgunaan makanan dan minuman berbahaya, serta alkohol dan merokok. Semua ini pasti akan menimbulkan masalah di area seksual.
- Kalasan juga termasuk stres konstan dan gangguan depresi. Keadaan emosi yang tidak seimbang sangat sering menyebabkan fenomena seperti impotensi.
Cara meningkatkan fungsi ereksi
Untuk memperbaiki situasi di bidang seksual, seorang pria harus hati-hati melihat hidupnya dan membuat perubahan yang diperlukan di dalamnya. Untuk melakukan ini, Anda harus mulai makan dengan benar, benar-benar menghilangkan kebiasaan buruk, melakukan latihan fisik, berjalan di udara segar, dan juga memperlakukan pergantian kerja dan istirahat dengan benar. Jika Anda tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan fungsi ereksi di rumah, maka pertama-tama mulailah menjalani gaya hidup sehat. Pastikan untuk memastikan bahwa tubuh menerima semua vitamin dan mineral yang diperlukan, dan juga mulai melakukan latihan yang dapat meningkatkan tingkat ereksi Anda.
Cara meningkatkan fungsi ereksi: olahraga
Jika Anda menghadapi masalah seperti disfungsi ereksi, segera cari bantuan dari ahli urologi. Bersama dengannya, Anda akan dapat memilih metode yang paling optimal untuk menyelesaikan masalah ini. Paling sering, dokter menyarankan pasien mereka untuk melakukan latihan fisik khusus yang dapat memiliki efek positif pada fungsi ereksi. Jadi, mari kita lihat beberapa latihan yang paling efektif:
- Ambil posisi berdiri. Sekarang angkat satu kaki seolah-olah Anda akan mengambil langkah yang sangat lebar, dan diam di posisi ini selama beberapa detik. Kemudian lakukan itusama untuk kaki lainnya.
- Lakukan jongkok dalam saat menggunakan beban. Dengan latihan ini, Anda tidak hanya akan meningkatkan fungsi ereksi Anda, tetapi juga bermanfaat bagi seluruh tubuh.
- Temukan platform rendah. Untuk latihan ini, langkah teratur juga sempurna. Injak hanya setengah sehingga jari-jari kaki Anda berada di permukaan dan tumit Anda tetap di udara. Dalam posisi ini, mulailah menaikkan dan menurunkan tumit Anda.
- Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan fungsi ereksi di rumah, mulailah melakukan latihan yang dapat melatih otot-otot dasar panggul dengan sempurna. Latihan tersebut dapat memberikan aliran darah ke alat kelamin Anda, yang berarti bahwa tindakan seksual akan dilakukan dengan sukses besar.
Menggunakan obat
Tentu saja, Anda dapat mengatasi disfungsi di rumah, tetapi dengan syarat bahwa masalahnya belum sempat masuk ke bentuk yang terabaikan. Namun, terkadang obat saja tidak cukup. Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah, pastikan untuk menghubungi ahli urologi yang berkualifikasi, dan bersama-sama dengannya memilih metode perawatan yang paling optimal yang tepat untuk Anda.
Terapi obat
Ada sejumlah besar obat yang meningkatkan fungsi ereksi. Tentu saja penggunaan obat-obatan merupakan cara yang paling efektif dan tercepat untuk mengatasi masalah tersebut, namun terkadang dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Untuk memilih obat yang tepat, Anda perlumemperhitungkan penyebab patologi. Jadi, jika pasien menderita disfungsi yang berhubungan dengan malfungsi pada sistem hormonal, pria tersebut akan diberi resep obat hormonal.
Perawatan medis juga harus mencakup penggunaan suplemen makanan, karena suplemen tersebut, meskipun secara bertahap, masih dapat meningkatkan fungsi ereksi. Obat-obatan selalu diresepkan oleh dokter tergantung pada kebutuhan individu dari tubuh.
Pemberian bantuan darurat
Hanya ada sejumlah besar pil dan salep yang berbeda yang sementara dapat mengatasi disfungsi. Obat-obatan tersebut termasuk Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz dan banyak lainnya. Harap dicatat bahwa obat ini tidak memiliki efek terapeutik. Mereka hanya meningkatkan fungsi ereksi untuk waktu yang singkat. Untuk kesehatan, obat-obatan seperti itu tidak membawa manfaat apapun.
Perawatan rakyat
Banyak pria bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan fungsi ereksi dengan pengobatan tradisional, dan apakah mungkin. Sebenarnya, metode pemecahan masalah ini sangat efektif. Tugas utama pengobatan alternatif adalah meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh, serta menormalkan sirkulasi darah di organ panggul. Agar perawatan di rumah benar-benar efektif, kombinasikan dengan olahraga, serta nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat.
Jadi, mari kita pertimbangkan aparesep tradisional meningkatkan aktivitas seksual:
- Ambil bawang atau biji jelatang dan isi dengan sebagian minyak sayur favorit Anda. Tambahkan komposisi ini ke makanan Anda setiap hari.
- Jika Anda suka teh, coba tambahkan jahe dan kayu manis ke dalamnya. Rempah-rempah ini tidak hanya dapat meningkatkan potensi, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Campur dalam mangkuk kaca dua sendok makan madu alami, tiga sendok makan anggur merah, dan tambahkan satu sendok makan jus lidah buaya segar. Minum obat ini sekali atau dua kali sehari sebelum makan. Satu porsi harus dua sendok makan.
- Juga cari bumbu yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menambahkannya ke hidangan favorit Anda saat memasak. Perhatian khusus yang melanggar fungsi seksual harus diberikan pada kunyit.
Fitur makanan
Nutrisi yang tepat adalah jaminan kesehatan yang nyata, serta hasrat seksual yang luar biasa. Ada sejumlah besar produk yang meningkatkan fungsi ereksi. Menggunakannya secara teratur akan membantu Anda menjaga kesehatan seksual yang baik selama bertahun-tahun yang akan datang. Jadi, mari kita lihat makanan apa yang direkomendasikan ahli gizi untuk digunakan pria untuk meningkatkan kesehatan mereka:
- Sangat penting untuk memasukkan makanan laut ke dalam makanan Anda - ikan, udang, cumi-cumi, kerang, dan tiram;
- juga tambahkan makanan diet Anda yang mengandung banyak vitamin C, ini termasuk buah jeruk, serta kismis dan asam lainnyabuah-buahan;
- pastikan makan berbagai kacang, madu, dan kurma;
- tambahkan rempah-rempah seperti jinten, kayu manis, kapulaga dan jahe ke dalam makanan;
- manjakan diri Anda dengan cokelat hitam dari waktu ke waktu;
- alpukat mengandung sejumlah besar elemen penting untuk kesehatan pria.
Pijat
Cara meningkatkan fungsi ereksi juga harus mencakup pijat. Sangat penting untuk menemukan profesional berkualifikasi tinggi yang dapat memijat area selangkangan Anda dengan benar, termasuk testis. Berkat pijatan ini, area di mana darah diisi ulang dirangsang.
Pijat relaksasi umum untuk seluruh tubuh juga akan memiliki efek yang baik. Bisa juga dilakukan oleh pasangan sebelum melakukan hubungan seksual. Ini akan benar-benar membuat pria rileks dan mengaturnya untuk perilaku seksual yang diinginkan.
Menggunakan Aromaterapi
Faktanya, banyak minyak esensial yang dianggap sebagai afrodisiak asli, jadi menggunakannya akan membantu menenangkan pria, menghilangkan stres, dan juga meningkatkan hasrat seksual. Namun, sangat penting untuk membeli bukan minyak kosmetik, tetapi minyak esensial alami, karena mengandung jumlah enzim yang diperlukan yang, ketika dipanaskan, masuk ke dalam tubuh dan memiliki efek positif padanya. Jadi, mari kita pertimbangkan minyak apa yang direkomendasikan oleh para seksolog untuk meningkatkan fungsi ereksi:
- bergamot;
- cedar;
- pala;
- neroli;
- ylang-ylang;
- adas manis dan banyak lagilainnya.
Hanya dengan bantuan eksperimen, Anda dapat memahami minyak mana yang tepat untuk Anda.
Kesimpulan
Banyak pria yang tertarik dengan cara meningkatkan fungsi ereksi di usia tua. Tentu saja, selama bertahun-tahun jauh lebih sulit untuk melakukan ini, karena produksi testosteron dalam tubuh berkurang secara signifikan, dan pria tidak lagi memiliki keinginan untuk memiliki keturunan. Namun, jika Anda mulai mengambil langkah-langkah komprehensif, maka Anda dapat tetap menjadi raksasa seksual sampai usia tua.
Dalam artikel ini kami berbicara tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan fungsi seksual pria. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengubah gaya hidup Anda secara radikal. Seiring waktu, Anda akan melihat bagaimana kesehatan Anda meningkat, Anda menjadi lebih kuat dan lebih bahagia. Dengan latar belakang ini, kemampuan seksual Anda akan kembali normal. Tetapi jika langkah-langkah ini tidak cukup, pastikan untuk mencari bantuan medis. Mungkin Anda menderita semacam patologi yang dapat mengurangi produksi testosteron dalam tubuh, serta mempengaruhi sistem kardiovaskular. Dalam hal ini, perawatan medis yang serius akan diperlukan.
Ada juga obat yang dirancang untuk meningkatkan fungsi ereksi secara mendesak. Mereka memiliki efek yang sangat bagus, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakan penggunaannya.
Hanya Anda yang bertanggung jawab atas kesehatan Anda, jadi Anda memutuskan bagaimana Anda akan hidup. Jika Anda ingin mempertahankan fungsi ereksi yang baik hingga usia tua, lakukan gaya hidup sehat dan singkirkan kebiasaan buruk. Jadilah sehat dan jaga diri Anda, dan kemudiantubuhmu akan mulai merawatmu!
