Para ilmuwan telah membuktikan bahwa sebagian besar penyakit terjadi karena banyaknya toksin dan toksin di usus besar. Dan semua karena itu adalah lingkungan yang menguntungkan untuk reproduksi parasit dan mikroflora patogen. Mereka meracuni tubuh, menyebabkan berbagai penyakit kronis. Karena itu, sangat penting untuk membersihkan usus. Tetapi metode tradisional - enema - tidak cocok untuk semua orang. Artikel ini akan membahas beberapa cara yang terbukti dan terjangkau untuk membersihkan usus yang tidak membahayakan tubuh.
Kontraindikasi terhadap prosedur
Ada kontraindikasi umum untuk pembersihan usus besar. Mereka juga berlaku untuk perawatan di rumah.
- Onkologi (kanker usus besar atau rektum).
- Wasir dalam bentuk parah.
- kolitis ulserativa.
- Apendisitis.
- Divertikulitis.
- Sirosis hati.
- Penyakit Crohn Akut.
- Kehamilan.
- Dehidrasi parah.
Dalam kasus ini, pembersihan usus akan lebih berbahaya daripada baik. Selebihnya (baik pria maupun wanita) bisa menggunakan resep di bawah ini. Untuk orang sehat, mereka benar-benar aman. Selain itu, produknya benar-benar alami dan teruji waktu.
Pembersihan air
Cara terbaik untuk membersihkan usus adalah dengan minum air putih yang cukup. Selain itu, baik untuk kesehatan seluruh tubuh. Penting untuk minum 10-12 gelas air non-karbonasi setiap hari. Kira-kira itu 2-2, 5 liter. Jumlah air ini akan memenuhi kebutuhan tubuh akan pelumasan dan cairan, yang diperlukan untuk pembuangan produk limbah dan racun berbahaya secara alami dan lengkap. Juga, air dalam jumlah besar memindahkan makanan yang dikonsumsi lebih cepat melalui sistem pencernaan dan merangsang motilitas usus. Jika tampaknya air saja tidak dapat mengatasi pembersihan usus, dianjurkan untuk melengkapi diet dengan jus sayuran dan buah segar. Mereka juga dengan sempurna menghapus semua yang tidak perlu dari tubuh. Pria dan wanita menyukai metode ini karena hemat biaya dan efektif.
Pembersihan Air Garam
Cara ini juga cukup efektif dan terjangkau. Tetapi tidak semua orang berbicara baik tentang dia, karena dia membutuhkan disiplin dan daya tahan tertentu. Faktanya adalah bahwa prosedur ini dilakukan dengan perut kosong di pagi hari selama dua jam.
Larutkan 2 sendok teh garam (sebaiknya garam laut) dalam 2 liter air. Campuran yang dihasilkan harushangat. Bagi air menjadi 10 porsi untuk diminum dalam waktu satu setengah jam. Artinya, interval antara mengambil cairan garam harus sekitar 9 menit. Kamu bisa minum dua gelas sekaligus, lalu sisanya dalam 1,5 jam.
Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat membuat solusi yang lebih terkonsentrasi. Untuk melakukan ini, tambahkan 2 sendok makan garam ke dalam 2 liter air hangat. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, membersihkan usus dengan air yang sangat asin mungkin tidak akan pernah berakhir. Memang, dalam banyak kasus, prosedurnya terganggu oleh munculnya mual dan bahkan muntah. Jadi sebaiknya gunakan resep yang lebih lembut.
Jadi, dalam proses pengambilan air, dianjurkan untuk memantau keluarnya air dari tubuh. Itu harus sejelas sebelum memasuki perut. Segera setelah cairan yang keluar menjadi jernih, asupan air harus dihentikan. Setelah itu, Anda pasti harus makan. Nasi rebus sangat ideal. Haus karena asupan makanan paling baik dipadamkan dengan air putih daripada minuman manis, kopi atau teh.
Jalan pembersihan dengan air garam adalah 3-5 hari dengan istirahat wajib 1-2 hari.
Pembersihan Garam Lemon
Ini adalah versi lembut dari metode Shank-Prakshalana, yang diadaptasi untuk orang yang tidak terlatih. Prosedur dilakukan pada pagi hari, minimal 2,5 jam sebelum keluar rumah.
Untuk membersihkan usus, Anda perlu mencampur 1,5 liter air hangat, jus satu lemon sedang dan satu sendok makan garam meja atau garam laut. Anda perlu minum segelas (250 mililiter) cairan yang dihasilkan dan mulai melakukan latihanHanya lima menit. Elemen apa pun yang terkait dengan rotasi kasing akan dilakukan. Misalnya miring, memutar badan, “kincir angin”.
Setelah 10 menit, ulangi prosedur. Artinya, Anda perlu minum segelas air lemon-garam dan melakukan latihan. Secara total, Anda harus melalui lima siklus seperti itu. Setelah mereka, harus ada dorongan untuk pergi ke toilet. Jika tidak muncul, Anda bisa minum segelas lagi larutan yang sudah disiapkan.
Perlu dicatat bahwa metode ini memiliki satu syarat penting. Jika tidak terpenuhi, maka tidak akan ada efeknya, seperti yang dikatakan ulasan. Dalam interval antar siklus, Anda tidak bisa hanya berbaring. Tindakan lain diperbolehkan.
Pembersihan dengan jus segar
Metode ini sangat bagus untuk membersihkan usus di rumah. Tanpa bahaya dan ketidaknyamanan khusus, Anda dapat "membersihkan diri sendiri" dengan cukup efektif. Anda akan membutuhkan buah-buahan segar (asam atau asam). Ini adalah buah jeruk, prem, ceri, prem ceri, dan apel dari varietas tertentu. Produk semacam itu mengandung banyak asam buah, yang dengan sempurna melarutkan racun dan kotoran yang mengeras. Karena ini, mereka terlepas dari dinding usus dan dikeluarkan. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, efektivitas prosedur ini dapat berlipat ganda jika metode ini dikombinasikan dengan pembersihan dedak. Kondisi penting adalah kealamian jus, tidak adanya pewarna, rasa dan aditif buatan lainnya. Oleh karena itu, Anda perlu membuat minumannya sendiri, dan tidak membelinya di toko.
Bagaimana cara membersihkannya? Peras jus dari buah-buahan di atas sebanyaksehingga keluarannya kira-kira 3-3,5 liter. Ini harus cukup untuk sepanjang hari. Setiap jam Anda perlu minum segelas jus, sementara Anda tidak bisa makan apa pun. Saat melakukan prosedur, lebih baik tidak meninggalkan rumah, karena usus dapat mulai dibersihkan kapan saja. Prosedur seperti ini direkomendasikan untuk dilakukan dua kali sebulan.
Ada juga metode pembersihan usus dari racun dengan jus sayuran. Pada hari Anda hanya perlu meminumnya dan tidak makan apa-apa. Dari sayuran apa pun, Anda hanya perlu menyiapkan 2 liter jus. Itu harus dibagi menjadi 5-6 dosis. Jika Anda tersiksa oleh rasa haus yang kuat, diperbolehkan minum sedikit air hangat yang direbus. Tapi para ahli merekomendasikan kesabaran.
Perlu dicatat bahwa jus prem dan bit memiliki efek pencahar yang nyata. Karena itu, dalam kasus mereka, prosedurnya berubah. Minuman seperti itu harus diminum setengah jam sebelum makan, dan setelah - 3-4 kali sehari untuk segelas. Dalam kasus ini, makan di siang hari diperbolehkan.
Membersihkan usus dengan dedak
Orang telah lama berlatih membersihkan usus dengan biji-bijian dari berbagai asal. Salah satu varietasnya adalah deslagging dengan bantuan partikel kasar dari kulit biji-bijian - dedak. Metode ini memberikan hasil yang sangat baik, seperti yang dibuktikan oleh banyak ulasan.
Serat yang terdapat dalam bekatul tidak diserap atau dicerna oleh tubuh. Tapi, masuk ke saluran pencernaan, mereka membutuhkan banyak air dan membengkak. Karena ini, dedak mulai bekerja seperti malai. Mereka, seolah-olah, "menyapu" dari tubuh semua penyumbatan, terak, racun,logam berat, radionuklida dan batu tinja. Akibatnya, penyerapan nutrisi meningkat secara signifikan dan mikroflora usus menjadi normal. Selain itu, dedak benar-benar alami, benar-benar aman dan terjangkau. Anda dapat membelinya di hampir semua toko dan apotek.
Membersihkan tubuh dengan bekatul sangat mudah. Anda perlu makan 2 sendok makan produk kering setengah jam sebelum makan dan minum 2 gelas air. Ulangi prosedur ini tiga kali sehari. Kursus pemurnian berlangsung satu bulan. Ini akan mungkin untuk mengulanginya hanya dalam satu tahun.
Pembersihan dengan minyak jarak
Metode ini sangat lembut, efektif dan tidak memakan waktu dan uang. Tetapi dokter mendesak untuk berhati-hati, karena minyak jarak dikontraindikasikan untuk ibu hamil dan menyusui, dengan intoleransi usus dan penyakit jantung. Oleh karena itu, kemungkinan penggunaan metode dan dosis harus dikonsultasikan dengan spesialis.
Biasanya, untuk membersihkan tubuh, minyak jarak diresepkan dengan takaran 1 gram per 1 kilogram berat badan seseorang. Ambil obatnya harus hangat, dalam tegukan kecil. Lebih nyaman bagi seseorang untuk minum minyak jarak dari satu sendok teh. Jika ada rasa mual, maka diperbolehkan mengunyah beberapa kismis. Setelah beberapa jam, efek pencahar akan muncul, yang biasanya berlangsung selama 6 jam.
Penting untuk melakukan prosedur hanya dengan perut kosong. Segera sebelum itu, Anda tidak bisa makan setidaknya 5 jam. Selain itu, setelah mengonsumsi minyak jarak, Anda tidak bisa makan selama 12 jam. Anda bisa minum air putih, tapi hanya dalam porsi kecil.
Bagaimanaulasan menunjukkan bahwa membersihkan usus dengan minyak jarak akan lebih efektif jika Anda mempersiapkan tubuh dengan diet 2-3 hari sebelum prosedur. Selama periode ini, Anda hanya boleh makan makanan tawar, tidak pedas, rendah lemak, dan ringan.
Bersihkan badan dengan nasi
Dikenal sebagai salah satu metode pembersihan usus yang paling menyenangkan dan tidak menyakitkan. Dilihat dari ulasannya, itu memberikan efek yang baik jika Anda benar-benar mengikuti resepnya.
Untuk membersihkan racun dan racun, Anda perlu membilas satu kilogram beras tiga kali dan membiarkannya dalam air. Anda harus mengikuti skema ini selama 4 hari. Setelah itu, sereal akan menjadi keropos, seperti waslap. Sudah mungkin untuk memasak bubur nasi darinya. Untuk melakukan ini, rebus tiga sendok makan sereal sampai lunak. Penting untuk tidak menambahkan apa pun ke bubur: baik garam, gula, rempah-rempah, atau mentega. Sebelum makan nasi, dianjurkan untuk minum segelas air putih dan menunggu setengah jam. Setelah sarapan, Anda tidak bisa makan selama 4 jam. Anda dapat mulai minum air setelah 2 jam. Anda dapat makan siang dan makan malam seperti biasa.
Diet nasi sebaiknya tidak lebih dari dua minggu. Anda dapat mengulanginya dua kali setahun.
Bersihkan dengan minuman kefir
Membersihkan usus dengan kefir sudah dilakukan oleh masyarakat sejak lama. Tetapi ulasan mengatakan bahwa akan lebih efektif menggunakan minuman yang kompleks. Ini disiapkan dengan produk yang mungkin dimiliki semua orang di rumah.
Dalam segelas yogurt hangat segar, tambahkan satu sendok makan minyak sayur dan setengah sendok teh garam biasa. Campur bahan untuk membuat minuman homogen.
Obat masakdiminum utuh sebelum tidur. Di pagi hari, buang air besar harus terjadi. Resepnya bisa digunakan setiap tiga hari sekali. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, penggunaan minuman kefir secara teratur tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga mengurangi berat badan.
Pembersihan usus dengan biji rami
Metode ini berasal dari Siberia. Produk tidak hanya membersihkan usus, tetapi juga menormalkan fungsi saluran pencernaan. Penggunaan biji rami yang paling sederhana adalah menambahkannya ke makanan. Selain itu, mereka dikombinasikan dengan hidangan apa pun: sereal, kue kering, salad, minuman susu, dan makanan lainnya.
Sebagai contoh, ada beberapa resep penggunaan biji rami untuk pembersihan. Ulasan menunjukkan bahwa mereka cukup efektif dan, selain membersihkan usus, berkontribusi pada penurunan berat badan.
1. Dalam segelas kefir atau minuman susu fermentasi lainnya, tambahkan 2 sendok teh biji rami yang dihancurkan. Konsumsi setiap hari sebagai pengganti sarapan.
2. Tambahkan 100 gram biji rami yang dihancurkan ke dalam segelas minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan. Taruh di tempat gelap selama seminggu agar obatnya meresap. Setelah itu Anda bisa mengambil satu sendok makan di pagi hari dengan perut kosong. Diperbolehkan untuk minum air, tetapi Anda tidak bisa makan selama satu jam. Sebelum digunakan, penting untuk mengocok minyak agar bijinya tidak mengendap di dasar. Prosedur tersebut harus dilakukan selama 10 hari. Untuk hasil yang lebih baik, saat ini Anda harus mengecualikan permen dan alkohol dari diet. Penggunaan produk tumbuhan hanya akan bermanfaat bagi tubuh.
Perlu dicatat bahwa metode pembersihan usus dengan rami ini dilarang pada pankreatitis kronis, kolelitiasis, dan hepatitis. Dalam kasus ini, minyak sayur harus diganti dengan air. Maka resepnya akan menjadi sebagai berikut.
3. Tuang satu sendok teh biji yang dihancurkan dengan segelas air matang hangat. Bersikeras dua jam. Setelah itu, obatnya bisa digunakan. Lakukan dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.
Pembersihan dengan karbon aktif
Arang aktif sering digunakan untuk mengobati saluran pencernaan. Itu harus diminum tiga kali sehari beberapa jam sebelum makan (satu tablet untuk setiap 10 kilogram berat badan). Kursus maksimum di mana efeknya muncul adalah 14 hari. Tidak ada gunanya membersihkan tubuh lebih lama, karena dengan penggunaan jangka panjang, arang aktif mulai mengganggu penyerapan vitamin. Setelah akhir kursus, dianjurkan untuk minum vitamin kompleks untuk menebus hilangnya nutrisi.
Penting! Metode ini dikontraindikasikan untuk lesi lambung, tumor ganas, dan pendarahan.
Ulasan menunjukkan bahwa pembersihan usus dengan tablet arang aktif menghilangkan kembung dan penyakit kulit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan mikroflora.
Salad "Panicle" untuk membersihkan usus
Jika Anda perlu membersihkan tubuh tanpa prosedur yang rumit dan upaya khusus, maka resep ini sangat cocok. Orang-orang yang telah mencoba metode ini membicarakannya dengan baik. Apalagi hasilnya memukau banyak pria dan wanita. Mereka mencatat bahwa Anda menjadi lebih energik, sehat dan menurunkan berat badan. Di samping itusaladnya sangat enak. Obat tradisional ini membantu menyeimbangkan tingkat pH dalam tubuh, membersihkan usus dan membuang akumulasi racun dan limbah.
Anda perlu menyiapkan salad dari 3 bagian kubis, bagian bit, dan bagian wortel. Bahan-bahannya bisa dicincang, diparut, dipotong dadu atau dicincang sesuai selera. Salad harus dibumbui dengan jus lemon segar dan minyak sayur berkualitas tinggi. Ini termasuk minyak zaitun dan alpukat.
Jika diinginkan, Anda bisa membumbui salad dengan bawang putih, cengkeh atau thyme. Garam tidak dianjurkan, karena dapat memicu retensi air dalam tubuh. Penting untuk membersihkan usus dengan bantuan Malai selama tiga hari. Anda bisa memasak salad seperti itu beberapa kali dalam sebulan.
Pencegahan body slagging
Sebenarnya, mencegah kontaminasi usus sangat sederhana. Untuk melakukan ini, cukup dengan mematuhi nutrisi yang tepat dan secara berkala melakukan hari-hari puasa. Tidak perlu kelaparan, karena ada diet khusus. Misalnya ada resep bongkar muat yang didesain untuk 3 hari.
- Minum 2,5 liter air sepanjang hari. Selain itu, Anda harus minum segelas teh herbal dan setidaknya dua gelas jus sayuran segar.
- Untuk makan siang, Anda bisa makan ayam atau ikan. Beberapa jenis sayuran akan disajikan sebagai lauk. Selain itu, makanan mentah harus tiga kali lebih banyak daripada makanan yang diproses secara termal.
- Kamu tidak bisa makan apa pun untuk sarapan dan makan malam. Jus sayuran bisa menggantikannya.
Ini diaseluruh resep. Menunya bisa disusun agar setiap hari bervariasi. Tentu saja, seperti pada hari-hari biasa, Anda tidak akan bisa mendapatkan cukup, tetapi rasa lapar tidak akan tertahankan.
Sekarang Anda tahu cara membersihkan usus di rumah tanpa membahayakan tubuh Anda. Tetapi yang terbaik adalah melakukan pencegahan slagging, sehingga suatu hari Anda tidak perlu melakukan tindakan drastis.
