Menstruasi yang tertunda adalah salah satu kekhawatiran utama. Bagaimanapun, ini adalah tanda pasti bahwa tubuh tidak baik-baik saja. Tidak adanya menstruasi juga bisa menandakan kehamilan. Dalam beberapa kasus, ini tidak menunjukkan alasan yang serius - penundaan mungkin disebabkan oleh faktor eksternal yang mempengaruhi tubuh.
Dalam artikel ini kami akan menganalisis secara rinci cara menginduksi siklus menstruasi dengan penundaan menggunakan obat-obatan dan pengobatan tradisional. Kami akan memberi tahu Anda mengapa ada penundaan, dalam kasus apa Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter, ketika berbahaya untuk merangsang menstruasi.
Tentang siklus
Sebelum mendaftar cara-cara untuk menyebabkan terlambat haid, mari kita bicara sedikit tentang siklus menstruasi. Untuk memahami mengapa datangnya menstruasi bisa terlambat.
Siklus itu sendiri adalah proses yang bergantung pada hormon. Latar belakang hormonal dalam tubuh seorang wanita sangat sensitif. Ini sensitif terhadap sejumlah faktor eksternal: diet yang tidak tepat, perubahan kondisi iklim, stres dan terlalu banyak bekerja, minum obat tertentu, dan banyak lagi. Apa penyebab keterlambatan menstruasi selain kehamilan? Seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan.
Ada dua fase utama dalam siklus menstruasi - folikel dan luteal. Biasanya, durasinya bisa dari 21 hingga 35 hari.
Selama fase folikular, folikel dominan (utama) dengan sel telur berkembang. Pada saat yang sama, lapisan rahim (endometrium) bersiap untuk menerima embrio. Periode ini berlangsung rata-rata 14 hari. Kemudian terjadi ovulasi - pelepasan sel telur dari folikel melalui saluran telur untuk mengantisipasi pembuahan.
Tetapi fase folikular mungkin tertunda karena faktor eksternal. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya keterlambatan menstruasi. Folikel dominan mulai matang pada hari ke 16-20 siklus. Dan ini menyebabkan keterlambatan menstruasi 1-15 hari.
Untuk fase luteal, lebih stabil. Tetapi dalam beberapa kasus, itu juga memanjang 3-5 hari, yang juga menyebabkan keterlambatan menstruasi. Tapi kenapa ini terjadi?
Kenapa haid?
Selama ovulasi, rahim bersiap untuk menerima sel telur yang telah dibuahi. Pada saat ini, tubuh secara aktif bekerja untuk menciptakan kondisi yang nyaman bagi janin di masa depan, perkembangan dan pertumbuhannya. Kemudian, di bawah pengaruh hormon (progesteron dan estrogen), lapisan dalam rahim dimodifikasi. Endometrium (namanya) menjadi lebih lembut, lebih longgar, lebih tebal. Inikamu perlu membuatnya lebih mudah agar telur menempel padanya dan mendapatkan nutrisi.
Jadi, setelah pembuahan berhasil, sel telur turun ke dalam rahim dan mengendap di endometrium yang sudah siap untuk diadopsi. Di sinilah perkembangan janin dimulai.
Telur yang tidak dibuahi tepat waktu akan mati. Endometrium yang menebal yang melapisi rahim tidak lagi dibutuhkan oleh organ tersebut. Dia menyingkirkannya. Bagaimana? Pertama, tingkat hormon progesteron, yang mengatur nutrisi mukosa rahim, menurun. Sebagai akibat dari kekurangan nutrisi yang diperlukan, endometrium layu dan atrofi. Pembuluh darah yang menghubungkannya dengan dinding rahim menjadi lebih tipis. Akhirnya mereka putus.
Pendarahan dimulai, yang disebut pendarahan menstruasi. Hal ini juga diperlukan untuk tubuh wanita untuk membersihkan endometrium mati yang sudah tidak perlu dari rahim.
Pada saat yang sama, kadar estrogen dalam tubuh meningkat. Hormon tersebut menyebabkan rahim berkontraksi dengan keras. Ini berkontribusi pada pecahnya pembuluh darah tempat endometrium berada, mendorong keluarnya isi yang tidak perlu dari rongga organ bersama dengan darah menstruasi.
Alasan utama penundaan siklus
Untuk meresepkan obat yang menyebabkan keterlambatan menstruasi, dokter perlu menentukan penyebab yang menyebabkan keterlambatan siklus. Di antara yang utama, berikut ini menonjol:
- Kehamilan adalah pembuahan sel telur. Bahkan jika gadis itu mengikuti tes dan itu menunjukkan hasil negatif, ini tidak mengecualikankehamilan. Untuk mengkonfirmasi atau mengecualikan fakta ini, sangat penting untuk melakukan tes hCG (human chorionic gonadotropin), menjalani pemeriksaan ultrasound pada organ perut.
- Aklimatisasi. Perubahan kondisi iklim adalah penyebab umum gangguan hormonal, yang dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi.
- Diet ketat. Pembatasan nutrisi sangat menyakitkan dirasakan oleh tubuh. Stres seperti itu juga dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi.
- Ketidakseimbangan hormon (ketidakseimbangan progesteron dan estrogen).
- Penurunan atau penambahan berat badan secara tiba-tiba. Perubahan berat badan juga tercermin dalam latar belakang hormonal.
- Kurang tidur permanen.
- Kelelahan kronis.
- Gejolak fisik.
- Gairah profesional untuk olahraga.
- Pengambilan obat. Khususnya obat hormonal, psikotropika, anti inflamasi, anabolik.
- Menopause. Dimanifestasikan dalam penindasan fungsi melahirkan anak. Pada awalnya, ini terlihat seperti ketidakstabilan siklus menstruasi, dan kemudian - tidak ada sama sekali.
- Penyakit yang mempengaruhi sistem reproduksi - radang pelengkap, kista ovarium, amenore, tumor jinak dan ganas, dll.
- Infeksi menular seksual.
- Patologi endokrin.
- Menggunakan kontrasepsi hormonal.
- Konsekuensi penghentian kehamilan buatan atau spontan.
Salah satu penyebab telat haid yang paling umum adalah minum antibiotik. Obat-obatan ini melemahkansiklus menstruasi - menstruasi bisa datang lebih awal dan untuk waktu yang lama terlambat. Masalahnya obat ini mengganggu hormon.
Penyebab umum kedua dari telat haid adalah kandidiasis (atau sariawan). Antibiotik yang sama dapat memicu penyakit. Agen penyebab penyakit radang sistem reproduksi ini adalah jamur. Perkembangan infeksi berubah menjadi paku di saluran tuba, radang ovarium. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan penundaan menstruasi.
Salah satu obat sariawan yang efektif adalah obat antijamur "Fluconazole". Obatnya hanya diresepkan oleh dokter kandungan Anda. Perlu dikatakan bahwa pengobatan sariawan agak bisa menunda pendarahan bulanan. Penyakit ini membutuhkan terapi lengkap segera, karena dapat berubah menjadi komplikasi serius.
Dapatkah saya menunda menstruasi?
Sulit bagi non-spesialis untuk secara mandiri menentukan penyebab keterlambatan menstruasi. Dalam beberapa kasus, itu bisa alami, tidak berbahaya, dan dalam beberapa kasus, itu bisa berbicara tentang awal kehamilan, perkembangan penyakit serius.
Jika penundaannya 2-5 hari, ini tidak perlu dikhawatirkan. Kondisi tersebut tidak memerlukan koreksi. Jika penyimpangannya 10-14 hari, maka Anda pasti perlu menghubungi dokter kandungan yang bermasalah.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengesampingkan kehamilan. Apakah mungkin menyebabkan menstruasi dengan penundaan dalam kasus ini? Melakukannya sendiri sangatsecara berbahaya. Di sini kita berbicara tentang penghentian kehamilan buatan. Bahkan jika seorang wanita memutuskan untuk melakukan aborsi medis, prosedurnya harus dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter. Ini tidak bisa dilakukan di rumah, karena akibatnya bisa sangat serius, bahkan fatal.
Kasus lain - Anda telah menentukan bahwa alasan penundaan itu tidak patologis. Ini disebabkan oleh bergerak, stres berat, pola makan yang tidak tepat. Tidak perlu melakukan apa pun di sini - segera setelah latar belakang hormonal Anda stabil, tubuh akan tenang dan terbiasa dengan kondisi baru, siklus menstruasi akan kembali normal. Tidak perlu menyebabkan bulanan dengan penundaan. Sebaliknya, inisiasi mereka dapat membahayakan tubuh.
Stimulasi awal siklus menstruasi hanya diindikasikan untuk anak perempuan, wanita yang tidak aktif secara seksual atau yang dilindungi dari kehamilan. Dalam hal ini, Anda dapat mempercepat datangnya menstruasi dengan berbagai cara. Kadang-kadang mereka beralih ke prosedur untuk menjadi bugar untuk acara-acara penting - pernikahan, kompetisi olahraga, perjalanan panjang di mana akan sulit untuk sepenuhnya menjaga kebersihan, dll.
Kapan Merangsang Menstruasi Berbahaya?
Bagaimana cara menginduksi menstruasi dengan penundaan tanpa membahayakan kesehatan? Lihat produk terbukti yang diresepkan oleh dokter kandungan Anda. Selain itu, berbahaya untuk mendekati menstruasi dalam kasus-kasus berikut:
- Durasi penundaan - lebih dari 30 hari. Ini mungkin mengindikasikan kehamilan - normal dan ektopik. Penggunaan sarana yang merangsang awal siklus sangat berbahaya di siniberdarah. Hasilnya adalah sepsis, kehilangan darah. Dan ini sudah penuh dengan hasil yang fatal.
- Adanya spiral kontrasepsi. Saat mengonsumsi obat perangsang, kemungkinan besar obat penenang dapat merusak dinding rahim.
- Penyakit yang bersifat endokrin. Secara khusus, kelenjar tiroid.
- Hemofilia.
- Penyakit payudara.
- Epilepsi.
- Penyakit sistem peredaran darah.
- Asma.
- Melakukan pengobatan jangka panjang dengan obat hormonal.
Cara dasar untuk membantu siklus yang tertunda
Jika Anda perlu mempelajari cara menyebabkan keterlambatan menstruasi tanpa membahayakan tubuh, maka perhatikan tiga cara utama:
- Penerimaan obat khusus yang menurunkan kadar estrogen dalam darah dan pada saat yang sama merangsang kontraksi dinding rahim, yang menyebabkan penolakan endometrium.
- Aktivasi peningkatan sirkulasi darah di rahim dengan bantuan paparan termal.
- Hubungan obat tradisional.
Dalam artikel kami mempertimbangkan alasan keterlambatan menstruasi, cara memaksa menstruasi. Para ahli juga memperkenalkan klasifikasi sarana berikut yang merangsang timbulnya menstruasi:
- Cara hormonal. Artinya, ini didasarkan pada penggunaan hormon sintetis yang secara artifisial menciptakan kondisi untuk penolakan mukosa rahim. Cara ini terutama digunakan oleh kaum wanita, mempersiapkan suatu acara penting, guna mempercepat datangnya haid sebelumnya. Tentu saja,Anda harus menghubunginya terlebih dahulu - beberapa bulan sebelumnya.
- Cara fisik. Kondisi tercipta yang berkontribusi pada pecahnya pembuluh darah yang menghubungkan endometrium dengan dinding rahim.
Jika Anda bertanya-tanya obat apa untuk menginduksi menstruasi dengan penundaan, ingatlah bahwa tidak ada metode yang 100% aman. Obat hormonal, masing-masing, melanggar keseimbangan hormon dalam tubuh. Dan konsekuensi dari ini sulit diprediksi sebelumnya. Dan dengan metode penolakan mukosa buatan, ada risiko merusak pembuluh darah besar, yang akan menyebabkan perdarahan uterus yang parah. Ini penuh dengan kehilangan darah dan kematian.
Yang paling berbahaya adalah memulai pelepasan endometrium selama kehamilan. Janin mulai berkembang, itulah sebabnya pembuluh yang menghubungkan endometrium dan sel telur yang menempel padanya dengan dinding rahim menjadi tebal dan besar. Pecahnya mereka, yang disebabkan oleh penggunaan pil atau obat tradisional, dapat menyebabkan pendarahan hebat. Tentu saja, tidak mungkin menghentikannya di rumah. Oleh karena itu, penghentian kehamilan buatan harus dilakukan hanya di klinik medis, di bawah pengawasan profesional yang berpengalaman.
Mengkonsumsi obat hormonal
Banyak orang beralih ke minum pil untuk menginduksi menstruasi ketika mereka terlambat. Yang paling aman di sini adalah obat hormonal. Tetapi Anda harus mulai meminumnya terlebih dahulu jika Anda ingin menstruasi Anda lewat sebelum tanggal penting bagi Anda. Anda hanya perlu menggunakan obat yang diresepkan oleh dokter kandungan untuk Anda.
Penting untuk mengikuti rejimen pengobatan yang ditentukan oleh dokter untukefek seperti itu pada tubuh seaman dan tanpa rasa sakit mungkin. Beberapa hari sebelum hari di mana Anda ingin menjadwalkan awal menstruasi, Anda harus berhenti minum obat hormonal. Atau mulailah minum pil "dummy" (jika ini disediakan oleh rejimen pengobatan). Dengan latar belakang perubahan tajam dalam keseimbangan hormon, menstruasi akan dimulai. Ini juga disebut pendarahan penarikan dalam kasus ini.
Stimulasi haid saat hamil
Bagaimana cara menginduksi siklus menstruasi dengan penundaan? Dalam kasus ketika ditetapkan bahwa itu disebabkan oleh kehamilan yang tidak diinginkan, kita berbicara tentang aborsi medis. Prosedur harus dilakukan di klinik medis di bawah pengawasan spesialis.
Pil apa yang menyebabkan haid terlambat? Untuk penghentian kehamilan secara medis, dokter kandungan dapat merekomendasikan Mifegin. Pemberian sendiri dilarang - obatnya dapat menyebabkan kemerosotan yang cepat dalam kesejahteraan wanita.
Dalam kasus hubungan seksual tanpa pelindung, obat "Postinor" digunakan. Bahan aktif utama di sini adalah levonorgestrel. Obatnya dapat memperpendek fase luteal dari siklus menstruasi dan merangsang timbulnya.
Tetapi perlu diingat bahwa obat ini hanya efektif dalam tiga hari pertama setelah hubungan seksual tanpa kondom. Dalam paket "Postinor" dua tablet. Mereka diambil dengan istirahat 12 jam.
"Postinor" adalah alat kontrasepsi darurat. Miliknyaasupan berkala sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat menyebabkan konsekuensi serius dan tidak terduga. Dalam kasus apa pun obat ini tidak boleh menggantikan kontrasepsi tradisional. Produk tidak boleh digunakan lebih dari sekali setiap enam bulan.
Mungkinkah Menstruasi Terlambat? Ya, untuk ini mereka beralih ke persiapan khusus sesuai resep dokter. Jenis kontrasepsi darurat lainnya adalah Norkolut. Ini mencegah pembuahan sel telur dan mampu memulai awal menstruasi.
"Norkolut" diambil pada tahap pertama dari siklus menstruasi yang diharapkan. Durasi penerimaan - 5 hari. Setelah pengobatan, menstruasi akan dimulai dalam tiga hari.
Perawatan obat jika tidak ada kehamilan
Pil apa yang menyebabkan haid terlambat? Pertimbangkan sekarang kasus ketika seorang wanita yakin bahwa dia tidak hamil, tetapi menstruasi tetap tidak terjadi. Dana berikut diperlukan di sini - "Dufaston" atau "Utrozhestan". Komponen utama dalam kedua obat tersebut adalah progesteron. Obat-obatan diresepkan untuk kekurangan fase luteal dari siklus.
Pada saat yang sama, "Utrozhestan" dan "Dufaston" tidak hanya merangsang menstruasi, tetapi juga dapat menundanya. Efeknya tergantung kapan dan bagaimana pasien meminum obat.
Jika Anda beralih ke progesteron sebelum ovulasi, itu akan meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh. Sejalan dengan ini, pelepasan sel telur dari ovarium terhambat. menstruasi dalam hal inikasus tertunda.
Jika Anda menggunakan "Utrozhestan" atau "Dufaston" pada tahap luteal dari siklus (setelah ovulasi), ini akan menyebabkan peningkatan kadar progesteron. Yang, pada gilirannya, berkontribusi pada penolakan dini endometrium dan permulaan menstruasi.
Bagaimana cara menginduksi menstruasi yang terlewat dengan pengobatan ini? Anda harus mematuhi rejimen pengobatan yang dibuat oleh dokter Anda. Secara default adalah sebagai berikut:
- "Dufaston". Obat ini diminum satu tablet per hari selama 14 hari. Di akhir kursus, menstruasi harus terjadi pada hari berikutnya atau ketiga. Jika ini tidak terjadi, maka wanita tersebut perlu memeriksa fakta kehamilannya. Karena "Dufaston" tidak dapat menghentikan alirannya.
- "Utrozhestan". Obatnya tersedia baik dalam bentuk tablet maupun dalam bentuk supositoria vagina. Jika bentuk tablet obat menyebabkan gangguan tidur pada pasien, maka mereka beralih ke supositoria. Minum 2 tablet per hari selama 14 hari.
Kedua obat memiliki daftar efek samping dan kontraindikasi. Karena itu, Anda hanya dapat menggunakannya atas rekomendasi dokter Anda. Regimen pengobatan yang salah atau penghentian obat secara tiba-tiba dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti kegagalan hormonal, pendarahan hebat.
Bagaimana cara menginduksi siklus menstruasi dengan penundaan aspirin? Ini tidak boleh dilakukan, karena obat ini tidak secara langsung diindikasikan untuk merangsang timbulnya menstruasi. Oleh karena itu, asupannya yang tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah serius dengantubuh.
Prosedur Khusus
Jika saya terlambat haid 10 hari, bagaimana cara saya mendapatkan haid? Dengan penundaan menstruasi yang begitu lama, masih lebih baik untuk menghubungi dokter kandungan, dan tidak mencari pengobatan sendiri. Dengan persetujuan dokter Anda, pengobatan umum berikut dapat digunakan:
- Mandi air panas. Prosedur ini berguna karena membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk di dalam rahim. Dan hal ini secara tidak langsung berkontribusi pada stimulasi awal menstruasi.
- Mandi dengan yodium dan garam. Dalam bak mandi berisi air panas, tambahkan 2 bungkus soda kue dan 10 tetes yodium. Sebelum mandi, lebih baik beralih ke olahraga, latihan fisik yang intens. Jangan berendam di pemandian air panas lebih dari satu jam. Metode ini harus digunakan dengan hati-hati pada penyakit jantung.
Bagaimana cara cepat menginduksi menstruasi dengan penundaan pada remaja? Perlu untuk mengatasi masalah ini ke dokter kandungan. Pada usia muda, siklus menstruasi belum menetap. Oleh karena itu, keterlambatan atau periode awal bukanlah fenomena patologis.
obat tradisional
Bagaimana cara menginduksi menstruasi dengan penundaan? Banyak wanita beralih ke obat tradisional yang terbukti. Namun, berbahaya untuk melakukan ini tanpa izin dokter kandungan. Anda harus terlebih dahulu mencari tahu alasan penundaan siklus. Berdasarkan ini, spesialis menyusun rejimen pengobatan individu untuk pasien
Bagaimana Anda bisa menyebabkan menstruasi dengan penundaan pengobatan tradisional? Dengan persetujuan dokter Anda, Anda bisagunakan resep yang sudah terbukti ini:
- Biru bunga jagung. Bahan baku dikumpulkan secara mandiri atau dibeli di apotek. Kamu membutuhkan 2 sdm of bunga jagung kering. Mereka dituangkan dengan 250 ml air mendidih. Obatnya bersikeras selama 2 jam, setelah itu disaring. Infus harus diminum 20 ml tiga kali sehari.
- Infus tansy. Jika Anda ingin menginduksi menstruasi dengan penundaan pengobatan tradisional, lihat metode yang aman ini. Produk disiapkan dalam termos: tuangkan 2 sendok makan tansy kering dengan 1 liter air mendidih. Masukkan obatnya selama satu jam, lalu saring dan dinginkan hingga suhu kamar. Infus tansy diminum 60 ml tiga kali sehari.
- Rebusan daun salam. Anda dapat menginduksi menstruasi dengan penundaan daun salam dengan menyiapkan obat ini. 4 daun salam dituangkan ke dalam 200 ml air mendidih, setelah itu mereka bersikeras selama 4 jam. Setelah itu, kaldunya disaring dan diminum. Obat ini digunakan dua kali sehari - di pagi dan sore hari. Yang terbaik adalah menyeduh minuman baru untuk setiap dosis. Namun, rebusan harus diambil dengan hati-hati dan hanya dengan persetujuan dokter. Bagaimanapun, komponen aktif laurel menyebabkan kontraksi rahim. Ini menginduksi menstruasi. Setelah meminum rebusan tersebut, Anda mungkin akan merasakan nyeri tarikan di perut bagian bawah akibat kontraksi rahim.
- Infus jelatang. Dimungkinkan juga untuk menginduksi menstruasi dengan penundaan dengan obat tradisional. Salah satu yang paling efektif dan aman disiapkan berdasarkan jelatang. Kumpulkan 50 g daun segar dari tanaman. Mereka perlu menuangkan 0,5 liter air mendidih. Produk harus diinfuskan selama 4 jam. Setelah itu, disaring, dan minuman itu sendiri dikonsumsi dalam porsi kecil di siang hari. Tidak disarankan untuk menyimpannya lebih lama.
- rebusan chamomile. Seperti yang Anda ketahui, chamomile dianggap sebagai tanaman obat universal. Ini juga dapat berguna dalam mengacaukan siklus menstruasi. Atas dasar itu, persiapan disiapkan, yang kemudian digunakan untuk douching. Dua sendok makan chamomile obat dituangkan dengan satu liter air panas. Kaldu harus disaring, didinginkan hingga suhu kamar, lalu diminum sepanjang hari.
- Infus herbal berdasarkan jelatang, mawar liar, elecampane, oregano, knotweed, yarrow, rhodiola merah muda. Ambil 2 sdm. sendok masing-masing komponen ini, tuangkan empat cangkir air mendidih ke dalam panci. bersikeras malam. Setelah itu, saring isinya melalui kain tipis atau saringan halus. Infus diambil di dalam 100 ml.
- Infus kulit bawang. Bagaimana saya bisa menginduksi menstruasi dengan penundaan? Gunakan obat alami ini: tuangkan 200 ml air mendidih di atas sekam dari 2-3 bawang sedang, tutup rapat dan biarkan selama setengah jam. Infus disaring melalui saringan, setelah itu diminum sekaligus.
- Infus herbal berdasarkan chamomile, daun mint dan akar valerian. Ambil 1,5 sdm. sendok chamomile dan 1 sendok makan bahan lainnya. Tuang 250 ml air mendidih, tutup dengan penutup. Agen didiamkan selama 20 menit, setelah itu disaring dan diminum secara oral, 100 ml per hari.
- Infus herbal berdasarkan oregano, jelatang, yarrow, dan pinggul mawar. Ambil 25 g setiap komponen. Bahan baku dituangkanliter air mendidih. Diresapi pada malam hari. Keesokan paginya minuman disaring. Dikonsumsi 100 ml sepuluh kali sehari.
- asam askorbat. Selain herbal penyebab haid terlambat, Anda juga bisa merujuk pada obat universal ini. Vitamin C dengan cepat memiliki efek stimulasi pada tubuh: obat diminum sesuai petunjuk selama 3 hari. Alternatifnya adalah buah jeruk dan delima. Untuk memulai awal menstruasi, tingkatkan jumlah makanan ini dalam diet Anda. Namun cara ini tidak dianjurkan jika Anda telah didiagnosis menderita penyakit gastrointestinal. Khususnya tukak lambung atau gastritis.
Cara lain
Bagaimana cara menginduksi siklus menstruasi dengan penundaan? Lihat tips sederhana ini:
- Tambahkan buah-buahan, sayuran, dan beri yang kaya vitamin C ke dalam menu Anda: buah jeruk, brokoli, kismis hitam, bayam, kembang kol, kubis Brussel.
- Siapkan minuman sehat: rebus sepotong kecil jahe dalam air mendidih selama 5-7 menit. Saring, tambahkan gula atau madu secukupnya. Anda juga bisa menyeduh teh peterseli hijau: 2 sdm. sendok sayuran cincang halus dituangkan dengan air mendidih, diinfuskan selama 5 menit. Minuman seperti itu menyebabkan sedikit kontraksi pada dinding rahim, yang dapat menyebabkan datangnya menstruasi.
- Menghilangkan stres: lakukan yoga dan latihan pernapasan, membaca buku, menonton film dengan cerita yang tenang dan menenangkan.
- Mengacu pada aktivitas fisik: senam,jogging, bersepeda, pergi ke gym. Tetapi jika Anda terlibat secara profesional dalam olahraga, sarannya adalah sebaliknya: batasi diri Anda dalam beban.
Ada banyak alasan berbeda untuk telat haid. Dan pada merekalah pilihan metode yang memulai menstruasi tergantung. Berbahaya untuk meresepkan pengobatan sendiri di sini - pastikan untuk mencari bantuan dari spesialis.
