Banyak orang menganggap pembersihan usus sebagai prosedur yang diperlukan untuk keracunan. Tetapi untuk kesehatan yang baik, disarankan untuk membersihkannya setidaknya 2 kali setahun untuk tujuan pencegahan. Di usus, ada pengendapan racun dan batu tinja yang konstan, yang tidak sepenuhnya dikeluarkan dari tubuh, tetapi tetap di dalamnya. Produk yang tertahan dalam proses pembusukan mulai meracuni seseorang dari dalam. Proses seperti itu kronis, sehingga tubuh beradaptasi dengan ini dan tidak menanggapinya dengan reaksi keras. Bagaimana cara membersihkan usus di rumah? Artikel ini akan membahas prosedur yang paling umum.
Mengapa membersihkan usus besar Anda?
Dalam pengobatan resmi, tidak ada yang namanya "membersihkan usus". Namun, setiap spesialis akan mengkonfirmasi: untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dalam pencernaan, perlu dalam perawatan kulit dan penyakit lain untuk secara teratur membuang kotoran, serta mempertahankan mikroflora yang bermanfaat.
Bagaimana cara membersihkan usus di rumah? Untuk ini, itu diterapkanmetode yang bertujuan untuk merangsang aktivitas motoriknya.
Banyak orang yang akrab dengan konsep "usus lembek", ketika buang air besar terjadi setiap dua hari atau kurang sering, sembelit, perut kembung dan nyeri di perut sering muncul. Karena masalah pengosongan, seseorang mulai menderita wasir. Usus yang terak tidak memungkinkan penyerapan nutrisi, obat-obatan, dan vitamin. Seseorang mengembangkan beri-beri bahkan dengan diet seimbang. Racun yang terbentuk di usus diserap ke dalam darah, dan merupakan akar penyebab banyak penyakit kulit dan saraf. Masalah dapat dihindari, ada banyak cara dan metode untuk ini.
Berbagai obat bertindak sebagai pencahar untuk membersihkan usus, tetapi ini dapat dilakukan paling efektif dengan menggunakan metode tradisional, dengan keteraturan yang dibutuhkan seseorang. Dengan prosedur yang konstan, ketidaknyamanan bagi kesehatan manusia akan dihilangkan, yang tidak hanya akan menjadi alasan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga akan menjadi cara yang lembut untuk menurunkan berat badan.
Penyebab slagging
Faktor utama yang membuat seseorang memahami bahwa waktunya telah tiba untuk membersihkan usus meliputi poin-poin berikut:
- Kurang buang air besar secara teratur. Diare terus menerus, sembelit, perut kembung.
- Terasa kembung setelah makan.
- Pilek permanen.
- Munculnya bau mulut di mulut, meskipun semua prosedur kebersihan dilakukan secara teratur.
- Mulai khawatir tentang insomnia, kelemahan, buruksuasana hati.
- Perasaan berat terus-menerus di perut atau usus.
- Ada kenaikan berat badan yang cepat, dan dalam sebulan terakhir bertambah 2-3 kg.
- Makan makanan menyebabkan mulas atau sendawa.
Ketika ada beberapa faktor, seseorang harus memikirkan cara membersihkan usus dengan benar. Yang penting tidak ada penyakit yang mengganggu prosedur.
Aturan dasar untuk pembersihan usus
Untuk melakukan prosedur di rumah, Anda harus mengikuti rekomendasi yang berkontribusi pada pencapaian efeknya.
Bagaimana cara membersihkan usus dari racun dan toksin? Aturannya adalah:
- Metode apa pun harus dilakukan dengan kesehatan normal, kekebalan yang baik, dan kesehatan yang prima.
- Selama pembersihan usus, Anda perlu memantau diet. Yang terbaik adalah mengamati diet terpisah selama periode ini, yang berarti mengonsumsi karbohidrat dan protein secara terpisah. Dilarang makan: makanan manis, berlemak, diasap, dan acar. Diet harus mencakup sayuran segar dan buah-buahan.
- Prosedur tidak dapat disertai dengan sering buang air kecil, bengkak, diare atau gangguan tidur. Jika gejala seperti itu dicatat, maka semuanya harus ditunda sampai waktu berikutnya.
- Minum air putih 2 liter sehari. Ini secara positif akan mempengaruhi kondisi usus, dan tubuh secara keseluruhan. Minum air minum bersih dengan perasan lemon atau sedikit cuka sari apel.
Semua aturan iniharus dipertimbangkan selama prosedur untuk mendapatkan efek positif.
Pembersihan usus dengan enema
Ada beberapa jenis prosedur yang paling efektif. Enema dapat disebut sebagai sarana untuk membersihkan usus. Tujuan utamanya adalah untuk membuang kotoran, racun dan makanan yang tidak tercerna.
Diperlukan untuk prosedur:
- komposisi untuk mencuci;
- Vaseline (minyak);
- cangkir Esmarch;
- sprei.
Untuk membersihkan, ambil 2 liter air pada suhu kamar, karena air hangat melarutkan feses, dan tidak meninggalkan usus. 15 ml jus lemon ditambahkan ke dalamnya. Terkadang, alih-alih air, mereka mengambil rebusan chamomile, mint, atau Anda bisa mencampurnya dengan perbandingan 1:1.
Tuangkan larutan pencuci ke dalam cangkir enema, keluarkan udara dan, setelah ditutup, masukkan ke dalam tabung karet. Ujungnya dilumasi dengan minyak untuk menghindari cedera pada anus.
Bagaimana cara membersihkan usus secara efektif? Air dituangkan ke dalam 2 liter, jika ini tidak dapat dilakukan pada prosedur pertama, maka seseorang harus membatasi diri pada jumlah yang dapat ditahan seseorang. Setelah itu, Anda perlu berbaring di satu sisi selama 5 menit, lalu jumlah waktu yang sama di sisi lainnya.
Setelah 7 menit, Anda bisa bangun dan berjalan-jalan. Lalu pergi ke toilet dan lepaskan semua yang menumpuk di usus. Terkadang dalam satu jam ada keinginan yang berulang, jadi tidak disarankan untuk keluar dari apartemen.
Setelah prosedur, anus dilumasi dengan krim lemak dengan chamomile. Pelanggaran mikroflora setelah enema terjaditidak bisa. Dalam usus yang bersih, proses pemulihan berjalan lebih cepat, dan untuk bantuan Anda perlu minum segelas biokefir.
Enema harus dilakukan selama seminggu, yang merupakan kursus pembersihan lengkap. Waktu untuk orang ini memilih yang paling nyaman.
Selama periode pembersihan, makanan ringan harus dimasukkan dalam diet, dan jangan makan berlebihan. Siklus seperti itu harus dilakukan tidak lebih dari seminggu.
Setelah dibersihkan, pada beberapa kasus ada sedikit rasa tidak enak badan berupa lemas dan mual. Ini terjadi di awal kursus, dan kemudian berlalu. Penting untuk merasakan sensasi yang tidak menyenangkan sebagai proses alami. Setiap organisme dibedakan oleh tatanan tertentu dan mapan. Ketika kotoran tertentu hadir di dalamnya, maka ini dianggap sebagai norma. Saat mencoba membuang racun, tubuh memperlakukan proses ini sebagai stres.
Infus herbal untuk pembersihan
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan tanaman obat untuk mengobati banyak penyakit.
Untuk membersihkan usus di rumah, Anda perlu membuat koleksi yang akan memberikan kekuatan tubuh dalam memerangi berbagai patologi. Saat menentukan herbal yang diperlukan, Anda harus dipandu oleh hal berikut:
- Semua tanaman yang digunakan untuk membersihkan dapat dibeli di apotek mana pun. Dan beberapa orang mengumpulkannya sendiri di musim semi dan musim gugur.
- Terkadang herbal digunakan dari dacha, jika tumbuh di sana. Anda dapat mengganti satu tanaman dengan yang lain dengan efek yang sama pada tubuh.
Nama tumbuhan dan khasiatnya
| Tindakan yang diambil | Proporsi yang diperlukan | Herbal |
| efek koleretik | 4 bagian | Mugwort, akar dandelion |
| Efek pencahar | 3 bagian | Senna, akar rhubarb, joster |
| Untuk melarutkan mukosa | 2 bagian | Adas, elderberry |
| Ramuan penenang | 1 buah | Mint, Chamomile |
Untuk prosedurnya, Anda membutuhkan toples tempat semua bumbu dituangkan, sesuai dengan proporsinya. Bagian dapat diukur dengan cara yang berbeda, seperti gram. Masukkan ke dalam mangkuk:
- herbal koleretik (kayu aps) - 60 g;
- tanaman pencahar (akar rhubarb) - 45g;
- herbal pelarut lendir (adas) - 30g;
- Menenangkan (Mint) - 15g
Setelah mencampur semua bahan, koleksi siap digunakan. Bagaimana cara menyiapkan teh pembersih usus besar? Prosesnya adalah sebagai berikut:
- Infus herbal harus diseduh setiap hari.
- 1, 5 sendok koleksi dituangkan ke dalam segelas air panas.
- Idealnya, infus diseduh dalam termos.
- Waktu persiapan - 1 jam.
- Saring infus, dinginkan dan minum sebelum tidur dalam tegukan kecil. Jangan minum atau makan setelah konsumsi.
Dilarang menggunakan gula dalam infus, meskipun rasanya pahit. Keesokan harinya, tinja orang tersebut seharusnya normal. Jika diare terjadi, ini menunjukkan dosis koleksi yang besar. Sedemikiandalam hal ini, jumlahnya harus dikurangi untuk mencapai jumlah rumput yang dibutuhkan untuk orang tertentu.
Teh ini dianjurkan untuk dikonsumsi selama 14 hari berturut-turut. Untuk mendapatkan hasil yang efektif, perlu minum setengah gelas kefir dengan perut kosong untuk mengembalikan mikroflora usus. Pembersihan harus dilakukan setidaknya setahun sekali. Untuk pencegahan, infusnya diminum seminggu sekali.
Membersihkan usus dengan biji rami
Ada produk yang memungkinkan Anda membersihkan tubuh dari akumulasi dan racun yang tidak menyenangkan. Bagaimana cara membersihkan usus dengan biji rami? Orang-orang telah lama mengetahui khasiat penyembuhannya. Kemampuan rami untuk membengkak menciptakan semacam sumbat di usus, yang membersihkannya dan mengisinya dengan kekuatan.
Prosedur hanya melibatkan 2 komponen. Ini adalah krim asam dan biji rami, yang sudah digoreng sebelumnya. Pembersihan usus dilakukan selama 3 minggu naik.
Pada minggu pertama, jumlah bubuk rami adalah 1 sendok, dan pada akhir 21 hari meningkat menjadi 3. Jumlah krim asam pada minggu 1 dan 2 adalah 100 g, dan pada akhir minggu pembersihan 150 g.
Setelah sarapan, minum cairan apa pun dilarang selama 2 jam. Jumlah total air per hari tidak boleh kurang dari 2 liter.
Berkat diet ini, selain membersihkan usus, Anda juga bisa menurunkan berat badan.
Bagaimana cara membersihkan usus dengan biji rami? Ada beberapa metode seperti itu. Ini satu lagi. Giling 100 g biji rami dan tuangkan 200 ml minyak bunga matahari mentah. Infus campuran selama seminggu. 1 sendok makan minyak yang dibutuhkanAmbil di pagi hari dengan perut kosong dengan air. Hasilnya adalah pembersihan lembut seluruh saluran pencernaan.
Resep untuk membersihkan usus dari racun dan racun
Ada produk yang ditujukan untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada tubuh. Bagaimana cara membersihkan usus dari racun dan racun? Ada resep seperti itu:
- minyak jarak. Ini memiliki efek pencahar. Untuk membersihkannya, tuangkan 1 g minyak jarak per 1 kg berat badan ke dalam wadah. Dipanaskan dalam penangas air. Minyak yang dipanaskan dicuci dengan jus lemon dalam jumlah 2 kali lebih banyak dari komponen utama. Anda tidak boleh makan selama 10 jam setelah prosedur.
- Air mineral. Ini dapat digunakan tidak hanya di dalam, tetapi untuk enema. Air dipanaskan hingga 40 derajat, dan diminum tiga kali sehari, 150 ml satu jam sebelum makan.
- Pembersih usus - soda. Bersama dengan air, larutan (2 liter) dibuat, yang digunakan untuk melakukan enema. Soda diambil dalam jumlah 2 sdm. sendok. Prosedur dilakukan dalam waktu seminggu.
- Magnesia. Sebuah solusi dibuat dari zat, yang digunakan untuk pemberian oral. Magnesium tidak diserap oleh tubuh. Itu akan berada di usus, melarutkan kotoran, dan mengeluarkannya dari tubuh. Kursus terapi - 7 hari.
- Kefir. Mampu membersihkan usus dengan cepat, jika dikonsumsi di pagi hari, 500 ml. Selama beberapa jam Anda tidak bisa makan, hanya minum yang diperbolehkan. Kefir paling baik dikonsumsi dengan biji rami.
- Bagaimana cara membersihkan usus dengan "Arang aktif"? Metode ini sangat sederhana. Obat ini digunakan dengan kecepatan 1 tablet per 10 kg berat badan. Cuci dengan jumlah cairan yang cukup. Karena fakta bahwa produk tersebut adalah sorben, bersama dengan racun dan racun, ia juga dapat menghilangkan zat yang bermanfaat. Kursus prosedurnya adalah 1 bulan. Setelah tanggal kedaluwarsa, Anda harus mengonsumsi vitamin kompleks.
- Bit. Pembersih disiapkan dalam bentuk jus dari 1 kg sayuran. Itu harus diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 2, dan diminum di siang hari, sedikit menambahkan garam. Hari itu bertindak sebagai hari puasa, karena jus mengurangi nafsu makan, dan berfungsi sebagai pencahar yang sangat baik. Kue bit juga digunakan untuk membersihkan usus. Ini sedikit dikeringkan di atas loyang dan ditempatkan di piring kaca dengan penutup. Gunakan satu sendok makan tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus masuk dibatasi oleh jumlah kue
Pilihan produk yang membersihkan usus tergantung pada preferensi orang tersebut, dan harus disetujui oleh spesialis.
Membersihkan dengan sayuran mentah
"Harta Karun", yang banyak mengandung serat dan vitamin, adalah sayuran. Mereka dapat dibandingkan dengan sikat gigi untuk usus. Ketika digunakan secara teratur, mereka membawa manfaat besar bagi tubuh.
Cara membersihkan usus dengan cepat? Untuk prosedurnya, Anda membutuhkan banyak sayuran yang berbeda. Ini termasuk: peterseli, paprika, zucchini, kembang kol dan kol putih, wortel, lobak dan lain-lain.
Harus memilih sayuran yang Anda suka, yang harus diambil dalam 2 kg. Berbagai salad disiapkan dari mereka. Bumbui dengan garam, dan sedikitjumlah minyak.
Bagaimana cara membersihkan usus? Jenis selada yang paling umum termasuk:
- Bawang putih, kol putih, dan wortel.
- Lada, ketumbar, kubis Cina.
- Lobak hitam, wortel, dan apel.
Cara membersihkan usus dengan cepat? Proses meliputi:
- Dari segi waktu, hanya butuh satu hari. Selama waktu ini, hanya selada yang boleh dimakan. Untuk menghilangkan dahaga, mereka minum air mineral dan teh tanpa pemanis.
- Salad disiapkan dalam wadah besar. Itu diasinkan dan ditambahkan sedikit minyak.
- Cuka sari apel atau kecap dapat ditambahkan ke salad.
- Hidangan harus disimpan di lemari es dan dikonsumsi setiap dua jam. Istirahat panjang di antara waktu makan tidak boleh dilakukan.
Hijau harus ada dalam salad, karena kaya akan serat. Itu bisa dimakan dalam jumlah tak terbatas.
Saat membersihkan usus di rumah, prosedur seperti itu dilakukan tidak lebih dari sebulan sekali. Tapi selada harus selalu ada dalam makanan. Bagaimanapun, pembersihan usus seperti itu adalah kunci untuk kesehatan dan fungsi normalnya. Berkat berbagai macam sayuran, Anda bisa memasak banyak variasi hidangan ini.
Respon tubuh terhadap pembersihan
Setelah prosedur, seseorang mungkin mengalami ketidaknyamanan ringan. Kadang timbul rasa mual dan lemas. Gejala-gejala ini terjadi dalam kasus yang jarang terjadi. Keadaan seperti itu dapat dikaitkan dengan proses alami.
Bagaimanamembersihkan usus di rumah? Setiap organisme memiliki urutan yang ditetapkan. Dan jika dalam dirinya terdapat najis, maka ia membiasakannya. Dan tubuh merasakan kesempatan untuk membuang racun dan racun sebagai stres.
Tidak ada sistem yang mentolerir pengaruh dari luar, dan biasanya bereaksi secara agresif terhadap hal ini. Oleh karena itu, ini menjelaskan masalah kesehatan ringan saat menyikat gigi.
Pembersihan usus besar di rumah menyebabkan efek samping.
Pertolongan pertama yang harus dilakukan jika Anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan setelah prosedur
| Kelemahan | Dalam hal ini, Anda perlu minum teh hangat dengan madu. Anda dapat menyeka tubuh dengan air dingin dan cuka. |
| Gemetar, menggigil | Teh panas dengan madu. Letakkan bantal pemanas di kaki Anda. Usap tubuh dengan air yang ditambahkan cuka. |
| Sakit kepala, tekanan darah tinggi | Jarum steril digunakan untuk membuat sayatan di jari, yang membantu meringankan situasi. |
Biasanya efek samping ini merupakan karakteristik pembersihan usus, tetapi hanya dalam beberapa kasus. Bagaimanapun, setiap organisme memiliki karakteristik masing-masing.
Kontraindikasi untuk pembersihan usus
Ada beberapa batasan serius yang melarang prosedur ini.
Bagaimana cara membersihkan usus di rumah? Sebelum melakukan ini sendiri, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter tentang perlunya metode tersebut, danjuga menjalani pemeriksaan komprehensif.
Kontraindikasi utama untuk pembersihan usus adalah sebagai berikut:
- suhu tinggi, SARS;
- sakit di kepala, kelemahan umum;
- eksaserbasi penyakit kronis;
- mual, gangguan pencernaan;
- nyeri haid;
- masa hamil dan menyusui;
- wasir, tumor rektum;
- eksaserbasi penyakit saluran pencernaan.
Patologi ini adalah kendala utama pembersihan usus, karena dapat menyebabkan komplikasi serius.
Membersihkan usus besar akan meningkatkan kesehatan dengan membuang limbah dan racun. Banyak prosedur akan membuat proses cepat dan efisien.
