Kebanyakan orang percaya bahwa gangguan memori adalah karakteristik dari orang-orang usia lanjut. Selama bertahun-tahun, itu semakin buruk, dan pada usia tua seseorang tidak menyerap berbagai informasi dengan baik. Di dunia modern kita, sangat umum bagi kaum muda untuk memiliki masalah ingatan. Penyebab - stres, kelelahan di tempat kerja, kecepatan hidup yang tinggi. Bagaimana berperilaku jika Anda menyadari bahwa Anda menjadi lebih buruk dalam mengingat hal-hal dasar? Apa ingatan kita? Mari kita lihat lebih dekat.
Memori
Masalah memori pada orang muda memiliki berbagai alasan. Jika tidak ada tindakan yang diambil, situasinya hanya bisa memburuk. Setelah dilahirkan, seseorang sudah dapat mengingat beberapa momen kehidupan. Menurut para peneliti, dalam dua puluh lima tahun pertama, ingatan meningkat, di tahun-tahun yang lebih muda otak kita dapat menerimadan dengan mudah mengingat sejumlah besar informasi. Setelah mendekati batas usia ini dan tidak memiliki penyakit tertentu yang mempengaruhi kualitas proses berpikir, seseorang mempertahankan ingatannya tidak berubah. Ini memburuk pada kebanyakan orang karena penuaan. Aktivitas otak menjadi kurang aktif, otak tidak lagi merasakan arus informasi yang besar. Proses ini terjadi secara normal setelah 50-55 tahun. Sayangnya, penduduk kota-kota besar modern mulai mengeluh tentang kualitas memori jauh lebih awal dari usia ini. Para ahli prihatin bahwa fenomena seperti itu telah menjadi umum pada anak-anak dan remaja. Secara alami, dengan daya ingat yang buruk, setiap anak sekolah atau siswa akan lebih lambat menyerap informasi, dan ini akan mempengaruhi kualitas pendidikan. Anda harus meluangkan lebih banyak waktu untuk menghafal materi.
Memori jangka pendek dan jangka panjang
Apa yang dianggap sebagai norma dalam penurunan daya ingat dan kehilangannya? Tidak ada ambang batas yang pasti, setiap orang memilikinya sendiri. Semua orang tahu bahwa memori tidak memiliki batas. Ada yang namanya memori super. Mereka yang memilikinya dapat mengingat detail terkecil dari peristiwa yang mereka dengar atau lihat, yang terjadi di masa lalu. Banyak buku referensi resmi dan publikasi serius menyebut proses ini bukan hanya fenomena fisiologis, tetapi juga cara untuk mengumpulkan pengalaman budaya dan kehidupan. Para ahli membagi memori menjadi jangka panjang dan jangka pendek. Setiap orang mungkin memiliki rasio yang berbeda. Masalah memori pada orang muda dapat memiliki penyebab yang berbeda, tetapi bagaimanapun juga, ini sangat pentingpengembangan dan pelatihan. Jika Anda memiliki memori jangka panjang yang berkembang, maka materi kemungkinan besar tidak akan mudah dicerna, tetapi setelah bertahun-tahun informasi tersebut akan tetap ada di kepala Anda. Pemilik memori jangka pendek yang terlatih langsung menghafal materi, tetapi secara harfiah dalam seminggu mereka tidak dapat mereproduksi apa yang pernah mereka ketahui dengan baik - informasinya tidak disimpan.
Jenis memori
Jika anak muda memiliki masalah ingatan, penyebabnya harus dicari dalam faktor apa yang menyebabkannya. Seseorang memiliki banyak jenis memori: ada pendengaran, motorik, visual. Seseorang mengingat materi secara visual dengan baik, seseorang merasakannya lebih baik dengan telinga, yang lain lebih mewakili (bayangkan). Otak manusia dibagi menjadi beberapa zona, yang masing-masing bertanggung jawab untuk fungsi tertentu. Misalnya, daerah temporal mengontrol bicara dan pendengaran, oksipital-parietal bertanggung jawab atas persepsi spasial dan penglihatan, dan parietal inferior bertanggung jawab atas alat bicara dan gerakan tangan. Dengan kekalahan zona parietal bawah, terjadi penyakit, yang disebut astereognosia. Seseorang dalam keadaan ini tidak merasakan objek.
Studi ilmiah telah mengkonfirmasi versi bahwa hormon memainkan peran penting dalam pengembangan memori dan pemikiran. Testosteron dan estrogen meningkatkan proses otak, tetapi oksitosin bertindak sebaliknya.
Masalah memori pada orang muda: penyebab kemunduran
Sering stres, depresi berkepanjangan dapat berdampak buruk pada otak.
Masalah memori pada orang muda (penyebab teratas):
- Adanya insomnia, kelelahan kronis.
- Gaya hidup tidak sehat, kebiasaan buruk: alkohol, merokok.
- Sering menggunakan antidepresan, obat pereda nyeri. Misalnya, pengobatan dengan banyak obat-obatan memiliki efek samping berupa penurunan daya ingat.
- Avitaminosis. Kekurangan asam amino, vitamin golongan A, B.
- Cedera tranio-cerebral.
- Penyakit organ dalam: gagal ginjal dan hati, sirosis hati, TBC paru sering disertai dengan gangguan aktivitas otak dan kemudian gangguan memori.
- Berbagai patologi otak: adenoma hipofisis, neoplasma ganas dan lain-lain.
Jika ada masalah dengan ingatan yang buruk pada orang muda, alasannya harus ditentukan oleh spesialis. Tergantung pada adanya penyakit tertentu, gejala ini disertai dengan kurang nafsu makan, depresi umum, lekas marah, sakit kepala, insomnia, suhu subfertil, dan sejenisnya. Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan kemungkinan kerja tubuh yang berlebihan atau adanya proses inflamasi.
Sebagai akibat dari kelebihan informasi otak, gangguan memori juga dapat terjadi. Misalnya, setiap siswa akrab dengan keadaan selama sesi, ketika setelah menjejalkan tampaknya tidak ada yang tersisa di kepala. Gangguan memori ini bersifat sementara, tidak diperlukan di sini.pengobatan khusus. Dalam hal ini, cukup berkonsentrasi, tenang, fungsi akan kembali normal, dan semua yang dipelajari akan dipulihkan di otak.
Patologi. Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah penyakit kompleks pada sistem saraf pusat. Disertai dengan proses penurunan mental yang ireversibel. Orang yang lebih tua di atas 65 tahun berisiko, tetapi pengecualian mungkin terjadi. Para ilmuwan masih belum dapat menentukan penyebab sebenarnya dari penyakit ini. Faktor yang berkontribusi terhadap ini: cedera otak traumatis, hipotiroidisme, tumor otak. Selain gangguan memori, penyakit ini disertai dengan gejala seperti: disorientasi spasial, apatis, sering kejang, halusinasi, penurunan kecerdasan.
Paling sering penyakit ini diturunkan. Pada tahap awal, mungkin tidak terlihat. Tetapi pada tanda pertama gangguan memori, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter. Seseorang yang menderita penyakit ini mulai melupakan peristiwa baru-baru ini, dan seiring waktu menjadi egois, sulit untuk berkomunikasi, berhenti bernavigasi dalam ruang dan waktu. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan, tetapi jika perawatan dan pengobatan yang tepat diberikan, prosesnya berjalan lancar, tenang, tanpa komplikasi dan konsekuensi yang mengerikan.
Multiple Sklerosis
Jika orang muda memiliki masalah dengan ingatan, penyebab dan gejala pertama mungkin mengindikasikan penyakit kompleks pada sistem saraf pusat - multiple sclerosis. Dalam perjalanan penyakit, komponen struktur tulang belakang danotak. Penyebab penyakit ini belum ditentukan, diyakini berasal dari autoimun (virus tertentu masuk ke dalam tubuh). Semakin, multiple sclerosis mempengaruhi orang-orang muda. Penyakit ini berkembang cukup lambat, gejala tertentu mungkin tidak muncul untuk waktu yang lama.
Penyakit Parkinson
Dengan gejala-gejala ini atau gejala lainnya adalah mungkin untuk menentukan apakah orang muda memiliki masalah dengan ingatan. Alasan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini - dokter akan menceritakan semuanya. Penyakit Parkinson sebagian besar menyerang orang tua, tetapi baru-baru ini ada kasus ketika pasien berusia 40 tahun didiagnosis dengan patologi ini. Penyakit kronis ini disertai dengan gangguan pada fungsi memori, berpikir, anggota badan gemetar, membungkuk, aktivitas motorik berkurang dan terjadi kelumpuhan.
Cedera tranio-serebral
Paramedis mengatakan bahwa cedera otak traumatis dan masalah memori pada orang muda sangat erat hubungannya. Penyebab penyakit dalam kasus seperti itu mungkin berbeda. Semakin serius cederanya, semakin parah konsekuensinya. Cedera otak traumatis sering mengakibatkan amnesia retrograde atau anterograde. Para korban bahkan tidak ingat bagaimana mereka terluka, apa yang mendahului ini. Itu juga terjadi bahwa ingatan menjadi salah, yaitu, otak menggambar gambar imajiner yang sebenarnya tidak ada. Pasien dapat mengatakan bahwa dia berada di bioskop, pergi dengan teman-teman, sementara dia sendiri berada di rumah sakit saat itu. Halusinasi mereproduksi gambar yang tidak ada.
Peredaran darah otak terganggu
Salah satu penyebab utama hilangnya ingatan adalah gangguan sirkulasi otak. Berkontribusi pada aterosklerosis pembuluh darah ini. Lebih sedikit darah yang mengalir ke bagian-bagian otak, dan karena itu timbul masalah. Setiap stroke yang secara drastis mengubah fungsi otak akan berdampak negatif pada fungsi otak.
Kerusakan memori juga bisa terjadi pada diabetes. Komplikasi penyakit ini adalah pembuluh darah terpengaruh, menebal dan tertutup. Lesi ini tidak hanya dapat menyebabkan gangguan pada aktivitas otak, tetapi juga pada organ penting lainnya.
Masalah memori pada orang muda. Penyebab, pengobatan
Sebelum mengambil tindakan apa pun untuk mengobati ingatan, ada baiknya memahami apa penyebab penyakitnya, dan penyakit apa yang memicu gejalanya. Dengan mengidentifikasi masalah memori pada orang muda, spesialis yang berpengetahuan luas akan menentukan penyebab dan gejalanya. Obat-obatan harus digunakan hanya atas rekomendasinya. Dokter mungkin meresepkan terapi fisik dengan memasukkan asam glutamat melalui saluran hidung. Gangguan memori berhasil diobati oleh psikolog pendidikan. Mereka mengajari pasien untuk menghafal materi, sementara hanya menggunakan bagian otak yang sehat.
Jika daya ingat menurun tajam, ini bukan penyakit, tetapi hanya gejala. Ini memperingatkan penyakit yang lebih serius yang perlu diidentifikasi dan diobati. Kehilangan memori mengganggu kehidupan penuh,memisahkan seseorang dari masyarakat, fungsi adaptif dan sifat tubuh berkurang.
Saat mendeteksi gangguan memori, kemungkinan besar dokter akan meresepkan nootropics. Obat "Noopet" termasuk dalam kelompok ini. Ini mengandung asam amino - dipeptida. Mereka mempengaruhi korteks serebral, sambil membantu memulihkan memori, konsentrasi.
Dokter mana yang harus saya hubungi?
Ketika masalah ingatan terjadi pada orang muda, dokter harus menentukan pengobatannya. Jika Anda melihat salah satu gejala yang tercantum di atas pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, maka pastikan untuk mencari nasihat dari terapis, ahli saraf atau neuropsikolog. Mereka akan meresepkan pemeriksaan khusus, mengidentifikasi penyebabnya dan menegakkan diagnosis. Diagnosis yang tepat waktu akan memungkinkan Anda untuk memulai perawatan yang tepat dan menyelamatkan Anda dari konsekuensi serius.
Pencegahan. Latihan
Orang muda memiliki alasan yang berbeda untuk masalah memori. Pencegahan akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Untuk mengatasi sindrom ini, Anda perlu melatih ingatan Anda sendiri, fokus pada detail, membuat buku harian, menuliskan peristiwa, perhitungan. Profesor Amerika Katz telah mengembangkan teknik yang mengaktifkan semua bagian otak. Pada saat yang sama, perhatian, memori, dan kreativitas berkembang. Berikut adalah beberapa latihannya:
- Cobalah melakukan semua aktivitas yang biasa Anda lakukan tidak dengan mata terbuka, tetapi dengan mata tertutup.
- Orang yang tidak kidal membiarkan mereka mencoba melakukan pekerjaan rumah tanggatangan kiri, dan tangan kiri, sebaliknya, tangan kanan. Anda akan langsung merasakan hasilnya.
- Belajar Braille, belajar bahasa isyarat.
- Pada keyboard, cobalah mengetik dengan semua jari Anda.
- Kuasai sulaman apa pun - menyulam, merajut.
- Belajar bahasa asing.
- Belajar membedakan koin dengan menyentuh dan menentukan nilainya.
- Baca buku tentang hal-hal yang belum pernah Anda minati sebelumnya.
- Berkomunikasi lebih banyak, kunjungi tempat baru: teater, taman, bertemu orang baru.
Mengikuti rekomendasi di atas, Anda akan melihat bagaimana setelah beberapa saat pemikiran dan ingatan Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik. Detail kecil, peristiwa yang sedang berlangsung akan lebih masuk ke otak Anda dengan lebih jelas, dan memori Anda akan menjadi lebih banyak.
