Ovulasi adalah saat sel telur meninggalkan folikel. Waktu ini paling menguntungkan untuk mengandung anak. Dokter untuk menghitung durasi kehamilan dipandu oleh ovulasi pada siklus 28 hari. Seorang wanita harus bisa menghitung ovulasinya sendiri untuk persiapan kehamilan.
Siklus Wanita
Siklus seorang wanita berlangsung rata-rata 28 hari. Normanya adalah dari 21 hingga 35 hari. Saat terjadi perdarahan menstruasi, siklus tidak segera terbentuk, tetapi setelah beberapa bulan.
Selama siklus, tubuh melewati beberapa fase:
- Menstruasi adalah awal dari siklus. Hari dihitung dari hari pertama pendarahan. Periode ini berlangsung dari 3 hingga 7 hari. Sekresi paling intens terjadi pada hari ke-2-3 dari siklus. Selama hari-hari ini, endometrium, yang terbentuk selama sebulan terakhir, ditolak.
- Fase folikular dimulai setelah akhir menstruasi. Selama periode ini, folikel dominan ditentukan, di mana sel telur akan matang. Jumlah telur dalam tubuhbisa mencapai 70 ribu, tetapi 1 telur matang setiap bulan. Dua atau lebih telur jarang matang.
- Saat sel telur meninggalkan ovarium, fase ovulasi dimulai. Masa hidup telur adalah 24 jam. Selama waktu ini, ketika bertemu dengan spermatozoa, kehamilan terjadi. Hari ovulasi dengan siklus 28 hari terjadi di tengah siklus, tetapi dapat digeser.
- Jika sel telur yang telah dibuahi menempel di rongga rahim, maka telah terjadi kehamilan rahim.
- Dengan tidak adanya pembuahan, tubuh bersiap untuk penolakan endometrium dan siklus baru.
Siklus menstruasi normal
Siklus menstruasi yang normal berlangsung rata-rata 28 hari. Jika ada penyimpangan dari norma selama lebih dari 7 hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Ovulasi dalam siklus 28 hari terjadi pada hari ke-14. Semakin pendek siklusnya, semakin cepat ovulasi terjadi.
Pada gadis muda, selama tahun pertama dari awal menstruasi, durasi siklus dapat bervariasi. Pada wanita yang mulai mengeluarkan darah setiap kali setelah beberapa hari, siklusnya menyimpang karena beberapa alasan:
- pindah tempat tinggal;
- perubahan iklim;
- penyakit;
- stres;
- olahraga berlebihan;
- minum obat hormonal atau lainnya.
Cara menghitung ovulasi
Ginekolog menggunakan rumus untuk menghitung ovulasi. Kurangi 14 hari dari panjang siklus. Metode ini menunjukkan perkiraan hari pelepasan telur dan membantutentukan hari di mana metode tambahan harus digunakan untuk menentukan hari pembuahan yang menguntungkan.
Jika seorang gadis tidak tahu kapan ovulasi terjadi dengan siklus 28 hari, maka rumus yang harus diterapkan: 28-14=14. Oleh karena itu, ovulasi akan terjadi pada hari ke-14 siklus. Kesalahan metode ini adalah 2 hari. Oleh karena itu, ovulasi terjadi dari hari ke-12 hingga ke-16 siklus. Pada wanita dengan siklus pendek, hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan dapat datang segera setelah akhir menstruasi.
Jika siklusnya tidak stabil dan periodenya sedikit berbeda, maka rata-rata selama enam bulan terakhir diambil sebagai panjang siklus. Ini akan membantu untuk mengetahui perkiraan hari ovulasi dan menggunakan metode tambahan.
Merasa Ovulasi
Anda dapat menentukan permulaan ovulasi jika Anda mendengarkan perasaan Anda. Ovulasi dengan siklus 28 hari terjadi pada hari ke 12-16. Tanda-tanda yang menunjukkan Anda sedang berovulasi:
- Keputihan yang banyak. Rahasianya menjadi kental dan menyerupai putih telur mentah.
- Nyeri gambar muncul di perut. Muncul lendir akibat pecahnya folikel dan lepasnya sel telur.
- Pendarahan. Mereka tidak signifikan, terkadang lendir menjadi merah muda. Gejala ini terjadi pada 20% wanita.
- Nyeri dada, puting nyeri.
- Meningkatkan gairah seks. Alam telah meramalkan keinginan seorang wanita untuk melakukan hubungan seksual untuk prokreasi. Alasan lain mungkin keinginan seorang wanita untuk tidaklewati masa subur.
- Perubahan rasa dan bau.
Suhu tubuh basal
Untuk menentukan waktu ovulasi dengan siklus 28 hari, sebaiknya ukur suhu basal tubuh. Untuk mengetahui norma suhu tubuh, perlu dilakukan pengukuran beberapa hari sebelum ovulasi. Untuk keandalan hasil, manipulasi harus dilakukan di pagi hari, setelah bangun tidur, pada saat yang sama, tanpa turun dari tempat tidur. Termometer dimasukkan sedalam 4-5 cm.
Saat membuat grafik, akan menjadi jelas bahwa sebelum ovulasi ada penurunan suhu, dan kemudian naik. Ovulasi akan terjadi antara penurunan dan peningkatan suhu. Dengan cara ini Anda dapat mengetahui hari yang tepat untuk pembuahan.
Data harus diplot pada grafik dan titik-titik dihubungkan dengan garis. Manfaat gambar akan muncul setelah beberapa bulan, ketika dimungkinkan untuk menentukan hari ovulasi. Grafik adalah contoh yang jelas dari perubahan suhu dan menunjukkan bahwa pada hari-hari tertentu dari siklus ada lompatan tajam. Metode ini memakan waktu tetapi akurat.
Tes dan USG selama ovulasi
Untuk menentukan hari yang baik untuk pembuahan, tes ovulasi dijual di apotek tanpa resep dokter. Ada 5 buah dalam satu paket, jumlah yang cukup untuk satu siklus. Dalam aplikasinya, mereka mirip dengan tes kehamilan dan merespons munculnya hormon LH dalam urin. Untuk menentukan waktu ovulasi dengan siklus 28 hari, Anda harus mulai menggunakan tes dari hari ke 10 siklus. Perbesarjumlah hormon ditunjukkan oleh penggelapan strip kedua tes. Jadi, di rumah, Anda dapat menghitung hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan.
Cara lain untuk menentukan kapan ovulasi terjadi dalam siklus 28 hari adalah dengan USG. Survei dimulai pada hari ke-10 siklus. Pada hari ke-12, pertumbuhan korpus luteum ditentukan. Pada hari ke-14, mereka mengetahui apakah telah terjadi ovulasi atau tidak. Sebuah studi tambahan dijadwalkan pada hari ke-17 untuk mengkonfirmasi pelepasan telur. Dokter menentukan kondisi ovarium dengan tiga cara:
- Transvaginal. Apa yang terjadi pada folikel, dokter menentukan melalui vagina. Persiapan khusus untuk prosedur ini tidak diperlukan, tetapi lebih baik membersihkan usus terlebih dahulu.
- Transabdominal. Ultrasonografi eksternal, yang menunjukkan tingkat pematangan folikel. Sebelum prosedur, Anda harus minum cairan, karena penelitian dilakukan pada kandung kemih penuh. Dalam hal keandalan hasil, metode ini lebih rendah dibandingkan dengan yang pertama.
- Secara transrektal. Penelitian jarang digunakan. Menyebabkan ketidaknyamanan.
Penyebab kegagalan ovulasi
Ovulasi dengan siklus 28 hari terjadi pada hari ke-14, namun terkadang prosesnya terjadi lebih awal atau lebih lambat. Jika kegagalan terjadi sekali, maka penyebabnya mungkin pilek, stres, aktivitas fisik yang berat, konsekuensi dari aborsi. Perpindahan ovulasi yang permanen menyebabkan:
- gangguan hormonal;
- kegagalan fungsional sel target;
- gangguan endokrin;
- kelelahan ovarium;
- kurangnya sensitivitas reseptor ovarium terhadap molekul hormonal;
- indung telur polikistik;
- operasi rahim atau ovarium;
- proses inflamasi pada sistem reproduksi;
- endometriosis;
- tumor otak;
- hipertiroidisme;
- penurunan hormon seks;
- predisposisi genetik;
- mengkonsumsi obat hormonal dan steroid.
Tanda-tanda ovulasi terlambat
Tanda utama keterlambatan ovulasi dalam siklus 28 hari adalah tidak adanya gejala dari hari ke-12 hingga ke-16. Jika selama periode ini tidak ada perubahan suhu basal, tidak ada ketidaknyamanan di perut bagian bawah, tidak ada peningkatan sensitivitas payudara, maka Anda harus melakukan tes ovulasi untuk memahami perubahan dalam tubuh.
Anda dapat mengetahui penyebab keterlambatan ovulasi bersama dengan dokter kandungan. Ini mungkin varian dari norma atau kerusakan pada tubuh. Untuk mengetahuinya, sebaiknya Anda mengunjungi dokter kandungan, melakukan tes darah dan urin serta menjalani USG.
Jika penyebab keterlambatan ovulasi adalah aborsi atau kehamilan baru-baru ini, maka setelah waktu yang singkat siklus akan dipulihkan. Keputusan untuk minum obat untuk memulihkan siklus harus dilakukan oleh dokter.
