Somnologist Olga Alexandrova adalah pelatih bersertifikat, pelatih, dokter yang mengembangkan sistem tidur yang sehat untuk anak. Dia lulus dari Universitas Kedokteran Negeri Rusia dengan gelar Kedokteran Umum, meningkatkan keterampilannya dalam somnologi di PMSMU, belajar di residensi klinis, serta di pusat pelatihan Sinton di bawah program-program seperti "Pelatihan Pelatih" dan "Seni Pidato: Retorika dan Oratori".
Banyak orang tahu tabel tidur somnologist Olga Alexandrova.
Siapa yang akan mendapat manfaat dari teknik O. Alexandrova?
O. Teknik Alexandrova akan berguna bagi orang tua yang kurang tidur karena alasan berikut:
- bayi terus-menerus pergi tidur dengan pertengkaran;
- bayi tertidur hanya dengan mabuk perjalanan atau di dada;
- bayi makan di malam hari;
- anak bangun terlalu pagi dan bangun beberapa kali dalam semalam.
Akibatnya, skandal dan pertengkaran terus terjadi dalam keluarga,orang tua dalam keadaan semi-zombie, perasaan "Hari Groundhog" tidak meninggalkan mereka, daya tarik eksternal hilang, gangguan menjadi kronis, keadaan depresi muncul dan libido menghilang.
Anak-anak menderita kurang tidur bahkan lebih parah - dari gangguan kekebalan hingga keterlambatan perkembangan skala besar. Bagaimana cara mengajar anak tertidur sendiri?
Tindakan salah orang tua
Dalam sebagian besar kasus, kurang tidur anak dikaitkan dengan tindakan salah orang tua, yang sering mengikuti rekomendasi dari kerabat dan teman yang "lebih berpengalaman", yang dibesarkan oleh sistem Uni Soviet dan bertindak sebagai ibu dan nenek mengajari mereka. Mereka tidak membaca studi psikologi dan buku pintar dan masih membesarkan anak-anak normal.
Namun, pada suatu waktu mereka juga menghadapi masalah tidur. Itulah mengapa Anda tidak perlu menyiksa diri sendiri dan anak Anda dengan malam tanpa tidur, karena ada spesialis seperti somnologist yang dapat membantu dalam situasi seperti itu.
Pelatihan oleh O. Alexandrova: jalan untuk mengembangkan metodologi Anda sendiri
Somnologist Olga Alexandrova mulai mencari informasi tentang tidur anak-anak ketika dia sendiri menghadapi masalah yang sama di keluarganya. Berkat seorang konselor, dia bisa memperbaiki tidur putrinya hanya dalam waktu seminggu, tanpa menggunakan cara yang kejam, seperti meninggalkan bayi yang menangis sendirian. Ternyata ada peluang untuk keluar dari lingkaran setan kurang tidur. Pada saat itu, Olga menyadari bahwa misinya adalah membantu keluarga yangmenderita gangguan tidur, dan dia mulai menangani masalah ini dari sudut pandang profesional. Bagaimana cara mendapatkan tidur yang nyenyak?
Oh. Alexandrova dilatih sebagai konsultan tidur, mempelajari sistem dan menyimpulkan prinsip-prinsip utama dampak berbagai faktor pada tidur anak-anak. Namun, dalam praktiknya, sistem templat tidak berfungsi di semua kasus. Itulah sebabnya dia mulai menganalisis masalah secara mendasar, mempelajarinya di tingkat ilmiah. Olga belajar somnologi di PMSMU. I. M. Sechenova, mempelajari rincian tidur orang, fase waktu dan proses terkait di otak. Ulasan tentang somnologist Olga Alexandrova berlimpah.
Bagaimana cara kerja ahli somnologi?
Setelah membaca semua buku dan mempelajarinya dengan seksama, O. Alexandrova perlu memahami bagaimana menyajikan materi yang telah dipelajarinya dengan benar agar lebih efektif. Faktanya hanya membicarakan masalah seseorang dan cara mengatasinya saja tidak cukup, jadi konsultan tidur anak biasanya bekerja selama dua bulan, yang merupakan waktu yang cukup lama.
Untuk pekerjaan yang efektif dan efisien dengan tidur, tidak hanya konsultasi yang diperlukan, tetapi aktivitas yang sama sekali berbeda. Seseorang tidak memiliki materi yang cukup informatif - dia perlu bekerja dalam kelompok pelatihan khusus. Setelah itu, O. Alexandrova menguasai profesi pelatih, berkat itu ia mampu menciptakan sistem unik yang memberi orang tua kesempatan untuk mendapatkan hasil paling efektif dan cepat dari bekerja dengan tidur anak mereka selama pelatihan.
Waktu
Saat ini dalam latihan, hasil yang stabil dan baik dicapai dalam waktu maksimal tiga minggu. Pada saat yang sama, mereka tidak menggunakan nasihat seperti membiarkan anak menangis sendirian. Ternyata hasilnya bisa dicapai dengan metode yang nyaman bagi kedua orang tua dan bayi.
Sebagai hasil dari pekerjaan somnologis anak-anak Olga Alexandrova dan pelatih kelompok, anak tersebut cukup tidur, dan sang ibu tidak lagi gugup dan menikmati peran sebagai orang tua. Jika semua anggota keluarga bisa santai sepenuhnya, maka akan terjalin hubungan yang harmonis di dalamnya.
Ulasan
Ada banyak diskusi tentang metodologi O. Alexandrova di forum dan blog. Seseorang menganggapnya efektif, seseorang, sebaliknya, menyangkalnya. Tetapi perlu dikatakan bahwa masih ada lebih banyak ulasan positif. Mari kita lihat lebih dekat apa yang ditulis oleh ibu-ibu yang mengikuti pelatihan Olga.
Ulasan negatif
Beberapa ibu mengklaim bahwa menjaga mereka dari pengeluaran untuk pelatihan adalah sukses besar, karena jumlahnya terlalu tinggi, dan bahkan semua keuntungan dari teknik ini tidak menutupinya.
Yang lain mengatakan bahwa Olga Alexandrova hanya meningkatkan teknik T. Hogg, yang berarti bahwa dia tidak dapat mengatakan sesuatu yang baru secara fundamental. Selain itu, ibu-ibu yang telah mencapai keberhasilan selama pelatihan dan bukan spesialis bertindak sebagai pelatih.
Dari laporan orang tua dalam kelompok ahli somnologi Olga Alexandrova, disimpulkan bahwa setelah satu tahun, banyak anak, pada prinsipnya, mulai tidur lebih nyenyak, dan hingga satu tahun teknik inihampir tidak berpengaruh pada situasi. Sehingga, sejumlah ibu meragukan kelayakan dan efektivitas proyek ini.
Perceraian?
Sejumlah wanita berpendapat bahwa ini adalah penipuan uang biasa. Beberapa ibu mulai mengalami masalah dengan anak-anak mereka setelah menerapkan teknik ini: tantrum, pesta malam, sulit tidur dan sering terbangun. Orang-orang seperti itu biasanya disingkirkan karena mereka memiliki efek merusak pada orang lain. Orang tua yang frustrasi mengklaim bahwa semua ulasan positif ditulis oleh pelatih yang sama - yaitu, ibu yang berhasil mencapai kesuksesan sesuai dengan metode O. Alexandrova. Mereka juga menganggapnya sebagai trik untuk memisahkan klien berdasarkan bulan, karena dengan cara ini orang tidak tumpang tindih dan tidak dapat melihat kegagalan atau keberhasilan pendahulu mereka. Alih-alih kegiatan ini, banyak yang menyarankan membaca buku oleh C. Gonzalez, seorang dokter anak terkenal. Tabel tidur somnologist Olga Alexandrova ditunjukkan di bawah ini.
Ibu juga mengatakan bahwa setiap anak membutuhkan pendekatan individual, yang berarti bahwa bahkan teknik yang paling cerdik pun tidak dapat efektif dalam semua kasus. Selain itu, periode gelisah yang sering pada anak-anak dikaitkan dengan lompatan dalam perkembangan, kejenuhan emosional, atau pekerjaan yang berlebihan. Lebih baik menghubungi ahli saraf, ahli osteopati atau psikolog, yaitu mencoba metode lain.
Apakah ada komentar positif tentang tidur bayi yang sehat?
Umpan balik positif
Sebagai hasil kerja Olga Alexandrova pada tidur anak yang sehat, beberapa ibu berhasilmasuk ke mode dengan anak hanya dalam satu setengah hingga dua minggu. Bayi tidur sebanyak yang seharusnya, cukup tidur. Para ibu berhasil mengajari anak-anak untuk tidur di rumah, bukan di jalan. Selain itu, dicatat bahwa selain mengajar tidur, pengguna menunggu dukungan dari orang tua dan mentor yang sama.
Tentu saja, pelatihan mungkin tidak membantu semua orang. Namun, secara umum, kemajuan yang signifikan dicatat selama sesi kelompok. Setiap ibu harus memutuskan apakah dia membutuhkan bantuan tidur semacam ini untuk bayinya. Tentu saja, itu cukup mahal, tetapi mereka yang telah dilatih dan mencapai hasil positif berpendapat bahwa lebih baik tidak membeli segunung mainan atau pakaian yang tidak berguna, yang sudah cukup dalam keluarga mana pun, tetapi memberikan uang untuk pelatihan. Mereka sekarang tahu bagaimana mengajar seorang anak untuk tertidur sendiri.
Spesialis yang luar biasa
Orang tua mengklaim bahwa Olga Alexandrova adalah spesialis luar biasa yang berpengalaman di bidangnya dan siap membantu mereka yang membutuhkan dukungan. Bagi sebagian orang, pelatihan seperti itu menjadi keselamatan nyata, karena para ibu punya waktu untuk diri mereka sendiri: menjelajahi Internet, membaca buku, diam-diam meninggalkan rumah, dan tidak henti-hentinya mengguncang anak dan menenangkan amukannya setiap setengah jam. Selain itu, ini memberikan informasi berharga tentang diet yang memadai, fitur pengasuhan yang positif. Semua ini membuat anak dan orang tua jauh lebih tenang. Banyak bayi yang akhirnya menangis hanya ketika mereka menabrak sesuatu atau jatuh, daripada setiap tiga puluh menit tanpa alasan yang jelas.
Tuduhanbeberapa ibu yang dalam bukunya Olga Alexandrova hanya menceritakan kembali teknik somnologis Tracy Hogg dibantah. Faktanya adalah bahwa yang terakhir ditulis dalam volume kecil, sementara Olga menggambarkan banyak nuansa.
Tentu saja, setiap ibu harus memutuskan sendiri metode mana yang berhasil dalam kasusnya. Bagi sebagian orang, pengetahuan mungkin tidak terlalu berguna, sementara dukungan pelatih bisa menjadi sangat signifikan. Selain itu, mengamati orang tua lain yang memiliki perubahan positif memengaruhi suasana hati setiap peserta, memungkinkan Anda untuk menerapkan pengetahuan, menerima bantuan, dan mencari kunci untuk anak Anda. Memang, ibu sering tidak bahagia, mencari tangkapan kemana-mana dan tidak mau menerima nasihat dan bertindak sistematis. Akibatnya, situasinya tidak berubah, anak bereaksi negatif, dan Anda bahkan tidak dapat memimpikan tidur yang sehat.
Harga ahli somnologi Olga Alexandrova
Buku dapat dibeli seharga 250-300 rubel. Itu tergantung di mana Anda membelinya. Biaya pelatihan harus ditentukan terlebih dahulu.
Mengenai harga, ibu-ibu yang telah menerima hasil positif mengatakan bahwa tidak ada gunanya menyisihkan uang untuk perkembangan anak, karena sepuluh ribu bukanlah uang yang banyak jika berkat mereka Anda dapat membantu diri sendiri dan keluarga Anda. Biaya kesehatan harus diperlakukan sebagai investasi yang berguna yang pada akhirnya akan terbayar dengan kedamaian mental. Semua orang tua harus belajar bagaimana meningkatkan kualitas tidur anak mereka.
Banyak ibu pergi ke semua dokter, menggunakan nasihat seperti membiarkan anak menangis, keluar darikamar saat mengamuk, dll, tetapi hanya menerima stres. Namun, hanya melalui pelatihan mereka masih bisa mengatur jadwal anak-anak mereka, bahkan jika mereka terlalu energik dan lincah.
Tentu saja, pada awalnya bukan tanpa kesulitan, tetapi secara harfiah setelah sepuluh hari, dengan uji tuntas, semuanya akan kembali normal. Selain itu, ada materi gratis yang dapat digunakan sebagian dan mencoba metode baru, yang dapat menjadi dorongan untuk perubahan dan menunjukkan apakah sistem ini benar-benar efektif.
Banyak yang mengatakan bahwa anak-anak benar-benar belajar tertidur sendiri tanpa mabuk perjalanan dan payudara, bangun di malam hari hanya untuk makan (karena usianya yang masih kecil). Sebelum pelatihan, situasinya jauh lebih buruk. Selain itu, bayi jauh lebih sedikit nakal di siang hari. Yang paling berharga bagi orang tua ternyata bukan hanya perbaikan tidur, tetapi juga pengetahuan tentang mengatur waktu bangun anak, syarat untuk menciptakan tidur yang baik, mengatur pola makan, sistem pengasuhan yang positif dan interaksi dengan bayi.
Kesimpulan
Dengan demikian, setiap ibu harus memutuskan sendiri apakah dia membutuhkan sistem ini. Jika tidak ada bantuan, maka mungkin ada baiknya menggunakan metode ini. Tiba-tiba, dalam kasus khusus ini, itu akan sangat efektif.
