Kecanduan nikotin sangat berbahaya. Seorang perokok mengalami keinginan terus menerus setiap hari untuk produk yang mengandung nikotin. Apa yang terjadi pada tubuh ketika Anda menghentikan kebiasaan buruk? Berapa lama penarikan nikotin berlangsung dan bagaimana manifestasinya? Metode terapi medis dan alternatif apa yang memungkinkan untuk menghilangkan kondisi negatif? Segala sesuatu yang berhubungan dengan sindrom pantang perokok akan dibahas dalam publikasi ini.
Inti dari sindrom
Di antara perokok berat, tidak ada ulasan paling positif tentang penghentian nikotin. Kondisi tersebut menyebabkan mereka mengalami ketidaknyamanan psikologis dan fisik yang parah. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa nikotin, dalam pembentukan ketergantungan terus-menerus, menjadi bagian integral dari proses biokimia yang terjadi di dalam tubuh.
Berhenti dengan tajam membuat tubuh terasamengatur kembali. Organ dan sistem yang mengalami kelaparan nikotin menderita. Untuk alasan ini, selama berpantang, gangguan fungsi organ pencernaan, sistem kardiovaskular, dan reaksi lambat otak terhadap rangsangan dapat diamati. Ketidaknyamanan pada tingkat fisik akan dirasakan sampai ada rekonstruksi lengkap dari proses metabolisme.
Ketidaknyamanan psikologis terjadi dengan latar belakang pembentukan kebiasaan. Tangan seorang mantan perokok berat secara otomatis meraih sebatang rokok hanya dengan melihat produk tembakau. Asosiasi positif memainkan peran tertentu. Misalnya, selama penghentian nikotin, seseorang mungkin merasakan keinginan untuk memperkenalkan kembali kebiasaan buruk, meyakinkan diri sendiri bahwa keputusan ini akan menenangkan saraf dalam situasi stres. Poin lainnya adalah keyakinan untuk tampil lebih percaya diri saat memegang rokok di mulut.
Faktanya, nikotin hanya memiliki efek karsinogenik dan toksik, sama sekali tidak menenangkan sistem saraf. Mengapa, kemudian, selama isapan berikutnya, agresi dan perasaan lekas marah yang meningkat menghilang? Faktanya adalah bahwa tubuh seorang perokok menganggap nikotin sebagai zat yang sangat diperlukan. Rasa perlindungan diri yang sederhana muncul.
Mekanisme terjadinya efek
Selama merokok, komposisi darah dipenuhi dengan jumlah adrenalin yang mengesankan. Secara paralel, nikotin memicu produksi endorfin (yang disebut hormon kesenangan). Perasaan senang selanjutnya tidaklebih dari tipuan pikiran. Namun, tubuh tidak lagi mampu melakukannya tanpa stimulasi tonik. Jaringan tubuh merasakan peningkatan kebutuhan akan doping.
Merokok menggairahkan sel saraf. Dengan penarikan nikotin, efek disorientasi serat yang menghantarkan impuls listrik terjadi. Reseptor mulai menunjukkan respons yang tidak memadai terhadap rangsangan. Seseorang harus terus-menerus berjuang dengan ketidaknyamanan psiko-emosional. Otak secara naluriah berusaha untuk menghidupkan kembali keadaan bahagia, ketika zat tonik dengan bebas memenuhi jaringan tubuh. Upaya tubuh untuk mengkompensasi kekurangan nikotin menyebabkan gangguan pada tingkat fisik.
Gejala karakteristik
Di antara gejala fisik putus nikotin adalah sebagai berikut:
- Aliran darah yang berlebihan ke wajah dan anggota badan karena perubahan tingkat tekanan darah.
- Berkembangnya sakit kepala, terjadinya kesemutan di hati.
- Mual, diare, susah buang air besar.
- Pelanggaran orientasi dalam ruang dan koordinasi gerakan, pusing.
Adapun gejala psikologis putus nikotin, manifestasi khasnya adalah lesu dan tidak mau melakukan hal-hal penting. Dengan latar belakang kebutuhan untuk berhenti merokok, keadaan depresi dan kecemasan dapat berkembang. Seseorang yang mengalami kelaparan nikotin parah terganggu oleh insomnia. Ada perubahan suasana hatipositif hingga sangat negatif, bergantian dengan serangan agresi yang tidak masuk akal. Pekerjaan mental yang berkepanjangan menyebabkan kantuk. Yang lain menderita karena ketidakteraturan seorang perokok dengan gejala putus obat.
Tentang durasi penarikan
Berapa lama sindrom putus zat perokok berlangsung? Patah hati dirasakan oleh seseorang yang telah memutuskan untuk menghilangkan kecanduan, sudah di jam-jam pertama. Biasanya, ketidaknyamanan diamati 30 menit setelah penyerapan tonik. Awalnya, ada keinginan yang sama sekali tidak mencolok untuk mengisap lagi atau mengendus produk tembakau. Sensasi yang benar-benar tidak menyenangkan terjadi setelah 6-8 jam. Seorang mantan perokok mulai mengalami peningkatan iritabilitas, kecemasan yang tidak beralasan, kehilangan konsentrasi.
Penarikan nikotin mencapai puncaknya keesokan paginya. Setelah bangun, seseorang diliputi oleh pikiran beberapa isapan pada sebatang rokok. Keinginan masuk ke dalam disonansi dengan kebutuhan untuk menyingkirkan kebiasaan buruk. Perasaan yang bertentangan menyebabkan reaksi yang tajam dan agresif terhadap masalah sekecil apa pun.
Berapa lama penghentian nikotin? Ketidaknyamanan di atas dengan berbagai tingkat keberhasilan menghantui seseorang selama sebulan. Kemudian, dengan cepat datang kelegaan pada tingkat fisik dan emosional. Namun keinginan untuk merokok tidak hilang dari kesadaran.
Durasi penghentian nikotin pada kebanyakan orang adalah sekitar 2-2,5 bulan. Selama waktu ini, tubuh memiliki waktu untuk hampir sepenuhnya membersihkan diri dari cadangan.zat beracun dan memulihkan jaringan dari efek konsumsi racun.
Bagaimana cara meredakan ketidaknyamanan?
Pada awalnya, selama perawatan gejala penarikan di rumah, dokter menyarankan Anda untuk membawa diri Anda ke hal-hal yang menarik. Di antaranya adalah video game, olahraga, jalan-jalan di luar ruangan di perusahaan yang menarik. Perbaikan dan pembersihan akan membantu melupakan keinginan untuk merokok.
Dalam kasus siksaan khusus selama penghapusan gejala penarikan di rumah, disarankan untuk menggunakan solusi ini:
- Tunggu sekitar 5 menit dari saat Anda memiliki keinginan yang kuat untuk rokok.
- Berbaringlah dalam posisi yang nyaman, lalu lakukan serangkaian pernapasan dan embusan napas yang terukur.
- Teguk segelas air dingin.
- Pergi ke luar berjalan sendirian jauh dari toko-toko di mana Anda dapat membeli sebungkus rokok lagi.
Ini akan membantu mengatasi sindrom putus zat dan penggunaan produk yang mengandung asam nikotinat. Kita berbicara tentang terong, mentimun, kenari. Beberapa herbal akan membantu. Diantaranya adalah St. John's wort, angelica, licorice, meadowsweet. Berdasarkan tanaman ini, rebusan untuk pemberian oral harus disiapkan.
Anehnya, salah satu "metode" terbaik untuk memerangi putus nikotin adalah pilek. Pendapat ini diamini oleh banyak dokter. Pada saat ini, tubuh menghabiskan sebagian besar energinya untuk menghilangkan penyakit, sehingga tidak ada kekuatan yang tersisa untuk mengidam produk tembakau. Jika Anda umumnya merasa tidak sehat, karena berkembangnya pilek, penghentian nikotin akan ringan atau tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan tambahan sama sekali.
Beralih ke rokok elektronik
Menurut pengamatan ahli narkologi, penggunaan alat penguap elektronik berpotensi membuat pecandu benar-benar menjauh dari produk tembakau tradisional selama masa rehabilitasi. Penyerapan suspensi cairan aromatik menjenuhkan tubuh dengan kadar nikotin yang moderat dan membuatnya lebih mudah untuk bertahan dari sindrom penarikan.
Disarankan untuk berhenti merokok menggunakan rokok elektrik sesuai skema:
- Selama dua minggu pertama, sebaiknya gunakan cairan dengan konsentrasi tonik yang cukup tinggi. Pada saat yang sama, kontak dengan rokok biasa harus benar-benar dihindari.
- Gunakan perangkat harus dalam waktu satu bulan. Selama waktu ini, penting untuk membersihkan rumah dari bungkus kosong rokok, puntung rokok, asbak, korek api, dan barang-barang lain yang dapat mengingatkan Anda akan kecanduan merokok sebelumnya.
- Rehabilitasi bulan kedua harus dimulai dengan penurunan konsentrasi nikotin dalam cairan aromatik.
- Di masa depan, perlu untuk mengurangi jumlah zat dalam komposisinya setiap minggu. Penting untuk memberikan preferensi pada penggunaan produk dengan bau yang kaya yang menyebabkan kesan paling positif.
Mengikuti skema yang dijelaskan berkontribusi pada penolakan rokok secara bertahap dan hampir tanpa rasa sakit. Mutlakberalih ke cairan bebas nikotin akan secara signifikan mengurangi bahaya bagi kesehatan dan tidak akan lagi menyebabkan keinginan untuk produk tembakau.
Obat untuk gejala putus obat
Obat cortexin membantu mengatasi gejala putus rokok yang khas saat berhenti merokok. Alat tersebut merangsang aktivitas otak, meningkatkan konsentrasi, membuat sistem saraf lebih tahan terhadap stres. Obat ini dimaksudkan untuk dimasukkan ke dalam tubuh dengan injeksi intramuskular. Norma zat dilarutkan dalam sekitar 2 mililiter air. Dalam pengobatan penarikan nikotin dengan Cortexin, obat ini digunakan sekali sehari selama 10 mg. Kursus terapi adalah satu setengah minggu. Jika perlu, perawatan diulangi setelah 3 bulan.
Solusi yang baik untuk memfasilitasi rehabilitasi dalam hal menghentikan kecanduan adalah penggunaan obat Zyban. Komposisi obat tidak mengandung nikotin. Obat ini merupakan antidepresan yang efektif. Alat ini memastikan produksi aktif dopamin oleh tubuh - zat yang bertanggung jawab atas perasaan senang. Dengan demikian, sindrom penarikan tidak lagi menyebabkan seseorang mengalami penderitaan fisik dan emosional. Dosis standar melibatkan mengambil satu tablet per hari. Dengan kembalinya ketidaknyamanan yang parah, tarifnya ditingkatkan menjadi 2 pil per hari. Kursus terapi berlangsung sekitar enam bulan.
Obat lain yang sangat efektif yang membantu mengatasi gejala putus obat adalah Cytisine. Obatnya mengandung alkaloidasal sayuran. Substansi berubah menjadi lebih buruk sensasi selama isapan dengan asap. Oleh karena itu, sekali lagi orang yang kecanduan akan kembali memikirkan betapa tidak enaknya efek dari merokok. Obatnya diminum 6 pil per hari dengan frekuensi beberapa jam. Secara bertahap, interval antara penggunaan meningkat, hingga mengatasi keinginan untuk merokok sendiri tanpa bantuan apa pun.
asam nikotinat untuk penarikan alkohol
Selama perjuangan melawan kecanduan alkohol, seseorang tidak boleh mengonsumsi alkohol dalam bentuk apa pun. Untuk mengurangi tingkat penderitaan memungkinkan kejenuhan tubuh dengan asam nikotinat. Kita berbicara tentang penggunaan persiapan khusus, tetapi bukan tentang penggunaan nikotin dalam bentuk murni. Obat-obatan semacam itu diresepkan untuk individu yang ketergantungan alkohol untuk tujuan pencegahan, misalnya, untuk memulihkan metabolisme, meredakan agresi dan kegugupan.
Setelah minum alkohol, ada peningkatan tonus pembuluh darah. Jika Anda minum obat yang mengandung asam nikotinat, mekanisme yang kira-kira sama akan terjadi. Oleh karena itu, menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk mengatasi periode penarikan dari alkohol.
Metode tradisional untuk mengatasi gejala putus zat
Sebuah solusi yang baik untuk mengobati kecanduan nikotin di rumah adalah penggunaan tincture obat dan decoctions berdasarkan tumbuh-tumbuhan. Ada banyak resep yang menghentikan keinginan untuk mengisap rokok dan menghilangkan rasa tidak nyaman. Pertimbangkan opsi yang paling efektif.
Pengobat tradisional merekomendasikan penggunaan yang disebut teh anti-nikotin. Untuk menyiapkan produk, mereka mengambil teh hitam biasa. Satu sendok makan produk diseduh dengan air matang (400 mililiter). Kemudian tambahkan 5 gram sawi putih, valerian, jelatang kering dan mint. Komposisi direbus dengan api sedang, didihkan. Teh obat diinfuskan selama 30-40 menit. Ambil ramuan penyembuhan 100 mililiter setiap kali ada keinginan untuk merokok.
Membantu dalam memerangi penarikan nikotin dan rebusan gandum. Sereal mengandung dalam komposisinya seluruh rangkaian zat yang memiliki efek menenangkan pada tubuh dan berkontribusi pada keracunan jaringan. Alat ini menghilangkan iritabilitas saraf, meningkatkan kualitas tidur. Untuk menyiapkan obatnya, ambil 50 gram gandum, yang digiling dalam penggiling kopi. Bahan baku diseduh dengan segelas air mendidih, wajan diletakkan di atas api kecil dan direbus selama 5-10 menit. Cairan diizinkan untuk diseduh dengan baik. Minumlah 70 mililiter obat sebelum makan.
Obat tradisional berdasarkan lidah buaya berbeda dalam efek penguatan umum pada tubuh. Ini mengembalikan sistem kekebalan tubuh, menormalkan fungsi sistem pernapasan. Siapkan obatnya sebagai berikut. Daun lidah buaya dipelintir dalam penggiling daging. Bubur diperas melalui kain kasa. Hal ini diperlukan untuk mendapatkan 75 mililiter jus tanaman. Kemudian dipadukan dengan mentega sebanyak 100 gram. Tambahkan massa bubuk kakao yang serupa. Komponen dicampur secara menyeluruh sampai diperoleh konsistensi yang homogen. Produk dikonsumsi setiap hari, sesaat sebelum sarapan, dibilas dengan susu hangat.
Penutup
Ketika berencana untuk berhenti merokok, itu pentingmemahami bahwa tidak mungkin untuk menghindari perkembangan gejala penarikan. Prognosis untuk mengatasi keadaan ini jauh dari selalu positif. Untuk menghindari penderitaan dan kembalinya kecanduan, sebagai suatu peraturan, tidak cukup hanya mengikuti rekomendasi dari ahli narkologi, serta menggunakan pengobatan dan metode pengobatan alternatif. Peran yang menentukan dimainkan oleh keputusan tegas untuk berhenti merokok sepenuhnya dan tidak dapat ditarik kembali.
Pada akhirnya, perlu disadari bahwa perang melawan sindrom putus nikotin sedikit berbeda dari pengobatan berkepanjangan penyakit apa pun. Ini berarti bahwa dengan pendekatan yang kompeten untuk tugas dan tekad tertentu, keadaan yang tidak menyenangkan dapat bertahan. Hal utama adalah fokus pada gagasan bahwa mengatasi penarikan nikotin akan memungkinkan Anda untuk kembali ke gaya hidup sehat dan secara nyata meningkatkan kesejahteraan Anda.
