Ketika pria dihadapkan pada berbagai kesulitan dalam kehidupan intim, mereka mulai panik, minum obat kuat untuk memperbaiki situasi. Namun, ada metode yang sangat aman tentang cara cepat meningkatkan potensi pria di rumah. Tentu saja, pengobatan semacam itu akan memakan waktu lebih lama, tetapi tidak kalah efektifnya, karena tidak hanya meredakan gejala eksternal, tetapi juga mampu menghilangkan penyebab utama kesulitan ereksi. Jadi, mari kita lihat lebih dekat cara meningkatkan potensi pada pria di rumah. Namun, pertama-tama Anda perlu memahami apa yang biasa disebut potensi.
Kekuatan
Jika diterjemahkan dari bahasa Latin, istilah potensi berarti "kekuatan". Konsep ini mengacu pada kemampuan seorang pria untuk melakukan hubungan seksual dengan seorang wanita. Selain itu, istilah ini dalam konsepnya mencakup kekuatan hasrat seksual, yang disebut libido, serta kemungkinan ereksi pria,kemampuan untuk berhubungan seks penuh yang akan memuaskan kedua pasangan. Potensi adalah kualitas umum dan intensitas kehidupan intim pria. Jika dia tidak memiliki tekanan psikologis dan faktor negatif lainnya, dia akan menjalani gaya hidup aktif, dia akan dapat mempertahankan kesempatan untuk memiliki keintiman sampai usia tua.
Sebelum menjawab pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan potensi pada pria, perlu dicatat bahwa area ini sangat penting untuk setiap perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat. Saat ini, tidak hanya pria lanjut usia yang menghadapi kesulitan dalam bidang seksual, tetapi juga kaum muda, yang berusia 25 hingga 30 tahun. Alasan utama untuk masalah ini adalah sebagai berikut:
- Situasi stres yang sering terjadi.
- Kebiasaan buruk.
- Diet tidak sehat, tidak sehat.
- Rutinitas harian tidak teratur.
- Masalah psikologis saat berkomunikasi dengan lawan jenis.
Kesulitan libido, impotensi atau masalah ereksi bagi banyak pria adalah fakta yang memalukan, manifestasi dari kelemahan. Alih-alih diperiksa secara komprehensif oleh seorang spesialis yang harus mengidentifikasi penyebab dari apa yang terjadi, seorang pria mulai menggunakan berbagai obat yang saat ini banyak tersedia di pasar farmasi. Namun, Anda harus memperhatikan fakta bahwa sangat sulit untuk meningkatkan potensi dengan cara ini, karena sebagian besar obat-obatan digunakan untuk mekanisme seksual.daya tarik hampir tidak berpengaruh. Obat-obatan dapat memecahkan situasi tertentu, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan masalah. Itulah mengapa akan berguna untuk mengetahui cara meningkatkan potensi pria di rumah.
Meningkatkan potensi
Metode peningkatan potensi akan tergantung pada alasan spesifik apa yang memicu masalah seperti itu. Berbicara tentang cara meningkatkan potensi seorang pria, perlu dicatat bahwa dalam setiap kasus akan ada pendekatan individu. Jika ada kesulitan, maka Anda perlu menghubungi spesialis yang akan melakukan pemeriksaan komprehensif. Dalam beberapa kasus, penurunan libido bersifat fisiologis, internal:
- Kelebihan berat badan.
- Kegagalan sirkulasi.
- Perubahan atau gangguan hormonal di area ini.
- Kebiasaan buruk.
Fisiologi tidak memiliki pengaruh dominan pada potensi pria. Sebagian besar perwakilan polo terkuat tahu bahwa penampilan pasangan baru dalam hidup mereka, atau gelombang emosi dalam hubungan jangka panjang, akan meningkatkan hasrat seksual dengan cara yang sepenuhnya alami. Hubungan yang hangat dan saling percaya itu penting. Sejak itu suasana dalam keluarga adalah yang paling menguntungkan, dan kontak seksual terjadi dua kali lebih sering daripada pasangan yang disfungsional.
Setelah melakukan pemeriksaan dan menetapkan penyebab melemahnya potensi pada pria, dalam setiap kasus, rejimen pengobatan mereka sendiri akan dikembangkan. Dokter akan meresepkan obat hanya jika ada gangguan fisiologis yang terdeteksi:penyakit endokrin, peradangan urologis, gangguan pembuluh darah. Sebagai aturan, pengobatan tidak dapat dilakukan tanpa menggunakan obat-obatan. Setelah menganalisis seluruh situasi, spesialis akan memberikan rekomendasi kepada pasien. Dalam kebanyakan kasus, tips ini adalah tentang aktivitas fisik, nutrisi, serta memulihkan latar belakang psikologis yang sehat antara dua orang.
Bagaimana cara meningkatkan potensi pada pria?
Ahli endokrinologi, urologi, atau seksolog yang berkualifikasi dapat dengan mudah menjawab pertanyaan tentang bagaimana seorang pria dapat meningkatkan potensinya sendiri tanpa menggunakan pil dan obat-obatan. Dalam kebanyakan kasus, para ahli menyarankan hal ini untuk meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan dengan menyelesaikan semua masalah kesehatan dan menghentikan kebiasaan buruk. Menjawab pertanyaan tentang cara cepat meningkatkan potensi seorang pria, perlu juga dicatat bahwa sangat penting untuk memulai perang melawan kelebihan berat badan, jika ada, termasuk makanan sehat dalam diet, abstrak dari situasi stres, lebih banyak bergerak, memiliki seks dengan laki-laki lebih sering dengan pasangan Anda. Pendekatan masalah ini akan membantu meningkatkan gairah, memperpanjang waktu seluruh hubungan seksual. Dalam hal ini, efeknya akan lama, dan tidak sementara, seperti, misalnya, dari Viagra atau obat lain apa pun. Jadi, mari kita lihat lebih dekat bagaimana Anda dapat meningkatkan potensi pria di rumah.
Rutinitas harian
Jika seorang pria melihat tanda-tanda pertama melemahnya potensi, maka Anda sebaiknya tidak segera mulai minum obatberarti atau menggunakan preparat topikal. Sebagai aturan, dalam banyak kasus, Anda hanya perlu melakukan penyesuaian pada gaya hidup Anda. Mobilitas yang buruk, pekerjaan yang tidak banyak bergerak, aktivitas fisik yang tidak mencukupi memicu penurunan nada energi, stagnasi darah di organ panggul, yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria. Penolakan merokok dan minum minuman beralkohol, aktivitas fisik, tidur normal, istirahat dan bekerja akan meningkatkan potensi tidak cepat, tetapi cukup efektif.
Jika Anda tidak tahu cara meningkatkan potensi pria di rumah, maka Anda pasti harus berolahraga, seperti berenang, berlari, permainan olahraga. Faktanya adalah bahwa latihan semacam itu menormalkan latar belakang hormonal, mengurangi berat badan, meningkatkan fungsi sistem dan organ tubuh, dan meredakan ketegangan saraf. Untuk mempertahankan fungsi normal seluruh sistem saraf, perlu untuk mematuhi rutinitas harian yang jelas:
- Olahraga di pagi hari.
- Tidurlah yang nyenyak. Pada saat yang sama, tidur setidaknya harus 8 jam.
- Berolahraga secara fisik selama istirahat kerja.
- Latihan aktivitas fisik setiap hari.
- Regularkan hari kerja Anda.
- Lebih sering berada di luar di malam hari sebelum tidur.
Fitur makanan
Jadi, kami terus mempertimbangkan bagaimana meningkatkan potensi seorang pria, cara apa yang paling baik digunakan untuk ini. Peningkatan libido tanpa pil dan obat-obatanmungkin jika Anda mengikuti diet yang sehat dan tepat. Ada produk yang meningkatkan potensi pada pria. Jumlah mineral dan vitamin yang cukup harus ada dalam makanan: vitamin E, seng, magnesium. Selain itu, produk dalam menu harian harus banyak mengandung protein hewani dan nabati, serat, lemak nabati, dan karbohidrat lambat. Yang terbaik adalah memasak hidangan di oven atau uap, sambil menolak makanan yang digoreng. Untuk melakukan ini, Anda harus mengecualikan daging asap, makanan cepat saji, soda manis, dan minuman beralkohol.
Dasar diet harus didominasi oleh daging tanpa lemak, makanan laut, produk susu, buah dan sayuran segar, kacang polong, sayuran hijau dan sereal. Produk utama yang berdampak pada peningkatan hasrat seksual, serta kualitas ereksi, adalah:
- Kacang.
- Ikan laut, kerang, tiram.
- Seledri.
- Pesley dan herba lainnya.
- Bawang Putih.
- Kedokteran.
- Cokelat dengan kakao lebih dari 65%.
Bagaimana cara meningkatkan potensi pada pria dengan obat tradisional?
Dianjurkan untuk menggunakan obat tradisional untuk meningkatkan libido dalam kombinasi dengan kegiatan lain. Faktanya ramuan obat memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekuatan pria, kadar testosteron, dan juga mengembalikan mekanisme ereksi tepat waktu dan penuh. Selain itu, obat tradisional dapat secara signifikan memperpanjang waktu kontak seksual. Sebelum meningkatkan potensipada pria dengan obat tradisional, perlu berkonsultasi dengan spesialis yang harus memberi tahu pasiennya tentang efek samping dan kontraindikasi resep rumahan. Yang paling efektif adalah yang di bawah ini.
Rebusan berdasarkan ramuan obat
Bagaimana cara meningkatkan potensi pria di usia 60 tahun? Obat yang sangat efektif adalah ramuan obat. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil dua sendok makan jelatang kering, chamomile obat, bunga St. John's wort. Bahan baku dituangkan dengan air mendidih, setelah itu disimpan dengan api besar selama tiga menit, sambil diubah secara teratur. Perlu dicatat bahwa kaldu tidak boleh mendidih. Setelah waktu ini, obat harus didinginkan dan disaring. Rebusan digunakan sebelum makan dalam jumlah satu sendok teh. Durasi terapi adalah satu bulan.
ekstrak Ginseng
Jika Anda ingin meningkatkan ereksi dengan cepat, Anda dapat minum pil. Bagaimana cara meningkatkan potensi pada pria tanpa menggunakan obat-obatan? Metode yang sangat baik adalah ekstrak ginseng. Itu dapat dibeli di apotek mana pun. Tingtur digunakan setiap hari di pagi hari, dalam jumlah satu sendok teh. Obat harus diminum sebelum makan. Ekstrak ginseng dicuci dengan segelas air putih. Durasi terapi adalah dua bulan.
Akar jahe
Tentu saja, dokter dapat memberi tahu Anda pil mana yang meningkatkan potensi pada pria, tetapi untuk waktu yang singkat. Dan obat alami apa lagi yang bisa mengatasi ini?masalah? Banyak ahli merekomendasikan menggunakan tingtur alkohol berdasarkan akar jahe untuk tujuan ini. Anda bisa dengan mudah menyiapkannya di rumah. Untuk melakukan ini, ambil 50 mg akar jahe kering, serta satu gelas alkohol. Akar digosok pada parutan halus, setelah itu dikeringkan dalam oven. Hasilnya harus sekitar 50 mg bahan. Akar jahe dituangkan dengan alkohol. Tetapi jika tidak, maka Anda dapat menggunakan vodka berkualitas tinggi. Obatnya harus diinfuskan selama tiga minggu pada suhu kamar. Komposisi obat diminum dalam jumlah satu sendok teh sebelum makan, sambil minum segelas air. Durasi pengobatan adalah 2-3 bulan.
sirup buah kering
Sirup berbahan dasar rempah-rempah dan buah-buahan kering tidak hanya sehat, tetapi juga lezat. Untuk menyiapkannya, Anda perlu memotong dan mencampur 60 g plum, aprikot kering, kismis, serta satu sendok gula pasir, sejumput kayu manis, kapulaga, dan cengkeh. Semua bahan ini dituangkan ke dalam segelas anggur merah semi-manis. Sirup harus tahan api selama satu jam, sambil diaduk secara teratur. Produk jadi digunakan dalam jumlah satu sendok makan tiga kali sehari. Durasi terapi adalah tiga minggu.
Latihan
Anda dapat meningkatkan potensi Anda tanpa obat dan pil khusus, menggunakan senam untuk tujuan ini. Anda dapat melakukan latihan di gym atau di rumah. Mereka bertujuan untuk menghilangkan stagnasi di organ pangguldarah, yang merupakan penyebab umum disfungsi ereksi pada pria. Pertimbangkan latihan yang paling efektif:
- Berjalan di pantat. Penting untuk duduk di lantai, meletakkan tangan di pinggul atau pinggang, menekuk kaki di lutut. Angkat kaki Anda di atas lantai, bergerak maju, pindahkan berat tubuh Anda dari satu bokong ke bokong lainnya, lalu kembali. Perlu melakukan 10 gerakan maju mundur selama 5 set.
- Sepeda. Anda harus berbaring telentang di permukaan yang rata, angkat kaki di atas lantai dengan sudut sekitar 90 derajat. Lakukan gerakan rotasi yang meniru bersepeda. Latihan seperti itu perlu dilakukan selama 2-3 menit, sambil secara bertahap meningkatkan waktu eksekusi.
- Pendulum. Rentangkan kaki selebar bahu, duduk sehingga bokong sejajar dengan lutut. Lakukan gerakan bergoyang dengan panggul maju mundur. Ayunan harus berlangsung sekitar 30-40 detik, tetapi secara bertahap durasinya meningkat. Di antara set, interval harus 30-60 detik. Jumlah set harus 3-5.
Obat
Seperti disebutkan sebelumnya, pil potensi hanya akan memberikan efek sementara. Obat-obatan berikut telah membuktikan diri terbaik di pasar farmasi:
- "Impaz" adalah obat ampuh untuk kejantanan, yang digunakan untuk meningkatkan libido pria. Ini memiliki efek positif pada semua komponen bidang seksual pria. Terapkan obat untuk libido yang buruk dan disfungsi ereksi.
- Zidena adalah yang terbaikobat kejantanan pada pria. Zat aktif dengan cepat mulai diserap ke dalam darah, akibatnya ereksi dimulai setelah 25 menit. Kegembiraan berlangsung sepanjang hari. Baik minuman beralkohol maupun makanan berkalori tinggi tidak mempengaruhi efektivitas produk.
Kesimpulan
Dimungkinkan untuk meningkatkan potensi di rumah jika Anda menjalani gaya hidup normal, mematuhi diet dan diet yang tepat, dan juga menggunakan resep obat tradisional dalam kombinasi. Selain itu, para ahli merekomendasikan hubungan seksual secara teratur untuk menjaga kadar testosteron secara alami. Dengan cara ini Anda dapat menghindari masalah di masa depan.
