Setiap wanita mengkhawatirkan penuaan tubuhnya. Wanita ingin tetap awet muda dan menarik selama mungkin. Tetapi ada saatnya ketika tubuh mulai menua dengan mantap, dan kemudian menopause terjadi.
Apa itu menopause?
Klimaks adalah kepunahan bertahap dari proses ovarium, karena penuaan tubuh. Selama periode ini, menstruasi wanita menghilang, dan menopause terjadi. Penghentian fungsi ovarium yang tepat menyebabkan penurunan produksi hormon estrogen dan progesteron. Di dalam tubuh, ketika hormon-hormon ini kurang, terjadi gangguan yang menyebabkan masalah tidur, sakit kepala, perubahan suasana hati, gugup, dan gangguan psikologis.
Hot flashes selama menopause. Apa ini?
Salah satu tanda menopause adalah hot flashes. Ini adalah gejala yang agak spesifik yang muncul beberapa tahun sebelum timbulnya menopause, atau dalam beberapa kasus bersamaan dengan itu. Karena fakta bahwa hormon berkontribusi pada fungsi yang tepatsebagian besar organ, kekurangannya pada awal menopause mempengaruhi tubuh secara keseluruhan. Misalnya, termoregulasi gagal, dan seorang wanita mengalami hot flashes.
Jadi tubuh beradaptasi dengan kondisi fungsi baru. Biasanya, hot flashes muncul selama menopause selama dua tahun, pengobatan tanpa hormon atau dengan penggunaannya hanya diperlukan untuk saat ini. Biasanya, gejalanya akan hilang.
Cara mengobati gejala menopause
Untuk melanjutkan kehidupan yang memuaskan, seorang wanita harus belajar menghentikan hot flashes selama menopause. Apa itu, pengobatan tanpa hormon? Obat yang tidak mengandung hormon buatan disebut bebas hormon. Kasus dengan gejala ringan biasanya tidak memerlukan pengobatan. Dalam beberapa kasus, manifestasi yang tidak menyenangkan dapat berlarut-larut dan parah, maka dokter kandungan dapat meresepkan obat yang dapat mengurangi hot flash selama menopause. Perawatan bebas hormon (metode non-hormonal), berdasarkan pengobatan tradisional atau terkait dengan perubahan gaya hidup, dapat digunakan sendiri untuk meredakan gejala menopause.
Perawatan non-hormonal untuk menopause adalah:
- obat bebas hormon;
- fitoterapi;
- obat homeopati;
- metode pengobatan tradisional;
- cara alternatif untuk mengelola gejala.
Perawatan tanpa hormonpasang surut
Untuk mengurangi munculnya gejala menopause yang tidak menyenangkan, perlu mempelajari metode cara mengobati hot flashes tanpa menggunakan hormon. Anda dapat menggunakan obat yang tidak mengandung hormon. Untuk memilih obat-obatan yang diperlukan, sangat penting untuk mengunjungi dokter dan mendapatkan konsultasi lengkap tentang masalah ini. Untuk mengurangi keparahan hot flashes, obat-obatan diresepkan untuk mengurangi tekanan, karena sering disertai dengan lompatan tiba-tiba. Mengambil sejumlah kecil antidepresan, seorang wanita akan sedikit mengurangi manifestasi hot flash. Untuk menenangkan sistem saraf, pasien dianjurkan untuk mengambil obat penenang ringan. Dengan pemilihan obat yang tepat dan kepatuhan terhadap aturan pengambilan, jumlah hot flashes akan berkurang. Tidak diragukan lagi, selama menopause, Anda perlu mengendalikan diri, mencoba mengendalikan emosi dan, dengan berbagai cara, tunggu sampai hot flashes.
Pengobatan tradisional untuk menopause dan hot flashes
Untuk menghilangkan hot flash, Anda dapat dengan aman menggunakan pengobatan tradisional menopause, karena metode seperti itu telah digunakan selama bertahun-tahun. Pertimbangkan kompleks obat tradisional secara lebih rinci.
- Untuk menghilangkan hot flash, teh disiapkan dengan ramuan yang berbeda: lemon balm, mint, ekor kuda, dan sianosis biru dihancurkan dan diseduh dengan air mendidih.
- Untuk menaikkan nada tubuh, ambil akar licorice yang dikukus dalam air mendidih, bunga limau, dan motherwort dengan sage.
- Menggunakan koleksi yang terdiri darimotherwort, hawthorn, marsh cudweed, blackberry, woodruff dan sage, akan membantu meringankan gejala nyeri dan mengurangi keringat selama hot flashes. Semua bahan koleksi harus dihancurkan, tuangkan air mendidih dan biarkan infus selama satu jam. Ambil satu gelas tiga kali sehari.
- Minyak evening primrose menormalkan kondisi umum seorang wanita. Untuk melakukan ini, ambil satu kapsul ramuan herbal ini secara oral. Minyak biji rami memiliki efek yang sama.
Perlu dicatat bahwa penggunaan obat tradisional yang berlebihan selama menopause dapat menyebabkan kejang, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan detak jantung.
Fitoterapi sebagai salah satu cara paling aman untuk menghilangkan gejala menopause
Sepanjang hari, seorang wanita dapat merasakan banyak ketidaknyamanan - ini adalah hot flashes selama menopause. Perawatan bebas hormon, khususnya obat herbal, berada di garis depan dalam mengelola gejala menopause. Frekuensi sensasi tidak menyenangkan yang timbul secara tajam dapat mencapai 20 kali sehari. Di alam, ada banyak tanaman yang bisa meredakan hot flashes saat menopause. Pengobatan tanpa hormon dapat dilakukan dengan menggunakan kacang merah, lentil, kedelai, jelatang, motherwort dan ginseng. Eleutherococcus dan ginseng juga digunakan untuk meredakan gejala. Tumbuhan ini mengandung fitoestrogen, yang berkontribusi pada pengaturan kadar hormon. Untuk meningkatkan sirkulasi darah, Anda dapat menyiapkan infus dan rebusan angelica, jelatang, coklat kemerah-merahan kuning, raspberry, motherwort, goldenrod, dan lainnya. Lagirumput kava-kava, linden dan bunga gairah digunakan untuk meningkatkan tingkat hormon. Yang terakhir, bersama dengan valerian, memiliki sedikit sifat sedatif. Serangan panas dihilangkan dengan licorice obat, yarrow, bunga tua. Jika ramuan untuk hot flashes menopause (dalam jumlah sedang) tidak membantu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Sediaan herbal yang efektif
Tapi salah satu cara paling efektif untuk mengatasi hot flashes adalah teh herbal. Misalnya, salah satu biaya paling populer disiapkan dari:
- kembang sepatu;
- schizandra berry;
- melissa;
- bunga jeruk nipis;
- bijak.
Komponen ini harus dicampur dan dihancurkan. Maka koleksi harus dituangkan dengan air mendidih. Herbal ini bekerja dengan baik, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya.
Cara alternatif meredakan gejala menopause
Tidak hanya obat-obatan dan tanaman obat, tetapi juga gaya hidup yang benar dapat secara signifikan mengurangi hot flashes selama menopause. Pengobatan tanpa hormon, rekomendasi yang diberikan di bawah ini, melibatkan pengurangan gejala melalui harmonisasi gaya hidup.
- Aktivitas fisik. Melakukan berbagai latihan fisik, Anda dapat meringankan keadaan psiko-emosional. Hanya setengah jam sehari akan menghilangkan kecemasan, kondisi stres dan suasana hati depresi yang disebabkan oleh menopause.
- Diet. Pada tanda pertama dari permulaanmenopause, seorang wanita harus menyesuaikan pola makannya. Penting untuk memasukkan makanan tambahan dalam diet Anda yang mengandung kalsium, magnesium, serat, sayuran dan buah-buahan, serta biji-bijian dan minum banyak air (hingga 2 liter per hari). Pada saat yang sama, penting untuk mengurangi konsumsi makanan "berbahaya": minuman berlemak, pedas, asin, berkafein, dan mengandung alkohol.
- Baju yang terbuat dari bahan alami. Selama air pasang, sistem termoregulasi berubah, dan keberadaan sintetis dalam komposisi pakaian akan memperburuk kondisi: sintetis tidak berventilasi baik dan tidak menyerap kelembaban dengan baik, yang berkontribusi pada pertumbuhan bakteri dan menyebabkan bau yang tidak sedap. keringat.
- Kebersihan pribadi. Selama hot flashes, ada peningkatan keringat, dan kebersihan pribadi diperlukan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan ini. Anda harus mandi beberapa kali sehari, biasanya di pagi dan sore hari. Penggunaan antiperspiran dan deodoran dianjurkan.
- Istirahat. Seorang wanita selama menopause harus mengalokasikan waktu yang cukup untuk istirahat. Terlalu banyak bekerja menyebabkan stres, kelelahan dan ketegangan, dan kondisi ini memicu lebih banyak hot flashes. Atau, Anda juga dapat berlatih meditasi.
- Kunjungan ke dokter. Pada sedikit penurunan kesehatan umum selama hot flashes, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk meminta nasihat. Seorang spesialis akan dapat merekomendasikan cara menghentikan hot flashes selama menopause. Perawatan tanpa hormon, ulasan dan saran dari wanita yang telah mengalami masalah ini, rekomendasi dokter akan membantu untuk menghindari masalah serius dengankesehatan.
Homeopati sebagai metode untuk menghilangkan hot flashes
Dokter praktik dalam beberapa kasus meresepkan obat berdasarkan fitoestrogen. Ini adalah jenis preparat, yang mencakup tanaman yang mampu menghasilkan fitohormon, yang strukturnya identik dengan estrogen. Karena kebetulan ini, dana ini mampu menggantikan hormon alami dengan pengecualian bahwa aksinya akan lebih lembut.
Saat menopause terjadi, obat homeopati diresepkan untuk memerangi hot flashes.
- "Inoklim" (berasal dari kedelai) - dengan sempurna melawan hot flashes, depresi, gatal-gatal dan rasa kering di daerah selangkangan. Tetapi memiliki sejumlah efek samping - perkembangan osteoporosis, peningkatan denyut jantung.
- "Estrovel" - mengandung jelatang, racemosa, vitamin E dan B6, fenilalanin, asam folat. Digunakan untuk meredakan kondisi umum menopause.
- "Klimadion" adalah apa yang disebut suplemen makanan, yang komponen utamanya adalah cimicifuga racemosa. Ini memiliki efek diuretik anti-inflamasi dan ringan.
- "Feminalgin" - komposisinya mengandung cimicifuga racemosa, magnesium phosphate, meadow lumbago. Memiliki efek analgesik, antispasmodik, dan antiinflamasi.
- "Feminal" adalah obat berdasarkan ekstrak semanggi merah. Mengisi kembali kekurangan estrogen.
- Femicaps - mengandung ramuan passionflower, minyak primrose, magnesium oksida, minyak evening primrosemalam. Digunakan untuk keringat berlebih dan jantung berdebar, serta sebagai obat penenang ringan.
Tindakan pencegahan
Untuk tujuan pencegahan, ginekolog merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen vitamin, yang meliputi magnesium dan kalsium. Hal ini diperlukan untuk menjaga dan memperkuat jaringan tulang di dalam tubuh. Anda harus berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol seminimal mungkin. Anda perlu menjaga keseimbangan nutrisi. Selama menopause, Anda perlu makan buah dan sayuran, sayuran hijau, ikan, dan sereal. Meningkatkan keadaan fisik dan emosional secara keseluruhan dari olahraga atau aktivitas fisik ringan. Anda perlu lebih banyak istirahat dan menghindari stres - dan kemudian hot flashes akan hilang selama menopause. Pengobatan tanpa hormon, dikombinasikan dengan tindakan pencegahan, memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi tubuh, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.
Kesimpulan
Pada usia 45, seorang wanita mungkin mengalami tanda-tanda pertama dari menopause yang mendekat. Menstruasi menjadi tidak teratur, hot flashes terjadi, pendarahan tanpa rasa sakit tiba-tiba muncul - semua tanda ini menunjukkan awal menopause. Bagaimanapun, Anda tidak perlu takut menopause, setiap wanita menjalani proses alami ini dalam hidupnya. Dan untuk pertemuan yang layak dari tahap kehidupan baru ini, perlu bersenjata lengkap. Penting untuk menghubungi ginekolog untuk konsultasi terperinci, karena setiap metode menangani hot flash mungkin memiliki beberapa individu.pembatasan aplikasi. Hasilnya, dapat disimpulkan bahwa hot flashes selama pengobatan menopause tanpa hormon dapat mengurangi secara signifikan.
