Plum alami adalah obat yang efektif dan lezat yang telah lama digunakan untuk memerangi sembelit. Ini dengan sempurna menghilangkan masalah ini pada orang dewasa dan anak-anak. Plum digunakan untuk sembelit karena sangat meningkatkan proses pencernaan. Buah kering menyembuhkan tubuh, karena mengandung banyak zat bermanfaat. Ini adalah alternatif yang sangat baik untuk obat tradisional, yang tidak selalu cocok untuk wanita hamil dan anak-anak.
Penyebab sembelit dan diagnosis penyakit
Ada beberapa penyebab penyakit ini, mulai dari gangguan motilitas usus akibat keracunan makanan, berakhir dengan patologi serius, termasuk tumor di usus besar. Sering terjadinya sembelit adalah alasan serius untuk mengunjungi dokter dan mencari tahu apakahapa yang sebenarnya menyebabkan masalah usus.
Diagnosis meliputi anamnesa, mengetahui ciri-ciri nutrisi dan gaya hidup. Bahkan pada tahap ini, dokter dapat membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan pengobatan yang efektif. Terapi ini didasarkan pada stimulasi motilitas usus besar. Efek ini dapat dicapai dengan menggunakan rebusan plum untuk sembelit dan produk buah kering lainnya. Keefektifan metode ini yang telah terbukti, dikombinasikan dengan tingkat keamanan yang tinggi, memungkinkannya digunakan untuk bentuk gangguan buang air besar ringan yang tidak diperburuk oleh penyebab organik.
Komposisi plum
Efektifitas plum untuk sembelit adalah karena komposisi kimianya yang kaya, termasuk sejumlah besar karbohidrat sederhana dan kompleks, kandungan serat yang tinggi. Selain itu, plum mengandung elemen jejak (magnesium, kalsium, natrium, kalium), asam organik, vitamin C, B, A, tanin, dan pektin.
Properti yang berguna
Manfaat dan bahaya plum dipelajari dengan baik hari ini, oleh karena itu, tidak hanya tabib tradisional, tetapi juga perwakilan pengobatan tradisional merekomendasikan penggunaan metode pengobatan ini. Efektivitas penggunaannya dikaitkan dengan efek kompleks produk pada dinding usus. Ini meningkatkan jumlah asam empedu dan empedu yang disekresikan, yang mempercepat perist altik usus besar dan meningkatkan sekresi cairan di lumen organ.
Serat yang terkandung dalam buah kering menarik air, jadisehingga melunakkan feses dan merangsang buang air besar. Sejumlah besar gula memiliki efek menguntungkan pada mikroflora usus besar, menormalkan aktivitasnya, dan bakteri menguntungkan dalam tubuh mempertahankan tingkat fungsi yang diperlukan dan mencegah gangguan motorik.
Bahkan jika sembelit tidak mengganggu Anda, sertakan plum dalam diet Anda. Anda akan melihat bagaimana kondisi Anda akan membaik berkat pektin, serat nabati dan asam organik dalam buah kering. Sifat bermanfaat dari buah plum meliputi:
- Penekanan reproduksi mikroba patogen: E. coli dan Salmonella;
- efek menguntungkan pada fungsi ginjal, stabilisasi metabolisme air-garam;
- plum kukus meningkatkan efisiensi dan menormalkan tekanan darah;
- adalah profilaksis terhadap neoplasma onkologis;
- meremajakan tubuh;
- meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, membersihkan usus dari racun;
- membantu menurunkan berat badan.
Pemilihan buah-buahan kering
Agar plum sembelit menjadi efektif, saat memilih buah kering, sejumlah faktor harus diperhitungkan. Cukup sulit untuk menentukan kualitasnya dalam penampilan: apakah itu diperlakukan dengan larutan kimia atau tidak, bagaimana cara menyimpannya, apakah vitamin tetap ada dalam produk. Untuk menghilangkan sembelit, sifat-sifat plum berikut ini penting:
- kualitas;
- dimana dan kapan diproduksi;
- kemasan;
- bau;
- penampilan.
Idealnya, produk harus berwarna hitam, bukan cokelat, padarasanya manis dengan sedikit asam, tidak boleh pahit. Jika setelah tiga puluh menit perendaman air menjadi gelap, maka Anda memiliki produk alami.
Buah plum kering berwarna abu-abu gelap mengkilat menunjukkan bahwa buah tersebut telah diolah dengan gliserin untuk meningkatkan penyajiannya. Buah-buahan cokelat disiram dengan air mendidih sebelum dikeringkan untuk mempercepat proses - mereka akan pahit. Jumlah maksimum zat bermanfaat yang diawetkan oleh plum dengan batu.
Salad bit dan prune yang populer efektif dalam menghilangkan buang air besar yang tertunda, jadi perhatikan ini untuk memastikan fungsi organ internal yang optimal. Selain efek pencahar, campuran bit dan plum memberikan pembersihan antibakteri yang komprehensif dari tubuh, dan juga memberi energi.
Kontraindikasi
Manfaat dan bahaya buah prune saling terkait erat. Agar tidak melewati garis merah, Anda perlu mewaspadai kontraindikasi medis yang ada yang membatasi penggunaannya. Ini termasuk:
- diabetes mellitus atau bentuk lain dari gangguan metabolisme karbohidrat;
- menyusui (sampai 3-5 bulan) karena komponen aktif buah plum dapat masuk ke dalam tubuh bayi melalui ASI;
- cholelithiasis - dalam hal ini, ada risiko penyumbatan saluran empedu;
- Urolitiasis - Stimulasi aktivitas jaringan otot polos dapat memicu pergeseran batu yang tajam dan penyumbatan ureter;
- reaksi alergi terhadap produk atau individunyaintoleransi;
- usia - minimal 3 bulan.
Jika pasien memiliki kontraindikasi ini, maka lebih baik menolak penggunaan buah prune karena peningkatan risiko efek samping, serta eksaserbasi penyakit yang ada.
Aplikasi
Banyak yang tertarik dengan cara menggunakan plum untuk sembelit. Untuk memulainya, Anda harus memilih produk yang berkualitas (bagaimana melakukan ini, kami jelaskan di atas), karena hasil perawatan tergantung pada ini. Bagaimana cara menggunakan plum untuk sembelit? Ada banyak resep. Beberapa orang lebih suka menggunakan buah kering tanpa perlakuan panas, yang lain menganggap decoctions, infus, dan kolak lebih efektif. Tidak ada perbedaan besar antara metode ini, Anda harus memilih metode yang paling cocok untuk Anda.
Resep populer: plum kukus
Metode ini mengacu pada bantuan cepat untuk sembelit kronis jangka panjang. Plum untuk sembelit pada orang dewasa dalam bentuk kukus tidak kalah efektifnya dengan rebusan dan infus. Untuk melakukan ini, tuangkan segenggam buah ke dalam cangkir dengan air mendidih selama 15 menit dan tutup dengan penutup. Setelah waktu yang ditentukan, perlu untuk mengalirkan air dan memeras buah kering dengan kain kasa, tetapi tanpa usaha.
Berapa banyak buah plum yang harus saya makan untuk sembelit? Semua beri kukus harus segera dikonsumsi (4-10 buah), dan kemudian dicuci dengan rebusan yang disiapkan sebelumnya. Mengkonsumsi buah kering kukus di malam hari hampir 100% menjamin buang air besar tanpa rasa sakit di pagi hari.
Infus
Plum untuk sembelit efektif dalam bentuk infus. Untuk melakukan ini, tuangkan 100 gram buah kering ke dalam 250 ml air panas, tutup rapat wadah dengan beri, lalu bungkus dengan handuk tebal. Setelah satu jam, Anda harus meminum rebusan dan memakan buah beri yang tersisa di bagian bawah.
Satu nuansa harus diperhitungkan dalam resep ini - setiap saat obat diinfuskan, buah beri harus tetap hangat - minuman dingin kehilangan khasiat obatnya, oleh karena itu, jika terlalu cepat dingin, maka alih-alih mengukus 60 menit yang ditentukan, Anda dapat membatasi diri hanya 30 menit.
Rebusan
Seratus gram plum dipotong dengan pisau atau dengan cara lain yang nyaman bagi Anda dan campur dengan jumlah oatmeal yang sama. Tuang campuran dalam volume 200 ml air dan letakkan wadah di atas api kecil. Komposisi harus direbus selama sekitar 20 menit.
Bagaimana cara menggunakan plum untuk sembelit dalam bentuk rebusan? Itu harus diminum empat kali sehari, 250 ml. Setelah dosis terakhir (di malam hari), Anda bisa makan buah beri.
Prun dan senna
Plum untuk sembelit dapat dimasak dengan jerami (rumput) untuk efek yang lebih besar. Untuk melakukan ini, campur 100 gram buah yang dicincang dengan cara apa pun dengan 50 gram senna dan tuangkan campuran itu dengan setengah liter air mendidih. Selanjutnya infus harus ditutup rapat dan dibiarkan selama dua jam.
Setelah menyiapkan obatnya, sebaiknya diminum dalam jumlah 50 gram setiap 60 menit sampai terjadi buang air besar.
Campuran buah kering
Banyak pengobat tradisional mengklaim bahwaCampuran aprikot kering dan plum sangat baik untuk sembelit. Obat ini mudah disiapkan. Putar buah-buahan yang sudah dicuci bersih bersama-sama dalam penggiling daging atau giling sampai diperoleh massa yang homogen dengan blender. Tambahkan madu alami ke dalamnya dan masukkan massa ke dalam kulkas.
Ambil produk yang dihasilkan di malam hari, satu sendok makan. Obat ini memiliki efek menguntungkan pada perist altik usus besar.
Kefir dan plum
Plum untuk sembelit sangat efektif jika dikombinasikan dengan produk susu fermentasi apa pun, seperti kefir. Anda harus menyadari bahwa dalam hal ini, Anda hanya dapat menggunakan produk segar, memberikan preferensi pada opsi dengan persentase kandungan lemak yang rendah.
Cuci sepuluh buah plum dan lepuh dengan air mendidih, buang bijinya. Kemudian giling hingga halus dan campur dengan segelas kefir. Obat ini harus diminum dua sampai tiga jam sebelum tidur.
kompot buah kering
Komot prune digunakan sebagai pencahar jika aprikot kering ditambahkan ke dalamnya. Minuman semacam itu disiapkan sesuai dengan prinsip infus: segenggam buah kering dituangkan dengan air mendidih dan dibawa ke keadaan yang diinginkan selama setengah jam. Kemudian cairannya harus diminum dan buah keringnya harus dimakan.
Ada juga cara memasak alternatif - kolak dari buah prune dan aprikot kering dimasak dengan cara tradisional, seperti dari buah lainnya. Gula tidak ditambahkan dalam kasus ini.
Plum untuk sembelit untuk anak
Untuk menghilangkan masalah bayi yang tidak menyenangkan, Anda perlu melakukan pendekatanpertanyaan secara selektif. Preferensi, sebagai suatu peraturan, diberikan pada pure buah kering atau kolak, karena produk ini memiliki rasa yang menyenangkan dan kebanyakan anak menyukainya. Untuk pengobatan sembelit pada anak dengan plum, penting untuk memilih bentuk yang paling tepat yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
Rebusan dan infus buah plum biasanya ditolak oleh anak-anak karena rasanya yang tidak enak. Dengan sembelit, kolak berbasis plum memiliki efek pencahar ringan, serta sifat imunostimulan dan vitamin. Ini dapat diberikan kepada anak-anak selama gangguan usus yang tidak menular, dengan pilek. Untuk memasak, Anda membutuhkan 100 gram aprikot kering dan plum, air (dua liter), madu (secukupnya).
Buah-buahan kering harus dituangkan dengan air dan dididihkan dengan api kecil. Setelah mendidih, kolak dimasak selama dua puluh menit lagi. Saat minuman sudah dingin, madu harus ditambahkan ke dalamnya. Tidak disarankan untuk menyimpan kolak seperti itu untuk waktu yang lama, karena endapan partikel tersuspensi dapat muncul di bagian bawah. Minuman kesehatan dapat diberikan kepada anak di atas satu tahun.
Dapatkah saya memberikan buah plum pada bayi untuk sembelit?
Sebagai makanan pendamping, buah plum diresepkan untuk bayi setelah enam bulan. Dengan demikian, produk ini dapat digunakan untuk perawatan mulai usia ini. Namun ada pengecualian: bayi yang diberi susu botol pada usia 3-5 bulan mengalami masalah pencernaan. Dalam hal ini, setelah berkonsultasi dengan dokter anak, mereka mulai memberi anak itu kompot prem, dimulai dengan sendok teh. Jika tidak ada reaksi yang merugikan, dosisnyameningkat secara bertahap. Hingga tiga bulan, penggunaan obat-obatan berbasis plum tidak dianjurkan.
Resep lainnya
Plum kukus yang dihancurkan harus ditambahkan:
- ke yoghurt;
- kue buatan sendiri;
- salad buah;
- koktail.
Makanan penutup yang luar biasa untuk orang dewasa dan anak-anak di atas satu tahun adalah kacang dengan buah prem. Mereka dituangkan dengan madu dan bersikeras selama sehari. Plum dan madu adalah kombinasi yang bagus untuk mengobati sembelit di rumah. Selain itu, vitamin kompleks yang terkandung dalam buah plum akan memperkuat sistem kekebalan tubuh selama musim dingin dan memperbaiki kondisi umum.
Penggunaan buah-buahan kering selama kehamilan
Penggunaan plum sebagai pencahar sembelit pada ibu hamil harus sangat berhati-hati dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Meskipun dalam beberapa kasus metode dukun yang membantu dalam pengobatan wanita dalam posisi ini.
Faktanya adalah banyak obat-obatan yang dilarang digunakan selama kehamilan. Perlu dicatat bahwa plum harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas (tidak lebih dari 10 buah). Hal yang sama dapat dikatakan tentang rebusan mereka. Jika norma yang ditentukan dalam resep terlampaui, komplikasi yang tidak diinginkan dapat terjadi.
Jadi, apakah buah plum membantu mengatasi sembelit pada ibu hamil? Ya, tetapi Anda harus menyadari bahwa ketika menggunakan metode ini, rumput senna harus ditambahkan ke infus dengan dosis yang ditentukan oleh dokter. Minuman tersebut dikonsumsi satu jam sebelum sarapan, yangakan memungkinkan Anda untuk memberikan tinja normal sepanjang hari.
Manfaat Perawatan Prune
Manfaat buah plum sebagai bantuan dalam memerangi sembelit adalah sebagai berikut:
- aroma dan rasanya menyenangkan;
- pengawetan sifat yang berguna dalam bentuk kering;
- tinggi serat;
- normalisasi saluran pencernaan yang efektif;
- tidak seperti obat tradisional, tidak mempengaruhi kinerja manusia;
- dapat digunakan selama menyusui dan kehamilan.
Jangan lupa, sebelum menggunakan metode pengobatan ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan mempertimbangkan semua kontraindikasi yang tersedia.
Beberapa kata sebagai kesimpulan
Setiap pelanggaran buang air besar dan sembelit, pertama-tama, membawa ketidaknyamanan bagi seseorang pada usia berapa pun. Obat-obatan dan pengobatan tradisional membantu mengatasi masalah ini. Berapa banyak plum yang harus Anda makan per hari? Jumlah buah optimal untuk normalisasi buang air besar adalah dari 4 hingga 10 buah, tergantung pada berat badan dan usia orang tersebut.
