Kebanyakan orang saat ini menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Rata-rata orang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer atau TV. Dengan demikian, otot dan ligamen sistem muskuloskeletal melemah. Dislokasi pergelangan kaki karena beban yang berlebihan adalah salah satu cedera yang paling umum. Perlu dicatat bahwa seringkali cedera semacam ini ditemukan pada atlet. Jenis aktivitas fisik berikut dianggap sangat berbahaya: atletik, lari, ski, dll. Ada beban tinggi pada kaki, yang dapat menyebabkan patah tulang. Keseleo pergelangan kaki dapat terjadi pada siapa saja. Toh, cukup salah menginjakkan kaki saja, misalnya karena permukaan jalan yang tidak rata. Ahli traumatologi mencatat bahwa kelalaian adalah salah satu penyebab utama kerusakan.
Terminologi
Pertama, pertimbangkan struktur sendi dari sudut pandang anatomis. Harus segera dicatat bahwa ini cukup rumit. Pergelangan kaki terdiri dari tibia kecil dan besar, serta talus, ditutupi dengan jaringan padat. Tulang rawan hialin dalam hal ini bertindak sebagai peredam kejut. Dalam proses pergerakangesekan terjadi, yang berdampak negatif pada kekuatan sambungan. Namun, cairan sinovial yang ada di sana melunakkan prosesnya karena konsistensinya yang kental.
Kekuatan pergelangan kaki berasal dari otot dan ligamen yang mengelilinginya. Jika seseorang kehilangan nada dan proses melemahnya tubuh dimulai, otot tidak dapat membantu dengan cara apa pun, dan persendian, pada gilirannya, menjadi agak rapuh. Akibat pengaruh faktor eksternal tambahan, terjadi perpindahan, yang dalam kedokteran disebut dislokasi pergelangan kaki. Paling sering, cedera ini disertai dengan masalah ligamen: pecah atau keseleo.
Apa yang menyebabkan cedera?
Sebenarnya, ada banyak penyebab kerusakan ini. Anda perlu memahami bahwa dislokasi terjadi dengan gerakan tiba-tiba dari kaki bagian bawah, menyelipkan kaki ke dalam atau ke luar, pengereman cepat dengan jari di lantai, dll. Perhatian khusus harus diberikan pada menyelipkan sendi, karena ini bisa terjadi kepada siapa pun. Anda perlu berjalan di jalan atau di dalam ruangan dengan hati-hati, memantau situasi di sekitar dan tidak berlari cepat. Jika persendian masih rusak, kemungkinan besar kasus tidak akan berakhir dengan dislokasi. Seringkali dalam situasi seperti itu, patah tulang ditemukan.
Mari kita pertimbangkan beberapa kasus standar dislokasi, keseleo pergelangan kaki:
- jalan sembrono, berlari di atas es atau tanah yang tidak rata;
- wanita harus berhati-hati saat memakai sepatu hak, karena cukup sering ahli traumatologi memperbaiki cedera karena jatuh;
- lukalatihan;
- memukul benda berat, melompat dengan pendaratan yang buruk.
Alasan utama masih terletak pada fisiologi, tetapi kerusakan dapat terjadi karena alasan lain. Ada sekelompok penyakit, yang perkembangannya berdampak negatif pada kekuatan ligamen dan kepadatan jaringan. Onkologi, TBC, obesitas, diabetes, peradangan secara signifikan meningkatkan risiko cedera pergelangan kaki.
Keparahan cedera
Apa yang harus dilakukan dengan pergelangan kaki terkilir? Pertama-tama, Anda perlu menghubungi ahli traumatologi sesegera mungkin. Dokter pertama-tama harus menentukan tingkat keparahan kerusakan, dan kemudian menawarkan pengobatan.
Dalam pengobatan, saat ini ada tiga tahap kerusakan:
- Dislokasi derajat pertama. Hal ini ditandai dengan penderitaan sejumlah kecil serat, rasa sakit dirasakan ketika mencoba melangkah atau bersandar pada kaki. Namun, gerakannya tetap utuh, meski ada pembengkakan sendi. Jika Anda memiliki jenis kerusakan ini, kemungkinan besar akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.
- Dislokasi derajat dua. Hampir setengah dari serat komunikasi rusak, yang menyebabkan kesulitan serius dalam bergerak. Ada pembengkakan yang meluas ke samping kaki.
- Dislokasi derajat ketiga. Ada robekan total pada ligamen, gerakan menjadi tidak mungkin karena rasa sakit dan pembengkakan parah. Yang terakhir sudah menutupi seluruh kaki, baik dari belakang maupun dari bagian plantar.
Gejala pergelangan kaki terkilir
Bergantung pada tingkat keparahan cedera, tanda-tanda tertentu muncul. Tentu saja, dengan adanya derajat ketiga, semua gejala lebih terasa dan terasa lebih kuat. Tahap kedua dari lesi ditandai dengan manifestasi rata-rata dari tanda-tanda, dan yang pertama - oleh pelanggaran kecil.
Harus diingat bahwa mekanisme munculnya dislokasi pergelangan kaki berhubungan langsung dengan komponen asal traumatis. Ini didasarkan pada distribusi yang salah saat berjalan dan berlari. Dalam beberapa kasus, jenis cedera ini disebabkan oleh pukulan langsung ke pergelangan kaki.
Jadi, gejala dislokasi pergelangan kaki berikut dibedakan:
- Sensasi menyakitkan. Ada masalah segera setelah cedera, rasa sakit sangat terasa di area pergelangan kaki yang terluka, ada sensasi terbakar. Upaya menggerakkan pergelangan kaki hanya menambah rasa sakit, palpasi juga tidak menyenangkan bagi pasien.
- Bengkak. Kaki membengkak segera setelah dislokasi, karena pembuluh darah periartikular pecah dan hematoma terbentuk. Edema menyebar cukup cepat. Jika cederanya parah, maka peradangan akan menutupi seluruh kaki.
- Pergantian pergelangan kaki. Deformasi eksternal adalah salah satu tanda yang paling dapat diandalkan. Terlihat seperti lekukan bagian bawah kaki akibat bengkokan ke samping. Percayalah, ini sulit dikacaukan dengan cedera lainnya.
Diagnosis
Sebelum berbicara tentang cara mengobati dislokasi pergelangan kaki, perlu dipahami metode diagnostiknya. Berpengalamanteknisi yang berkualifikasi dapat menentukan kerusakan dengan gejala yang ditunjukkan. Selain itu, penilaian visual oleh seorang profesional akan membantu memastikan kecurigaan cedera, karena kaki akan berada pada posisi yang tepat. Seringkali melengkung ke belakang atau ke samping, terkadang ada ekstensi ke atas atau ke dalam. Salah satu tanda dislokasi adalah klik pada sendi setelah cedera. Semua faktor ini seringkali tidak cukup untuk menentukan diagnosis secara akurat. Dalam kebanyakan kasus, pemeriksaan yang lebih rinci diperlukan.
Jika kita berbicara tentang metode diagnostik yang paling efektif, tidak mungkin untuk tidak memilih pemeriksaan sinar-X. Dislokasi pergelangan kaki terlihat sempurna dalam gambar bahkan dengan mata telanjang. Seorang dokter yang memenuhi syarat akan dapat menggunakan metode ini untuk menentukan tingkat kerusakan pada ligamen dan cedera terkait, misalnya, kaki yang memar. Juga cukup sering mereka menggunakan computed tomography, yang akan menghapus semua pertanyaan tentang keberadaan dislokasi.
Pertolongan Pertama
Cedera ini adalah salah satu yang membutuhkan perhatian segera. Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mengalami dislokasi, Anda harus segera mengambil tindakan. Kelambanan dan menunggu kedatangan ambulans sama sekali tidak pantas di sini, karena tidak hanya kondisi pasien yang lebih lanjut, tetapi juga risiko komplikasi tergantung pada perawatan darurat.
Perlu dicatat bahwa kegiatan pertolongan pertama tidak rumit, Anda tidak perlu memiliki pengetahuan dan keterampilan khusus. Siapa pun yang tidak memiliki pelatihan dapat mengikuti langkah-langkah sederhana ini:
- hal utama adalah memastikan tidak adanya gerakan sama sekali pada kaki yang cedera, dan untuk ini Anda perlu membaringkan pasien dan meletakkan rol atau benda lain di bawah ekstremitas bawah;
- Anda perlu menghilangkan rasa sakit, untuk ini Anda harus meletakkan es di tempat cedera atau minum obat penghilang rasa sakit;
- sekarang Anda perlu melakukan yang terbaik untuk mengantarkan pasien ke fasilitas medis, di mana dokter akan menentukan tingkat keparahan dan meresepkan perawatan yang optimal.
Terapi obat
Perlu dicatat bahwa perawatan dislokasi pergelangan kaki ini bukan yang paling efektif, tetapi sebagai suplemen sangat cocok. Paling sering, dokter meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid. Jika obat ini sudah tidak efektif, para ahli meresepkan analgesik kuat, seperti tramadol. Obat-obatan hanya digunakan jika luka terlalu menyakitkan dan korban dirawat di rumah sakit.
Jika pasien mengalami subluksasi atau ligamen robek kecil, terapi lokal dapat dihentikan. Di sini kita berbicara tentang salep untuk dislokasi pergelangan kaki. Yang paling populer dan sekaligus efektif adalah "Nise-gel" dan "Voltaren Emulgel". Obat ini mengandung zat anti inflamasi non steroid.
Pengobatan konservatif
Tindakan pengobatan harus dilakukan dalam waktu dua belas jam setelah cedera. Harus dikatakan bahwa semakin cepat pengurangan dilakukan dan bantuan yang diperlukan diberikan, semakin mudah rehabilitasi pasien di masa depan. Sendirimengatur pergelangan kaki sangat dilarang, karena di sini Anda tidak dapat melakukan kesalahan. Hanya spesialis yang kompeten yang dapat melakukannya dengan benar, sehingga nantinya tidak ada perpindahan tulang dan fragmen saat patah.
Setelah dokter mengoreksi dislokasi, korban perlu dirawat di rumah sakit selama beberapa waktu hingga bengkaknya mereda. Sebuah gips kemudian harus diterapkan dan pasien harus memakainya selama tiga minggu. Setelah itu, kaki diperbaiki dengan belat selama dua bulan untuk menghindari gerakan yang tidak perlu. Jika perlu, bidai yang dapat dilepas diperbaiki selama beberapa minggu lagi. Selain itu, pasien harus merawat dislokasi pergelangan kaki di rumah melalui latihan terapeutik dan pencegahan. Senam harus dilakukan setiap hari, dan salep penghangat yang efektif akan membantu meredakan gejala.
Fisioterapi dan pijat sangat diperlukan untuk pemulihan dalam waktu singkat. Dokter sering meresepkan elektroforesis, mandi parafin dan mandi pemanasan. Semua ini dalam kombinasi dapat memberikan efek yang sangat baik dalam waktu singkat.
Rehab
Pengobatan dislokasi pergelangan kaki di rumah adalah pemulihan yang kompeten setelah cedera. Perlu dicatat bahwa obat terbaik adalah waktu dan kesabaran. Jika kita berbicara tentang kerusakan pada pergelangan kaki (ketika bantuan diberikan secara tepat waktu dan kompeten), maka Anda tidak dapat membebani kaki selama dua atau tiga bulan. Setelah sebulan, dokter biasanya mengizinkan Anda berjalan dengan kruk. Para ahli merekomendasikan untuk memakai sepatu khusus selama satu tahun setelah cedera.
Untuk mempersingkat waktu pemulihan, Anda perlu melakukan kultur fisik terapeutik secara teratur. Preferensi harus diberikan untuk latihan seperti berjalan, sepeda latihan, senam air, menggulingkan benda silinder.
Obat tradisional
Pengobatan dislokasi pergelangan kaki di rumah dimungkinkan dengan bantuan obat tradisional. Resep berikut adalah yang paling efektif:
- kompres bunga celandine dan calendula dapat dioleskan ke tempat yang sakit, ini akan menghilangkan rasa sakit dan bengkak;
- pilihan yang baik adalah melumasi lokasi cedera dengan campuran terpentin, amonia, dan sabun cuci;
- meredakan gejala juga tisu yang direndam dalam cuka dan garam, harus dioleskan ke pergelangan kaki yang terluka.
Harus segera ditunjukkan bahwa metode pengobatan alternatif hanya membantu meringankan gejala, dan yang terbaik adalah menggunakannya sebagai terapi tambahan, yaitu bersama dengan metode tradisional. Cedera harus dirawat di bawah pengawasan medis. Hanya terapi yang efektif, yang dapat diresepkan oleh spesialis yang berkualifikasi, yang akan membantu memastikan fungsi normal. Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya masa rehabilitasi, jadi jangan abaikan saran dokter dalam hal ini.
Pencegahan
Agar tidak khawatir tentang perawatan dislokasi pergelangan kaki di rumah atau di rumah sakit, Anda tidak perlu membiarkan cedera. Tentu saja, kerusakan seperti itu dapat terjadi pada siapa saja, terlepas dari kepatuhan terhadap tindakan pencegahan. Namun, jika Anda lebih memperhatikan kesehatan Anda, risiko terkenacedera sangat berkurang.
Aturan pencegahan dasar:
- pakailah hanya sepatu yang nyaman dan nyaman untuk kaki Anda;
- selalu ikuti aturan keselamatan dasar saat berolahraga;
- di permukaan licin, bergeraklah dengan hati-hati dan hati-hati;
- olahraga harus dilakukan dengan perban atau perban elastis, ini akan mengurangi risiko cedera;
- kuatkan otot tungkai, asal jangan berlebihan;
- jika pergelangan kaki Anda mengganggu Anda, jangan menunda kunjungan ke dokter, karena konsekuensinya bisa paling menyedihkan.
Pergelangan kaki terkilir adalah cedera yang cukup serius yang tidak mudah disembuhkan. Tetapi jika pertolongan pertama diberikan secara kompeten, terapi yang efektif ditentukan dan semua aturan rehabilitasi diikuti, pasien dapat mengandalkan pemulihan yang relatif cepat. Segera seseorang dapat kembali ke cara hidup mereka yang biasa, dan ini mungkin tujuan utama korban.
Jika dokter menemukan pergelangan kaki retak, situasinya akan sangat parah. Maka dalam hal apa pun Anda tidak perlu ragu dan Anda harus menghubungi spesialis sesegera mungkin. Jika tidak, komplikasi akan muncul, dan kemudian prognosisnya akan benar-benar mengecewakan. Di antara patologi yang paling umum pada patah tulang adalah radang sendi, arthrosis, atrofi otot sebagian atau seluruhnya, radang jaringan lunak, jaringan parut, dll. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan pertolongan pertama dan pertunjukan berkualitas tinggi.pasien ke ahli traumatologi.
