Memerah ASI adalah salah satu keterampilan terpenting setiap ibu menyusui. Hal ini diperlukan dalam kasus yang berbeda: karena pembengkakan payudara ibu, kebutuhan untuk memberi makan bayi, selama masa menyusui. Produksi ASI tergantung pada ibu dan bayinya. Namun, tidak semua orang mampu membangun makan dengan cepat. Oleh karena itu, perlu mempersiapkan dengan baik untuk proses ini. Cara memerah ASI dengan benar, akan kami ceritakan di artikel ini. Kesehatan seorang wanita dan nilai gizi makanan bayi bergantung pada teknik pemompaan yang benar.
Kapan memerah susu
Ada beberapa situasi di mana menyusui tidak dapat dilakukan tanpa pemompaan:
- Kelahiran prematur. Bayi yang lahir prematur belum memiliki refleks mengisap payudara. Anak-anak seperti itu tidak tahu cara mengisap, tetapi mereka benar-benar membutuhkandalam menyusui, kehidupan dan kesehatan mereka mungkin bergantung padanya. Tidak seperti campuran yang dibeli, ASI mengandung jumlah nutrisi maksimum yang mempercepat perkembangan bayi. Oleh karena itu, pemompaan dalam kasus ini dianggap sebagai satu-satunya pilihan yang benar.
- Refleks mengisap lemah. Banyak bayi lahir dengan refleks mengisap yang kurang berkembang. Mereka menyusu dengan sangat lambat dan lama, akibatnya mereka tidak makan. Paling sering, ini hanya berlangsung minggu pertama setelah lahir, dan kemudian anak terbiasa dengan upaya sehari-hari. Tetapi jika ini berlanjut lebih jauh, ada baiknya mengecualikan kemungkinan penyakit serius pada bayi dengan menghubungi dokter. Bagaimanapun, Anda tidak dapat berhenti menyusui, pelajari saja cara memerah ASI dengan benar dan mulailah memberi susu botol kepada bayi Anda.
- laktasi buruk. Ketika susu yang keluar sangat sedikit, segala cara untuk memproduksinya adalah baik. Mengetahui cara memeras ASI dengan tangan Anda, Anda dapat meningkatkan alirannya. Pemompaan konstan meningkatkan laktasi, meskipun membuatnya tidak stabil untuk rejimen bayi.
- Dalam perawatan. Banyak obat-obatan yang dilarang untuk ibu menyusui karena penetrasinya ke dalam ASI, yang dapat membahayakan kesehatan bayi. Tetapi kebetulan rekan-rekan mereka tidak mengatasi perawatan. Agar tidak berhenti menyusui, ASI diperah sebelum minum obat dan dibekukan untuk memberi makan bayi selama masa perawatan. Pemompaan secara teratur memungkinkan Anda untuk tidak berhenti menyusui selama perawatan. Payudara terus memproduksi ASI, meskipun bukan untuk bayinya.
Bagaimana laktasi menjadi normal
Pembentukan laktasi menanti setiap wanita yang telah melahirkan. Oleh karena itu, pengetahuan tentang teknik memerah ASI sangat diperlukan. Pada menit-menit pertama setelah kelahiran anak, kolostrum diproduksi di payudara ibu. Itu tidak bisa disebut susu, tetapi untuk bayi yang baru lahir itu sudah nutrisi yang baik. Hanya setelah dua atau tiga hari payudara diisi dengan susu. Anak tidak bisa langsung menghisap dalam porsi yang begitu besar, sehingga perlu memerah ASI. Kapan dan berapa banyak ASI perlu dikeluarkan, mudah ditentukan oleh nafsu makan bayi. Jika Anda tidak memerah ASI dari kedua payudara tepat waktu, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Pemompaan berkala selama periode ini akan menormalkan laktasi. Tidak mungkin memeras semua ASI dari payudara sekaligus, segera setelah tidak lagi sulit disentuh, pemompaan harus dihentikan. Pasokan susu secara bertahap akan menyesuaikan dengan pemberian makan bayi, dan pemompaan mungkin tidak lagi diperlukan.
Persiapan memerah susu
Ekspresi ASI yang benar sangat sulit bagi wanita yang memiliki anak pertama. Namun dengan persiapan yang matang, prosesnya akan senyaman mungkin. Di mana untuk memulai:
- Minum teh relaksasi panas 15 menit sebelum memompa.
- Panaskan dada Anda dengan baik, mandi, lalu oleskan handuk hangat ke dada Anda.
- Jika bayinya tidak ada, pikirkan dia dengan mata tertutup.
- Pijat dada Anda dengan ringan dengan tangan Anda.
Ini melengkapi persiapan pemompaan. Yang paling penting adalah tidak gugup dan tidak khawatir. Sebelum memeras ASI dengan tangan Anda, Anda perlu mendengarkan hasil yang baik. Maka semuanya akan terjadi secara alami dengan mudah. Prosedur yang lebih serius harus dilakukan dengan adanya laktostasis. Dengan itu, stagnasi muncul di dada, yang harus dihilangkan dengan pijatan dan gosok khusus.
Memerah susu dengan tangan
Saat memerah ASI dengan tangan, perlu diingat tentang kebersihan. Sebelum memulai prosedur, tangan harus dicuci bersih dan piring disterilkan. Untuk memompa, Anda membutuhkan wadah dengan alas yang lebar, seperti piring atau cangkir yang dalam. Wadah harus ditempatkan setinggi dada agar pemompaan menjadi senyaman mungkin. Selanjutnya, Anda harus mengikuti teknik berikut:
- Pegang areola dengan jari Anda, yang besar harus di atas, dan sisanya di bawah. Jari-jari harus mengepal ke arah tulang rusuk dan menyerupai huruf C.
- Selanjutnya, Anda perlu memutar jari ke arah puting. Gerakannya harus lambat, tetapi berirama dan percaya diri.
- Anda dapat menggerakkan jari Anda di sekitar lingkar areola untuk memompa lebih aktif. Tapi Anda tidak bisa melepaskan kulit atau melampaui area areola.
- Susu akan menetes pada awalnya, tetapi kemudian menetes.
Memompa satu payudara membutuhkan waktu sekitar 15 menit. Namun, pada awalnya bisa memakan waktu hingga setengah jam. Setelah beberapa prosedur, tekniknya akan meningkat, dan prosesnya akan berkurang secara signifikan.
Aturan pemompaan tangan
Agar proses ini tidak menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan, ada baiknya mempertimbangkan beberapa aturan untuk memerah ASI:
- Saat memompa, jangan memijat payudara, menekan atau meremasnya. Sensasi nyeri yang menyebabkan ketidaknyamanan hanya akan mengurangi produksi ASI.
- Jari harus terus berada di areola. Anda tidak dapat merobeknya dari dada dan mengompres kembali kulitnya.
- Jari harus terus bergerak di sekitar keliling. Dengan demikian, semua saluran susu akan bekerja semaksimal mungkin.
- Chest harus diganti setiap 5-7 menit.
- Jangan menarik puting susu karena dapat menyebabkan kekeringan, luka, dan pecah-pecah.
- Pemompaan payudara harus tanpa rasa sakit, jika ada ketidaknyamanan, maka tekniknya rusak.
- Seorang wanita harus dalam posisi yang nyaman, relaksasi maksimal berkontribusi pada laktasi yang baik.
- Sebelum prosedur pemompaan pertama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Pro dan kontra dari memerah susu dengan tangan
Seperti prosedur lainnya, memerah ASI secara manual memiliki daftar kelebihan dan kekurangan. Dari kelebihan metode ini dapat dicatat:
- Tidak ada kontraindikasi untuk menyusui.
- Tidak memerlukan investasi apapun.
- Seorang wanita dapat mengatur seluruh proses menyusui bayinya sendiri, bahkan tanpa harus turun dari tempat tidur.
- Tidak ada cedera apapun.
- Manualmemompa tidak menimbulkan rasa sakit, seperti yang terjadi saat menggunakan pompa payudara.
- Kontak kulit meningkatkan laktasi yang baik.
- Anda dapat merangsang kelenjar susu dengan baik hanya dengan tangan Anda sendiri.
- Tidak ada efek samping dari pemompaan manual.
Ada juga beberapa kelemahan:
- Lama memerah ASI.
- Seorang wanita harus mempersiapkan dengan hati-hati dan mengikuti teknik pemompaan dengan ketat.
- Tidak semua orang bisa mengosongkan payudara secara merata, hal ini menyebabkan stagnasi ASI.
Memompa
Pompa ASI adalah penolong konstan setiap ibu menyusui. Mereka memungkinkan Anda untuk memeras susu dengan cepat dan aman. Ada sejumlah besar variasinya, dibagi berdasarkan biaya, pabrikan, dan mode tindakan. Mengetahui kelebihan masing-masing model, seorang wanita dapat memilih perangkat yang paling nyaman untuk dirinya sendiri.
Pompa ASI dibagi menjadi dua kelompok besar: mekanik dan elektrik. Untuk memutuskan model, Anda perlu mengetahui cara kerja kedua jenis perangkat ini. Dengan mengikuti petunjuk, Anda dapat mempelajari cara bekerja dengan salah satu dari mereka dengan benar.
Pompa ASI mekanis
Perangkat ini paling sering disebut pompa ASI manual. Mereka cocok untuk wanita yang jarang memerah ASI, misalnya, ketika laktasi dinormalisasi segera setelah melahirkan atau selama perpisahan singkat dari bayi. Perangkat mekanis dibagi menjadi beberapa jenis, dibagi berdasarkan cara kerjanya.
Aksi pompa. Model pompa asi ini paling mudah digunakan. Ini terdiri dari corong dan pompa karet berbentuk buah pir. Pengeluaran ASI dengan pompa payudara jenis ini terjadi dengan cara meremas pompa dengan tangan. Vakum yang dibuat di dalam perangkat memicu pelepasan sekresi susu
Suntik. Perangkat itu sendiri terlihat seperti jarum suntik. Pompa ASI memiliki dua silinder: internal dan eksternal. Bagian dalam diterapkan ke dada, dan bagian luar harus dibuat dalam gerakan translasi
Piston. Mesin ini berisi lampiran payudara, mangkuk susu dan tuas. Untuk mengosongkan kelenjar susu, Anda harus memasang corong ke areola dan terus-menerus menekan tuas. Dari semua model mekanis, pompa payudara piston yang dianggap paling nyaman. Mereka tidak menyebabkan stagnasi susu dan sangat mudah dikelola
Pompa asi elektrik
Model ini juga menciptakan ruang hampa di area puting, tetapi tenaganya bukan tenaga manual, melainkan motor yang ditenagai oleh baterai atau listrik. Untuk memulai proses pemompaan, seorang wanita hanya perlu menempelkan pompa payudara ke payudaranya dan menekan tombolnya. Perangkat listrik sangat menyederhanakan ekstraksi susu, tidak menimbulkan ketidaknyamanan, dan juga tidak memerlukan banyak waktu untuk prosedurnya. Berapa banyak untuk memeras ASI, wanita itu memutuskan sendiri, berkat penyesuaian mode perangkat. Payudara setelah diekspresikan dengan bantuan pompa payudara seperti itu menjadi lunak, dan aliran ASI mengalir deras. Ini adalah pertanda baik bahwa pemompaan berhasil.
Penyimpanan ASI
Setiap wanita harus mengetahui aturan penyimpanan ASI. Jika diabaikan, susu tidak hanya akan kehilangan semua khasiatnya yang bermanfaat, tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan bayi. Bakteri dan patogen berkembang dalam ASI yang rusak. Untuk mencegah hal ini terjadi, susu harus diperah dan disimpan dengan cara yang higienis. Pada suhu kamar, susu disimpan tidak lebih dari 3 jam. Penyimpanan ASI setelah dipompa di lemari es sebaiknya tidak lebih dari 4 hari. Jika Anda memeras susu sebagai cadangan, Anda harus menjaga wadahnya terlebih dahulu. Transfusi sangat tidak disarankan, jadi pompa langsung ke dalam tas atau wadah freezer.
Tempat penyimpanan ASI
Setelah Anda mengetahui cara memerah ASI dengan benar, Anda perlu menemukan tempat penyimpanan yang tepat. Saat memilih wadah untuk susu, ada baiknya mempertimbangkan umur simpan, serta jumlah yang dibutuhkan. Wadah penyimpanan yang disarankan:
- Botol bayi biasa baik untuk menyusui tunggal.
- Pompa ASI elektrik memiliki wadah khusus untuk menyimpan ASI. Mereka meletakkan dot pada mereka dan segera mulai memberi makan.
- Untuk penyimpanan 2-3 hari atau lebih, gunakan wadah plastik khusus untuk ASI. Mereka disterilkan dan cocok untuk disimpan di dalam freezer.
- Juga nyaman untuk menyimpan susu di stoples makanan bayi. Mereka, bersama dengan tutupnya, dapat disterilkan di rumah, tetapi wadah seperti itu tidak dapat disimpan di dalam freezer. Kacameledak di bawah pengaruh suhu di bawah nol derajat.
- Paket produksi industri. Mereka memiliki tempat untuk menandai dan tanggal pemompaan. Tas ini sangat nyaman untuk dibekukan.
Cara membekukan ASI
Membekukan ASI adalah penyelamat hidup bagi wanita. Laktasi bisa berhenti kapan saja karena stres, kurang tidur, istirahat, dan banyak alasan lainnya. Mengingat susu beku dapat disimpan di dalam freezer hingga enam bulan, setiap ibu dapat mencegah kehilangan yang tidak terduga ini dengan mengisi kembali persediaan susu di dalam freezer secara berkala. Biarkan dingin dengan baik sebelum membeku. Ini dapat dilakukan baik pada suhu kamar atau di lemari es. Tidak layak menuangkan susu dari satu wadah ke wadah lain, bahkan jika sterilisasi dilakukan.
Mode beku harus segera diaktifkan setelah wadah dimasukkan ke dalam freezer. Untuk tujuan ini, Anda perlu mengalokasikan rak terpisah di mana produk lain tidak akan disimpan. Kantong susu harus diberi label dengan tanggal pemompaan. Anda juga perlu menunjukkan tanggal pembekuan. Aturan penyimpanan ini sangat penting, karena susu tidak boleh disimpan melebihi waktu yang ditentukan.
Cara menghangatkan susu dari kulkas
Sebelum Anda memberi makan bayi Anda dengan susu dari lemari es, susu tersebut harus dihangatkan dalam penghangat botol khusus. Ini juga bisa dilakukan di bak air atau dihangatkan di bawah air keran panas. Sebelum memanaskan susudari freezer, itu harus dibawa ke keadaan cair di lemari es. Baru setelah dicairkan baru bisa diangkat dan dipanaskan dengan cara biasa.
Jangan memanaskan susu dalam microwave, oven, atau air mendidih. Metode-metode ini hanya dapat menghancurkan semua zat bermanfaat dari ASI. Makanan seperti itu tidak hanya tidak bermanfaat bagi bayi, tetapi juga dapat memperburuk kesehatannya. Jangan membekukan kembali susu, lebih baik membuang sisa susu yang tidak terpakai.
Cara menyusui dan memerah ASI dijelaskan secara rinci bahkan di rumah sakit. Tetapi setiap wanita dan anaknya adalah kasus yang terpisah dan unik. Oleh karena itu, ada baiknya mendapatkan rekomendasi pemberian makan yang dipersonalisasi dari kenyamanan rumah Anda sendiri.
