ASI adalah makanan terbaik untuk bayi yang menyusui. Laktasi dimulai pada semua wanita dengan cara yang berbeda. Ini karena karakteristik individu dari tubuh. Namun, bagi kebanyakan ibu, ASI “datang” 3-4 hari setelah melahirkan. Banyak ibu dan wanita yang baru mempersiapkan diri menjadi ibu tertarik dengan pertanyaan kapan harus memeras ASI.
Susu cepat datang, anak tidak sempat makan semuanya. Itu sebabnya wanita mengalami nyeri di dada, ada risiko mengembangkan laktostasis. Untuk menghindari hal ini, perlu untuk secara teratur memeras ASI dan mencegah stagnasi di kelenjar susu ibu muda. Tetapi pada saat yang sama, wanita perlu mengetahui cara memerah ASI dengan tangan selama stagnasi dan dengan bantuan pompa payudara.
Untuk memastikan bahwa proses ini tidak menimbulkan emosi yang tidak menyenangkan dan membutuhkan waktu minimum, dan nutrisi yang dihasilkan dapat digunakan untuk memberi makan bayi yang baru lahir, Anda perlu mengetahui cara memerah dan menyimpan ASI perah.
Apa itu memompa. Kapan harus memompa
MemompaProses mengeluarkan ASI disebut. Harus dilakukan jika:
- ibu harus pergi dan dia tidak akan mengganggu menyusui dan memindahkan bayi ke susu formula;
- ibu tidak bisa memberi makan bayinya dan satu-satunya cara untuk memberi makan bayinya adalah dengan menggunakan botol;
- ibu sakit dan tidak bisa menyusui bayinya sendiri;
- ibu pergi bekerja;
- puting terluka, akibatnya proses menyusui menyebabkan ketidaknyamanan bagi bayi dan ibunya;
- ada "stagnasi" susu, laktostasis atau ada risiko terjadinya;
- susu tidak cukup diproduksi.
Jika produksi ASI tidak mencukupi, pemompaan secara teratur dianjurkan untuk meningkatkan laktasi dan suplai ASI. Selain itu, memompa ASI adalah kebutuhan yang dipaksakan jika bayi lahir prematur dan tidak memiliki refleks mengisap atau otot-ototnya tidak berkembang, ia tidak bisa mendapatkan jumlah ASI yang diperlukan.
Selain itu, memompa ASI diperlukan jika seorang wanita memiliki puting yang rata dan bayinya tidak dapat menempel dengan baik.
Cara Memerah ASI
Ada dua cara utama untuk mengeluarkan ASI: dengan pompa payudara dan secara manual.
Setiap wanita memilih cara yang paling disukainya. Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar ibu muda lebih memilih metode pertama. Menurut mereka,menggunakan pompa payudara sangat menyederhanakan proses pengeluaran ASI dan menghilangkan luka pada puting, serta munculnya rasa sakit.
Omong-omong, kondisi penting adalah pemilihan alat yang tepat, karena saat ini ada banyak jenis pompa ASI. Dan tidak semua orang membuktikan efisiensi yang tinggi.
Larangan Memompa
Penting untuk mempelajari dengan cermat informasi yang diperlukan tentang cara memeras ASI dengan benar ke dalam botol agar tidak membahayakan tubuh Anda sendiri. Penting untuk mengingat apa yang sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan.
- Yang disebut pemompaan "sampai tetes terakhir" dapat menyebabkan produksi susu berlebih, dan, sebagai akibatnya, menyebabkan "stagnasi" di kelenjar susu seorang wanita. Hal ini membuat wanita tidak nyaman dan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
- Banyak wanita bertanya-tanya seberapa sering memerah ASI. Jumlah pemompaan tidak boleh lebih dari tiga. Jika tidak, jumlah ASI yang diproduksi berlebihan, akibatnya ada risiko mengembangkan laktostasis, yang penuh dengan konsekuensi serius.
- Hiperlaktasi dapat disebabkan oleh pemompaan segera setelah bayi selesai menyusu.
- Untuk alasan yang sama, memompa di malam hari sangat tidak dianjurkan.
- Para ahli sangat menyarankan agar ibu muda tidak melakukan pemompaan pada hari pertama setelah "kedatangan" ASI, karena saat ini pembentukan laktasi terjadi. Pada masa iniperlu untuk memeras hanya sedikit susu agar payudara menjadi lebih lembut dan bayi yang baru lahir dapat dengan mudah mengeluarkan susu darinya.
Dalam kondisi di atas, pemompaan tidak akan membahayakan tubuh wanita.
Pompa payudara mana yang harus dipilih
Saat ini ada beberapa jenis pompa ASI.
- Pump - pompa asi manual paling sederhana dan termurah. Diwakili oleh nosel di dada dan pir atau pompa karet. Ekspresi terjadi dengan mengompresi pompa. Produk jenis ini diproduksi dengan bylochka di dalam kit dan tanpanya. Perlu dicatat bahwa ini bukan jenis pompa payudara yang paling populer, karena banyak wanita mengalami nyeri dan puting pecah-pecah saat menggunakannya.
- Berbentuk jarum suntik - jenis pompa payudara yang paling umum. Mereka adalah dua silinder. Merawat perangkat semacam itu cukup sederhana, dan cukup ringkas serta memakan sedikit ruang.
- Piston. Desain pompa payudara semacam itu agak lebih rumit daripada dua di atas. Komponennya adalah tuas dan nozzle silikon pada puting wanita. Kit harus mencakup botol - juga komponen dan salah satu elemen utama pompa payudara piston. Saat tuas ditekan, bantalan payudara silikon menempel erat dengan payudara dan proses pemerasan ASI diaktifkan.
- Listrik. Model paling efektif, yang penggunaannya membantu ibu muda menghemat waktu memerah ASI untukbaru lahir. Yang paling penting adalah menempatkan pad dengan benar sehingga puting susu berada di tengah.
Perlu dicatat bahwa yang paling mahal adalah pompa asi elektrik. Biaya mereka, sebagai suatu peraturan, melebihi 3000 rubel. Pompa ASI manual dapat dibeli dengan harga lebih murah.
Sebelum memilih alat, Anda perlu memahami cara memerah ASI dengan benar menggunakan pompa payudara. Meski memiliki perbedaan yang signifikan, prinsip pengoperasian semua pompa payudara adalah sama, yaitu menciptakan ruang hampa di sekitar puting wanita.
Saat menggunakan pompa payudara mekanis, tangan wanita terlibat dalam berbagai tingkat dalam proses memompa ASI. Itu sebabnya proses pemompaan memakan banyak waktu, dan ketika selesai, tangan wanita menjadi lelah.
Model listrik jauh lebih mahal daripada model mekanis, tetapi penggunaannya tidak memerlukan upaya apa pun dari seorang wanita. Cukup tekan tombol dan ikuti prosesnya.
Memompa tangan
Metode memperoleh ASI ini membutuhkan keterampilan, dan selain itu, sangat menyakitkan. Banyak wanita melaporkan bahwa dengan sering memompa tangan, retakan terbentuk pada puting, dan iritasi dan kemerahan terjadi di sekitar halo.
15 menit sebelum memulai proses pemompaan, sebaiknya minum segelas air hangat atau teh hangat. Setelah itu, Anda perlu memijat dada. Mandi air hangat juga merupakan cara yang baik untuk merangsang laktasi.
Cuci bersih sebelum memompatangan pakai sabun.
Cara memeras susu dengan tangan
Ibu jari diletakkan di atas areola, sekitar 3-4 cm sebelum pangkal puting. Jari telunjuk dan jari manis saat ini harus diletakkan di bawah, mundur beberapa sentimeter dari puting. Pemompaan harus dilakukan dengan meremas dada dengan jari-jari Anda ke arah tulang rusuk. Anda perlu melakukan gerakan di atas dengan percaya diri, tetapi hati-hati.
Untuk meningkatkan proses pemompaan ASI, sebelum memulai proses utama, Anda dapat meletakkan foto bayi di depan Anda atau melakukan pemompaan sambil duduk di depan bayi.
Anda perlu memahami bahwa proses yang dilakukan untuk pertama kalinya dapat disertai dengan sensasi menyakitkan. Jari-jari harus bergerak dalam lingkaran. Ini diperlukan untuk menarik susu dari semua lobulus payudara.
Jika ASI mengenai payudara dan menjadi basah, proses pemompaan harus dihentikan dan keringkan permukaan payudara secara menyeluruh dengan serbet atau handuk bersih. Kemudian Anda dapat melanjutkan.
Banyak ibu baru yang khawatir tentang berapa banyak ASI yang dapat dikeluarkan dalam satu waktu. Pemompaan seharusnya tidak dilakukan sampai tetes terakhir, tetapi sebelum perasaan pengosongan kelenjar susu muncul.
Seorang wanita harus memastikan bahwa jari-jarinya tidak tergelincir di permukaan puting untuk menghindari cedera.
Pedoman penyimpanan ASI
Penyimpanan ASI perlu diperhatikan aturan-aturan tertentu agar makanan bayi ini tidak kehilangan khasiatnya.
Tidak disarankan untuk menyimpan ASI di pintu lemari es. Untuk tujuan ini, lebih baik memilih tempat di mana fluktuasi suhu paling sedikit diamati.
Kapasitas untuk menyimpan ASI harus disterilkan. Selain itu, mereka harus menunjukkan tanggal dan waktu yang tepat (sebaiknya) pemompaan.
Tempat memerah ASI. Wadah penyimpanan
Kondisi yang diperlukan untuk menyimpan ASI adalah pemilihan wadah yang tepat. Saat ini ada beberapa jenisnya.
- Tas sekali pakai khusus. Keuntungan utama dari wadah tersebut adalah sterilitasnya dan adanya pengikat kedap udara. Selain itu, wadah tersebut memiliki skala pengukur, yang memungkinkan Anda untuk menentukan volume susu yang diperah. Selain itu, kantong plastik memiliki bidang khusus di mana Anda perlu menulis berapa banyak susu yang diterima dan jam berapa. Anda dapat membeli tas sekali pakai untuk menyimpan ASI di apotek mana pun dengan harga terjangkau. Harga rata-rata satu paket adalah 20 rubel. Paling sering mereka dijual dalam kemasan (masing-masing 15-20 buah), dan tidak secara individual. Perlu dicatat bahwa beberapa ibu membeli kit untuk menghemat uang, yang meliputi pompa payudara dengan semua komponennya, beberapa sambungan puting yang dapat dilepas dan beberapa kantong sekali pakai untuk menyimpan ASI.
- Wadah plastik khusus untuk menyimpan ASI. Volume wadah tersebut berkisar dari 150 hingga 220 ml. Sebelum menggunakan wadah,mensterilkan secara menyeluruh. Mereka memiliki skala pengukuran. Keuntungan utama dari wadah plastik adalah dapat digunakan kembali. Namun, biaya wadah semacam itu cukup tinggi. Biaya rata-rata wadah tersebut mencapai 120-150 rubel.
- Wadah kaca. Juga perlu pra-sterilisasi.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa menyimpan susu perah dapat dilakukan tanpa mengurangi kualitas produk dalam wadah kaca dan plastik. Anda tidak hanya dapat menggunakan wadah khusus, tetapi juga stoples kaca dari pure bayi, serta wadah yang dirancang untuk menyimpan makanan, yang tidak mengandung bifenol-A.
Masa simpan
Masa simpan ASI perah secara langsung tergantung pada kondisi penyimpanannya.
- Susu dapat disimpan di bagian belakang lemari es maksimal 8 hari. Dalam hal ini, semua khasiat minuman yang bermanfaat akan dipertahankan. Sangat tidak disarankan untuk menyimpan ASI di pintu lemari es. Lebih baik memilih area yang lebih dekat ke dinding, di mana fluktuasi suhu paling sedikit.
- Di dalam freezer dengan pintu umum, susu perah akan mempertahankan khasiatnya selama 14 hari.
- ASI dapat disimpan di freezer dengan pintu terpisah hingga enam bulan.
- Pada suhu kamar hingga 15 derajat, susu perah dapat mempertahankan khasiatnya yang bermanfaat selama sehari. Setelah itu, menjadi tidak layak untuk dikonsumsi manusia.sayang.
- Pada suhu kamar di atas 15 derajat, ASI dapat disimpan hingga 6 jam. Lamanya masa simpan karena adanya zat di dalamnya yang mencegah perkembangbiakan mikroba.
Sebelum dibekukan, susu harus didinginkan hingga suhu kamar.
Perlu dicatat bahwa pencairan ASI juga harus terjadi dalam kondisi tertentu. Dianjurkan untuk tidak menggunakan microwave, tetapi menggunakan penangas air untuk ini.
Alih-alih kesimpulan
Memompa membantu ibu muda meningkatkan laktasi, serta mencegah stasis ASI dan perkembangan laktostasis. Namun agar tidak membahayakan tubuh, Anda perlu mengetahui cara memerah ASI yang benar dengan pompa payudara dan secara manual ke dalam botol.
Sebelum memulai proses, cuci tangan hingga bersih dengan sabun dan air untuk mencegah bakteri dan mikroorganisme patogen masuk langsung ke dalam ASI. Penting untuk memeras susu dengan lembut untuk mencegah cedera dan iritasi pada puting.
Agar susu perah mempertahankan khasiatnya yang bermanfaat untuk waktu yang lama, Anda harus memilih wadah penyimpanannya dengan benar dan mempertimbangkan beberapa nuansa penting.
Wadah tempat ASI perah seharusnya disimpan harus disterilkan sebelum digunakan. Dilarang keras menggunakan wadah yang mengandung bisphenol-A untuk tujuan ini. Sangat disarankan untuk memberikan preferensi pada wadah khusus untuk menyimpan ASI, yangdapat dibeli di apotek mana saja dengan harga terjangkau.
Sangat tidak disarankan untuk meletakkan ASI perah di pintu lemari es. Untuk penyimpanan, lebih baik memilih tempat sejauh mungkin dari pintu. Di sanalah fluktuasi suhu paling kecil, yang berarti risiko susu kehilangan khasiatnya yang bermanfaat diminimalkan.
