Nilai ASI untuk organisme kecil sulit ditaksir terlalu tinggi. Ini adalah kunci untuk perkembangan bayi yang harmonis dan penuh. Bahkan susu formula yang paling mahal dan bagus pun tidak dapat menggantikan ASI untuk bayi.
Tapi sayangnya, banyak wanita, karena beberapa alasan, menghadapi fenomena tidak adanya ASI sebagian atau seluruhnya pada masa nifas dan periode lainnya. Jika tindakan tepat waktu tidak diambil, tidak mungkin mengembalikan laktasi. Satu-satunya jalan keluar bagi ibu dan bayi adalah pemberian makanan buatan.
Itulah mengapa penting untuk mengetahui cara meningkatkan laktasi ASI ibu menyusui.
Apa itu laktasi?
Tapi pertama-tama, beberapa kata tentang laktasi. Istilah ini mengacu pada proses multifaset pembentukan susu di kelenjar yang terletak di payudara wanita, diikuti dengan pelepasannya.
Awal menyusui dianggap sebagai trimester kedua kehamilan. Selama periode ini, seorang wanita mungkin memperhatikan bahwa keluarnya cairan putih dari payudaranya. Ini benardisebut kolostrum. Produksinya berakhir 4-5 hari setelah lahir. Ini digantikan oleh susu transisi, dan setelah beberapa saat - susu asli.
Pembentukan ASI berbeda untuk setiap wanita. Ini karena karakteristik individu dari tubuh wanita.
Volume dan pembentukan susu, serta keberadaan nutrisi di dalamnya, secara langsung tergantung pada gaya hidup seorang wanita dan pada keadaan emosionalnya. Kekhasan jalannya persalinan, keadaan latar belakang hormonal, dan keseimbangan nutrisi ibu hamil memiliki dampak signifikan pada laktasi.
ASI atau susu formula?
Pertanyaan tentang metode menyusui bayi mana yang lebih disukai tetap relevan untuk waktu yang lama dan mengkhawatirkan lebih dari satu generasi ibu.
Komposisi ASI sangat berbeda dengan susu buatan. Keuntungan utamanya adalah fakta bahwa keseimbangan komponen berguna yang membentuk susu berubah seiring bertambahnya usia bayi, tergantung pada kebutuhannya. Tubuh bayi menerima semua nutrisi yang diperlukan pada semua tahap perkembangan dalam jumlah yang cukup.
Secara ilmiah telah ditetapkan bahwa nutrisi dalam susu formula bayi lebih sedikit diserap oleh tubuh bayi dibandingkan dengan ASI.
Sifat ASI yang tak tergantikan. Manfaat menyusui
Jadi mana yang lebih baik: susu formula atau ASI? Dokter anak mana pun akan menjawabnyabagi bayi mana pun, tidak ada yang lebih baik dan lebih berharga daripada ASI ibu, asalkan wanita menyusui itu dalam keadaan sehat. Itulah sebabnya ASI memiliki sejumlah keunggulan yang tidak dapat disangkal dibandingkan dengan susu buatannya:
- Semua zat yang diperlukan tersedia dalam bentuk yang lebih mudah diakses.
- ASI dibutuhkan jauh lebih sedikit untuk memenuhi kebutuhan bayi dibandingkan dengan susu formula.
- Kemungkinan gumoh karena perut bayi sangat kecil.
- Air Susu Ibu membantu memperkuat kekebalan bayi, meningkatkan fungsi usus.
- Jika aturan nutrisi tertentu dipatuhi, ASI tidak mengandung alergen, yang berarti tidak dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi.
- Tidak perlu membuang waktu untuk membuat susu formula, mensterilkan wadah dan botol penyimpanan.
- Menyusui memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi.
Dengan pemberian makanan alami, bayi tidak perlu diberi air, karena ASI mengandung cairan dalam jumlah yang cukup. Selain itu, menyusui tidak memerlukan biaya finansial dari orang tua, sedangkan paket susu formula kering untuk makanan buatan tidak murah sama sekali.
Perlu dicatat bahwa menyusui memiliki efek positif pada tubuh wanita, terutama pada masa nifas. Laktasi berkontribusi pada kontraksi rahim yang lebih cepat pada hari-hari pertama setelah melahirkan dan secara signifikan mengurangi risiko munculnya dan perkembangan mastopati dan kanker.
Namun, dalam beberapa kasus, pemberian makanan buatan lebih disukai. Di antara yang utama:
- seorang wanita memiliki kontraindikasi untuk menyusui;
- bayi memiliki kelainan metabolisme bawaan yang menghambat penyerapan ASI;
- adanya kelainan bentuk yang membuat mengisap sulit atau tidak mungkin.
Makanan buatan adalah satu-satunya jalan keluar jika ASI kurang atau tidak ada laktasi.
Kapan susu muncul?
Susu seorang wanita muncul pada hari ke-2-4 kehidupan bayi yang baru lahir. Sampai saat ini, kolostrum dikeluarkan dari kelenjar susu ibu yang baru dibuat. Memang tidak banyak, tapi jumlah ini cukup untuk anak.
Tanda-tanda ASI tidak cukup
Ada empat tanda utama kekurangan ASI.
- Peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak mencukupi. Hanya saja, jangan bingung dengan penurunan berat badan fisiologis yang terjadi dalam 2-5 hari pertama kehidupan bayi baru lahir. Ini benar-benar normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Dalam enam bulan pertama kehidupan, bayi memperoleh rata-rata 450-900 gram, dan peningkatan tinggi badan adalah 2-3 cm. Perlu diingat bahwa penambahan berat badan dan tinggi badan bayi sebagian tergantung pada berat badan bayi. tipe tubuh.
- Kondisi anak gelisah, menangis terus menerus. Perilaku bayi ini dapat dikaitkan dengan rasa lapar hanya segera setelah atau dalamproses pemberian makan. Dalam semua kasus lain, tangisan bayi menandakan semacam ketidaknyamanan atau merupakan reaksi protektif dari tubuh anak kecil (untuk pertama kalinya setelah lahir, bayi mengalami stres berat).
- Retensi tinja. Fenomena ini tidak selalu menandakan kekurangan gizi. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, hal ini mungkin disebabkan oleh masalah pada saluran pencernaan.
- Tidak cukup buang air kecil bisa menandakan kurangnya ASI. Dari minggu kedua kehidupan bayi, jumlah rata-rata mereka adalah 12-25.
Jika Anda memiliki satu atau lebih tanda di atas, disarankan untuk menghubungi dokter anak Anda.
Penyebab produksi ASI tidak mencukupi
Ada banyak alasan yang mempengaruhi memburuknya laktasi dan penurunan jumlah susu yang dihasilkan. Ini termasuk:
- cara pemberian makan bayi yang salah;
- penggunaan puting susu;
- meminum bayi dengan air;
- teknik penguncian yang salah;
- menyimpan ASI untuk menghematnya;
- situasi stres.
Jika tindakan tidak diambil pada waktu yang tepat, satu-satunya jalan keluar adalah dengan melengkapi bayi dengan campuran atau memindahkan bayi sepenuhnya ke makanan buatan.
Cara efektif meningkatkan laktasi
Untuk meningkatkan laktasi dan meningkatkan jumlah produksi susu, Anda perlu mengatur pola makan dengan benar, menghilangkanhidangan asap dan pedas. Anda perlu tahu persis makanan apa saja yang meningkatkan laktasi ASI, setiap ibu harus punya daftarnya. Lebih lanjut tentang ini nanti di artikel.
Juga, berikut ini akan efektif:
- penggunaan suplemen makanan dan obat-obatan;
- penggunaan obat tradisional: penggunaan minuman dan rebusan;
- pijat payudara;
- aktivitas fisik (pendidikan jasmani, senam);
- rejimen makan yang benar;
- sering menyusui;
- memompa.
Metode di atas paling baik digunakan dalam kombinasi, dan tidak secara terpisah. Dengan cara ini, Anda dapat meningkatkan laktasi dan meningkatkan kesehatan Anda sendiri.
Minuman untuk meningkatkan produksi ASI
Selain penggunaan produk yang meningkatkan laktasi ASI setelah melahirkan, disarankan untuk menggunakan minuman dan ramuan yang disiapkan di rumah:
- decoctions berdasarkan jinten, adas dan adas manis;
- kompot rosehip;
- minuman jelai;
- teh hitam atau teh hijau lemah;
- jus wortel.
A Penting untuk diingat bahwa asupan cairan harian harus minimal dua liter.
Jangan lupa bahwa ramuan dan minuman di atas terdiri dari komponennya, yaitudalam kasus luar biasa, mereka dapat menyebabkan alergi pada anak. Karena itu, Anda perlu memantau reaksi bayi dengan hati-hati dan, pada tanda pertama, singkirkan minuman seperti itu dari makanan.
Makanan yang dibutuhkan untuk meningkatkan laktasi
Setiap ibu baru perlu mengetahui makanan apa saja yang tersedia untuk meningkatkan laktasi ASI. Setiap wanita menyusui perlu mengetahui daftarnya untuk mencegah kekurangan produksi ASI. Prasyarat untuk menu adalah kandungan kalorinya yang tinggi. Selain itu, makanan harus kaya protein. Bagaimanapun, mereka adalah bahan pembangun tubuh setiap orang, termasuk bayi yang baru lahir.
Diperlukan:
- keju cottage;
- daging tanpa lemak;
- produk susu fermentasi;
- secukupnya keju keras.
Produk susu asam seperti kefir, susu panggang fermentasi tidak hanya memiliki efek menguntungkan pada laktasi, tetapi juga memperbaiki kondisi kuku dan gigi wanita menyusui.
Perlu dicatat bahwa Komarovsky Evgeny Olegovich, seorang dokter anak dari kategori tertinggi dan pembawa acara program "Sekolah Dr. Komarovsky" tentang pengembangan dan pengasuhan yang tepat untuk anak kecil, merekomendasikan penggunaan produk yang meningkatkan laktasi ASI secukupnya.
Makanan ibu menyusui harus mencakup:
- sup dan kuah yang terbuat dari daging sapi muda, ayam, kelinci, daging sapi;
- bubur dari nasi, oatmeal, dan soba;
- sayuran, beri, rempah-rempah;
- rempah-rempah, misalnya,jinten dan fenugreek;
- kacang kaya potasium dan magnesium.
Rekomendasi serupa tentang cara meningkatkan laktasi ASI, Komarovsky hadir di berbagai sumber.
Makanan asap dan hidangan pedas, beberapa rempah (sage, hop, mint, lingonberry) tidak disarankan. Mereka menahan cairan di dalam tubuh.
Obat
Saat ini, ada sejumlah besar obat yang meningkatkan laktasi. Berikut ini efektif:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Selama bertahun-tahun, mereka telah membuktikan keefektifannya. Selain itu, harga obat tersedia untuk semua orang. Biaya "Apilak" dan "Mlekoin" adalah 110 - 160 rubel. "Laktogon" dan "Femilak" sedikit lebih mahal, 230 - 290 rubel.
Komposisi produk tersebut biasanya mengandung bahan herbal, mineral, minyak nabati, vitamin, royal jelly atau susu bubuk sapi.
Cara meningkatkan laktasi ASI dengan obat tradisional
Obat tradisional yang paling populer untuk meningkatkan laktasi adalah wortel, atau lebih tepatnya jus darinya. Tanaman akar harus dicuci bersih, dibersihkan dan disiapkan untuk diminum. Untuk meningkatkan rasa jus, Anda bisa menambahkan sedikit krim atau susu. Ambil tiga kali sehari selama setengah gelas.
Wortel juga akan membantu meningkatkan laktasi ASI pada ibu menyusuibubur. Parut wortel, tambahkan setengah gelas susu. Ambil tiga kali sehari.
Kenari memiliki efek menguntungkan pada kualitas susu. Kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi membuatnya lebih bergizi. Tapi jangan terbawa - kenari bisa menyebabkan alergi pada bayi.
Alih-alih kesimpulan
Masalah ASI sudah tidak asing lagi bagi banyak ibu menyusui. Sangat penting dalam kasus seperti itu untuk mengambil tindakan tepat waktu untuk memulihkan produksi ASI dan meningkatkan laktasi.
Setiap ibu menyusui harus mengetahui cara meningkatkan laktasi ASI. Saat ini, ada sejumlah besar dari mereka, yang utama ditunjukkan dalam artikel. Juga, jangan lupa makanan apa yang meningkatkan laktasi ASI, serta ingat daftar obat yang merangsang produksinya.
