ASI dianggap sebagai makanan yang paling disukai bayi. Tapi ada kalanya itu tidak cukup. Dalam situasi ini, sangat penting bagi ibu untuk mengetahui cara meningkatkan laktasi agar tidak menghilangkan komponen penting bayi untuk perkembangannya. Rekomendasi berikut akan membantu Anda mengidentifikasi penyebab, tanda-tanda kekurangan ASI, dan cara mengatasinya.
Fisiologi proses
Laktasi adalah proses fisiologis, yang terdiri dari produksi dan akumulasi ASI oleh kelenjar susu. Ini dilakukan di bawah pengaruh hormon wanita menyusui. Salah satunya adalah prolaktin. Dilepaskan oleh kelenjar pituitari dan merangsang produksi susu, yang menumpuk di saluran susu.
Hormon penting lainnya adalah oksitosin, yang dilepaskan saat bayi menyusu. Bayi merangsang kontraksi otot dengan cara seperti susu, merangsang produksi susu. Berkat oksitosin,kontraksi rahim, yang membantu untuk kembali ke ukuran prenatal lebih cepat dan mengurangi perdarahan.
Pada hari pertama menjadi ibu, payudara wanita mengeluarkan kolostrum. Terkadang bisa muncul selama kehamilan. Dalam hal ini jangan diperas agar tidak terjadi persalinan prematur.
Kolostrum mengandung banyak nutrisi, imunoglobulin, dan komponen lain yang penting untuk perkembangan bayi baru lahir. Itu tidak dipecah di saluran pencernaan, tetapi langsung diserap di usus anak. Sekitar hari ke 3-5, kolostrum diganti dengan susu.
Krisis laktasi
Hampir setiap ibu menyusui merasakan kekurangan ASI untuk bayinya. Ini karena krisis laktasi. Penurunan jumlah susu yang diproduksi terjadi di bawah pengaruh perubahan latar belakang hormonal seorang wanita. Untungnya, periode ini tidak berlangsung lama, dari 3 hingga 8 hari.
Tergantung pada fisiologi ibu, waktu timbulnya krisis dapat bervariasi. Namun paling sering terjadi pada hari ke 7-14, 30-35, dan juga 3-3, 5 bulan setelah melahirkan. Untuk menghadapi masa krisis dengan tenang, Anda perlu menggunakan tips di bawah ini.
Faktor apa yang mempengaruhi laktasi?
Jumlah ASI dan lama menyusui berbeda untuk setiap ibu. Ada beberapa faktor yang bertanggung jawab untuk tingkat laktasi:
- Nafsu makan anak. Ada pengisap aktif dan pengisap pasif. Bayi mengalami kebutuhan yang berbeda untuk berada di payudara ibu, yang tergantung pada karakteristik individu. Hal ini dapat dipahami dengan jumlah berat,dikumpulkan setiap bulan. Tergantung pada kebutuhan anak, laktasi dapat bervariasi. Dan juga jumlah ASI yang dihasilkan bisa berkurang selama bayi sakit. Dalam hal ini, laktasi akan dipulihkan setelah dia sembuh.
- Usia anak. Anak-anak di bulan pertama kehidupan makan rata-rata 600 gram susu per hari, dan yang keempat - sudah 900 gram.
- Kesehatan ibu. Kurang tidur dan kelelahan yang konstan dapat memengaruhi tingkat laktasi pada seorang wanita. Karena itu, penting untuk meminta bantuan kerabat dan mengatur istirahat yang baik secara teratur. Dalam hal ini, Anda dapat menggabungkan tidur di ranjang yang sama dengan anak.
- Kekurangan cairan dalam tubuh. Norma harian adalah dua liter air, tidak kurang. Jumlah ini termasuk cairan apa pun yang masuk ke perut wanita. Buah atau sebotol air yang dibawa jalan-jalan akan membantu menjaga keseimbangan air.
- Siklus menstruasi dan waktu. Di bawah pengaruh hormon, laktasi menurun di malam hari. Tetapi menyusui harus dilakukan, meskipun ada sedikit aliran susu. Di malam hari, disarankan untuk mengoleskan bayi ke payudara, karena selama periode ini hormon laktasi prolaktin diproduksi secara aktif. Selama hari-hari kritis, susu dapat ditambahkan lebih lambat dan dalam jumlah yang lebih kecil.
Jangan berhenti menyusui bayimu. Jika jumlah susu berubah di siang hari, maka Anda dapat memeras sebagian kecil susu selama periode ketika ada banyak, dan menambahkannya selama kekurangan. Tetapi Anda perlu melakukan ini bukan dari botol, tetapi dari sendok, jarum suntik ataupeminum.
Tanda kurang ASI
Ibu sering merasa bayinya tidak mendapatkan cukup makanan. Anda dapat memahami ini dengan tanda-tanda berikut:
- Anak mulai bertambah sedikit beratnya tanpa adanya defisiensi laktase. Dalam 3-4 bulan pertama, anak-anak mendapatkan rata-rata 600 gram per bulan. Jika angkanya kurang, maka ini mungkin mengindikasikan kekurangan gizi. Untuk memperbaiki situasi, Anda perlu memberi makan bayi lebih sering dan tidak mengeluarkannya dari dada selama tidur dangkal, tanda-tanda khasnya adalah pergerakan bola mata di bawah kelopak mata dan kedutan anggota badan. Jika anak tidur lama, Anda bisa membangunkannya.
- Sedikit buang air kecil. Anak-anak pada hari ke-10 kehidupan rata-rata buang air kecil 10-12 kali sehari. Metode penghitungan dapat digunakan jika bayi tidak menerima cairan atau suplemen lain.
- Bayi gelisah dan menangis saat menyusu. Jika pada saat yang sama anak tidak mendengar bagaimana gas keluar, perut kembung dan perut tidak tegang, maka kita bisa membicarakan jumlah susu yang tidak mencukupi. Anda dapat menawarkan bayi Anda payudara lagi jika terasa lebih penuh.
Interval pendek antara menyusui. Pada saat yang sama, bayi meminta payudara setiap setengah jam, dengan rakus meraihnya. Mungkin ibu memiliki sedikit susu, atau banyak, dan anak tidak dapat sepenuhnya memasukkannya ke dalam mulut. Dalam hal ini, Anda perlu mengungkapkan kelebihannya
Jika bayi memiliki satu atau lebih tanda tidak cukup laktasi, maka Anda perlu menggunakan metode di bawah ini. Mereka akan membantu bagaimana meningkatkan laktasisusu di rumah, dan memperpanjangnya dari waktu ke waktu.
Memberi makan bayi sesuai permintaan
Laktasi terbentuk selama 3-4 bulan pertama kehidupan seorang anak. Jika bayi lebih muda, maka Anda perlu merangsang produksi ASI. Jangan memberi makan bayi Anda sesuai jadwal. Anak itu lebih tahu kapan dia ingin makan. Tidak perlu menolak untuk memberi makan anak, bahkan ketika dia terlalu sering meminta payudara. Mungkin dia tidak punya waktu untuk mendapatkan susu belakang, yang lebih bergizi. Sering menyusui juga merangsang tingkat prolaktin dan oksitosin, yang mengatasi tugas meningkatkan suplai ASI di rumah.
Makan malam
Tingkat prolaktin, yang bertanggung jawab untuk produksi susu, terus berubah sepanjang hari. Pada malam hari, ia mencapai tingkat maksimumnya. Jam yang paling menguntungkan dianggap dari 3 hingga 8 pagi. Untuk meningkatkan laktasi, disarankan untuk melakukan setidaknya dua kali menyusui di malam hari.
Berbagi anak
Kontak kulit ke kulit memiliki efek menguntungkan pada tingkat laktasi wanita. Karena itu, perlu menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan bayi. Penting untuk membawanya dalam pelukan Anda, memeluk Anda, dan juga untuk tidur bersama. Metode ini akan membantu meningkatkan laktasi ASI, dan untuk lebih rileks dan mengistirahatkan ibu menyusui.
Lampiran yang benar
Untuk ibu baru yang khawatir tentang cara meningkatkan suplai ASI, penting untuk memastikan bahwa bayi melekat padanya dengan benar. Selama menyusui, anak harusmenangkap areola puting. Kalau tidak, bayi akan menelan banyak udara, mengisi perutnya dengan itu. Dalam hal ini, anak makan lebih sedikit dari yang seharusnya, sehingga mengurangi produksi ASI. Seorang wanita selama menyusui harus mengambil posisi yang paling nyaman di mana dia dapat bersantai sebanyak mungkin.
Obat tradisional
Anda dapat meningkatkan laktasi dengan bantuan tanaman obat yang memiliki sifat laktogenik. Obat tradisional membantu mengatasi tugas memperbanyak ASI di rumah.
Herbal yang paling efektif adalah: adas, rosehip, jelatang, adas manis, licorice dan wortel. Mereka digunakan dalam resep berikut:
- Infus adas manis. 2 sdt biji menyeduh 1 sdm. air mendidih, lalu biarkan diseduh. Diminum tiga kali sehari, 10 gr 30 menit sebelum makan.
- jus wortel. Ini dianggap sebagai produk paling efektif yang meningkatkan laktasi susu. Sayuran digosok di parutan halus dan diperas. Jus satu wortel diminum dua kali sehari, diencerkan dengan krim atau susu.
- Infus jinten. Seduh 1 sdt. biji dalam segelas susu mendidih. Rebusan harus diinfuskan selama dua jam. Ambil infus 15 menit sebelum setiap makan selama setengah cangkir. Jinten tanah juga ditambahkan ke hidangan siap saji dengan beberapa biji. Dengan demikian, Anda tidak hanya dapat mengatasi tugas seperti meningkatkan laktasi di rumah, tetapi juga menghilangkan kolik pada bayi.
- Teh dengan lemon balm dan oregano. Terima sebelum semua orangmakan dalam 15 menit.
- Infus daun selada. 1 sdt dihancurkan dalam mortar. biji dan diseduh dengan rebusan air mendidih dan diinfuskan selama tiga jam. Infus siap dikonsumsi 3-4 kali sehari selama setengah gelas.
- Kopi atau rebusan barley, serta jus blackthorn, memiliki efek positif pada jumlah susu.
Penting untuk diketahui bahwa herbal seperti mint, peterseli, dan sage menekan laktasi. Oleh karena itu, mereka tidak digunakan dalam persiapan decoctions dan infus.
Istirahat penuh dan jalan-jalan
Tidur ibu menyusui minimal 8-10 jam sehari. Oleh karena itu, perlu untuk mengisi di siang hari jika tidur malam tidak memadai atau wanita merasa terlalu banyak bekerja. Juga bermanfaat untuk menghabiskan waktu di luar rumah setiap hari, setidaknya dua jam sehari. Tidak adanya stres, suasana tenang dalam keluarga dan istirahat yang cukup akan membantu meningkatkan laktasi ASI.
Obat untuk meningkatkan laktasi
Obat telah mendapatkan popularitasnya di kalangan wanita karena keefektifannya dan pencapaian hasil yang diinginkan dengan cepat. Obat untuk meningkatkan laktasi dibagi menjadi:
- obat homeopati;
- biologically active additives (BAA);
- multivitamin kompleks;
- teh spesial;
- obat hormonal.
Yang paling aman adalah teh spesial, yang mengandung tanaman obat dan royal jelly, serta multivitamin kompleks dan produk yang meningkatkan laktasi ASI. Obat hormonal sepertibiasanya diresepkan oleh dokter setelah pemeriksaan tambahan.
Obat hormonal
Penguat laktasi ini didasarkan pada estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini membantu meningkatkan jumlah prolaktin, yang bertanggung jawab atas jumlah ASI pada ibu. Dokter meresepkan skema teraman untuk merangsang laktasi, dan juga terus memantau kesehatan wanita, karena ada risiko pendarahan rahim. Dan mungkin juga ada manifestasi dari tanda-tanda seperti pembengkakan kelenjar rahim dan nyeri di dada saat menyusui bayi.
"Domleridon" - adalah obat paling efektif yang dapat mengatasi tugas seperti meningkatkan laktasi selama menyusui. Minum obat 30 menit sebelum makan, 10 mg tiga kali sehari. Efek yang terlihat terjadi 3-4 hari setelah dimulainya kursus. Batalkan obat secara bertahap, kurangi dosis menjadi satu tablet per hari, amati produksi susu selama 4-5 hari.
Obat homeopati
Komposisi produk tersebut termasuk ekstrak tumbuhan yang berkontribusi pada produksi susu. Sediaan dapat diproduksi dalam bentuk butiran, kapsul, tablet. Keuntungan utama mereka adalah komposisi alami obat homeopati.
"Mlecoin" adalah obat berdasarkan jelatang, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem endokrin dan merangsang produksi kelenjar pituitari, yang bertanggung jawab untuk laktasi. Dan juga komposisinya termasuk ramuan tidur, yang meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkanproduksi ASI, dan pohon Abraham, yang meningkatkan mood. Minum obat 5-10 butir 30 menit sebelum makan.
Vitamin kompleks
Sebelum menggunakan penambah laktasi ini, perlu diketahui penyebab pasti kekurangan ASI. Vitamin kompleks digunakan dengan kekurangan nutrisi dalam tubuh wanita, serta terlalu banyak bekerja.
"Materna" adalah alat yang efektif yang mengatasi tugas seperti meningkatkan laktasi. Kompleks mengkompensasi kekurangan vitamin dan nutrisi, tetapi dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi. Minum 1 tablet setelah makan sekali sehari selama satu bulan.
"Elevit" - vitamin kompleks untuk ibu, membantu membangun laktasi. Ambil satu tablet per hari. Komposisi obat tidak mengandung yodium, sehingga harus diisi ulang.
Jadi, ibu menyusui bisa mengalami kekurangan ASI. Untuk mengatasi masalah peningkatan laktasi, sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya. Mungkin wanita itu tidak menempelkan bayi dengan benar ke payudara, atau bayinya cepat tertidur. Dari tanda-tanda di atas, Anda dapat memahami apakah anak cukup ASI atau tidak, serta bagaimana meningkatkan laktasi dengan bantuan obat dan obat tradisional.
