Hampir semua orang yang pernah ke ahli saraf telah diuji untuk postur Romberg, tetapi mengapa hal ini dilakukan - hanya sedikit dokter yang akan menjelaskan, sambil menggunakan terminologi medis, secara jelas dan sederhana bahkan tanpa mencoba untuk berbicara.
Tesnya apa?
Ketidakmampuan untuk berdiri secara merata, mantap dan tanpa bergoyang dengan punggung lurus dan mata tertutup disebut gejala atau postur Romberg, tidak stabil bagi mereka yang memiliki masalah dengan sistem saraf.
Kaki harus digeser dengan kuat di kaki, garis tulang belakang diperpanjang ke atas, bahu dan dada terbuka, dan lengan lurus ke depan, tangan terletak tidak lebih rendah dari garis dari sendi bahu.
Dengan mata tertutup, beberapa orang tidak dapat mempertahankan posisi stabil: mereka mulai bergoyang, tangan mereka mungkin mulai gemetar, dan mungkin ada perasaan terbalik. Dalam beberapa kasus, ketidakstabilan dalam posisi Romberg juga diperiksa dengan meminta subjek untuk meletakkan satu kaki di depan yang lain sehingga tumit kaki depan menyentuh jari-jari kaki yang berdiri di belakang.
Ada juga opsi untuk menyetel stop,dan juga ketika pasien diminta untuk membungkuk ke depan dengan mata tertutup dan lurus ke belakang. Jika getaran tubuh semakin terasa, maka ada kerusakan pada sistem saraf pusat.
Mengapa posenya disebut demikian?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Profesor di Universitas Berlin, spesialis penyakit dalam, sangat aktif menerbitkan jurnal tentang topik penyakit saraf dan merupakan guru yang sangat populer.
Pada tahun 1840 ia menulis dan menerbitkan sebuah buku tentang neuropatologi, yang telah lama digunakan sebagai buku teks klasik, dan penulisnya sendiri dianggap sebagai pendiri neuropatologi.
Jika postur tidak stabil: apa artinya?
Segera pastikan bahwa seluruh prosedur dilakukan di lingkungan yang tenang, tanpa rangsangan dari luar, dan jika ada keterkejutan dalam posisi Romberg, kehilangan orientasi di ruang angkasa atau bahkan jatuh untuk waktu yang singkat (kurang dari delapan detik), maka Anda perlu membunyikan alarm: bersama dengan peralatan vestibular yang tidak terlatih, akar saraf posterior dari tulang belakang, yang bertanggung jawab untuk konduksi impuls saraf, kemungkinan besar rusak, beberapa aterosklerosis mungkin terjadi (terutama jika mempertahankan postur tidak mungkin bahkan dengan mata terbuka), meskipun mungkin ini hanya kecenderungan untuk neurasthenia, neurosis dan ketidakmampuan untuk mengontrol fungsi tubuh.
Jika serebelum terpengaruh, pasien akan menyimpang ke sisi yang terkena, karena serebelum bertanggung jawab untukkoordinasi gerakan, yang dipahami seseorang di masa kanak-kanak. Jika pose Romberg dipertahankan, tetapi tidak lama, maka kemungkinan besar hanya ada kecenderungan atrofi otot rangka: ini dapat diperbaiki jika Anda berlatih posisi ini setiap hari sampai Anda mendapatkan hasil yang stabil.
Apa manfaat dari pose Romberg? Mengapa melakukannya?
Tubuh manusia diatur sedemikian rupa sehingga jika satu sistem gagal, sisanya akan "jatuh" di belakangnya. Sistem manusia yang paling penting, tentu saja, adalah sistem saraf, bersama dengan tulang belakang, di mana "jalur transmisi" yang paling penting berjalan. Sementara seseorang secara aktif dan beragam menggunakan otot-otot kecil seluruh tubuh, sistem sarafnya bekerja dengan sempurna, tetapi jika gaya hidup pasif dan menetap mengalahkan akal sehat, maka masalah kesehatan dimulai: segera tidak signifikan dalam bentuk sakit kepala atau kelelahan kronis, tetapi lama kelamaan masalah kesehatan yang memburuk akan berkembang seperti bola salju, dan suatu saat akan mengakibatkan penyakit yang serius.
Jika Anda mencoba mempraktikkan Pose Romberg secara teratur, tubuh, yang belajar meregangkan dan menyesuaikan keseimbangan di ruang angkasa, akan menggunakan sirkuit saraf yang berbeda dan beragam, sehingga menjaga sistem saraf pusat dalam keadaan sehat.
versi Yoga
Dalam gudang pose yoga ada posisi yang sama: Tadasana - pose gunung, di beberapa sekolah yoga disebut Samastitihi, yang berarti "berdiri dengan tenang dan tenang." Ini adalah posisi dasar dari mana pelajaran dimulai, ujian untuk stabilitaspikiran dan tubuh menanggapinya. Beberapa pemula menganggap pose ini tidak menarik dan tidak penting karena kesederhanaannya yang tampak, dan hanya selama bertahun-tahun memahami rasa dan pentingnya yang sebenarnya, karena yoga bukanlah posisi tubuh yang indah atau spektakuler, seperti kaki di belakang kepala, tetapi kemampuan untuk menjaga pikiran Anda tetap terkendali ("yuj", kata dari mana istilah "yoga" berasal, dalam bahasa Sansekerta berarti kekang, memanfaatkan), tetap tenang dan tenang dalam situasi apa pun.
Bagaimana agar berkelanjutan?
Setiap hari, cobalah untuk berlatih posisi ini setidaknya selama lima menit, setelah memeriksa kebenaran konstruksi pose Romberg dengan foto yang ditunjukkan di atas. Sangat mudah untuk melakukan ini di depan cermin, berbaring miring ke sana, untuk memastikan tulang belakang lurus dan lengan berada di posisi yang tepat. Kaki bersentuhan dengan garis bagian dalam, lutut dekat satu sama lain, tetapi tidak dijepit dengan susah payah, pinggul sedikit kencang dan garis tulang ekor sedikit terselip di bawah perut. Sendi bahu terbuka, dan tulang belikat sedikit bergeser satu sama lain.
Anda harus mencoba meregangkan bagian atas kepala ke atas, menjaga tulang belakang dalam satu garis lurus. Lebih memperhatikan nada internal di daerah panggul: dari sanalah stabilitas seluruh posisi datang, sementara posenya tidak boleh terlalu tegang dan tertekan seperti pegas, itu lebih merupakan ketenangan dan konsentrasi yang ringan.
Pada awalnya, mungkin, posenya akan sulit dan tidak akan ada fiksasi jangka panjang, atau tubuh akan bergoyang atau gemetar di beberapa area, tetapi seiring Anda terbiasa dan mengalaminya. Latihan pasti akan berhasil!
