Seseorang berisiko terkena penyakit apa pun. Ini dapat mempengaruhi organ apa pun. Dalam tubuh kita, semua organ digabungkan menjadi sistem sesuai dengan fungsinya. Yang paling rentan adalah kardiovaskular. Meskipun hanya terdiri dari dua elemen - jantung dan pembuluh darah, kualitas kesehatan dan kehidupan manusia tergantung pada pekerjaannya. Bukan tanpa alasan kami menyebutkan kualitas hidup, yang dikaitkan dengan keadaan jantung dan pembuluh darah. Bagaimanapun, komplikasi atau proses patologis apa pun di dalamnya dapat secara permanen menghilangkan kapasitas dan fungsionalitas seseorang. Oleh karena itu, pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah menempati tempat yang penting dalam kehidupan setiap orang.
Penyakit sistem kardiovaskular
Melindungi diri Anda dari apa, dan penyakit jantung dan pembuluh darah apa yang ada?
- Cacat jantung bawaan dan didapat. Terkadang katup tidak berfungsi sejak lahir, ada kekurangan beberapa elemen dalam struktur jantung, dll.
- Arteriosklerosis serebral - pembuluh darah berlubang ini ditumbuhi plak kolesterol, mengganggu suplai oksigen ke otak.
- IHD - penyakit jantung koroner - kekurangan oksigen untuk jantung bekerja.
- Patologisproses di arteri perifer.
- Penyakit varises adalah gangguan peredaran darah di pembuluh darah karena meningkatnya pembentukan bekuan darah.
- Miokarditis karena berbagai alasan.
- Trombosis vena dalam.
Mengumpulkan anamnesa dari orang yang berisiko
Pencegahan risiko penyakit kardiovaskular dimulai dengan melakukan anamnesa. Penting bagi seorang spesialis untuk mengetahui penyakit apa yang diderita seseorang untuk mengembangkan langkah-langkah untuk mencegah perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, dokter mengajukan pertanyaan untuk mengetahui penyakit apa dari sistem ini yang dimiliki kerabat berikutnya.
Selanjutnya, ada survei tentang adanya kebiasaan buruk - merokok, minum alkohol. Zat yang terkandung dalam rokok dan minuman beralkohol mempengaruhi keadaan pembuluh darah, melebar atau menyempit, dan juga menembus ke dalam darah, yang mempengaruhi kerja jantung.
Penting juga bagi spesialis untuk mempelajari mobilitas dan diet pasien. Jika dia menjalani gaya hidup tidak bergerak, makan makanan berbahaya atau tanpa batasan jumlah, perilaku seperti itu tentu mengarah pada kerusakan pembuluh darah dan jantung. Pencegahan perkembangan penyakit kardiovaskular membantu seseorang memahami apa yang sebenarnya perlu diubah dalam hidupnya agar tetap sehat.
Pemeriksaan pasien penyakit kardiovaskular
Diagnosis apa pun dibuat setelah pemeriksaan apa pun. Mungkin ada manipulasi atau analisis khusus. Bahkan setelah permulaan proses patologispencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular tetap relevan. Lagi pula, ada berbagai tingkat perkembangan penyakit, misalnya, hipertensi memiliki 3 derajat. Yang pertama, masing-masing, lebih mudah dikendalikan daripada yang ketiga. Dan ini berlaku untuk penyakit lain. Bahkan jika mereka sudah berkembang, maka perlu untuk melanjutkan tindakan pencegahan untuk mencegah komplikasi.
Dengan perkembangan penyakit pada sistem kardiovaskular, pemeriksaan berikut ditentukan:
- pengukuran tekanan darah secara konstan - ini harus dilakukan 3-4 kali sehari untuk memantau kondisi dan kinerja otot jantung Anda;
- kontrol detak jantung - untuk mencegah serangan jantung;
- auskultasi paru - dilakukan untuk mempelajari karakteristik suara pernapasan;
- denyut pada kaki - kontrol patensi pembuluh darah ekstremitas;
- pengukuran berat badan - pound ekstra memberi tekanan pada jantung dan pembuluh darah;
- lingkar pinggang.
Selain itu, dokter meresepkan tes laboratorium yang menunjukkan keadaan organ dalam, kinerjanya, dan kualitas fungsinya:
- tes urin untuk glukosa dan protein;
- tes darah untuk kolesterol dan lipid lainnya, glukosa dan kreatinin serum.
Juga informatif dalam mempelajari kerja penyakit kardiovaskular adalah EKG, EchoCG. Paling sering, kardiogram diresepkan untuk dugaan angina pektoris.
Apa pencegahan penyakit dari sistem ini?
Banyak kekhawatiran dankesulitan yang dibawa oleh penyakit kardiovaskular. Perawatan dan pencegahan patologi ini di tingkat negara bagian adalah salah satu prioritas. Memang, dalam beberapa tahun terakhir, kematian di antara orang-orang yang menderita dari mereka telah meningkat.
Pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah menyiratkan tindakan yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas dan harapan hidup orang dengan mencegah terjadinya dan perkembangan patologi tersebut. Kejadiannya bukan hanya masalah medis tetapi juga masalah sosial, sehingga pencegahannya mendapat perhatian.
Perkembangan tindakan tidak hanya menyangkut pencegahan penyakit pembuluh darah dan jantung, tetapi juga pengurangan maksimum risiko komplikasi. Yang paling umum adalah: infark miokard, emboli paru, stroke.
Program Negara Pencegahan Komplikasi Penyakit Kardiovaskular
Program negara mencakup tiga yang utama:
- populasi;
- pencegahan primer penyakit kardiovaskular;
- mengurangi risiko komplikasi pada pasien CVD (sekunder).
Yang pertama adalah yang paling penting, karena penerapannya di tingkat seluruh penduduk meningkatkan kualitas hidup. Ini melibatkan pengurangan faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Untuk itu, dilakukan kegiatan untuk mengubah gaya hidup. Namun, pemeriksaan medis tidak selalu diperlukan.
Strategi tinggirisiko, atau pencegahan primer, ditujukan untuk mencegah terjadinya penyakit tersebut pada orang yang karena kebiasaan atau gaya hidupnya sudah berisiko.
Strategi ketiga ditujukan untuk memantau kondisi mereka yang sudah menderita penyakit kardiovaskular. Hal ini dilakukan untuk mendukung kesehatan dan mencegah komplikasi CVD.
Apa yang termasuk dalam pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah?
Acara semacam itu tidak diadakan "dari langit-langit." Ada poin-poin khusus yang dialokasikan Kementerian Kesehatan, yang harus dilaksanakan sesuai rencana. Pencegahan faktor risiko penyakit kardiovaskular dilakukan di beberapa bidang, yang akan dibahas di bawah ini. Tugas utama spesialis adalah mengidentifikasi dan menilai risiko pengembangan penyakit tersebut. Penilaian dilakukan dengan menggunakan tabel khusus, karena bahkan orang yang tampaknya sehat pun berisiko mengakhiri hidup mereka karena perjalanan penyakit laten pada sistem kardiovaskular.
Kontrol nutrisi
Pencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular dimulai dengan kondisi yang sangat diperlukan bagi keberadaan seseorang - nutrisi. Kualitas hidup manusia dan durasinya tergantung padanya. Jika Anda tidak mengontrol nutrisi, membuat kesalahan besar dalam mengatur pola makan, maka penyakit kronis pada berbagai organ, termasuk jantung dan pembuluh darah, dapat muncul.
Makanan lebih dari kenyang. Pada jamuan makan malam umum, orang dapat berkomunikasi, menikmati makanan, dan sebagainya. Tetapi semua makanan yang diambil seharusnya tidak hanya membawa kepuasan moral, tetapi juga manfaat bagi tubuh. Nutrisi yang sehat adalah salah satu aspek utama tidak hanya mendapatkan energi, tetapi juga mencegah berbagai penyakit.
Untuk mencegah perkembangan penyakit kronis, penting untuk makan dengan benar, kondisi ini tentu termasuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Memo untuk orang yang berisiko berisi rekomendasi berikut:
- Makan lebih banyak ikan. Ini membantu jantung bekerja lebih baik.
- Kurangi asupan daging, hindari varietas berlemak sama sekali.
- Makan kacang polong, sayuran hijau, sayuran, buah-buahan kering dan oatmeal - mereka membantu menurunkan kolesterol darah.
- Semua produk susu hanya dapat digunakan dengan kandungan lemak rendah. Produk susu sangat berguna.
- Kurangi asupan garam, dalam jumlah banyak berdampak buruk pada pembuluh darah.
- Batasi makanan manis dan bertepung.
- Jangan membebani hatimu dengan minuman tonik.
- Hal ini diperlukan untuk praktis menolak makan keju, kuning telur, mentega, krim asam, ginjal, hati, kaviar, otak. Makanan ini tinggi lemak dan kolesterol.
- Makan buah dan sayuran sebanyak mungkin. Serat mengurangi nafsu makan.
- Lebih baik menggunakan minyak zaitun dari minyak nabati.
Saran nutrisi seperti itu menyiratkanpencegahan penyakit kardiovaskular. Panduan tips yang bisa Anda dapatkan dari seorang spesialis pasti akan mengingatkan Anda tentang pentingnya makan makanan yang bervariasi setiap hari.
Kebiasaan buruk
Pada titik ini, Anda perlu memperhitungkan durasi merokok dan jumlah rokok yang dihisap per hari. Perokok pasif juga berisiko terkena CVD kronis. Berhenti merokok secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Kegiatan Rutin
Aktivitas olahraga teratur merupakan faktor kuat dalam pencegahan kondisi patologis yang berhubungan dengan penyakit jantung dan pembuluh darah. Beban kardio kecil juga harus ada pada orang yang menderita penyakit pada sistem kardiovaskular. Latihan fisik memperkuat dinding pembuluh darah, mengembalikan fungsi jantung yang sehat dan membantu seluruh tubuh untuk berada dalam kondisi yang baik. Dengan melatih pembuluh darah, seseorang memberikan perlindungan terhadap penyakit seperti stroke, penyakit arteri koroner, serangan jantung dan beberapa lainnya.
Kontrol berat badan
Menurut statistik, lebih dari 300 juta orang di dunia mengalami obesitas. Masalah ini menempati tempat utama di antara penyebab perkembangan penyakit kardiovaskular dalam skala global. Dengan peningkatan berat badan, produksi asam lemak bebas, peningkatan tekanan darah dan jumlah kolesterol meningkat. Hal ini menyebabkan penurunan fungsi jantung dan pembuluh darah. Pencegahan penyakit kardiovaskular pada wanita dan pria termasuk pengendalian berat badan, karenaobesitas dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit arteri koroner, stroke, osteoporosis, trombosis vena, emboli paru. Selain sistem ini, orang lain juga menderita - beban pada kaki, punggung meningkat, saluran pencernaan menderita, sistem reproduksi, dan sebagainya. Cacat kosmetik juga muncul: peningkatan lingkar pinggang, dagu kedua dan lain-lain.
Mengukur tekanan darah
Penurunan tekanan yang tajam dapat menyebabkan pelanggaran integritas kapal. Karena itu, sebelum menggunakan obat-obatan, perlu untuk memeriksa indikator tekanan. Pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah harus dimulai dengan pengukuran kontrol tekanan darah. Hal ini diperlukan untuk mengetahui derajat penyakit yang timbul atau untuk mencegahnya.
Pencegahan penyakit kardiovaskular pada anak
Sangat menyedihkan melihat anak-anak menderita penyakit serius seperti itu. Tapi Anda bisa mencegah kemunculannya! Kehidupan seseorang dimulai jauh sebelum kelahirannya. Jantung janin mulai berdetak pada minggu ke-6-7 perkembangan intrauterin. Pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah sudah bisa dimulai sejak periode ini. Seorang ibu hamil harus meninggalkan kebiasaan buruk, kekurangan gizi, asupan cairan yang berlebihan.
Penyakit kardiovaskular, yang pengobatan dan pencegahannya pada anak-anak sedikit berbeda dari pada orang dewasa, dapat menemani penduduk kecil sepanjang hidupnya, membawa kesulitan bagi dirinya dan lingkungannya. Oleh karena itu, orang tuaharus memantau nutrisi anak, aktivitas fisik sedang, berat badan, pola istirahat.
