Pengukuran indeks Solovyov membantu menentukan norma berat badan secara akurat dan benar, dengan mempertimbangkan tiga jenis fisik manusia. Untuk menghitung indeks ini, Anda perlu mengukur keliling pada titik tertipis pergelangan tangan, dalam sentimeter. Lingkar tempat ini menunjukkan ukuran tulang. Indikator ini memungkinkan Anda untuk menetapkan jenis tubuh, parameter tubuh manusia, proporsionalitas dan konstitusinya. Indeks Solovyov harus diperhitungkan saat menganalisis kondisi fisik seseorang.
Cara menghitung indikator
Ada tiga tipe tubuh yang secara langsung mempengaruhi bentuk tubuh. Tipe tubuh adalah karakteristik konstan yang tergantung pada keturunan seseorang. Itu harus diperhitungkan, tetapi tidak dapat diubah. Jika lingkar pergelangan tangan kurang dari 15 (untuk wanita) dan kurang dari 18 (untuk pria), maka jenis tubuh ini disebut asthenic. Ketebalan dari 15hingga 17 (untuk wanita) dan 18-20 (untuk pria) berbicara tentang tipe tubuh normosthenic. Jika lingkar pergelangan tangan melebihi 17 (untuk wanita) dan lebih dari 20 (untuk pria), maka kita dapat menilai tipe tubuh hypersthenic.
Tipe tubuh asthenic
Jika indeks Solovyov kurang dari 15 untuk wanita dan kurang dari 18 untuk pria, maka tipe ini disebut asthenic. Tubuh asthenic rapuh, ditandai dengan dada dan bahu yang sempit, tulang tipis dan leher yang panjang. Biasanya, asthenics tinggi, sifatnya kurus. Untuk jenis tubuh ini, risiko mengembangkan penyakit berikut meningkat: hipotensi, neurosis, penyakit pada organ perut, tuberkulosis paru parah, tukak lambung.
Tipe tubuh normostenik
Jika indeks Solovyov adalah dari 15 hingga 17 pada wanita dan dari 18 hingga 20 pada pria, maka ini menunjukkan tipe normosthenic. Normosthenic memiliki tubuh yang dibangun dan dikembangkan secara harmonis, panjang anggota badan yang proporsional dan kerangka yang kuat. Dada cukup lebar. Mayoritas orang termasuk dalam tipe normosthenic. Mereka memiliki tinggi rata-rata dan rentan terhadap penyakit berikut: neuralgia, penyakit pada sistem muskuloskeletal dan saluran pernapasan.
Tipe tubuh hipertenik
Jika indeks Solovyov lebih dari 17 untuk wanita dan lebih dari 20 untuk pria, maka ini menunjukkan tipe tubuh hypersthenic. Hypersthenics secara lahiriah terlihat penuh karena sosok kekar. Mereka dicirikan oleh leher dan anggota badan yang pendek, kerangka yang kuat dan dada yang bulat.sel. Orang-orang dari tipe hypersthenic, pada umumnya, bertubuh pendek dan memiliki tubuh yang padat. Paling sering mereka rentan terhadap penyakit pada sistem kardiovaskular, diabetes, penyakit batu empedu dan obesitas.
Indikator indeks Solovyov diperlukan untuk menentukan tipe tubuh seseorang, yang, pada gilirannya, memungkinkan Anda untuk memprediksi penyakit mana yang lebih rentan untuk berkembang. Selain itu, indikator ini digunakan untuk menghitung berat badan ideal.
Indeks Soloviev selama kehamilan
Selama kehamilan, penentuan indeks Solovyov membantu menentukan ketebalan tulang wanita hamil. Idealnya, angka ini 14-16 cm Untuk menentukan tingkat penyempitan panggul, perlu untuk menentukan ukuran panggul besar, yang memungkinkan untuk secara tidak langsung menilai ukuran panggul kecil. Untuk menentukan dimensi yang tepat, perlu untuk mengukur panggul besar dan mengurangi 9 cm dari nilai ini Jika indeks Solovyov lebih dari 16 cm, maka tulang panggul dianggap tebal, oleh karena itu 10 cm dikurangi dari pengukuran eksternal. kurang dari 16, maka tulang panggul tipis, dan karena itu hilangkan 8 lihat
