Ereksi adalah salah satu cerminan paling jelas dari fisik pria dan, yang terpenting, kesehatan mental. Kehidupan modern yang tertekan, penyakit dan kekurangan gizi, stres, masalah di tempat kerja dan dalam hubungan pribadi secara negatif memengaruhi fungsi tubuh pria ini. Akibatnya, hubungan seksual tidak berlangsung selama yang kita inginkan, menjadi kurang kualitatif, dan baik pria maupun wanita tetap tidak puas.
Cara menyelesaikan masalah
Ejakulasi dini mempengaruhi hampir 70% pria berusia di atas 30 tahun. Mempertahankan gaya hidup sehat akan membantu mengatasi masalah ini, yaitu penolakan total terhadap kebiasaan buruk, tidur sehat dan nutrisi rasional, aktivitas fisik, minum obat, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis, serta teknik bercinta yang benar.
Bagaimana cara memperpanjang ereksi? Seperti yang sudah disebutkan,ada beberapa cara: Anda dapat menggunakan obat-obatan, menggunakan pengobatan tradisional atau praktik psikologis.
Tenang dan bernafas dalam
Bagaimana cara memperpanjang ereksi? Studi spesialis telah menunjukkan bahwa masalah ini, yang merupakan hambatan serius untuk mempertahankan kehidupan seksual yang normal, membantu mengatasi pernapasan dalam yang tepat. Ini akan memenuhi sel-sel otak dengan oksigen, meningkatkan ketahanan terhadap stres, dan membantu mempertahankan ereksi untuk waktu yang lebih lama. Untuk merasakan keefektifan teknik tersebut, diperlukan pelatihan. Dari pertama kali, bernapas dalam-dalam dan tenang selama hubungan seksual yang penuh gairah tidak akan berhasil, tetapi di masa depan hasilnya akan menyenangkan.
Metode tarik testis
Fitur fisiologis alat kelamin pria sedemikian rupa sehingga sebelum ejakulasi, buah zakar naik ke selangkangan, sedikit mengecil. Ada cara untuk memperpanjang ereksi berdasarkan fitur ini. Segera setelah Anda menyadarinya, mereka harus ditarik dengan lembut tapi pasti. Tindakan ini membantu untuk menunda pelepasan sperma dan memperpanjang keadaan ereksi.
Menjepit sebelum ejakulasi
Bagaimana cara memperpanjang ereksi pria? Trik berikut membantu banyak dari seks yang lebih kuat. Segera setelah seorang pria merasa bahwa ejakulasi akan datang, perlu untuk menarik organ seksual keluar dari vagina pasangannya dan memerasnya sedikit. Beberapa merasa terbantu dengan menekan ringan ujung jari mereka di atas kepala, sementara yang lain menekan area tepat di bawahnya dengan jari telunjuk dan ibu jari mereka. Memegangseorang anggota diperlukan sampai ketegangan seksual sedikit mereda.
Dilarang keras menggunakan metode memperpanjang hubungan seksual ini untuk pria dengan fungsi ereksi yang tidak mencukupi. Mereka, menggunakan metode penjepitan sebelum mengeluarkan sperma, mempertaruhkan tangan mereka sendiri dan benar-benar kehilangan ereksi.
Perwakilan dari seks yang lebih kuat mengklaim bahwa dengan cara ini Anda dapat mencapai penundaan puncak kenikmatan selama beberapa menit. Tidak selalu cara tersebut berhasil ketika kembali mendekati orgasme saat melakukan hubungan seksual yang sama. Penting juga untuk diketahui bahwa trik ini tidak disarankan untuk dipercayakan kepada pasangan seksual, karena seorang wanita tidak dapat merasakan permulaan saat yang tepat untuk menjepit.
Perubahan posisi tubuh
Bagaimana saya bisa memperpanjang ereksi? Mengubah postur adalah cara yang sederhana namun cukup efektif. Pertama, posisi biasa memungkinkan Anda untuk dengan cepat mencapai tingkat gairah seksual yang diperlukan, yaitu mempercepat ejakulasi. Kedua, istirahat sejenak berkontribusi pada penurunan ketegangan seksual, dan karenanya perpanjangan waktu ereksi. Karena itu, para ahli menyarankan pasangan untuk mendiversifikasi kehidupan seks mereka, menggunakan beberapa posisi selama satu kontak dan mengubahnya secara berkala. Efektivitas metode akan meningkat jika Anda mencoba posisi baru dan tidak biasa untuk pasangan. Tetapi lebih baik menggunakan kenalan hanya untuk mencapai tingkat gairah seksual yang diinginkan, tidak lebih.
Pra-masturbasi
Bagaimana cara memperpanjang ereksi pria? Banyak pria yang menderita ejakulasi diniterapkan metode berikut untuk memperpanjang kesenangan mereka dan pasangan mereka. Rahasianya adalah mencapai orgasme melalui masturbasi beberapa jam sebelum berhubungan intim. Anda tidak boleh melakukan ini 5-6 jam sebelum kontak, karena tidak akan berpengaruh, periode waktu optimal adalah 3-4 jam.
Menggunakan kondom
Kondom bukan hanya alat kontrasepsi yang digunakan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan berbagai penyakit, tetapi juga cara untuk memperpanjang ereksi pada pria. Banyak perwakilan dari kedua jenis kelamin yang kuat dan lebih lemah berpendapat bahwa "tidak ada perasaan yang sama dengan kondom." Tapi inilah yang Anda butuhkan jika kualitas seks menurun karena ereksi yang singkat. Obat sederhana akan mencegah hubungan seksual berakhir sebelum waktunya.
Tekan titik Yen-Mo
Pengobatan Cina menawarkan jawabannya atas pertanyaan tentang bagaimana memperpanjang ereksi pria. Pria Timur Kuno memperhatikan bahwa untuk memperpanjang hubungan seksual, cukup bertindak pada titik khusus, yang terletak di antara skrotum dan anus. Ini disebut Yen-Mo. Dengan tekanan kuat dengan telunjuk, jari tengah dan jari manis berkumpul bersama selama tiga detik, durasi ereksi sedikit meningkat.
Pelatihan otot perineum
Apakah pria tahu tentang latihan Kegel yang digunakan wanita untuk memperkuat otot perineum mereka? Ini berkontribusi pada keberhasilan persalinan, meningkatkan kualitas kehidupan seksual,adalah pencegahan beberapa penyakit ginekologi. Tapi bagaimana cara memperpanjang ereksi? Senam kegel untuk pria adalah cara yang efektif.
Pertama, Anda perlu belajar mengidentifikasi otot yang "benar". Saat buang air kecil, coba tahan prosesnya selama beberapa detik. Jadi Anda bisa merasakan otot yang tepat. Mereka perlu tegang sebelum ejakulasi. Ini akan membantu sedikit meningkatkan durasi hubungan seksual. Tetapi agar metode itu berhasil, diperlukan pelatihan. Hal ini diperlukan dari waktu ke waktu untuk meregangkan dan mengendurkan otot-otot perineum. Omong-omong, ini berfungsi sebagai pencegahan wasir yang baik.
Menggunakan Lidokain
Untuk memperpanjang hubungan seksual, Anda dapat menggunakan "Lidocaine" dalam bentuk semprotan. Zat ini secara signifikan mengurangi sensitivitas, memungkinkan Anda untuk memperpanjang durasi seks. Bagaimana cara memperpanjang ereksi di rumah dengan Lidocaine? Produk harus disemprotkan pada penis 15 menit sebelum kontak. Jarak optimal adalah 10 cm, tetapi pada saat yang sama, pendapat pasangan harus diperhitungkan, karena penggunaan lidokain tanpa kondom dapat mengurangi sensitivitas seorang wanita.
Anda dapat menggunakan bahan ini dengan kondom dengan menyemprotkannya ke dalam. Lidokain akan mulai bekerja dalam dua hingga empat menit, efeknya akan berlangsung selama beberapa jam. Alih-alih semprotan biasa, yang dijual di apotek, Anda dapat mencari di toko-toko seks untuk yang khusus dirancang hanya untuk memperpanjang waktu ereksi. Dalam komposisi gel dan semprotan tersebut, produsen juga memasukkan zat yang mempengaruhisecara positif pada tubuh pria dan meningkatkan sensasi kedua pasangan.
Latihan fisik
Bagaimana cara memperpanjang waktu ereksi? Hal ini diperlukan untuk memberikan perhatian yang cukup untuk aktivitas fisik. Selain itu, ada latihan khusus yang dirancang khusus untuk melanjutkan hubungan seksual. Pelatihan semacam itu akan membantu untuk memahami kerja otot-otot perineum, dan selanjutnya mengendalikannya selama hubungan seksual:
- Luruskan punggung dan turunkan tangan ke samping. Simulasikan berjalan dengan mengangkat lutut sebanyak mungkin. Cobalah untuk menyentuh mereka ke perut. Anda perlu mengulangi latihan selama tiga sampai lima menit, kemudian istirahat selama dua menit, dan kemudian lakukan dua atau tiga set lagi.
- Tekuk lutut sedikit sambil berdiri. Letakkan tangan Anda di ikat pinggang. Mulailah berjongkok, tekuk lutut, pada saat yang sama Anda perlu meregangkan dan mengendurkan otot gluteal. Otot-otot bokong perlu diregangkan selama beberapa detik, secara bertahap meningkatkan waktu penahanan.
- Anda dapat menyelesaikan kompleks dengan menjalankan di tempat.
Gaya hidup sehat
Bagaimana cara memperpanjang ereksi? Semua metode di atas akan membantu meningkatkan durasi hubungan seksual, tetapi hanya gaya hidup sehat yang akan memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah dalam jangka panjang (jika tidak ada alasan medis yang menyebabkan ereksi pendek atau ejakulasi terlalu cepat). Anda perlu menghilangkan kebiasaan buruk, mengatur pola makan, tidur dan istirahat, berusaha menghindari stres dan berolahraga secara teratur.
Dari segi nutrisi, ereksi tahan lama pada priaberkontribusi pada konsumsi harian daging diet, produk susu, rempah segar dan kacang-kacangan. Afrodisiak aneh atau obat bius seksual adalah makanan laut: udang, udang karang, tiram. Mereka meningkatkan tingkat gairah, memperpanjang ereksi. Selain itu, Anda perlu meninjau rutinitas sehari-hari agar ada cukup waktu tersisa untuk tidur.
Jika seorang pria mulai pergi ke kolam setidaknya sekali atau dua kali seminggu, dia akan segera merasakan gelombang kekuatan. Bermanfaat jogging malam dan berjalan di udara segar. Beban akan membuat darah bersirkulasi dengan baik, yang akan menjamin pengiriman oksigen dalam jumlah yang cukup ke seluruh organ dan jaringan, serta menguatkan jantung. Semua ini dalam kombinasi tidak hanya akan meningkatkan kondisi kesehatan, tetapi juga potensi.
Penggunaan obat
Bagaimana cara memperpanjang ereksi saat berhubungan seks? Jika penghapusan faktor negatif (malnutrisi, kurangnya aktivitas fisik, stres dan kelelahan fisik, pelanggaran rezim kerja dan istirahat, kebiasaan buruk) tidak membantu, maka Anda dapat menggunakan bantuan obat-obatan khusus. Penting bahwa sebelum menggunakan obat apa pun, perlu berkonsultasi dengan ahli urologi atau andrologi.
Obat populer yang sering diresepkan dokter untuk memperpanjang keadaan ereksi adalah inhibitor seperti Dapoxetine, Viagra, Cialis, Levitra. Selain itu, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin-mineral kompleks dan suplemen makanan.
Obat tradisional yang efektif
Bagaimana cara memperpanjang ereksi? Obat tradisional akan meningkatkan durasi kontak seksual. Ramuan dan infus herbal akan membantu mengontrol proses orgasme. Kulit kayu ek, misalnya, menunda ejakulasi dengan memperlambat reaksi saraf. Rebusan harus diambil sebagai kursus selama tujuh hari. Seduh dua sendok makan dengan satu gelas air mendidih.
Alat kelamin pria dapat diolesi dengan jus peppermint, yang mengandung zat menenangkan, desinfektan, memberikan aroma yang menyenangkan dan meningkatkan kontrol diri. Untuk konsumsi, infus biru bunga jagung sangat baik. Itu harus diminum tepat sebelum hubungan seksual. Anda dapat membeli komposisinya di apotek.
Minyak gandum juga membantu menunda orgasme. Tidak perlu digosok atau ditelan. Cukup dengan menghirup minyak yang baru diperas sebelum melakukan hubungan seksual. Minyak gandum mengandung endorfin, yang memperpanjang hubungan seks dengan bekerja pada kelenjar pituitari, meningkatkan kenikmatan. Untuk menghilangkan ejakulasi dini, Anda perlu menggunakan raspberry dan daun kismis segar atau dalam salad. Ini mengurangi sensitivitas dan memperlambat proses gairah.
Komposisi tonik umum yang efektif dari jahe, madu, aprikot kering, dan kenari. Buah dan kacang kering harus diambil dalam porsi yang sama, Anda membutuhkan setengah lemon lagi. Semuanya perlu dituangkan dengan madu dan digiling melalui penggiling daging atau dihaluskan dalam blender. Dalam kasus terakhir, madu ditambahkan setelah mencampur sisa bahan.
Penting untuk diingat bahwa tidakobat-obatan dan cara tradisional untuk memperpanjang ereksi tidak akan membantu dengan sikap yang tidak bertanggung jawab terhadap kesehatan sendiri.
