Rambut rontok, kuku rapuh, masalah kulit wajah, kelebihan berat badan, berat badan, ketidaknyamanan, kembung - ini adalah masalah paling jelas yang ditimbulkan oleh usus yang terkelupas dan tidak teratur. Tentu saja, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter yang akan memberi tahu Anda tentang beberapa jenis pencahar, bakteri dalam bubuk … Tetapi ada "lulur" yang sangat baik untuk usus dalam resep tradisional yang akan membantu Anda membersihkan saluran pencernaan dan mengaturnya di cara yang benar.
Oatmeal
Produk yang terkenal dan sangat berguna. Tetapi agar oatmeal membantu Anda mencapai tujuan yang diinginkan, Anda perlu tahu cara memasaknya dan memakannya secara teratur.
Di malam hari, tambahkan lima sendok makan air matang dingin ke dalam lima sendok makan oatmeal, tutup dan biarkan sampai pagi. Di pagi hari, tambahkan sesendok susu dan madu, lima kacang cincang ke oatmeal. Anda perlu makan sarapan seperti itu dengan perut kosong, setiap hari dan lebih baik minum air selama tiga jam setelahnya. Kursus penerimaan adalah satu bulan, Anda dapat mengulangi sebanyak yang Anda suka. Kontraindikasi - eksaserbasi penyakit pada saluran pencernaan.
Sayur
Dan tidaksayuran apa saja, dan kubis putih, wortel, bit. Dalam kombinasi ini, mereka juga dapat diklasifikasikan sebagai "lulur" untuk usus. "Buat salad dari sayuran ini: potong kubis, parut wortel dan bit, garam sedikit dan bumbui dengan minyak sayur. Salad ini disebut" Parutan ": karena struktur kubis yang kaku dengan wortel dan efek pencahar bit, ia memiliki efek pembersihan yang nyata. Tidak disarankan untuk konsumsi harian (setidaknya setiap dua hari).
Biji-bijian dan biji-bijian
Kecambah gandum (kering), biji rami, dan serat - semua ini juga "lulur" untuk usus. Semua bahan harus diambil dalam proporsi yang sama, dicincang. Ambil satu hingga dua sendok makan saat perut kosong dengan air. Komposisi yang sangat berguna dan tindakan nyata yang ditujukan untuk menghilangkan sisa-sisa makanan, racun, dan racun dari usus.
Dedak untuk pembersihan usus besar
Mungkin kategori "lulur usus" yang paling populer adalah dedak. Mereka bekerja dengan sempurna, mudah digunakan, dan sangat murah.
Mulailah dengan satu sendok teh sebelum sarapan. Amati kondisinya selama seminggu: jika ada rasa sakit, perut kembung, dan fenomena tidak menyenangkan lainnya. Jika ada, kita hentikan. Jika tidak, tambahkan sesendok lagi sebelum makan siang, lalu seminggu kemudian - sebelum makan malam. Anda bisa memakannya begitu saja - kering, Anda bisa menyeduhnya dengan air mendidih selama lima belas menit. Dapat ditambahkan ke minuman, yoghurt, sereal, adonan - di manaapa pun. Satu sendok makan per keluarga tidak akan mengubah rasa masakan, tetapi berapa banyak manfaat yang akan didapat!
Selamat berpuasa dengan dedak. Satu setengah liter kefir rendah lemak, setengah gelas dedak dan apel (dua atau tiga). Kami membuat mousse dari semua ini dan perlahan-lahan menyesap sepanjang hari.
Penting! Di mana ada dedak, harus ada banyak air - minum, jika tidak efeknya mungkin sebaliknya.
Ulasan Pembersihan Usus Besar
Kita semua adalah individu. Setiap orang berusaha untuk menemukan sesuatu yang paling cocok untuk diri mereka sendiri. Tetapi secara umum, "lulur" untuk usus menghilangkan racun, menormalkan perist altik, yang memberikan perasaan ringan. Sering berkontribusi pada penurunan berat badan (dengan penggunaan jangka panjang dan teratur). Perbaiki penampilan.
Coba selesaikan sendiri masalah usus - enak dan sehat!
