Setuju, Anda tidak terlalu sering mendengar dari teman atau saudara: mereka mengatakan, ada masalah dengan pencernaan, saya tidak bisa pergi ke toilet secara besar-besaran. Sementara itu, gangguan seperti sembelit sudah tidak asing lagi bagi banyak orang. Kata ini menunjukkan kesulitan atau tidak adanya sama sekali tindakan buang air besar. Biasanya, penyakit ini disertai dengan penurunan jumlah tinja dan ketidaknyamanan saat buang air besar.
Gejala
Sebagian besar pasien sembelit mengeluh kehilangan nafsu makan, sakit kepala, kelelahan terus-menerus, gugup dan analgesia otot. Beberapa bahkan tidak bisa tidur di malam hari. Jika seseorang gagal pergi ke toilet secara besar-besaran selama beberapa minggu, atau bahkan berbulan-bulan, ini mempengaruhi kondisi kulitnya: ia memperoleh warna kekuningan, menjadi kusam, kering, dan berpenampilan tidak sehat. Selain itu, sembelit dapat menyebabkan berkembangnya wasir, penyakit yang membuat orang lebih menderita.
Gaya Hidup
Sebagai aturan, orang yang mengeluh: TidakSaya bisa pergi ke toilet secara besar-besaran”, menjalani cara hidup yang salah. Mungkin dietnya didominasi oleh makanan cepat saji, hidangan daging dan, secara umum, makanan berlemak dan berat. Dan pekerjaannya, kemungkinan besar, adalah duduk di depan komputer. Orang seperti itu biasanya lebih suka menghabiskan jam istirahat yang jarang tidak di alam dengan teman-teman, tetapi di sofa dengan sebuah buku. Selain itu, stres terus-menerus adalah penyebab sembelit. Karena itu, jika Anda ingin tidak pernah lagi mengatakan kepada dokter: “Saya tidak bisa ke toilet secara besar-besaran,” jangan terlalu banyak bekerja, jangan terlibat konflik yang tidak perlu, hindari situasi yang membuat stres.
Sistem saraf
Jika masalah pencernaan Anda entah bagaimana berhubungan dengan keadaan sistem saraf, dianjurkan untuk mengambil obat pencahar bersama dengan obat penenang herbal - misalnya, dengan tingtur valerian tradisional.
Saran dokter
Seseorang hanya perlu memberi tahu spesialis: "Saya tidak bisa pergi ke toilet secara besar-besaran," dan dia akan membombardir Anda dengan tips yang berguna. Jadi, misalnya, dokter akan merekomendasikan mengosongkan usus setiap hari pada waktu yang sama; jangan menghabiskan lebih dari dua puluh menit di toilet - terlepas dari apakah Anda telah mencapai hasil atau tidak; jangan terlalu memaksakan. Semua ini masuk akal. Kehadiran teratur di toilet cepat atau lambat akan membentuk refleks terkondisi, dan segera usus akan mulai kosong.
Makanan
Menderita sembelit? Pikirkan tentang diet Anda. Apakah didominasi oleh rempah-rempah, teh kental, kopi, cokelat, pir? Semua produk ini paling baik dikonsumsi sebagailebih jarang. Jika ini tidak membantu, temui dokter - dia akan meresepkan pencahar ringan untuk Anda. Supositoria gliserin juga membantu. Mereka terutama ditunjukkan kepada mereka yang menyakitkan untuk pergi ke toilet. Seringkali mereka diresepkan untuk anak-anak dan wanita hamil. Banyak pasien yakin akan khasiat enema yang bermanfaat, tetapi posisi ini pada dasarnya salah. Maksimum yang akan Anda capai adalah pembersihan rektum dari akumulasi "jahat" di sana. Prosedurnya secara keseluruhan tidak buruk, tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Bosan menghabiskan banyak waktu di toilet? Beralih ke pengobatan tradisional. Rebusan buckthorn, yarrow, dan rhubarb dianggap efektif. Dianjurkan juga untuk minum lebih banyak yogurt. Biarkan aprikot kering, bit, kol dan prem di meja Anda setiap hari - semua produk ini memiliki efek merangsang pada usus.
