Kebanyakan wanita baru mulai mengonsumsi vitamin ketika mereka mengetahui bahwa mereka hamil. Tetapi dokter menyarankan untuk menjaga kesehatan anak terlebih dahulu. Sangat penting untuk mengubah pola makan Anda dan mulai mengonsumsi vitamin bahkan pada tahap perencanaan kehamilan. Ini akan membantu menghindari komplikasi dan memberi anak semua yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal. Dokter percaya bahwa dalam masyarakat modern tidak mungkin untuk mengkompensasi kekurangan vitamin dengan bantuan nutrisi, oleh karena itu mereka merekomendasikan agar wanita mengonsumsi vitamin. Sangat sedikit persiapan khusus untuk merencanakan kehamilan, terutama karena komposisinya berbeda. Oleh karena itu, ketika memilih obat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Mengapa minum vitamin
Kesehatan anak sangat bergantung pada kondisi ibu sebelum pembuahan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan wanita mengalami beberapa bentukKekurangan vitamin dan mineral. Sekarang jumlah elemen jejak dalam makanan berkurang. Untuk memenuhi kebutuhan mereka, bahkan orang biasa harus makan makanan yang bervariasi dan makan setidaknya 5 kg makanan, dan ini tidak mungkin. Selain itu, stres, kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan, gangguan hormonal dan pola makan yang tidak tepat semakin mengurangi penyerapan elemen penting.
Seorang wanita terutama membutuhkan asupan vitamin dan mineral tambahan sebelum pembuahan dan pada bulan pertama perkembangan intrauterin seorang anak, ketika organ utama diletakkan, bayi membutuhkan lebih banyak elemen. Oleh karena itu, disarankan untuk berhati-hati mengisi kekurangannya terlebih dahulu. Dianjurkan untuk menghentikan kebiasaan buruk, mengobati penyakit kronis, mengubah pola makan 3-4 bulan sebelum konsepsi yang diinginkan.
Juga, dokter menyarankan untuk memulai vitamin saat ini. Untuk wanita yang merencanakan kehamilan, kompleks multivitamin yang dipilih secara khusus paling sering diperlukan. Tetapi jika Anda menjalani pemeriksaan, ternyata tubuh kekurangan satu vitamin atau mineral. Dalam hal ini, Anda dapat mengambilnya. Jika tidak, risiko toksikosis, anemia, depresi, malformasi janin, dan bahkan keguguran akan meningkat.
Vitamin apa yang dibutuhkan untuk wanita yang merencanakan kehamilan
Nama obat seringkali tidak menunjukkan bahwa obat tersebut ditujukan untuk wanita hamil. Oleh karena itu, perlu untuk membaca komposisi mereka. Biasanya, dalam persiapan yang dirancang khusus untuk wanita yang merencanakan kehamilan, vitamin dipilihyang diperlukan dalam hal ini. Mereka terkandung dalam dosis optimal, biasanya profilaksis, yang memungkinkan untuk mencegah kelebihannya. Lebih baik mencari tahu dari dokter vitamin mana yang diperlukan bagi mereka yang merencanakan kehamilan. Ada beberapa mikronutrien yang paling sering direkomendasikan untuk wanita selama periode ini.
- Asam folat adalah salah satu elemen jejak terpenting saat merencanakan kehamilan. Dialah yang merangsang pembelahan sel, yang diperlukan untuk pertumbuhan normal janin. Selain itu, asam folat penting untuk pembentukan sistem saraf dan kardiovaskular anak yang tepat.
- Yodium penting untuk berfungsinya kelenjar tiroid ibu dan perkembangan penuh sistem saraf anak. Kehamilan yang tepat tergantung pada jumlah yang cukup dari unsur mikro ini.
- Vitamin A dalam jumlah yang cukup meningkatkan kemungkinan pembuahan. Dan setelah itu berpartisipasi dalam pembentukan plasenta. Tetapi sangat penting untuk tidak overdosis, karena menumpuk di dalam tubuh dan dapat menyebabkan perkembangan cacat bawaan pada anak.
- Vitamin E meningkatkan kemungkinan pembuahan, karena mengatur produksi hormon seks wanita. Selain itu, mencegah keguguran.
- Vitamin D sangat penting bagi wanita yang merencanakan kehamilan, mengatur sistem reproduksi, dan kemudian berpartisipasi dalam pembentukan kerangka bayi.
- Vitamin C diperlukan untuk mencegah anemia, toksikosis, gangguan pembuluh darah.
- Magnesium diperlukan untuk fungsi normal sistem reproduksi wanita, menormalkan aktivitas kelenjar endokrin. TETAPIpada tahap persiapan kehamilan, ini mencegah keguguran dan perkembangan patologi bawaan.
Vitamin kompleks
Dianjurkan untuk mulai minum beberapa obat hanya setelah pemeriksaan dan penentuan jumlah elemen dalam darah. Suplemen yang paling sering direkomendasikan adalah asam folat, vitamin E, atau vitamin D3. Bagi mereka yang merencanakan kehamilan, ini adalah elemen jejak yang paling penting. Tetapi sekarang dijual Anda dapat menemukan vitamin kompleks yang baik yang mengandung jumlah vitamin dan mineral yang optimal yang dibutuhkan pada tahap persiapan untuk pembuahan. Selain itu, mereka juga dapat dikonsumsi pada trimester pertama kehamilan. Dosis semua elemen jejak dalam persiapan tersebut dipilih dengan cermat dengan mempertimbangkan kebutuhan rata-rata untuk mereka.
Tidak disarankan untuk membeli produk multivitamin sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Tapi tetap saja, tidak selalu mungkin untuk segera berhasil memilih obat yang tepat. Mereka mungkin berbeda dalam komposisi dan dosis zat aktif. Tetapi tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti vitamin mana yang lebih baik untuk mereka yang merencanakan kehamilan. Untuk setiap wanita, Anda harus memilih obatnya satu per satu. Untuk menghindari overdosis, Anda dapat memilih persiapan alami. Dalam hal ini, vitamin Iherb adalah yang terbaik bagi mereka yang merencanakan kehamilan. Perusahaan ini memproduksi preparat yang mengandung ekstrak tumbuhan, beri dan herba, serta lactobacilli. Oleh karena itu, mereka tidak hanya akan menutupi kekurangan vitamin, tetapi juga mengatur pencernaan wanita.
Selain itu, masih ada lagipersiapan umum yang mengandung kompleks berbagai mikro. Apa nama vitamin untuk mereka yang merencanakan kehamilan yang paling sering ditemukan dalam rekomendasi dokter kandungan? Ini adalah:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Ibu";
- "Alfabet Kesehatan Ibu".
Selain itu, ada beberapa obat lain yang kurang umum. Pertama-tama, ini adalah kompleks paling mahal yang diproduksi di AS. "Super kompleks" harganya hampir 2000 rubel, tetapi kekhasannya adalah ia sepenuhnya menyediakan semua elemen jejak yang diperlukan untuk tubuh. Dan komposisi khusus tablet dalam bentuk mikrokapsul, yang melepaskan vitamin dan mineral individu pada waktu yang berbeda, memastikan kecernaannya yang lebih baik. Komposisi alaminya juga menjadi kelebihannya. Karena itu, beberapa wanita lebih suka kompleks khusus ini. Selain itu, terkadang Anda hanya perlu menebus kekurangan vitamin tertentu. Misalnya, pada tahap perencanaan kehamilan, asupan tambahan vitamin A dan E sering diperlukan, yang menormalkan kadar hormon dan meningkatkan kemungkinan pembuahan. Untuk tujuan ini, wanita terkadang diberi resep obat "Aevit". Itu harus diambil seperti yang ditentukan oleh dokter hanya sebelum kehamilan.
Elevit Pronatal
Vitamin kompleks ini untuk wanita yang merencanakan kehamilan, dokter merekomendasikan lebih seringTotal. Ginekolog percaya bahwa obat ini mengandung dosis ideal elemen yang diperlukan untuk konsepsi dan kehamilan normal.
Kompleks ini mengandung cukup banyak mineral, ada juga vitamin yang diperlukan untuk kesehatan wanita. Ini mengandung peningkatan jumlah asam folat dan zat besi, yang sangat penting pada minggu-minggu pertama kehamilan. Komposisi obat juga termasuk vitamin A, E, D3, C dan vitamin kelompok B. Mengandung fosfor, magnesium, seng dan tembaga. Hanya yodium dan kalsium dalam persiapan ini tidak cukup. Jadi beberapa wanita harus minum obat tambahan yang mengandung mereka.
Untuk menghindari kekurangan elemen penting, disarankan untuk mengonsumsi kompleks Pronatal Elevit tiga bulan sebelum konsepsi yang diinginkan. Wanita mencatat tolerabilitas obat yang baik, jarang mual atau sembelit muncul di latar belakang penggunaannya. Karena itu, banyak yang meminumnya selama kehamilan.
Untuk mencegah overdosis vitamin, disarankan untuk istirahat setelah 2-3 bulan konsumsi. Seringkali juga dianjurkan untuk mengganti obat yang berbeda. Tetapi banyak wanita lebih menyukai kompleks Elevit. Ini memiliki komposisi yang seimbang, dan Anda hanya perlu meminumnya sekali sehari.
Obat feminisme
Banyak dokter percaya bahwa ini adalah vitamin terbaik bagi mereka yang merencanakan kehamilan. Mereka tidak hanya memberi tubuh calon ibu segala yang diperlukan untuk melahirkan anak secara normal, tetapi juga berkontribusi pada pembuahan. Banyakwanita mencatat bahwa setelah mengambil obat ini, rambut mereka mulai tumbuh lebih baik, kuku mereka menjadi lebih kuat dan kesejahteraan umum mereka membaik. Selain itu, "Femibion" membantu memperkuat sistem saraf dan meningkatkan efisiensi, membantu melawan stres dan menormalkan tidur.
Vitamin kompleks prenatal ini mendapat banyak feedback positif. Setelah minum obat, kesehatan yang baik bertahan untuk waktu yang lama. Dianjurkan untuk mengambil "Femibion" 3 bulan sebelum pembuahan dan selama trimester pertama. Pada saat inilah tubuh wanita mengalami peningkatan kebutuhan asam folat dan yodium, yang berlimpah dalam persiapan ini. Selain itu, asam folat terkandung dalam bentuk khusus yang mudah dicerna. Selain itu, "Femibion" mengandung vitamin B lainnya, serta E, C, A, PP. Minum obat satu tablet sehari, sebaiknya di pagi hari setelah makan. Tidak dianjurkan untuk melebihi dosis ini, karena dapat menyebabkan kelebihan vitamin, yang sangat berbahaya selama kehamilan.
Centrum Matern
Jika Anda bertanya kepada dokter anak tentang vitamin mana yang lebih baik untuk mereka yang sedang merencanakan kehamilan, kebanyakan dari mereka akan dengan tegas menjawab "Centrum Materna". Ini adalah kompleks elemen jejak yang seimbang yang diperlukan untuk perkembangan normal anak. Hampir tidak ada kontraindikasi untuk mengonsumsi obat ini, jarang menimbulkan efek samping, terutama reaksi alergi. Tapi banyak tanggapan positif dari wanita yang mengambil kompleks ini. Mereka mencatat bahwa mereka tidak merasakan toksikosis selama kehamilan, dan anak itu lahir tanpa cacat dan patologi. Selain itu, Centrum Materna sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan rambut, kuku, dan gigi yang sangat penting bagi ibu hamil, karena kondisinya sering memburuk setelah melahirkan.
Kompleks ini mengandung banyak vitamin dan mineral. Ini mengandung hampir semua vitamin B, serta B, E dan A. Selain itu, mengandung semua mineral yang diperlukan. Ini adalah seng, besi, kalsium, magnesium, tembaga, yodium, selenium. Oleh karena itu, obat "Centrum Materna" membantu mempersiapkan tubuh wanita untuk pembuahan, berkontribusi pada jalannya kehamilan yang normal dan perkembangan anak yang tepat.
Vitrum Prenatal Forte
Banyak yang percaya bahwa ini adalah vitamin terbaik untuk mereka yang merencanakan kehamilan. Mereka mengandung kompleks seimbang dari semua vitamin dan mineral penting. Keuntungan dari obat ini termasuk fakta bahwa itu dapat dikonsumsi untuk waktu yang lama dan tidak takut overdosis. Semua elemen jejak terkandung di dalamnya dalam dosis pencegahan, tetapi mereka mampu mendukung tubuh wanita dan memastikan perkembangan normal anak. Ada banyak kalsium dan yodium dalam persiapan, yang diperlukan pada tahap awal perkembangan intrauterin. Ini juga mengandung zat besi, seng, selenium, tembaga, magnesium, kromium dan semua vitamin yang diperlukan.
Minum obat "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablet per hari. Ini membantu mempersiapkan tubuh wanita untuk pembuahan, dan kemudian selama kehamilanmencegah munculnya toksikosis, anemia, kekurangan kalsium dan patologi lainnya. Untuk seorang anak, obat ini memastikan perkembangan normal semua organ dan sistem. Juga baik untuk minum obat selama menyusui. Ini membantu seorang wanita menjaga kesehatan gigi, kuku, dan rambutnya.
Hamil
Kompleks ini berbeda dari semua vitamin untuk mereka yang merencanakan kehamilan karena hampir tidak memiliki kontraindikasi dan tidak menyebabkan reaksi alergi. Karena itu, dapat diminum bahkan oleh wanita yang tidak mentolerir obat lain. Obat inilah yang disukai banyak wanita saat merencanakan kehamilan. Ini membantu mempersiapkan tubuh untuk pembuahan. Obat mencegah kekurangan vitamin, yang dapat mempengaruhi perkembangan intrauterin anak. Selain itu, saat mengonsumsi Pregnavit, seorang wanita menjaga kondisi normal rambut dan kukunya, karena kalsium cukup untuk membentuk kerangka bayi.
Manfaat obat ini antara lain mampu menormalkan kadar hemoglobin dan menjaganya selama kehamilan. Ini penting untuk mencegah perkembangan anemia. Penting untuk minum obat secara ketat sesuai dengan instruksi untuk mencegah overdosis beberapa elemen. Dianjurkan minum sebelum konsepsi dan pada trimester pertama 1 kapsul per hari, pada trimester kedua - 2 kapsul, kemudian - 3 kapsul per hari.
Mama Kompiten
Menurut kepercayaan populer, ini adalah vitamin terbaik untuk wanita,merencanakan kehamilan. Kebanyakan ibu muda menulis tentang ini. Keuntungannya termasuk komposisi yang seimbang, efisiensi tinggi, tolerabilitas yang baik. Dan semua ini dengan harga yang agak rendah - tidak lebih dari 250 rubel untuk kursus bulanan. Karena itu, obat ini sangat populer. "Complivit Mama" mengandung 11 vitamin dan 7 mineral - semua elemen yang dibutuhkan saat ini.
Ini diambil sebelum pembuahan untuk mempersiapkan tubuh untuk kehamilan, kemudian selama perkembangan janin, ini memberi anak semua elemen yang diperlukan, mencegah seorang wanita kekurangan mereka. Itu juga dapat diambil saat menyusui dan jarang menyebabkan efek samping. Wanita mencatat bahwa dengan latar belakang penerimaannya, kapasitas kerja meningkat, kondisi kulit dan rambut membaik, kuku menjadi lebih kuat, dan tidur lebih tenang. Selain itu, Anda hanya perlu minum obat 1 tablet sehari.
Pregnoton
Vitamin prenatal ini datang dalam bentuk bubuk untuk solusi. Ini penting bagi beberapa wanita yang tidak dapat menelan pil, terutama karena multivitamin ini seringkali berukuran besar. Keuntungan lain dari obat ini adalah mengandung banyak elemen yang diperlukan untuk kehamilan. Dengan kekurangan mereka, konsepsi sering kali menjadi tidak mungkin. Ini adalah asam folat, seng, selenium dan magnesium. Mereka menormalkan latar belakang hormonal dan meningkatkan fungsi organ genital. Tetapi penting bagi seorang wanita untuk mengingat bahwa obat ini hanya dapat diminum sebelum pembuahan, sesudahnyakehamilan, lebih baik beralih ke obat lain.
Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum minum obat ini. Anda tidak dapat meminumnya jika seorang wanita memiliki patologi tiroid atau pelanggaran metabolisme karbohidrat. Selain membantu wanita hamil dalam banyak kasus, Pregnoton dapat memiliki efek samping. Ini adalah reaksi alergi, serta ketidakteraturan menstruasi.
Alfabet Kesehatan Ibu
Vitamin yang baik untuk ibu hamil dan ibu yang merencanakan kehamilan adalah obat "Alphabet Mom's He alth". Keunikannya adalah bahwa elemen mikro diatur dengan benar dengan mempertimbangkan kombinasinya satu sama lain. Ini meningkatkan kecernaan mereka. Tetapi karena ini, Anda perlu minum obat 3 kali sehari, tablet dengan warna berbeda. Beberapa wanita menyebut ini sebagai kerugian dari obatnya.
Komposisi obatnya seimbang. Ini mengandung asam folat, seng, kalsium, selenium dan yodium, semua vitamin yang diperlukan. Tetapi obat tersebut tidak mengandung retinol, overdosis yang berbahaya selama kehamilan. Oleh karena itu, selain mempersiapkan tubuh wanita untuk pembuahan, kompleks ini dapat berfungsi untuk mengkompensasi kekurangan elemen penting selama kehamilan.
Vitamin untuk merencanakan kehamilan: ulasan
Orang tidak dapat mengatakan dengan pasti vitamin kompleks mana yang lebih baik. Setiap wanita memiliki kebutuhannya sendiri untuk elemen pelacak, jadi tidak selalu obat yang cocok untuk satu wanita cocok.lain. Dokter yang akan melakukan pemeriksaan akan membantu Anda memilih obat yang tepat. Umpan balik paling positif dari para ahli tentang persiapan "Elevit Pronatal" dan "Femibion". Diyakini bahwa mereka membantu wanita yang memiliki masalah hamil. Dan para wanita itu sendiri lebih memilih persiapan Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte dan Complivit Mom. Mereka memiliki komposisi yang seimbang, Anda juga dapat mengambil dana tersebut selama seluruh periode kehamilan. Dan mereka yang peduli dengan harga lebih memilih untuk mengambil Alfabet Kesehatan Ibu. Ini adalah vitamin kompleks yang murah namun efektif yang mencegah anemia dan beri-beri dan memastikan perkembangan normal anak.
