Memori itu unik dan belum sepenuhnya tereksplor, jadi masih banyak penemuan yang bisa dilakukan di masa depan. Seringkali dia bermain dengan aturannya sendiri! Para ilmuwan mengatakan bahwa penyebab utama hilangnya ingatan adalah kekurangan gizi. Makanan yang tidak sistematis, kekurangan gizi dan makan berlebihan - semua ini meninggalkan jejak pada keadaan tubuh manusia. Kurangnya produk susu, ikan dan daging dalam makanan tidak diragukan lagi menyebabkan kekurangan vitamin yang bertanggung jawab untuk aktivitas otak (B12). Perhatikan bahwa jika Anda menurunkan berat badan, jangan sampai Anda menghilangkan vitamin ini.
Musuh lain dari tubuh kita yang memicu hilangnya ingatan adalah kelebihan berat badan kita. Kehadiran kolesterol dalam darah menyebabkan vasokonstriksi, aliran darah berkurang, masing-masing, otak tidak bekerja dengan kapasitas penuh - kurang jenuh dengan oksigen, dan tekanan tinggi menyebabkan hipodinamik. Biasanya kedua faktor ini tidak dapat dipisahkan satu sama lain.
Musuh memori lainnya adalah alkohol. Racun pahit memiliki efek negatif pada otak, yang dikonfirmasi oleh konsekuensi seperti: penglihatan kabur, reaksi lambat, kaki kusut,gangguan bicara dan kehilangan ingatan. Semua "efek khusus" ini terjadi setelah minum alkohol. Ini hanya menyelamatkan bahwa semua gejala ini, yang muncul setelah mengambil hanya sejumlah kecil dosis minuman beralkohol, dengan cepat menghilang setelah penghentian asupan alkohol ke dalam tubuh. Namun, jika Anda minum minuman beralkohol sangat sering atau dalam dosis besar, maka efek negatifnya pada sel-sel otak terlihat bahkan setelah efek langsung alkohol telah lama berakhir.. Dan saya ingin mempertahankan mekanisme kenangan kita. Saya akan segera mengklarifikasi bahwa kita tidak berbicara tentang perubahan ingatan yang pikun, tetapi tentang penolakan dasar informasi.
Perhatikan bahwa memori mencoba menyelamatkan pemiliknya dari stres dan trauma psikologis yang tidak perlu, dan melakukannya dengan sangat terampil. Katakanlah seorang gadis bertengkar dan kemudian putus dengan pacarnya. Dia siap untuk menuduhnya dari semua dosa, dengan segala cara yang mungkin meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia jahat dan sama sekali tidak cocok untuknya. Namun, setelah waktu tertentu, otaknya hanya memberikan momen terbaik, paling cemerlang, dan paling menyenangkan. Ini adalah tipuan ingatan - dia memastikan bahwa kita hanya mendapatkan emosi yang baik.
Orang yang terlibat dalam kecelakaan sering kali tidak mengingat detail dari tragedi yang mengerikan itu. Semakin banyak stres bagi tubuh, semakin baik ingatan menyembunyikan apa yang tidak perlu kita ingat. Anda tahu, kehilangan ingatan terkadang berguna: ada hal-hal yang lebih baik kita lupakan. Jangan pernah mengeluh tentang ingatanmudia membantu kita sepanjang waktu, kita hanya perlu mendukungnya, melatihnya dan memberinya vitamin.
Sebelum Anda khawatir tentang kehilangan ingatan, pikirkan mengapa tubuh Anda memulai permainan ini dengan Anda. Bayangkan betapa sulitnya tugas yang dilakukan otak kita. Memori jangka pendek, memori permanen … Semuanya beres. Dan kita selalu dapat mengeluarkan informasi yang diperlukan dari perutnya. Apakah Anda berpikir bahwa penyimpangan memori adalah penyakit? Pertimbangkan apakah ini benar-benar masalahnya. Atau apakah itu proses alami yang didasarkan pada hukum moral dan fisiologis. Nah, jika terjadi penurunan daya ingat yang gejalanya kurang perhatian dan lupa menjadi lebih sering dan tidak masuk akal, konsultasikan ke dokter.
