Kaki adalah salah satu penghubung utama tubuh. Luasnya sekitar 1% dari seluruh permukaan tubuh. Namun, justru di atasnya beban utama sama dengan massa tubuh manusia. Kaki melakukan beberapa fungsi: penyusutan, dukungan, keseimbangan. Di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, lengkungannya mengalami deformasi, penyakit seperti kaki rata berkembang. Akibatnya, sol kehilangan fitur penyerap goncangan, yang disertai dengan komplikasi yang tidak menyenangkan.
Kaki datar - apa itu?
Kaki manusia terdiri dari 26 tulang. Mereka saling berhubungan oleh sendi dan ligamen, yang gerakannya dikendalikan oleh tendon dan otot. Pada orang sehat, kaki memiliki 2 lengkungan: melintang dan memanjang. Mereka terletak di area pangkal jari dan tepi bagian dalam sol. Saat berjalan, seseorang tidak sepenuhnya mengandalkan kaki. Biasanya,tiga poin terlibat: kalkaneus, area pangkal jari kelingking dan ibu jari. Jika ligamen dan otot kaki melemah, bentuknya mulai berubah. Secara bertahap menjadi datar. Saat berjalan, seseorang dipaksa untuk menyandarkan solnya di permukaan. Akibatnya, sifat penyerap goncangan memburuk, kaki rata berkembang. Foto deformitas kaki disajikan dalam artikel ini.
Vault berfungsi sebagai pegas atau tuas, memberikan gerakan yang nyaman dengan konsekuensi minimal bagi tubuh. Kerusakan pada tautan ini menyebabkan gangguan pada seluruh sistem. Tubuh, seperti yang Anda tahu, adalah satu kesatuan. Setiap perubahan dalam pengoperasian satu sistem tentu mempengaruhi fungsi yang lain. Kaki datar dapat menyebabkan kerusakan pada sendi pinggul dan lutut, deformasi tulang belakang. Jika kaki tidak mengatasi fungsinya, mereka pindah ke struktur yang terletak di atas. Sendi tulang belakang, lutut, dan pinggul tidak beradaptasi dengan beban seperti itu, sehingga cepat rusak.
Klasifikasi Penyakit
Kaki memiliki dua lengkungan. Oleh karena itu, cukup masuk akal untuk membedakan bentuk penyakit - kaki datar memanjang dan melintang. Gejala dan pengobatan masing-masing dibahas di bawah ini. Ada juga versi penyakit campuran (gabungan).
Klasifikasi penyakit menurut jenisnya juga menyediakan alokasi kaki rata yang didapat dan bawaan. Kasus pertama sangat jarang terjadi dan merupakan akibat dari perkembangan janin yang abnormal. Kaki datar yang didapat mungkin adapada usia berapa pun. Itu, pada gilirannya, dibagi menjadi beberapa subspesies:
- statis (terjadi karena penurunan tonus otot);
- rachitic (akibat kekurangan vitamin D dalam tubuh, alat otot melemah);
- paralitik (berkembang dengan latar belakang polio);
- traumatik (muncul akibat cedera dan patah tulang).
Gejala kaki rata
Tanda-tanda apa yang harus saya perhatikan tepat waktu untuk mencegah kaki rata? Gejala penyakit ini muncul secara bertahap. Tanda pertama itu dianggap sakit parah di kaki pada akhir hari kerja. Menjelang malam, telapak kaki dan kaki membengkak, kram muncul. Menjadi sulit bagi wanita untuk berjalan dengan sepatu hak tinggi. Karena bertambahnya kaki, sepatu lama harus dibuang dan yang baru, tetapi lebih besar, harus dibeli. Secara bertahap, sindrom nyeri menyebar lebih tinggi, berpindah ke sendi lutut dan pinggul. Tanda-tanda seperti itu tidak hanya mencirikan kaki rata. Gejala yang serupa diamati dengan varises. Tetapi pengobatan untuk penyakit ini sangat berbeda.
Untuk meyakinkan diri sendiri, Anda bisa melakukan tes sederhana di rumah. Untuk melakukan ini, olesi telapak kaki dengan pewarna (misalnya, hijau cemerlang atau yodium). Kemudian, pada selembar kertas, tinggalkan jejak agar beban di kaki rata. Setelah itu, tarik garis sejajar dengan takik plantar dari tumit hingga jari kaki. Tempatkan tegak lurus di bagian terdalam ke tepi luar kaki. Jika hambatan kemacetansol menempati setidaknya setengah dari garis pertama yang ditarik tegak lurus, Anda memiliki kaki yang rata. Foto diagram contoh disajikan di bawah ini.
Penyebab proses patologis
Kaki rata adalah penyakit serius yang ditandai dengan kelainan bentuk kaki. Dalam kehidupan biasa, tidak ada yang memperhatikan cacat ini. Perlu mengetahui ciri-ciri penyakit untuk mengambil tindakan tepat waktu untuk memperbaikinya. Penyebab penyakit bisa bersifat eksternal dan internal. Mengingat ritme kehidupan orang modern dan pengabaian lemari pakaiannya sendiri, terkadang kaki rata memiliki etiologi yang beragam. Bahkan sepatu lari favorit semua orang dapat menyebabkan kelainan bentuk kaki. Mengapa? Outsole sepatu memiliki bantalan yang sangat baik. Mereka mengambil seluruh beban, memperbaiki tumit. Akibatnya, otot-otot rileks, semua kondisi diciptakan untuk perkembangan masalah seperti kaki rata. Apa itu kaki datar, bagaimana itu terjadi, sekarang sudah jelas.
Kembali ke penyebab internal penyakit, perlu dicatat sejumlah faktor pemicu. Pertama-tama, itu adalah adanya penyakit yang menyertai. Di antara mereka, rheumatoid arthritis menempati tempat terhormat. Ini tidak hanya mempengaruhi tulang rawan, tetapi juga ligamen yang bertanggung jawab untuk menopang kaki. Cedera dan kerusakan mekanis pada kaki juga berkontribusi pada perkembangan cacat kaki.
Dampak faktor eksternal mudah dicegah jika Anda menjaga kesehatan Anda sendiri dan berhati-hati dalam memilih sepatu. Di antara penyebab eksogen kaki datar adalah sebagai berikut:
- olahraga berlebihan;
- kurangnya aktivitas terkait pekerjaan;
- gangguan hormonal, kehamilan;
- Sepatu yang salah.
Kaki datar memanjang
Dalam bentuk penyakit ini, ada peningkatan panjang kaki dengan latar belakang penurunan lengkung longitudinal. Akibatnya, sol bersentuhan penuh dengan lantai. Tanda utama deformasi adalah pengurangan celah antara tepi bagian dalam kaki dan permukaan lantai itu sendiri. Pasien dengan diagnosis ini mengembangkan kaki pengkor dari waktu ke waktu.
Ada tiga derajat bentuk membujur dari kaki datar:
- Pada tahap pertama perkembangan penyakit, tidak ada kelainan bentuk yang terlihat. Ketidaknyamanan di kaki muncul setelah aktivitas yang lama. Saat ditekan, timbul rasa sakit.
- Derajat kedua ditandai dengan perubahan pada lengkungan kaki. Ketidaknyamanan yang menyakitkan meningkat dan menyebar ke pergelangan kaki dan kaki. Otot secara bertahap kehilangan elastisitasnya.
- Tingkat ketiga penyakit ini ditandai dengan kelainan bentuk kaki yang nyata. Rasa sakit di kaki tidak hilang bahkan di malam hari. Ada ketidaknyamanan di punggung bawah, berkurangnya kemampuan untuk bekerja. Sulit bagi seseorang yang didiagnosis dengan flatfoot longitudinal derajat ketiga untuk berjalan dengan sepatu biasa.
kaki datar melintang
Dengan bentuk penyakit ini, panjang kaki berkurang, jempol kaki menyimpang, dan jari tengah berubah bentuk. Dibutuhkan penampilan seperti palu. Di pangkal jari kaki pertamamuncul benjolan kecil.
Ada tiga derajat kaki datar melintang. Perbedaan mereka adalah karena sudut deviasi jempol kaki.
- Derajat pertama adalah kaki datar melintang ringan. Gejala penyakit muncul seiring perkembangannya. Penyimpangan ibu jari tidak melebihi 20 derajat. Setelah aktivitas fisik, ketidaknyamanan yang menyakitkan muncul. Di bagian kaki, jagung terlihat jelas di area 2-4 jari.
- Pada derajat kedua, sudut defleksi sudah 35 derajat. Di bawah beban, ada sensasi terbakar di area sol, ukuran jagung bertambah.
- Tingkat ketiga penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang konstan. Sudut defleksi lebih besar dari 35 derajat. Beberapa pasien mengalami radang kandung lendir. Ini adalah penyakit yang disertai dengan peradangan pada kantung periartikular.
Campuran kaki datar dianggap terpisah. Kami telah mempertimbangkan apa itu kaki datar memanjang dan melintang, dan patologi ini disertai dengan gejala yang menjadi ciri khas kedua spesies. Manifestasi tanda-tanda bentuk campuran dibedakan oleh tingkat keparahan yang lebih besar.
Apa perbedaan kaki rata pada anak?
Kaki anak di bawah lima tahun adalah struktur rapuh yang sedang dalam proses pembentukan. Oleh karena itu, orang tua memiliki tanggung jawab yang besar. Mereka harus mencegah penyakit, mengenalinya tepat waktu dan memulai pengobatan.
Anak jarang membicarakan masalah kesehatan. Jika mereka dancoba beri isyarat, orang tua tidak memperhatikan mereka. Anak-anak menjalani gaya hidup aktif, bergerak konstan, yang biasanya disertai dengan kelelahan. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan orang tua:
- meratakan lengkung kaki;
- sepatu yang tidak rata;
- keluhan anak tentang nyeri kaki setelah bermain di luar ruangan.
Jika kiprah anak berubah, ia mulai kurang bergerak, perlu berkonsultasi dengan dokter ortopedi. Seorang spesialis yang berpengalaman dapat mengenali kaki datar pada tahap awal. Gejala dan pengobatan penyakit ini pada anak-anak praktis tidak berbeda dengan orang dewasa. Satu-satunya fitur adalah reversibilitas proses patologis. Pematangan bertahap anak disertai dengan pembuangan penyakit secara alami. Kaki terbentuk hingga 13 tahun. Selama periode ini, perlu untuk fokus pada aktivitas fisik (berlari, berjalan). Akibatnya, otot akan mulai berkembang secara harmonis, dan kaki akan mendapatkan bentuk yang benar.
Pemeriksaan Kesehatan
Kaki rata pada orang dewasa dan anak-anak dapat ditentukan berdasarkan gejala klinis penyakitnya. Untuk menilai tingkat proses patologis, diperlukan pemeriksaan pasien yang serius. Ini mencakup beberapa item. Ini adalah:
- Plantografi memungkinkan Anda menentukan tingkat keparahan proses patologis menggunakan sidik jari. Untuk melakukan ini, larutan biru metilen diterapkan pada kaki. Kemudian buat cetakan pada selembar kertas kosong. Plantografi memberikan indikasidata lengkung.
- Metode podometri Friedland memungkinkan Anda memperkirakan persentase tinggi kaki terhadap panjangnya.
- Metode klinis didasarkan pada konstruksi segitiga khusus. Basisnya sama dengan jarak dari kepala metatarsal ke tuberkel tumit. Titik sudut segitiga berada di tengah. Kaki pertama mencapai titik tertinggi umbi kalkanealis, yang kedua - ke kepala metatarsus. Biasanya, ketinggian lemari besi tidak boleh melebihi 60 cm.
- Metode sinar-X juga didasarkan pada konstruksi segitiga, tetapi dalam kasus ini sudut di puncak diukur. Pengaturan ini tidak boleh melebihi 130 derajat.
Berdasarkan hasil pemeriksaan, dokter ortopedi dapat memastikan diagnosis dan memberikan rekomendasi pengobatan.
Dengan kaki rata mereka dibawa ke tentara? Pertanyaan ini mengkhawatirkan banyak pemuda yang telah mencapai usia dewasa. Jika seorang wajib militer didiagnosis dengan kelainan bentuk kaki 1 atau 2 derajat, ia tunduk pada layanan di jajaran angkatan bersenjata. Dengan kaki datar memanjang atau melintang derajat ke-3, pemuda itu dibebaskan dari ketentaraan. Dia diberi ID militer bertanda "limited fit".
Prinsip pengobatan
Banyak yang tidak memperhatikan kaki rata, mereka mengabaikan gejala awalnya. Faktanya, ini adalah patologi yang agak serius dan berkembang pesat, yang praktis tidak dapat menerima terapi. Ini dapat disembuhkan sepenuhnya hanya di masa kanak-kanak, ketika kaki belum sepenuhnya terbentuk. Pada orang dewasa, terapi ditujukan untuk memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah komplikasi. Perawatan proses patologis itu rumit. Pasienmemperkuat otot, menghilangkan rasa sakit, menghentikan kaki rata memanjang / melintang. Gejala dan pengobatan varietas penyakit ini praktis sama. Sekarang mari kita lihat lebih dekat metode terapi modern.
Obat yang dikombinasikan dengan fisioterapi membantu menghilangkan rasa sakit. Pasien diberi resep analgesik sistemik (Ibuprofen, Aspirin), serta salep topikal (Dolgit, Voltaren).
Dasar terapi adalah latihan terapeutik. Satu set latihan dipilih oleh ahli ortopedi, dengan mempertimbangkan stadium penyakit dan usia pasien. Efek terapeutik yang baik memberikan pijatan kaki. Prosedur teratur membantu menormalkan sirkulasi darah, meningkatkan tonus otot. Sayangnya, semua metode pengobatan di atas hanya efektif pada tahap awal penyakit. Dengan kelainan bentuk kaki yang parah, hanya satu pilihan yang bisa membantu - operasi.
Penanganan penyakit ini pada anak membutuhkan pendekatan yang berbeda. Paling sering, kaki datar memanjang didiagnosis pada pasien muda (semua orang tua harus tahu bahwa deformasi seperti itu tidak dapat diabaikan). Patologi dapat diobati dengan sempurna jika terdeteksi tepat waktu. Tulang, ligamen, dan otot anak rentan terhadap terapi konservatif. Efek terapeutik positif diberikan oleh terapi olahraga dan pijat. Jika seorang anak memiliki kaki datar bawaan, mereka mulai merawatnya sejak hari-hari pertama kehidupannya. Untuk melakukannya, gunakan perban dan bidai khusus.
Apa bahaya kaki rata?
Tubuh manusiabekerja secara keseluruhan. Di antara semua organ tidak hanya ada hubungan anatomis, tetapi juga fungsional. Dengan kaki datar, terjadi pergeseran pusat gravitasi. Untuk menjaga keseimbangan, seseorang dipaksa untuk terus-menerus menyimpang ke arah yang berlawanan. Seiring waktu, deformasi meningkat, dan bagian belakang terasa bulat. Pelanggaran postur dan kaki rata memiliki penyebab perkembangan yang serupa. Ini adalah kelemahan jaringan ikat, otot, serta obesitas. Pada orang sehat, lengkungan kaki berfungsi sebagai peredam kejut. Dengan kaki datar, itu hilang. Akibatnya, tulang belakang dan lutut mengalami peningkatan beban. Hal ini menyebabkan kelengkungan postur yang lebih parah, skoliosis.
Deformitas kaki dapat menyebabkan komplikasi spesifik lainnya, termasuk:
- kuku tumbuh ke dalam;
- kelengkungan jari;
- taji tumit;
- perubahan distrofi pada kaki;
- kaki pengkor.
Anak-anak dengan diagnosis ini juga mengalami gangguan bantalan kaki. Akibatnya, getaran tubuh selama gerakan ditransmisikan ke kaki dan tulang belakang. Iritasi sendi yang konstan menyebabkan peradangan, arthrosis berkembang. Pengaruh flat foot pada tulang belakang tercermin dari kelengkungannya. Anak itu terus-menerus tersiksa oleh rasa sakit di kaki dan kepalanya, kemampuannya untuk bekerja dan prestasi sekolah menurun.
Pencegahan penyakit pada anak dan dewasa
Untuk mengecualikan perkembangan kaki rata, itu harus dicegah secara berkala. Pertama-tama, dokter menyarankan untuk memperhatikan sepatu. Hari ini, hampir setiaptoko Anda dapat membeli sepatu dan sol ortopedi khusus. Ragam produk anak-anak yang serupa sangat mencolok dalam keragamannya. Jangan lupa bahwa sepatu dan sol tidak dapat memperbaiki deformitas kaki. Mereka hanya mencegah perkembangannya.
Untuk memperkuat otot, berguna untuk melakukan mandi kontras. Anda perlu mencelupkan kaki Anda secara bergantian di baskom berisi air dingin dan panas. Selain itu, asupan vitamin alami (A, E, C, D) dan elemen pelacak (seperti tembaga, selenium, dan kalsium) secara teratur berkontribusi pada penguatan otot.
Pencegahan kaki rata pada anak bisa dimulai dengan memperbanyak aktivitas fisik. Seni bela diri, ski, dan menunggang kuda dianggap bermanfaat. Di musim panas, Anda bisa berjalan tanpa alas kaki di atas rumput yang dipotong, kerikil. Jalan-jalan harian seperti itu memiliki efek positif pada keterampilan motorik otot-otot kecil kaki.
